serii: "Awokado w roli głównej" A może jakaś przekąska? Awokado + Gruszka = zadowolony brzuszek :) ~ Koktajl z awokado, gruszką, jogurtem naturalnym posypany kakaem ~ Składniki: pół awokado gruszka 150g jogurtu naturalnego + gorzkie kakao Awokado obieramy za skórki, miksujemy z gruszką i jogurtem. Przelewamy do wysokiej szklanki, i posypujemy kakaem. Szybki prosty i co najważniejsze bardzo smaczny koktajl, idealna dla zapracowanych
Kuchenny Skrawek NiebaKolorowe i orzeźwiające idealne na karnawałowe imprezy... Dzisiaj Anioły proponują Wam koktajl miętowy:) Składniki; 30 ml soku jabłkowego, 150 ml wody gazowanej, 50 ml likieru miętowego, /jeżeli nie macie to użyjcie 3 krople olejku miętowego/, 2 łyżki cukru trzcinowego, lód / u nas tym razem bez/, świeża mięta do dekoracji, Wykonanie; Schładzamy wszystkie składniki. Mieszamy składniki i ponownie do lodówki(...)kieliszka lub czego wolicie wkładamy lód i zalewamy koktajlem. Drinka możesz posłodzić miodem np. akacjowym
Anioły w kuchnipory robiłam koktajl z zielonego jarmużu. Ponieważ na działce mam odrobinę fioletowego, postanowiłam zrobić inną wersję kolorystyczną. Kolor niestety nie jest zachęcający, ale smak jak najbardziej. Składniki: 200 ml mleka pół jabłka 2 niewielki liście jarmużu Wykonanie: Jabłko kroimy na kawałki. Jarmuż myjemy i odrywamy miękkie części. Wrzucamy wszystko do kielicha blendera, zlewamy(...)mlekiem i dokładnie miksujemy. Podajemy natychmiast. Koktajl dość szybko się rozwarstwia, ale wystarczy go zamieszać
Sto kolorów kuchnizostają nam nieco nie świeże banany zawsze nie wiemy co z nimi zrobić. Oto więc pomysł! Koktajl bananowy którego przygotowanie zajmuje nieco mniej 1 minute. Więc bardzo serdecznie zapraszam do wypróbowania tego niesamowicie łatwego przepisu. Składniki: 1 duży banan 300 ml mleka plasterki banana i cukier do dekoracji Przygotowanie: Banana kroimy w mniejsze plasterki. Do miksera wlewamy zimne mleko dodajemy(...)banan i miksujemy, aby nie było grudek. Gardełko filiżanki, w której będziemy serwować zanurzamy w wodzie i obtaczamy w cukrze. Koktajl wlewamy do filiżanki. Smacznego
Kuchnia Łukaszajogurtu Warzywa dokładnie myjemy. Ogórki ścieramy na tarce. Koperek i szczypiorek drobno siekamy. Ząbek czosnku przeciskamy przez praskę. Wszystkie składniki mieszamy z kefirem lub jogurtem. Możemy delikatnie doprawić pieprzem. Koktajl truskawkowy (na zaparcia, z truskawkami po 10 m):250 g truskawek;1 łyżka mielonego siemienia lnianego;1/2 szkl. wody Siemienie zalewamy wrzątkiem i mieszamy. Umyte truskawki miksujemy dokładnie i mieszamy
MiksturownikTrochę orzeźwienia w te ciepłe dni? Nic prostszego! Wystarczy trochę chłodnego jogurtu, brązowego cukru i... truskawek :) Wszystko miksujemy razem i mamy przepyszny koktajl truskawkowy! Czas przygotowania: 15 minut Ilość porcji: 4 duże szklanki Składniki: 400ml jogurtu naturalnego ( duże opakowanie) Ok 500g truskawek Ok 2 płaskie łyżki brązowego cukru Truskawki myjemy pod bieżącą wodą i oczyszczamy z szypułek. Do wysokiego(...)naczynia wkładamy owoce i schłodzony jogurt. Blenderujemy całość. Dodajemy cukru i jeszcze chwilę mieszamy. Ilośc cukru jaką dodamy do koktajlu może być różna, każdy z Was musi znaleść proporcje idealne dla siebie. Wypijamy ze smakiem
Kolizje SmakówUśmiech na twarzy zgasł. Płonne nadzieje na dnie serca, zdeptane jak niedopalony papieros. Chciała czegoś więcej, dała się ponieść, a wyszło jak zwykle. Zapłakana, aż musiała się wspomóc pożywnym koktajlem. Dlaczego tym razem wybieram mleko sojowe? Ze względu na jego wartości. Choć weganie prowadzą batalie z tymi, co piją mleko krowie, kozie czy owcze, ale jak się okazuje, to właśnie(...)niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego oraz kostnego. Dodatek otrębów to porządna porcja błonnika, a to oznacza długotrwałe uczucie sytości - idealny pomysł na drugie śniadanie. POŻYWNY WEGAŃSKI KOKTAJL JEŻYNOWY /własny;/ na 2 porcje 1 szklanka dojrzałych jeżyn 1 szklanka mleka sojowego / ryżowego 1/2 szklanka otrębów żytnich 2-3 łyżeczki miodu z propylisem (może być inny - Twój ulubiony) Wszystko
W kuchni Karmel-itkipyszna :) PS. (w miłym towarzystwie smakuje jeszcze lepiej!) Kawa marcepanowa wcale nie pozostaje w tyle! Jest równie pyszna i aromatyczna. Wykorzystałam ją do nadania kawowego smaku do bananowego koktajlu! Składniki: 2 banany 70 g jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki kawy marcepanowej Przepis: Banany kroimy na mniejsze części i zalewamy jogurtem. Blenderem miksujemy całość na zupełnie gładką masę, następnie dodajemy(...)kawę i ponownie miksujemy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony lub z dodatkiem kilku kostek lodu
Emcia Pichciprzyjaciółkami nie będziemy próżnowały, mamy zamiar zdobywać i pokonywać własne słabości. Oby pogoda dopisała i nie trafił nas szlag od nadmiernego słońca. Kto wie, może spotkamy się na szlaku? :) KOKTAJL BORÓWKOWO-KOKOSOWY NA KOZIM JOGURCIE. /przepis własny;/ na 2 porcje 3/4 szklanki borówek 100g jogurtu koziego 1 szklanka koziego mleka (można zastąpić krowim) 3 łyżki wiórków kokosowych(...)Wszystkie składniki przekładam do wysokiego naczynia. Miksuję blenderem. Schładzam w lodówce, po czym podaję. Golden syrup lub miód moża dodać w przypadku, gdy ktoś woli zdecydowanie słodsze koktajle, ja pominęłam ten element. SMACZNEGO! Pozdrawiam, Karmel-itka
W kuchni Karmel-itkiPotrzebujesz natychmiastowego orzeźwienia? TAK To propozycja idealna dla Ciebie, świeże jagody i soczysty melon. Koktajl jakiego potrzebowałam! ZAPRASZAM! SKŁADNIKI: - 300 g jagód - 1/2 melona - 5-7 kostek lodu - słodzik lub cukier brązowy - łyżka soku z cytryny Wszystko miksujemy za pomocą blendera! Gotowe! ZAPRASZAM NA MÓJ PROFIL NA FB SMYKWKUCHNI
SMYKWKUCHNIwiem jak to się stało, ale nigdy wcześniej nie robiłam koktajlu z porzeczek. Od tego roku to zmienię. Chociaż muszę przyznać, że córce nie posmakował. Głównie ze względu na pestki, a tych można się pozbyć. Ja jednak w koktajlu się zakochałam. Idealny na kolację czy drugie śniadanie. Zdecydowanie do powtórzenia i to nie raz. Składniki: 100 g czerwonych porzeczek
Sto kolorów kuchnipani je robiła... lód, mleko i syrop truskawkowy... Tymczasem prawdziwe smoothie to dokładnie zmiksowane owoce z kruszonym lodem i ewentualnie dodatkiem mleka, jogurtu itp. Po polsku po prostu koktajl :) Idealnie nadaje się na dietetyczne śniadanie (ani grama cukru!) lub na deser w upalne popołudnie. Składniki (3 porcje): - 0,5 kg świeżych moreli - kilkanaście truskawek (najlepsze będą mrożone) - pół woreczka kostek(...)masę dodajemy morele (bez pestek oczywiście:D) i dalej bardzo dokładnie miksujemy - tak, żeby skórki porządnie się pokroiły. Dolewam jeszcze odrobinę mleka, chociaż i bez niego koktajl jest pyszny:) Można też zamiast mleka dodać jogurtu naturalnego. Polecam ten pyszny deser z moreli
Kraina Tysiąca SmakówMiks mango i kiwi to potężna dawka witamin, a do tego jest niesamowicie smaczny, warto więc od czasu do czasu zmiksować sobie taki koktajl :) Nazwałam go tak ze względu na kolor, który skojarzył mi się z filmem o szalonym naukowcu i jego zielonej "fantastycznej" substancji :) Koktajl też ma fantastyczne właściwości, choć jego skład jest niesamowicie prosty i dwuskładnikowy
Kraina Tysiąca Smakówpoczątku wiosny piję sporo różnych koktajli - zielonych i w różnych innych kolorach;) Ostatnio zachwycam się koktajlem z dodatkiem bazylii - w barwach słonecznego lata i o słodko-orzeźwiającej nucie. Czytaj więcej
Zdrowa Kuchnia SowyPierwsze maliny wpadły do napoju Alpro :) Owocowe koktajle to hit lata. Uwielbiam ! Koktajl malinowo-czekoladowy Składniki: 1 szklanka malin 3/4 szklanki napoju sojowego czekoladowego Alpro Zmiksować i pić ! Na zdrowie... Smacznego
kolorowotorcikowo