tego zdrowa rybka , makaron odrobina sosu na bazie jogurtu naturalnego i posiłek zdrowy, pożywny i sycący nie tylko brzuszek ale i oczy ;) zadowoli z pewnością nie jednego. Sałatka z łososiem i makaronem - 100 g makaronu muszelki Lubella - pół dużej czerwonej papryki - pół dużej żółtej papryki - jeden średni ogórek gruntowy - 1 duży pomidor - 100-150 g łososia - pół pęczku szczypiorku - pół(...)główki sałaty lodowej sos: - 100 g jogurtu naturlanego - pół łyżeczki soku z cytryny - szczypta posiekanego koperku lub suszonego - sól, pieprz do smaku Łososia pieczemy z dodatkiem soli i pieprzu lub gotujemy (byle nie smażyć bo sałatka straci lekkość;) ) Studzimy. Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu. Studzimy. Papryki, ogórka i pomidora kroimy w kosteczkę, szczypiorek siekamy. Sałatę myjemy i drzemy
Kuchnia Pełna EmocjiMoja ulubiona tarta z łososiem i szpinakiem var revisionEmbeds=document.querySelectorAll('.revision-embed');function responsiveRevisionEmbeds(){for(var a=0;a Składniki: 150g masła + do wysmarowania foremki 200g mąki + do obsypania foremki 2 łyżki zimnej wody 2 jajka 220ml mleka 450g mrożonego, rozdrobnionego szpinaku gałka muszkatołowa pieprz sól 2 ząbki czosnku 200g łososia wędzonego szpinak gotuj z rozgniecionym czosnkiem aż odparuje większość(...)wyklej nim foremkę, podziuraw widelcem i wstaw do zamrażarki na 10 minut piecz ciasto w 200ºC 15 minut na podpieczone ciasto nałóż szpinak (równą warstwą) na szpinaku ułóż plastry łososia jajka rozbełtaj z mlekiem, dopraw solą i pieprzem zalej zapiekankę masą jajeczną piecz w 200ºC ok 35 minut aż jajka się zetną i wierzch zacznie rumienić podaj np z sosem
SandraFrej.comwypróbować kupując bezpośrednio u producenta ze rabatem, to piszcie śmiało służę pomocą i linkiem zniżkowym ;) Podaję przepis na 1 porcję. Składniki: 3/4 szklanki ugotowanej quinoy 120- 130 gram świeżego łososia 1 średnia cukinia 6 pomidorków koktajlowych 5 plasterków pora 5 orzechów nerkowca 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny pół łyżeczki startego imbiru czarnuszka sól (jeśli ktoś(...)jest na programie oczyszczającym C9) Wykonanie: Z łososia usuwamy skórę, nacieramy go imbirem i skrapiamy sokiem z cytryny. Skórę z cukinii tniemy na szerokie wstążki obieraczką do warzyw (resztę cukinii warto wykorzystać do innego posiłku). Pomidorki i plasterki pora przekrawamy na połówki. Nerkowce podprażamy na suchej patelni, następnie zdejmujemy je i na patelnię wlewamy łyżkę oliwy, kładziemy łososia i podsmażamy
Quinoa Raz!Kluczem do sukcesu w tym przypadku jest cierpliwość (żeby masa jajeczna miała czas przypiec się od spodu) i duża ilość dodatków Wtedy ten omlet z łososiem jest znakomity Składniki: 2 duże jajka pieczony łosoś mascarpone dymka słodka papryka pieprz sól masło (do smażenia) rozbełtaj jajka. Dopraw słodką papryką, pieprzem i solą na średniej wielkości patelni rozpuść masło (ok 1 łyżki(...)małym ogniu przelej jajka na patelnię, rozprowadź równą warstwą ułóż na nich kawałki łososia i małe porcje mascarpone (po ok 1/2 łyżeczki), posyp posiekaną dymką smaż na małym ogniu aż jajka będą ścięte tak jak lubisz, a spód chrupiący złóż omlet na pół i przełóż na talerz. Podaj np z rukolą Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł OMLET Z ŁOSOSIEM pochodzi
SandraFrej.comrazy w tygodniu. No właśnie – mimo świadomości tego faktu – na blogu dań rybnych jak na lekarstwo… I w praktyce też to u mnie podobnie wygląda… Nie samym łososiem człowiek żyje… Do niedawna zdarzało mi się od czasu do czasu konsumować duszonego na maśle dzikiego łososia. Najlepiej w towarzystwie szpinaku i sosu holenderskiego . Mniam… Jego zapasy jednak znacznie się uszczupliły(...)jeszcze przed wybuchem epidemii, a potem nie było już okazji ich uzupełnić. Poza tym czasami wjedzie łosoś wędzony i właściwie to by było na tyle… Uświadomiwszy sobie ten przykry fakt, postanowiłam zerwać z tym schematem. Po pierwsze „ od czasu do czasu ” to stanowczo za rzadko, a po drugie – oprócz łososia istnieją dziesiątki innych gatunków ryb, które są nie tylko smaczne
Modern Cave GirlŁosoś z imbirem, miodem i sosem sojowym.. uwielbiam! Składniki: 4 kawałki łososia (po ok 125-150g) 1 łyżka masła + do smażenia marynata: 1 łyżka startego imbiru 2 duże ząbki czosnku 2 łyżki miodu 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka sosu sojowego pieprz czosnek rozgnieć w prasce lub posiekaj na pastę wymieszaj wszystkie składniki marynaty foremkę wysmaruj masłem(...)ułóż na nim łososia skórą do dołu i zalej marynatą piecz w 190ºC przez 15 minut. Następnie obsmaż szybko rybę na patelni, by była ładna i rumiana Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł PIECZONY ŁOSOŚ Z IMBIREM I MIODEM pochodzi z serwisu SandraFrej.com
SandraFrej.comJajka faszerowane pastami rybnymi to kolejna propozycja na odmienienie sposobu podawania wielkanocnych jajek. Tym razem jajka nadziewane są pastami z ryb, a dokładniej z wędzonej makreli, morszczuka i łososia. Pasty do nadziewania jajek przygotowuje się bardzo szybko, wystarczy do utartych żółtek dodać kawałki wędzonych ryb, doprawić do smaku i ładnie wyporcjować do połówek białek. Jajka faszerowane pastami rybnymi z pewnością(...)wielu amatorów podczas wielkanocnych rodzinnych spotkań. Udostępnij Jajka faszerowane pastami rybnymi – składniki 9 jajek ugotowanych na twardo 100 g wędzonego morszczuka 100 g wędzonej makreli 100 g wędzonego łososia 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 łyżka posiekanego koperku 1 łyżka posiekanego szczypiorku 2 łyżki serka śmietankowego 3 łyżki majonezu sól, pieprz do smaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Jajka obrać
niecodziennikparyChrupiące krakersy z kremowym serkiem z warzywami łososiem Składniki (na ok 25 krakersów): ciasto: 3 dl mąki orkiszowej + do podsypania przy wałkowaniu 125g masła 100ml kefiru szczypta soli 1 jajko do posmarowania krakersów przed pieczeniem serek: 2 opakowania jogurtowego serka (np Almette) 2-3 łyżki śmietany 6 rzodkiewek nieduży ogórek świeży 2-3 łyżki posiekanego szczypiorku pieprz sól dodatki: plasterki(...)ogórka plasterki rzodkiewki kawałeczki szczypiorku łosoś zblenduj składniki ciasta (możesz też posiekać masło z mąką, dodać kefir i sól i wymieszać) zawiń ciasto w folię i włóż do lodówki na około pół godziny posyp blat mąką, rozwałkuj na niej ciasto na grubość ok 1-2 mm wytnij krakersy o takim kształcie, jaki chcesz – ja wybrałam króliczki i pisanki ułóż
SandraFrej.comGorące i chrupiące placki ziemniaczane bez mąki, a za to z dodatkiem dużej ilości koperku. Placki podałam z kwaśnym jogurtem i wędzonym łososiem. Muszę przyznać, że to zestawienie to dla mnie i mojego męża "niebo w gębie". Na 8 placków: 1 kg ziemniaków 1/2 pęczka koperku. 1 cebula 1 jajko Sól Pieprz Ponad to: 300 g gęstego jogurtu naturalnego(...)wędzonego łososia Olej do smażenia Koperek umyć i drobno posiekać, cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Ziemniaki zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Zlać płyn z ziemniaków do miseczki, odstawić i kiedy osadzi się krochmal dodać go do startych ziemniaków. Jeżeli ziemniaki są dobrze odciśnięte, nie musimy do placków dodawać mąki. (Jeżeli masz wyciskarkę wolnoobrotową użyj
Krylowa Kuchniaprzekąskę testowałam na wigilijnym stole. Przepis publikuję już po świętach, ponieważ nie byłam pewna, czy będzie godna polecenia. Teraz już mam pewność - zdecydowanie jest! Składniki: 800g surowego łososia 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 pęczek koperku 1 jajko sól i pieprz do smaku czarnuszka do posypania (może być też sezam) Przygotowanie: 1. Łososia kroimy w paski grubości(...)doprawiamy solą i pieprzem. 2. Ciasto francuskie rozwijamy i dzielimy na prostokąty w takiej ilości, ile mamy pasków łososia. 3. Odrywamy liście koperku od gałązek. 4. Na kawałku ciasta kładziemy pasek łososia i 1-2 listki koperku. 5. Zawijamy ciasto - w razie potrzeby można je lekko porozciągać. 6. Paluszki układamy na blasze, smarujemy roztrzepanym jajkiem i posypujemy czarnuszką. 7. Pieczemy
Prosto z KotłaSezon na szparagi właśnie się zaczyna. Ja szparagi wprosr ubóstwiam, szczególnie te zielone. Lubię też bardzo wędzonego łososia. Połączyłam dwa uwielbiane przeze mnie smakołyki i wyszedł pyszny, zdrowy i omlet. Polecam wam go szczególnie na śniadanie które musi być pelnowartosciowe. Bo omlet co prawda snażony, ale dostarcza nam wielu cennych składników: bogate w białko jaja, pełne witamin szparagi i łosoś(...)zawierający kwasy omega. Pewnie jestem okropnym żarłokiem, ale pochłonęłam calutki sama:) 3 jajka 5 dość grubych zielonych szparagów 50 g wędzonego łososia 1 łyżka masła 1 łyżeczka posiekanego szczypiorku Sól i pieprz Ze szparagów odciąć końce. Jajka roztrzepać w misce z solą i pieprzem. Na patelnię wlać trochę wody z solą i kiedy się zagotuje wrzucić na nią szparagi
Krylowa KuchniaSałatka kolacyjna na bazie jajek, z dodatkiem świeżego ogórka, awokado oraz wędzonego łososia. Najlepsza z kromką świeżego pieczywa. Na 2-3 porcje. 6 jajek 1 awokado Hass 1 świeży ogórek tzw wąż 100 g wędzonego łososia 1 łyżka majonezu 1 łyżka gęstej, kwaśnej śmietany 18% sól i pieprz Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy je i kroimy w kostkę(...)skrapiamy go sokiem z cytryny, a następnie kroimy w kostkę. Ogórka obieramy ze skórki, kroimy na pół. Za pomocą łyżeczki wydrążamy gniazda nasienne. Następnie ogórka kroimy na mniejsze kawałki. Łososia kroimy w kostkę. Majonez łączymy ze śmietaną, doprawiamy solą oraz pieprzem. Wszystkie składniki łączymy ze sobą w misce. Dodajemy sos, mieszamy. Dodatkowo sałatkę możemy jeszcze skropić sokiem z cytryny (doda
Smaki Na Talerzuwięc u nas będzie odświętnie – życzenia, kawa z ciastem, które już czeka na jutro. Ale zaczniemy wspólną, świąteczną niedzielę od śniadania, które zjemy razem. Przygotuję dla nas jajecznicę z łososiem. Będzie pysznie. To co? znacie tę wersję? Jeśli nie, wypróbujcie koniecznie. Składniki: • 6 jajek • 1 czerwona cebulka • 100 g wędzonego łososia • 3 grubsze plasterki żółtego sera • 1 łyżka masła(...)łyżki szczypiorku • sól, pieprz Sposób przygotowania: 1. Jajka rozmieszać w miseczce. Doprawić solą i pieprzem. 2. Cebulkę pokroić w drobną kostkę. 3. Łososia pokroić w kosteczkę. 4. Pokroić szczypiorek. 5. Na patelni rozgrzać masło. 6. Podsmażyć cebulkę. 7. Kiedy się zeszkli, dodać łososia, podsmażyć. Następnie wsypać szczypiorek. 8. Do składników na patelni dodać pokrojony w kostkę żółty ser. 9. Kiedy
W mojej kuchniSzybki obiad w 30 minut. Łosoś zapiekany z domowym pesto pomidorowym. Pesto jest bez sera także mogą je jeść osoby z nietolerancją laktozy. Polecam do pesto grzanki które będą idealnie pasować. pesto pomidorowe: 1 słoiczek suszonych pomidorów z olejem 1 łyżka pestek dyni 1 łyżka orzechów włoskich 3 łyżki zmielonych migdałów 2 ząbki czosnku 3 łyżki sezamu czarnego pozostałe(...)dzwonka łososia przyprawa do ryb sól, pieprz 1 łyżeczka majeranku 1 mała cukinia 5 pomidorków koktajlowych 1 łyżka pestek dyni 1 mała cebulka 1 gałązka rozmarynu Ryba marynata: Łososia przekładam do miski, posypuję przyprawą do ryb, solą, pieprzem, majerankiem, obkładam plastrami cebuli i wstawiam do lodówki na noc albo na godzinę przynajmniej. Każdy kawałek łososia zawijam osobno w folię
wesoła kuchnia