Wpływ Kwasów Omega-3 Na Mózg

Wpływ Kwasów Omega-3 Na Mózg

Dobroczynny wpływ kwasów omega-3 na mózg jest często niedocenianym, a co gorsza czasami ignorowanym aspektem zdrowej diety. Kwasy omega -3 min. poprawiają nastrój, pamięć i ogólne zdrowie mózgu, Niestety, wiele osób cierpi na znaczne niedobory. Można powiedzieć, że podkreślenie znaczenia niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) jest jednym z największych postępów w żywieniu człowieka. W szczególności kwasy tłuszczowe tłuszcze omega-3 są jedną z najbardziej korzystnych grup składników odżywczych d... czytaj dalej...