dietetycznie - 11633 przepisów

Dietetyczne kanapki na śniadanie 273

Śniadanie to podstawa każdego dnia. Dostarcza nam niezbędnej energii do dalszego funkcjonowania w ciagu dnia. Dietetyczne kanapki na śniadanie to zdrowa propozycja na śniadanie. Kanapki będą zdrowe i dietetyczne. Do ich przygotowania użyjemy świeżych warzyw oraz bardzo lekkiej szynki z indyka. Składniki dowolna bułka masło, albo kilka plasterków awokado sałata szynka z indyka pomidor sól pieprz Przepis na dietetyczne kanapki(...)połówek smarujemy odrobiną masła, lub (zdrowsza wersja) układamy na spodzie plasterki awokado . Następnie na kanapkę kładziemy sałatę, szybkę z indyka, plasterki pomidora. Całość oprószamy solą i pieprzem. Smacznego! Artykuł Dietetyczne kanapki na śniadanie pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Catering dietetyczny – czy warto go stosować? 113

pozbyć się zbędnych kilogramów należy poświęcić temu sporo czasu i energii, zwłaszcza energii. Jednak sama aktywność fizyczna to niestety za mało. Przyda się również dieta, z którą pomoże catering dietetyczny. Jak stracić na wadze? Czasami w sieci czy na portalach społecznościowych można znaleźć bardzo krótką odpowiedź na wyżej postawione pytanie. Otóż należy kupić wagę i sprzedać ją po niższej cenie(...)mieli wsparcie trenera, który pokaże nam, jak korzystać z poszczególnych przyrządów, ale przede wszystkim będziemy mogli korzystać z wielu urządzeń, które pozwolą wyrzeźbić lub odchudzić wszystkie partie ciała. Catering dietetyczny, czyli trening to za mało Niestety, sam trening, nawet najbardziej profesjonalny, to wciąż za mało. Co z tego, że zaczniemy uprawiać sport, skoro zostaniemy przy złych nawykach. I właśnie tutaj

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Catering dietetyczny – który polecamy? 83

pomóc ustrzec się przed poważnymi schorzeniami. Mimo szczerych chęci nie zawsze mamy czas i siłę przygotowywać dla siebie i swojej rodziny zdrowe posiłki. Naprzeciw temu wyszły firmy oferujące catering dietetyczny. Jest to często wybierana forma żywienia w dużych miastach. Ich mieszkańcy pragną dbać o zdrowie, ale nie chcą zbyt dużo czasu spędzać w kuchni na gotowaniu.  Co to jest(...)catering dietetyczny? Catering dietetyczny określany inaczej jako dieta pudełkowa, jest to sposób żywienia, gdzie zbilansowane posiłki przygotowywane zgodnie z zapotrzebowaniem danej osoby są dostarczane do wybranego miejsca. Najczęściej poprzez stronę internetową firmy, zamawiamy zestaw posiłków zgodnych z naszymi preferencjami. Może to być dieta odchudzająca, dla sportowców, obniżająca poziom cholesterolu lub cukru, bez glutenu, laktozy oraz wiele innych opcji. Wybieramy dany

Słodkie okruszki
Catering dietetyczny – odpowiedź na współczesne potrzeby 61

posiłków i pragną, aby dostarczały im one zbilansowanych wartości odżywczych. Jednocześnie wiele osób cierpi na brak czasu, aby samodzielnie komponować swoje codzienne dania. Odpowiedzią na ich potrzeby jest catering dietetyczny z dostawą pod wskazany adres. Dlaczego jest on coraz modniejszy i czy warto spróbować? Dieta pudełkowa – wygoda i bezpieczeństwo Tego, że zamawianie jedzenia z dostawą do domu jest wygodne, chyba(...)trzeba udowadniać. Wybierasz danie, składasz zamówienie i w niedługim czasie możesz cieszyć się ciepłym posiłkiem. Okazuje się jednak, że profesjonalny catering dietetyczny tworzony jest przez specjalistów z dziedziny żywienia – poznaj możliwości, jakie otwiera przed Tobą Dietykieta i wybierz z jej oferty dania zoptymalizowane do Twoich potrzeb. Bezpieczeństwo diety pudełkowej oznacza sprawdzone składniki i starannie wyliczone kalorie, a zatem zawsze otrzymujesz

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
DIETETYCZNE SPAGHETTI Z MOZZARELLĄ (400 KCAL) 1438

Spaghetti to niegdyś moja ulubiona potrawa. Zwłaszcza z żółtym, ciągnącym serem i dodatkiem w postaci kiszonego ogórka. No i jak z tego zrezygnować? Na pewien czas

All My Fit Life
Dietetyczne ciasteczka z otrąb (bez masła,mąki, cukru) / Dietary bran cookies (no butter, flour, sugar) 1003

owsianych firmy Kupiec m.in. w związku z ogłoszonym KONKURSEM , postanowiłam zakręcić z nich podobne ciasteczka. Poszperałam trochę w sieci w poszukiwaniu jakiś ciekawych receptur, żadna jednak nie spełniała moich dietetycznych oczekiwań - a to mąka, a to łyżka masła, to cukier. Dlatego zdałam się na intuicję i zawartość swojej domowej spiżarni - wyszło pysznie:) Już szykuję się do kolejnego rozdania! Dietetyczne ciasteczka

Apetyt na więcej - jadłodajnia dla duszy i ciała
Dietetyczna niedzielna pizza z cukinii 229

oliwki. Posypać parmezanem. Włożyć do rozgrzanego piekarnika (180 stopni) i piec ok. 20-30 min sprawdzając co jakiś czas czy cukinia jest już miękka. Podawać z sosem czosnkowym.  Dietetyczna pizza z cukinii

Czarnawisienka
Dietetyczne wege-burgery z pieczarek i rzeżuchy (jeden kotlet 35 kcal!) 242

gibkie" i gdy za szybko uznamy, że można je przewracać rozwalą nam się. Gdy skończy nam się już masa, na patelni układamy bułki i podpiekamy. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Dietetyczne wege-burgery z pieczarek i rzeżuchy

Czarnawisienka
DIETETYCZNE DE VOLAILLE NADZIEWANE MOZARELLĄ, PAPRYKĄ I PIECZARKAMI (OK. 120 KCAL W JEDNYM!) 1711

Pyszne DE VOLAILLE w wersji dla osób będących na diecie? Proszę bardzo. Dzisiejszy przepis jest nieco bardziej czasochłonny ale na prawdę warto. Kotlety są pyszne, ciągnące

All My Fit Life
Dietetyczny kurczak curry 8584

Propozycja na dietetycznego kurczaka curry, z pewnością zadowoli wszystkich dbających o zdrowie I dobra dietę. Obiad jest niskokaloryczny, ale dostarczający organizmowi niezbędnego białka. Myśle, że bedziecie zaskoczeni smakiem tej potrawy :) Następnym plusem obiadu jest - czas - obiad w mniej niż 30 min , polecam. Zaczynamy Składniki: 2 cebule 200 gr pieczarek ok 600 gr piersi z kurczaka 2 puszki pomidorów

Smaki Edyty
Desery bez wyrzutów sumienia – 25 przepisów 63

Desery bez wyrzutów sumienia – 25 przepisów Ciasto dietetyczne, deser dietetyczny czy to realne? czy to możliwe? czy taki twór istnieje? Odpowiedzieć każdy musi sobie sam na to pytanie, bo to zależy od tego na jakiej kto jest diecie czy co z diety eliminuje bądź ogranicza: czy np. cukier czy też może tłuszcz albo po prostu kalorie. Dietetyczne desery(...)ciasta które zebrałam Wam tutaj poniżej to zwykle lżejsze wersje popularnych bąb kalorycznych jak Kopiec Kreta czy Galaretkowiec ale również dietetyczne desery na bazie mąki pełnoziarnistej czy dietetyczne ciasto z fasoli. Znajdziecie tu też lody bez tłuszczu, bez cukru i super zdrowe placuszki bananowe. A co dla was oznacza hasło dietetyczne desery i ciasta? Na co zwracacie tu uwagę? Galaretka

Dorota Smakuje
Dietetyczne naleśniki na kefirze 441

Czyli jak odchudzić ciasto naleśnikowe Tradycyjnie przyzwyczajeni jesteśmy do wykorzystywania przy smażeniu naleśników: jaj, mleka, cukru i dużo oleju do smażenia. Nie bardzo wychodzą wtedy dietetyczne. Ponieważ nie potrafię zrezygnować z tego przesmacznego dania, staram się tak eksperymentować na bazie ciasta naleśnikowego, by uzyskać możliwie najbardziej prozdrowotny efekt. Kilka kluczowych punktów których się trzymam przy "odchudzaniu" masy naleśnikowej (część wskazówek

Grunt to przepis!
Muffinki z amarantusem - "perełka" dietetyczna! 191

wartościowe i łatwo przyswajalne białko , p omagające w walce ze "złym" cholesterolem, idealne dla bezglutenowców i niezwykle istotne w codziennej diecie wegetariańskiej. A na dodatek, jest wyjątkowo lekkostrawny - istna dietetyczna "perełka" ! W kuchni amarantus można wykorzystywać jako dodatek do musli czy granoli, do słodkich wypieków czy pieczywa lub jako zamiennik mąki. Nasiona można też samemu skiełkować i dodawać do sałatek

Grunt to przepis!
Dietetyczne kotlety mielone z płatkami owsianymi 175

Składniki (4 kotleciki) : 250g mielonego chudego mięsa wieprzowego  pół średniej cebuli, drobno posiekanej 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 1 czubata łyżka płatków owsianych błyskawicznych sól

My Culinary Art
Dietetyczny indyk z warzywami 107

Dietetyczny indyk z warzywami to danie, dla tych wszystkich osób które są aktualnie na diecie, albo po prostu mają ochotę na zdrowe odżywianie. Porcja takiego dania to ok. 500 kcal, więc jak na posiłek obiadowy to wielkość idealna. Indyka z warzywami możecie podać zarówno z kaszą jęczmienną, jaglaną albo z brązowym ryżem. Będzie szybko i bardzo smacznie. Tak, tak użyjemy(...)Składniki (na 4 porcje) 100g brązowego ryżu 800g filetu z indyka mieszanka warzyw na patelnię np. włoska 1 cebula 2 ząbki czosnku sól pieprz oregano bazylia olej do smażenia Dietetyczny indyk z warzywami – przepis Cebulę kroimy w drobną kosteczkę i szklimy na patelni. Jak cebula będzie szklista dodajemy pokrojony w plasterki czosnek i smażymy ok. 10 sekund. Dodajemy pokrojonego

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Dietetyczne spaghetti z włoszczyzną 140

Dietetyczne bo sos jest bez mięsa, mąki i bez śmietany :)  Składniki: 4 ząbki czosnku 1 duża cebula 2 marchewki 1 mały seler 2 puszki pomidorów suszone oregano sól, pieprz Ponadto: makaron (u mnie tagliatelle)  Marchewkę i seler ścieramy na tarce o dużych oczkach. W tym czasie na oliwie podsmażamy cebulę pokrojoną w kostkę oraz pokrojony czosnek(...)dodajemy marchewkę i seler oraz puszki z pomidorami. Wszystko ze sobą dusimy około 20 minut, aż warzywa będą dobre. doprawiamy ziołami, sola i pieprzem. Podajemy z makaronem. Dietetyczne spaghetti z włoszczyzną

Bon Appetit Małgorzaty
Time for dessert! 133

Nie wiesz skąd, nie wiesz po co, nie wiesz dlaczego, ale przychodzi taki dzień, że dopada Cię ochota na coś słodkiego. Bez problemu mogłabyś pochłonąć tabliczkę

peanutbuttermonster
Dietetyczne placuszki owsiane. 1585

Każde śniadanie powinno zaczynać się od takich placuszków. Składniki: 1 jajko 0,5 szklanki jogurtu naturalnego 3/4 szklanki płatków owsianych 0,5 szklanki mąki z płatków

Kuchnia Łukasza
Dietetyczne śniadanie 164

Jest gorąco , wszystko się topi błyskawicznie jak masło. Ale śniadanie trzeba zjeść, najlepiej chłodne i zdrowe ale i pozywne, żebyśmy nie musieli doajdać „pomiędzy”. Składniki -2

Z Kuchni Do Kuchni
Sałatka śledziowa - wersja dietetyczna z jogurtem 2798

Śledzik lubi pływać!... w jogurcie... Pan Mąż patrzy na mnie podejrzanie, gdy zajadam się tą sałatką. Dla niego śledź istnieje wyłącznie w postaci z olejem. Jogurt

Grunt to przepis!
Dietetyczna sałatka z kaszą jęczmienną! 221

SKŁADNIKI: - 3/4 szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej - łyżka suszonych płatków pomidorów - 10-15 truskawek - 1/4 awokado - 2 łyżki żurawiny suszonej - świeża melisa - łyżka posiekanych pistacji - 2 pomidorki

SMYKWKUCHNI
Dietetyczna owsianka z papają! 144

Na dzisiejsze śniadanie robimy owsiankę (zresztą od jakiegoś czasu dzień bez owsianki to dzień stracony ;-D ) tym razem w kuchni ląduję egzotyczny owoc papaja, o lekko

SMYKWKUCHNI
DIETETYCZNA OWSIANKA Z BORÓWKAMI I BANANEM 127

SKŁADNIKI: - 200 ml mleka 0% tłuszczu - 2 słodziki - 3 łyżki borówki amerykańskiej - 1/3 banana - 1 łyżka płatków owsianych pszennych - 1 łyżka płatków żytnich - 1 łyżka płatków

SMYKWKUCHNI
Lekkie jak piórko, choć nie do końca dietetyczne...ptysie - łabędzie 125

Może nie należą do najzdrowszych, za to moi znajomi je uwielbiają. Bohaterem dzisiejszego posta będą ptysie, podane jako zgrabne łabędzie. Przygotowałam je z okazji wczorajszego Dnia

Kulinarny Pamiętnik
Dietetyczna pasta z wędzonej makreli - nie tylko na kanapkę ! 314

Można ją położyć na poranny tost z razowego pieczywa albo jeść samodzielnie jako sałatkę. Robiłam ją pierwszy raz ,ale na pewno nie ostatni! Potrzebujemy: pół makreli

Feel Eat
Dietetyczna pizza z szynką ,papryką ,pieczarkami, kukurydzą i serem na pełnoziarnistym cieście krok po kroku 155

Kolejna odmiana pizzy ,tym razem z mąką ,ale tą bardziej wartościową - najlepiej nada się typ 2000 lub 1850. W smaku różni się od tradycyjnej ,ale zwolennicy

Feel Eat
Dietetyczne gołąbki bez ryżu z pieczarkami i piersią z kurczaka krok po kroku 3055

Fajna alternatywa dla tradycyjnych gołąbków ,są naprawdę dobre! Warto do nich przygotować sos pomidorowy, bo znacznie wzbogaca smak. Z podanego przepisu wychodzi 5 dużych gołąbków. Potrzebujemy

Feel Eat
Wegetariańska dietetyczna zapiekanka z bakłażana i cukinii 166

Pyszna zapiekanka wegetariańska. Nie sądziłam, że z paru tak prostych składników może wyjść coś tak smacznego! Jedna zapiekanka to 3 porcje :) Składniki: jeden bakłażan jedna cukinia

Feel Eat
Dietetyczne gofry bez mąki z kaszy jaglanej z truskawkami, czyli jak umilić sobie zdrową dietę! 207

Pyszne, słodkie śniadanie! Pomysł na gofry już dawno za mną chodził. Kupiłam sobie gazetę promującą zdrowy styl życia, w której znalazłam rozpiskę diety pełnowartościowej z przepisem

Feel Eat
Lekkie, dietetyczne serniczki na zimno z owocami 135

Musiałam zrobić coś z twarogu, który mi został, z braku chęć na przygotowania wybrałam szybkie serniczki. Moim zdecydowanym faworytem jest jednak sernik pieczony - nawet jeśli opadnie

Feel Eat
Dietetyczne pieczone kotlety z kaszy pęczak z grzybami 104

Kasze są bardzo niedoceniane w polskiej kuchni! Uchodzą za nudne, a wcale tak nie musi być. Z kaszy można wyczarować kotlety, pierogi, zapiekanki i mnóstwo innych

Feel Eat
Dietetyczne placki z serka wiejskiego bez mąki 200

Dzisiaj pierwszy dzień totalnego wolnego, już mam zaplanowany cały aż do wieczora, NARESZCIE coś innego niż książki i nauka, chociaż czuję się z tym jakoś dziwnie

Feel Eat
Wegetariańskie i dietetyczne gołąbki z soczewicą 131

Przygotowywane pierwszy raz, ale na pewno nie ostatni! W smaku naprawdę dobre, chociaż zrobiłam błąd, bo nie przykryłam gołąbków w naczyniu żaroodpornym po włożeniu do piekarnika

Feel Eat
Dietetyczna przekąska, czyli chrupiące orzeszki z fasoli 292

Fasola jest cennym źródłem białka, witamin (A, B, E, PP) i minerałów (wapń, magnez, cynk, fosfor, żelazo). Posiada właściwości zasadotwórcze, co przy obecnym trybie życia i

Feel Eat
Dietetyczne naleśniki bez jajek 1766

Bez jajek, bez mleka, bez cukru!   Zrobienie naleśników bez jajek jest często nie lada wyzwaniem - rozwalają się, przywierają i generalnie mało przypominają te tradycyjne. Sedno

Grunt to przepis!
Dietetyczny pasztet z cukinii 312

Wy-Google-any w przestworzach netu.      W planach mieliśmy z Panem Mężem przedłużoną wizytację Rodziny i tym samym wyjazd poza domowe pielesze na

Grunt to przepis!
C - DIETETYCZNIE czyli fasolka szparagowa z drobiowymi pulpecikami 95

Dziś lekka i zdrowa propozycja obiadowa:) Jeśli lubicie fasolkę szparagową to mam dla Was garść cennych informacji: należy ona do najbardziej wartościowych warzyw - zawiera duże ilości

Apetyt na więcej - jadłodajnia dla duszy i ciała
Dietetyczne naleśniki z mąki gryczanej i ryżowej 121

I jeszcze jedno rozdanie na dziś - tym razem w wersji na słodko! Czy robiliście naleśniki na mące gryczanej? Zachęcam - jest ona bogata w skrobię, ma 

Apetyt na więcej - jadłodajnia dla duszy i ciała