koktajl - 11259 przepisów (strona:21/751)

okazję poznać. Nie wiem czy słowo „poznać”, dotyczy także znajomości internetowych, ale tam to się właśnie odbyło. Mo Nia miksuje w blenderze cuda. To nie są oczywiste koktajle, nie są dla każdego. Ja jestem jednak otwarta na różne smaki, postanowiłam więc zmiksować coś z jej przepisów. Powrzucałam co tam kazała, zmiksowałam, spróbowałam. Pierwsza myśl: „o łał, dziwne(...)dodam do jej porcji banana, da się oszukać. No nie dała. Nie szkodzi. Mo Nia do przepisu dała pół łyżeczki cynamonu, ja dałam mniej. Trochę się obawiałam, że koktajl za bardzo będzie przypominał ciastko, a na ciastko akurat ochoty nie miałam. Jeżeli Wy nie macie oporów, dosypcie więcej. No i w sumie chyba pierwszy raz dodałam marchewkę do koktajlu. Zawsze

boli. Nie chcę, żeby kardamon mi się rozjechał. Bo jak nie będę o niego dbała, rozjedzie się. Dobra, do rzeczy. Od jakiegoś czasu zapomnieliśmy o drugich śniadaniach w postaci koktajli. Nie wiem czemu. Przecież nie ma nic prostszego do zrobienia, jeżeli chodzi o zrobienie posiłku. Koktajl z bananem, gruszką, szpinakiem i masłem orzechowym wyszedł znowu trochę przypadkiem (jak spora ilość(...)głównie z powodu szpinaku. Jeżeli jeszcze z Was ktoś nie wie, szpinak dobrze jest łączyć z nabiałem właśnie. W ogóle teraz już na bank, na dłuższy czas, wrócimy do koktajli. Znowu musimy zmienić swoje nawyki kulinarne, a takie szybkie posiłki będą nam bardzo ułatwiać życie. Miksować będziemy głównie warzywa, więc myślę, że znajdę niewielu amatorów na moje przepisy. No trudno

zupełnie sobie z nimi nie radzę. Nie wiem co ostatnio się dzieje z aparatem (albo moimi oczami). Potrawę poprawię jutro, zrobię nowe zdjęcia, może post wskoczy w piątek. Koktajle to chyba najbardziej ekspresowe wypełniacze brzucha, jakie można samemu zrobić. Często traktuję je jako drugie śniadanie. A, że od paru miesięcy mam w końcu porządny blender, miącham do woli. Chociaż(...)woli to też nie jest tak do końca, bo My raczej nie powinien pić koktajli (przynajmniej tych z dodatkiem owoców), a Tola jest trochę wybredna. Wiele razy było tak, że leciała do mnie żeby wypić koktajle, które zrobiłam i po jednym łyku było „ble”, „fuj” i inne. A nie kombinowałam jakoś bardzo ze składnikami

Koktajl z gruszką i miętą. Jest to jeden z lepszych orzeźwiających koktajli, który możemy sobie podarować. Liście mięty to jeden z najlepszych środków homeopatycznych o orzeźwiającym zapachu i cudownym smaku. Miętę możemy zastosować w leczeniu nudności i rozstroju żołądka. Jest to koktajl naładowany witaminami, które pochodzą z gruszki , imbiru , mięty , melona , orzechów włoskich oraz kefiru . Koktajl oczywiście jest łatwy(...)przygotowaniu i zajmie dosłownie tylko kilka minut. Wykonajmy już dziś ten orzeźwiający koktajl i cieszmy się orzeźwiającym smakiem gruszki i mięty. Mięta jest uważana za zioło lecznicze i jest wszystkim bardzo dobrze znana. Jest skutecznym lekarstwem na problemy żołądkowe, wzdęcia, mdłości, zaparcia, brak łaknienia . Pomaga uregulować pracę wątroby, poprawia nastrój i rozluźnia organizm. Napar z mięty polecany jest na łagodzenie

Koktajl marchewkowy z pomarańczą Staram się, aby w mojej codziennej diecie było jak najwięcej sezonowych warzyw i owoców. Są jednak dni, że nie mam czasu podrapać się porządnie po głowie, a co dopiero upichcić zdrowy posiłek. Koktajl marchewkowy jest w takich sytuacjach dla mnie zbawieniem. Smakuje rewelacyjnie, dostarcza mi wiele witamin i przygotowuje się go w kilka chwil. Jak smakuje(...)koktajl z marchewki? Marchewka w koktajlu? Czy to ma prawo się udać? Wbrew pozorom TAK! Połączenie słodkiej marchewki, banana i pomarańczy z pikantnym imbirem i cynamonem, to coś wspaniałego Do przygotowania koktajlu marchewkowego użyłem mleka sojowego. Świetnie sprawdzi się również domowe mleko z nerkowców , mleko kokosowe … Jak i każde inne… A jeśli nie lubisz mleka roślinnego, koktajl wyjdzie

sobie pozwolić od święta. Dziś możemy go kupić wszędzie w markecie, na stacji benzynowej, a nawet w kiosku z gazetami. Są wersje podwójne i mini oraz cukierki, lody oraz koktajl Snickers. Byłem zdziwiony kiedy w Lidlu zobaczyłem butelkę z koktajlem Snickers. Ktoś kreatywny zrobił też ciasto o tej samej nazwie. Składało się ono z masy kajmakowej, białego kremu oraz czekoladowego(...)wierzch pokryty był polewą z mlecznej czekolady. Brzmi fajnie, jednak kiedy przeliczymy to na kalorie, ilość cukru to już niestety nie wygląda to tak fajnie. Na pomysł zrobienia koktajlu fit o smaku Snickersa zainspirował mnie film w Kuchni Lidla, w którym Paweł Małecki zrobił tartę fit Snickers. Odchudził ją i jednocześnie odsłodził z cukru zachowując jedynie cały czas słodki

sobie pozwolić od święta. Dziś możemy go kupić wszędzie w markecie, na stacji benzynowej, a nawet w kiosku z gazetami. Są wersje podwójne i mini oraz cukierki, lody oraz koktajl Snickers. Byłem zdziwiony kiedy w Lidlu zobaczyłem butelkę z koktajlem Snickers. Ktoś kreatywny zrobił też ciasto o tej samej nazwie. Składało się ono z masy kajmakowej, białego kremu oraz czekoladowego(...)wierzch pokryty był polewą z mlecznej czekolady. Brzmi fajnie, jednak kiedy przeliczymy to na kalorie, ilość cukru to już niestety nie wygląda to tak fajnie. Na pomysł zrobienia koktajlu fit o smaku Snickersa zainspirował mnie film w Kuchni Lidla, w którym Paweł Małecki zrobił tartę fit Snickers. Odchudził ją i jednocześnie odsłodził z cukru zachowując jedynie cały czas słodki

Bogaty w witaminy jarmuż tym razem zagościł w koktajlu. Koktajl z jarmużu Koktajle są świetnym pomysłem na zaspokojenie głodu ale także dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu. Wariacji koktajlowych jest całe mnóstwo. Wszystko zależy od tego na co w danym momencie mamy smak albo od tego co na dany moment mamy w lodówce Ja akurat miałam jarmuż Miałam także owoce takie(...)banany i gruszki. Nie myśląc zbyt długo zmiksowałam całość i tak powstał mój pyszny koktajl . Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Zapraszam do śledzenia mojego Instagrama: mecooksblog oraz polubienia Facebooka: MeCooks Smacznego Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu. 2 banany 1 gruszka 2 duże garści jarmużu 1 łyżeczka miodu akacjowego

Jogurtowy koktajl z truskawek to klasyka. Można go przygotować zarówno ze świeżych jaki i mrożonych owoców. Smakuje każdemu dzieciom i dorosłym. Kiwi przełamuje smak słodkiej truskawki oraz hamuje apetyt na słodycze. Zjedzenie jednego kiwi dziennie pokrywa pełne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C. Łatwy w przygotowaniu, a wykonanie nie zajmuje dużo czasu. Jeżeli zastanawiasz się gdzie znajdziesz jogurt waniliowy, to podpowiem(...)jogurty pitne waniliowe. Zagranicą, np. w Szwecji w każdym markecie dostaniesz jogurt naturalny o smaku waniliowym, w przeciwieństwie do tych pitnych jest on gęstszy oraz mniej słodki. Print Jogurtowy koktajl truskawkowy z kiwi Keyword jogurt naturalny, kiwi, koktajle dla dzieci, koktajle jogurtowe, koktajle na podwieczorek, truskawki Servings 4 osoby Ingredients 40 dag truskawek 1 szt kiwi 1 szklanka jogurtu naturalnego

przygotowania 2 porcji koktajlu potrzebujemy: – 1 owoc mango (obrany) – garść truskawek (może być więcej) – 200-300 ml mleka sojowego – opcjonalnie: liście mięty, sok z cytryny Mango i truskawki umyć. Truskawki odszypułkować a mango obrać ze skórki, tak aby został sam miąższ. Owoce oraz mleko zblendować na jednolitą masę do uzyskania jedwabistej konsystencji. Podawać schłodzone – można

marzenia nic nie kosztuje jednak nie zawsze uda się je spełnić. Mam jednak nadzieję, że chwilą wytchnienia, przyjemnością i okazją do częściowego poczucia egzotyki będzie przygotowanie wypicie hawajskiego koktajlu! Do przygotowania 2 porcji napoju potrzebujemy: – 1 szklankę soku ananasowego – 1 banan – 1mały kubek jogurtu np sojowego lub mleko roślinne – opcjonalnie kostki lodu Do naczynia przenieść wszystkie

przygotowania 6 porcji koktajlu potrzebujemy: – 1 mango – 1 banana – 1 melona miodowego (średniej wielkości) Owoce obrać, pokroić w kawałki i wrzucić do pojemnika. Całość zmiksować do otrzymania jednolitej konsystencji, gdy w smaku będzie za słodka można dodać wody. Schłodzić w lodówce lub podawać z kostkami lodu

przygotowania 2 porcji koktajlu potrzebujemy: – ok 500 g borówki amerykańskiej – 1 banana – odrobina miodu – 200-300 ml mleka roślinnego Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Miksować, aż całość będzie gęsta i gładka. Schłodzić w lodówce przed podaniem

kapryśna, że nie wiadomo czy to jeszcze wiosna czy może już lato. Tak czy siak na piękne, słoneczne dni gdy termometr wskazuje powyżej 20 kresek przygotowuję sobie różnego rodzaju koktajle – warzywne, owocowe albo oba na raz. Mam poczucie zjedzenia albo raczej wypicia czegoś dobrego – zdrowe tłuszcze, witaminy, zadbania o siebie od wewnątrz. Od kilku tygodni takie napitki pochłaniam

szerokie zastosowanie - można go bowiem, smażyć, piec i gotować, a nawet spożywać na surowo. Warto jednak pamiętać, że jest wtedy ciężko strawny, dlatego ja proponuję go używać np. do koktajli! Lato się już kończy i pogoda jest ciągle w kratkę, ale wysokie temperatury mogą jeszcze powrócić. Nawet jeśli już nie tego lata, to za rok na pewno ;) A kiedy jest(...)robić? Można oczywiście nie jeść ;) Ale można też zastąpić przynajmniej jeden z posiłków czymś, co nie jest ciepłe i przygotowanie czego nie wymaga uruchamiania urządzeń grzejących. Takie są właśnie koktajle. Dają mnóstwo możliwości smakowych, więc każdy znajdzie coś dla siebie, a mogą być bardzo pożywne, np. za sprawą dodatku wartościowego jarmużu. Kombinacji może być wiele, ale warto zapamiętać kilka wskazówek

Zapraszam na 500-tny wpis na blogu! Jeszcze jeden koktajl z owocami w tym tygodniu - tym razem z jagodami. Można go zrobić ze świeżych jagód, mrożonych, a nawet z jagód w cukrze . Składniki: pół szklanki jagód świeżych lub mrożonych / lub mały słoik borówek w cukrze 1 banan 3 łyżki ortębów niepełna szklanka mleka Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wkładamy do wysokiego

Sezon na truskawki dobiega powoli końca. Z tej racji zapraszam na koktajl :) Składniki: 1 szklanka truskawek 1 duży banan 1 szklanka mleka Sposób wykonania: 1. Truskawki myjemy, odszypułkowujemy. Banana obieramy. 2. Owoce zalewamy mlekiem, wszystko dokładnie miksujemy. 3. Można schłodzić przed podaniem. Smacznego

Znów powróciła piękna pogoda, więc można dla ochłody zrobić sobie taki szybki pyszny koktajl. Składniki: 1 banan 1 morela 1 brzoskwinia 2 gałki lodów (u mnie miętowe) 2/3 szklanki mleka Sposób wykonania: Wszystkie składniki umieścić w wysokim pojemniku, zmiksować na gładko, przelać do szklaneczek i serwować. Smacznego

całą kobiałkę truskawek - piękne były. Część została szybko zjedzona, z resztą trzeba było szybko coś zrobić  - mogły , mimo swej urody, nie wytrzymać do następnego dnia. W takich sytuacjach koktajl zawsze najprostszy do zrobienia, a przy tym pyszny !  Sezon na truskawki nie taki długi, więc  zajadajmy i zapijajmy jak najwięcej ! składniki 1 dojrzałe mango ok 300g truskawek

będzie spora dawka endorfin. Ale tym razem nie w postaci tabliczki czekolady. To byłoby zbyt proste i oczywiste! Postarajmy się więc sprowadzić w nasze cztery kąty trochę lata. Przygotujmy koktajl truskawkowy, prawdziwą bombę witaminową, a nasz organizm na pewno się nam odwdzięczy zdrowiem i promienną cerą.  Potrzebne nam: - 500 g mrożonych lub świeżych truskawek - pół litra jogurtu naturalnego

świeżych owoców zmiksowanych z jogurtem i lodem? W czasie upałów to prawdziwe zbawienie, a dodatkowo bomba witaminowa.  Truskawkowy klasyk Jagoda+malina+truskawka Wiśnia+jagoda Malina+nektarynka Wszystkie koktajle zostały przygotowane na bazie jogurtu naturalnego 0% tłuszczu i 0% cukru oraz lodu. Każdy z pewnością znajdzie swoją ulubioną wersję- możliwości są wręcz nieskończone. Smacznego orzeźwienia

Dzień dobry!  Wczoraj przygotowałam szybki koktajl owocowy z nutą masła orzechowego!  Banany Truskawki  Jogurt Naturalny  Mleko Łyżka masła orzechowego Do dekoracji: Siemię Lniane Czekolada Mięta Miłego dnia!   Zapraszam na Instagram! http://instagram.com/chocolatestoptempting

Cześć!   Dziś mam dla Was dosyć zwykły koktajl, jednak bardzo lubię go pić.  Banan Mleko Łyżka masła orzechowego Łyżka jogurtu naturalnego Udało mi sie zacząć mój kurs dietetyki. Podjęłam ten kurs dodatkowo dla samej siebie, żeby dowiedzieć się więcej na temat zdrowego odżywiania. Cieszę się bardzo. Pierwsza sesja wysłana do sprawdzenia!  Mam nadzieję,że będzie zaliczona

przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Również liście malin mają właściwości zdrowotne. Zawierają flawonoidy, kwasy organiczne, żelazo, wapń i miedź. Po wysuszeniu stosuje się je do naparów. Mają działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Koktajle malinowe polecane są osobom narażonym na ciężką pracę i stres- te wiadomości znalazłam w sieci. Sezon malinowy przed nami, zatem już dziś warto pamiętać by go nie przeoczyć

Ostatnio upały bardzo nam doskwierają. Aby się nieco ochłodzić polecam pyszny koktajl wieloowocowy bez cukru, z dodatkiem otrąb pszennych. Dostarczy nam mnóstwo witamin i energii, a mocno schłodzony doskonale ochłodzi i orzeźwi! Składniki: 2 szklanki mleka, 200g truskawek, 200g jagód, banan, 200g malin, 2 łyżki miodu, 1/3 szklanki otrąb pszennych.       Przygotowanie       Owoce umyć

pewno każdy z nas słyszał jakie właściwości mają zielone koktajle. Połączenie owocowo-warzywne jest bardzo pyszne i zdrowe, a przede wszystkim oczyszczające. W kuchni miałam nadmiar pietruszki, a co jeszcze dodałam? Wszystko poniżej. ;) Składniki: 1 pęczek świeżej natki pietruszki 1 średnie jabłko 1 szklanka wody Sposób przygotowania: Natkę i jabłko dokładnie umyć i osuszyć. Jabłko pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie

Coś co lubię najbardziej - arbuz , soczysty, słodki i dostępny w lato wszędzie :) Koktajl jest idealny i orzeźwiający na upalne dni a w wersji dla dorosłych z alkoholem będzie niepowtarzalnym drinkiem.  Składniki: 500 g arbuza obranego bez pestek 300 g melona obranego bez pestek  garść mięty 0,5 szklanki gorącej wody 1 sok z cytryny (może być limonka

szklanka mleka * dodatkowo - do podania: szczypta cynamonu Przygotowanie: Pokrojony rabarbar poddusiłam z cukrem i wanilią. Gdy rabarbar był już miękki wystudziłam go i zblendowałam na gładką masę, dodając mleko. Koktajl przelałam do kieliszków i posypałam szczyptą cynamonu

Pyszny koktajl z bananów i maślanki, który można zrobić o każdej porze roku. Składniki: 3 duże banany 500 ml maślanki lub kefiru łyżka cukru pudru - ewentualnie Banany pokroić na plastry i wrzucić do blendera, zostawiając kilka plastrów do dekoracji.  Wlać maślankę lub kefir oraz ewentualnie cukier i całość dokładnie zmiksować.  Można schłodzić przed podaniem

Owocowy koktajl z kefiru i świeżych jagód, czereśni, truskawek i malin - smaczna i zdrowa porcja energii i witamin :) Składniki na 4 porcje: 1/2 szklanki jagód szklanka czereśni szklanka truskawek szklanka malin 400 g zimnego kefiru lub maślanki 3 łyżki miodu lub cukru pudru Wszystkie składniki wrzucić do blendera i dokładnie zmiksować. Przelać do szklanek, udekorować świeżymi owocami i podawać

ZAKOCHAŁAM SIĘ W TYM KOKTAJLU OD PIERWSZEGO ŁYKU.  PRZEPYSZNY, ORZEŹWIAJĄCY, KWASKOWATY A ZARAZEM SŁODKI. IDEALNY NA UPAŁY! MNIAMMM! SKŁADNIKI: - 1/2 melona zielonego - 1,5 szklanki czarnych porzeczek - 1 banan - 100 ml lodowatej wody mineralnej - listki melisy W/w składniki miksujemy na gładką masę blenderem. Podajemy od razu w wysokich szklankach! ;-D SMACZNEGO! KTOŚ CHĘTNY? CUDOWNEGO DNIA

Kolejna pyszność z cyklu truskawka. Z racji tego, że mam słabość do tych owoców tym razem dodaje pyszny koktajl, który dodaje mnóstwo energii i orzeźwia w upalne dni. :-) Składniki: 2 - 3 szklanki truskawek 1 mały jogurt naturalny 1 łyżeczka miodu - opcjonalnie Sposób przygotowania: Truskawki umyć i odszypułkować. Wszystkie składniki wrzucić do blendera i  zmiksować.  Smacznego

Post Koktajl z arbuza i melona pojawił się poraz pierwszy w KulinarnePrzeboje.pl

Post Koktajl z borówek i malin pojawił się poraz pierwszy w KulinarnePrzeboje.pl

Truskawki uwielbiam, więc gdy tylko zaczęły być dostępne w sprzedaży od razu zaopatrzyłam się w nie. Dziś proponuję koktajl truskawkowy z miętą, który przyrządziałam sobie wczoraj z siostrą jako dodatek do śniadania. Połączenie orzeźwiające i pyszne. Wspaniały aromat truskawek i mięty sprawia, że jeszcze nie raz wrócę do tego połączenia. Składniki: 0,5 kg truskawek pół kefiru listki

Kolejna propozycja koktajlu. Lubię z nim rozpoczynać upalny dzień ;)   Składniki: duża gruszka dwie brzoskwinie kilka truskawek pół kubka jogurtu naturalnego lub kefiru Wykonanie: 1. Gruszkę obrać, usunąć gniazdo nasienne i pokroić na kawałki. Wrzucić do miksera. 2. Brzoskwinie obrać ze skórki, usunąć pestki i pokroić na cząstki. Dodać do gruszki. 3. Owoce zalać jogurtem i zmiksować

Przed chwilą znalazłam na karcie pamięci zdjęcia jagodowego koktajlu, który zrobiłam jeszcze w lipcu. Tak to jest u mnie najczęściej, gotuję, robię zdjęcia, ale nie mam czasu dodać przepisu. Ale póki jeszcze trwają wakacje to chyba jest jak najbardziej na miejscu, mimo, że jagody można już tylko wspominać.  Składniki: kefir 400 ml szklanka czarnych jagód + kilka do przybrania

Długo nie mieliśmy w domu blendera, aż do tej Gwiazdki. Teraz w domu jest, więc postanowiłam wykorzystać: owocowy koktajl w środku zimy. Mniam mniam. Składniki: kefir 400 g 4 kiwi 2 banany Wykonanie: Kefir wlać do dużego kubka lub innego pojemnika. Dodać pokrojone owoce. Zblendować do uzyskania gładkości

Sezon truskawkowy w pełni. Na ciepłe dni (ale nie tylko) polecam bardzo smakowity koktajl truskawkowy. Szybki, łatwy i bardzo orzeźwiający. Uwielbiany przez dzieci zarówno ta małe jak i duże... :-) Składniki: -100g ksylitolu -1,5 l kefiru -1-1,5 kg truskawek Do garnka wrzucić umyte i odszypułkowane truskawki, zasypać ksylitolem i zmiksować(ja używam ręczny blender). Następnie dodać kefir

Ulubione smaki. Dziś szklaneczka zamiast kawy, na dobre rozpoczęcie dnia! Składniki: garstka malin 1 banan maślanka Wykonanie: Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Maślanką regulujemy gęstość koktajlu. Jeśli lubicie możecie dosłodzić napój cukrem, ja wolę bez :) SMACZNEGO życzy BLONDYNKA

Pina Colada Canaris: Tropikalna Perła z Nutką Kanaryjskiego Słońca.  Koktajl Pina Colada jest klasycznym drinkiem z przepiękną historią. Jego pochodzenie wiąże się z karaibską wyspą Puerto Rico, gdzie w latach 50. XX wieku powstał wariant koktajlu o smaku ananasowym. Nazwa – Pina Colada – tłumaczona z hiszpańskiego oznacza  – przesiany ananas -, co odzwierciedla główny składnik tego napoju. Tradycyjnie(...)uważa się, że koktajl ten został stworzony przez Ramóna  – Moncha – Marrero, barmana z hotelu Caribe Hilton w San Juan, w 1954 roku. Marrero eksperymentował z różnymi składnikami, starając się stworzyć drink, który odda smak Puerto Rico. Ostatecznie doszedł do mieszanki ananasa, kokosu, mleka kokosowego i rumu, która stała się Pina Coladą. Drink szybko zdobył popularność i zyskał

Koktajl Kanaryjski z Likierem Plantano: Historia, Pochodzenie i Bogactwo Smaku Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad historią i pochodzeniem likieru Plantano? To napój, który oczarowuje swoim tropikalnym smakiem i egzotycznym aromatem. W dzisiejszym dniu przenieśmy się w świat tego niezwykłego trunku i przyjrzyjmy się jego fascynującej historii. Historia Likieru Plantano Likier Plantano to orzeźwiający napój alkoholowy z Wysp Kanaryjskich. Jego historia(...)jest słodki i owocowy. Istnieją również odmiany, które dodają nuty innych owoców, jak pomarańcze czy cytryny, nadając likierowi dodatkową świeżość. Ponadto wiele osób używa likieru Plantano jako składnika w koktajlach i deserach. Jego słodki smak doskonale komponuje się z lodami, kawą, czy czekoladą, tworząc niezapomniane połączenia smakowe. Likier Plantano to nie tylko smak, to także historia i tradycja Wysp Kanaryjskich

chcesz dowiedzieć się jak powinna wyglądać dieta keto na lato, to zapraszam do lektury tego artykułu: https://moderncavegirl.pl/keto-dieta-na-lato/ Dobrym sposobem na zwiększenie ich udziału w menu są keto koktajle śniadaniowe. Keto koktajle śniadaniowe na dobry początek dnia Smoothies to zatem doskonała propozycja dla osób, które chcą wprowadzić do swojej diety więcej warzyw i owoców. Jednak zwykłe smoothies zawierają dużo(...)cukru, co czyni je nieodpowiednimi dla osób na diecie ketogenicznej. Istnieją jednak sposoby na przygotowanie pysznych smoothies, w zupełności skalibrowanych z dietą keto . Pyszne i odżywcze koktajle na bazie warzyw i/lub owoców mogą być idealnym uzupełnieniem diety ketogenicznej . Dostarczają nie tylko niezbędnych makroskładników, ale także witamin, minerałów i błonnika, a jednocześnie pozostają bez destrukcyjnego wpływu na gospodarkę cukrowo - insulinową. Owoce

boli. Nie chcę, żeby kardamon mi się rozjechał. Bo jak nie będę o niego dbała, rozjedzie się. Dobra, do rzeczy. Od jakiegoś czasu zapomnieliśmy o drugich śniadaniach w postaci koktajli. Nie wiem czemu. Przecież nie ma nic prostszego do zrobienia, jeżeli chodzi o zrobienie posiłku. Koktajl z bananem, gruszką, szpinakiem i masłem orzechowym wyszedł znowu trochę przypadkiem (jak spora ilość(...)głównie z powodu szpinaku. Jeżeli jeszcze z Was ktoś nie wie, szpinak dobrze jest łączyć z nabiałem właśnie. W ogóle teraz już na bank, na dłuższy czas, wrócimy do koktajli. Znowu musimy zmienić swoje nawyki kulinarne, a takie szybkie posiłki będą nam bardzo ułatwiać życie. Miksować będziemy głównie warzywa, więc myślę, że znajdę niewielu amatorów na moje przepisy. No trudno

Koktajl owocowy można robić na miliony sposobów! Najpopularniejszym w naszym kraju koktajlem jest miks truskawek i maślanki. Ja dzisiaj chcę Wam pokazać koktajl owocowy robiony nieco inaczej, bez dodatku mlecznego. Za to jest w nim mnóstwo antyoksydantów, które pochodzą wprost z owoców jagodowych. Prosto, pysznie i zdrowo Koktajle w letnie, upalne dni zastępują mi posiłek. Najcześciej robię je późnym popołudniem(...)rano, na śniadanie. W lecie mamy dostęp do tylu świeżych, odżywczych składników, że staram się nie marnować okazji do tego, by zjadać ich jak najwięcej. Do koktajli uważnie dobieram składniki, tak aby przy okazji ochłody i orzeźwienia koktajl dostarczył mi konkretnych, funkcjonalnych właściwości. Tak jest i w przypadku tego przepisu: skomponowałam składniki tak, aby koktajl miał działanie antyoksydacyjne. Czym

Zielone koktajle na wzmocnienie odporności, idealne w okresach wzmożonych infekcji. Takie koktajle to prawdziwe bomby witaminowe i bardzo prosty sposób na dostarczenie organizmowi potrzebnych witamin, mikroelementów i przeciwutleniaczy. Wystarczy zmiksować ze sobą odpowiednie składniki bogate w witaminę C, jak np. cytryny, pomarańcze, grejpfruty, natka pietruszki, szpinak, jarmuż czy seler naciowy oraz odpowiednie dodatki i przyprawy, jak np. imbir, kurkuma(...)może mieć pewne trudności z przyswojeniem kurkumy, dlatego warto łączyć ją z czarny pieprzem lub pieprzem cayenne, który zwiększy jej biodostępność. Budowanie odporności to proces długotrwały, dlatego warto takie koktajle włączyć na stałe do swojego menu. Osobiście każdy dzień zaczynam takim koktajlem, zazwyczaj w formie szybkiego shota, czasami nie dodając nawet wody czy miodu. P.S. Stałym elementem mojego menu wspierającego

Zielone koktajle na wzmocnienie odporności, idealne w okresach wzmożonych infekcji. Takie koktajle to prawdziwe bomby witaminowe i bardzo prosty sposób na dostarczenie organizmowi potrzebnych witamin, mikroelementów i przeciwutleniaczy. Wystarczy zmiksować ze sobą odpowiednie składniki bogate w witaminę C, jak np. cytryny, pomarańcze, grejpfruty, natka pietruszki, szpinak, jarmuż czy seler naciowy oraz odpowiednie dodatki i przyprawy, jak np. imbir, kurkuma(...)może mieć pewne trudności z przyswojeniem kurkumy, dlatego warto łączyć ją z czarny pieprzem lub pieprzem cayenne, który zwiększy jej biodostępność. Budowanie odporności to proces długotrwały, dlatego warto takie koktajle włączyć na stałe do swojego menu. Osobiście każdy dzień zaczynam takim koktajlem, zazwyczaj w formie szybkiego shota, czasami nie dodając nawet wody czy miodu. P.S. Stałym elementem mojego menu wspierającego

Przepis na Koktajl z brokułem i szpinakiem Koktajle, to zdecydowanie coś, co bardzo lubię sobie zapodać na drugie śniadanie lub podwieczorek. Robi się je bardzo szybko, można je zrobić praktycznie ze wszystkiego i są bardzo zdrowe… Czego chcieć więcej? Tym razem przygotowałem zielony koktajl z brokułem i szpinakiem . Delikatnie słodki od banana i apetycznie zielony, dzięki warzywnym dodatkom. Jeśli(...)wolisz słodsze koktajle, to dodaj np. garść daktyli. Czy mam jakieś inne propozycje? Pewnie, że tak! Na blogu znajdziecie wiele innych przepisów na koktajle. Moje ulubione, które czasami robię sobie na śniadanie, to koktajl z kaszy gryczanej , koktajl brzoskwiniowy z dodatkiem nasion chia i płatków owsianych. Są bardzo sycące. Dodatkowo, w sezonie letnim, chętnie robię koktajl truskawkowy z orzechami nerkowca

mnie ostatnio trwa faza koktajli. Codziennie przygotowujemy z dziećmi jakiś inny koktajl na bazie owoców i przeważnie produktów mlecznych. Były już koktajle jagodowe, a dziś koktajl o smaku szarlotki. Koktajl przygotowałam z prażonych jabłek z cynamonem, mleka i jogurtu naturalnego. Dodałam do niego również ciasteczka. Koktajl wyszedł fajny i w smaku przypominał mi szarlotkę dlatego tak go nazwałam. ten koktajl(...)Dodałam cukier waniliowy i szczyptę cynamonu. Jabłka prażyłam na małym ogniu aż zrobiły się mięciutkie. Uprażone jabłka odstawiłam do wystygnięcia, a następnie dodatkowo schłodziłam w lodówce przez noc. Do koktajlu można też użyć gotowych jabłek ze słoika, najlepiej schłodzonych. Do blendera przełożyłam prażone jabłka. Wkruszyłam do nich ciastka. Dodałam jogurt naturalny i mleko. Blender zamknęłam i zmiksowałam wszystko na jednolity

każdym względem. Pierwsza i, dla nas obojga, najważniejsza zaleta - jest smaczny, bardzo, bardzo smaczny. Nie przesłodzony, świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie. Przyznaję, że nie pogniewałabym się, gdyby w koktajlu znalazło się jeszcze więcej kakao, ale i tak jest on naszym faworytem. Na drugi plus zasłużył sobie tym, że doskonale zaspakaja głód i apetyt, także na bardziej konwencjonalne słodycze(...)rozwój prawidłowej flory bakteryjnej jelit, poprawiają koncentrację i pracę układu krążenia, a na dodatek są nisko kaloryczne. Brzmi jak bajka? A jednak jest prawdziwe. Wbrew powszechnie panującemu przekonaniu, że koktajle proteinowe to produkt dla kulturystów, białko w diecie przyśpiesza przemianę materii. Wynika to z faktu, że organizm zużywa energię na jego trawienie. Białko serwatkowe, wchodzące w skład koktajli

Dziś rano jak zwykle nie mogłam się dobudzić. Było zatem na standardzie. Koktajl truskawkowo-szpinakowy Pomimo wczesnego chodzenia spać mam często takie poranki kiedy jestem jak Zombie. Nie pomaga kawa, nie pomaga mocna herbata. Nie pomaga nic. Ale dzisiaj rano mnie olśniło i postawiłam na koktajl. Tak sobie pomyślałam, że jeśli on mi nie pomoże to już(...)pomoże Powstał w dwie minuty. Dosłownie. Koktajl z truskawkami, którymi jak wiadomo zawalona jest moja lodówka, z sokiem świeżo wyciśniętym z pomarańczy i …uwaga, uwaga – ze szpinakiem. Nie robiłam nigdy wcześniej tego połączenia więc dla mnie była to zupełna nowość. Ku mojemu zaskoczeniu, pyszna nowość. I faktycznie rozbudziłam się ale jednocześnie zrobiłam się pełna jak bąk

Najlepsze z najlepszych, czyli truskawkowe przepisy specjalnie dla Was w jednym miejscu! Cieszmy się tym pięknym czasem i wykorzystujmy truskawkowy sezon najlepiej jak tylko się da! Miksujcie koktajle, róbcie kompoty, owsianki i smakowe wody! Upieczcie najlepsze ciasto truskawkowe pod słońcem  i orzeźwiajacie się pysznymi sorbetami tylko domowej roboty, bo te smakują nieporównywalnie dobrze! Łączcie te piękne owoce z kruszonkami(...)wypróbowania jest aż 27 przepisów! Czas start! Ciasto z truskawkami Crumble z truskawkami Czekoladowy pudding chia z truskawkami, kokosem i migdałami Domowy kisiel truskawkowy Jaglany shake z truskawkami Koktajl bananowo - truskawkowy z zieloną sałatą Koktajl buraczkowo-truskawkowy z bananem Koktajl buraczkowo-truskawkowy Koktajl gruszkowo - truskawkowy z kiwi Koktajl truskawkowy Koktajl truskawkowo - bananowy z kaszą gryczaną Koktajl truskawkowo - miętowy Koktajl truskawkowo

odstawiamy garnek do całkowitego wystygnięcia kompotu, a kiedy będzie zimny, przelewamy kompot przez gęste sitko do dzbanka. Podajemy schłodzony, opcjonalnie z kostkami lodu, plastrami cytryny, lub świeżą miętą. Zielony koktajl z rzeżuchą Kolejna witaminowa bomba, pod postacią zielonego koktajlu. Tym razem połączenie zdrowia, słodyczy i lekkiej pikanterii. Koktajl dynia – banan Koktajl dynia - banan to połączenie, które znane jest wielu(...)osobom i choć wydawać by Zielony koktajl Ostatnio koktajle stały się dość popularne i coraz częściej praktykowane. Szczególnie właśnie te zielone, zyskują Koktajl banan-jabłko Koktajl banan - jabłko, przygotowany na soku pomarańczowym? O tak, to najlepszy i najzdrowszy początek Koktajl jabłko-banan-kiwi Koktajl łatwy i szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i Koktajl truskawkowo-bananowy Kolejna koktajlowa propozycja

diecie ukierunkowanej na redukcję tłuszczu, w szczególności w obrębie brzucha, nie może zabraknąć dużej ilości warzyw. Spożywanie koktajli warzywnych to bardzo wygodna i szybka opcja, aby w swoim jadłospisie uwzględnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Koktajle robię nawet kilka razy dziennie, zastępują mi podwieczorek czy kolację. Poniżej kilka prostych przepisów, które możecie wykorzystać w swojej diecie. Warzywa z funkcją odchudzającą(...)chińska. Posiadają ogromne ilości błonnika oraz ważnych dla naszego organizmu minerałów i witamin. W zdrowych napojach nie może zabraknąć też buraka – prawdziwego bogactwa żelaza i witamin. Wprawdzie odchudzające koktajle nie powinny zawierać cukru, a co za tym idzie – owoców, jednak jedno jabłko, gruszka czy pomarańcza będą stanowić kwaśny i orzeźwiający akcent. 3 koktajle warzywne na płaski brzuch Jeden

mogę przestać, bo jest w tym napoju coś hipnotyzującego. Słodkawy, lekko ostry i ledwo wyczuwalny imbir. Szczególnie polecamy go w okresie przeziębieniowym. To co, na zdrowie! Do przygotowania koktajlu potrzebujemy (wyszły dokładnie dwa takie kubeczki): 1 średniej wielkości banana 300 ml mleka roślinnego 2 łyżeczki suszonego imbiru W blenderze umieszczamy wszystkie składniki i miksujemy do otrzymania jedwabistej, gładkiej konsystencji. Jeżeli

Trochę wytchnienia przed świątecznymi przygotowaniami, każdy z nas potrzebuje. W takim razie zaserwujmy sobie koktajl i delektujmy się jego smakiem. SKŁADNIKI1 pomarańcza1 grejpfrut zielony2 kiwi1 banan2 szklanki kefiruWYKONANIEOwoce ubieramy. Z grejpfruta ściągamy skórkę kroimy na mniejsze kawałki, wlewamy kefir, blendujemy. Rozlewamy do szklaneczek lub pucharków. Gotowe.SMACZNEGO  Czekam na Państwa opinie i cenne rady. Jeśli zostawicie tutaj swój

Pyszna mieszanka owoców i mleczka kokosowego. Koktajl jest dosyć gęsty, jeżeli wolimy rzadszy można dodać więcej mleczka kokosowego lub po prostu wody. składniki 1 mango 1 banan ok 200 ml mleczka kokosowego 1/2 łyżeczki wody pomarańczowej (opcjonalnie) przygotowanie owoce obrać, zmiksować z mleczkiem kokosowym i wodą pomarańczową. Smacznego

Warto od czasu do czasu,a szczegolnie po swiatecznym lasuchowaniu poddac sie detoksowi.Mozemy tego dokonac pijac zielone koktajle. Duza dawka chlorofilu z zielonych warzyw swietnie oczysci nasz organizm z nagromadzonych toksyn,dotleni krew, doda nam energii i zadziala odchudzajaco.Potrzebne beda zielone warzywa,ulubione owoce i woda.Uzylam lisci jarmuzu i ananasa,ktory dodatkowo przyspieszy metabolizm,bo to genialny spalacz tluszczu. Skladniki

siebie :D ile razy już to mówiłam, ile Was jest, które też tak mówiły ? Postanowiłam przede wszystkim ograniczyć pieczywo i codzienną ranną drożdżówę, dlatego dzisiaj na śniadanie był koktajl z jarmużem i bananem. Sam smakuje po chińsku, chyli jako - tako w połączeniu z musli jest bardzo dobry. Sposób wykonania jest banalny. Wystarczy mieć blender. Kto ze mną bierze się

Doskonałe zapotrzebowanie na coś słodkiego. Koktajl bardzo sycący , doskonale zaspakaja smak na coś słodkiego. Delikatny i eteryczny w smaku. Polecam. SKŁADNIKI: 1 mango 1 banan 2 szklanki jogurtu naturalnego WYKONANIE: Mango obrać, oddzielić od pestki i pokroić w drobną kostkę. W blenderze umieścić wszystkie składniki. dokładnie zmiksować.  Przelać do szklanek. Gotowe SMACZNEGO  Czekam na Państwa opinie i cenne

brzasku, albo bieganina w poszukiwaniu pogubionych części garderoby i notatek. Tak, znowu budzik nie zadzwonił. A może wył wniebogłosy, a ja znów go uciszyłam jednym, perfekcyjnym zrzuceniem z łóżka? KOKTAJL ZE SZPINAKIEM, JABŁKIEM I GRUSZKĄ /własny;/ na 2 porcje 1 mączyste  jabłko 1 soczysta gruszka 2 garście świeżego szpinaku 1 szklanka mleka sojowego łyżka miodu (opcjonalnie) Jabłko

Awokado w roli głównej"  ^^ Jak już wspominałam mój tatuś kupił ostatnio 5 owoców awokado, które teraz trzeba szybko zjeść. Dlatego też wymyśliłam serię przepisów właśnie z jego udziałem. ~ Koktajl awokado + banan + jogurt naturalny, posypany otrębami owsianymi i kakaem ~  Składniki: pół awokado mały banan 150g jogurtu naturalnego + 10g otrębów owsianych, kakao Awokado oraz banana obieramy ze skórki

skórki. Z truskawek usuwamy szypułki. Wkładamy je do blendera, dodajemy pokrojonego w plastry banana i oraz cukier brązowy. Zalewamy zimnym kefirem i miksujemy. Podajemy od razu po przygotowaniu. Koktajl jest dobry również na drugi dzień, ale trzeba go przechowywać w lodówce

Osobiście zachwyciłam się nim odkąd pierwszy raz go zrobiłam. Połączenie jeżyn i banana jak dla mnie jest idealne. :-) Koktajl nie zawiera nawet grama cukru (oprócz tego w owocach), a mimo to jest słodki. Na dodatek zrobienie go zajmie nam jedną, krótką chwilę. :-) Na 2 porcje potrzebujemy: 300g dojrzałych jeżyn 1 duży, dojrzały banan 2 łyżki rzadkiego jogurtu naturalnego 2 łyżki

SKŁADNIKI: - 400g truskawek - 200g ananasa -400ml nektaru z bananowego - kilka kostek lodu - 6 słodzików lub cukier Wszystko blenderujemy w mikserze! GOTOWE! PYSZOTA MEGA ORZEŹWIAJĄCE! POLECAM

nowych zdjęć bo wnuki mi pod nogami latają i w polu widzenia są jak nie Transformersy to tablety czy słodycze albo napoje . Ogarnąć się tego nie da . Ale na koktajl wszyscy mieli ochotę. Szybki napój na upały . Czytaj więcej

Owocowe koktajle robię często bo bardzo je lubię ale po warzywny pokusiłam się pierwszy raz i powiem szczerze super pożywne śniadanko a jeszcze do tego ekspresowe w wykonaniu :)Składniki:- 2 pomidory- 2 łyżki koncenratu pomidorowego- 1/2 litra jogurtu naturalnego gęstego- sól, pieprz i ostra papryka- do dekoracji plasterki ogórka i paprykiPrzygotowanie:Pomidory miksujemy w blenderze dodając koncentrat pomidorowy

Latem często nie mam ochoty na jedzenie. Wolę przygotować owocowy koktajl, który nasyci i jednocześnie orzeźwi w czasie upałów. W doborze owoców panuje, użytych do tego napoju, panuje rozkoszna dowolność. CZYTAJ WIĘCEJ I PRZEJDŹ DO PRZEPISU

sójkę i wreszcie miałam w stu procentach wolną niedzielę. No może pomijając wyrywanie chwastów w cudownie rosnących kalarepkach :) A teraz pora na przepis na pyszny i bardzo prosty truskawkowy koktajl. Najbardziej lubię go z mlekiem, ale oczywiście można też użyć jogurtu naturalnego czy maślanki. Czytaj dalej

Takie koktajle piję codziennie od 2-3 tygodni, czyli odkąd pokazał się świeży szpinak. Teraz dorzuciłam inne świeże zielone warzywa. Czytaj więcej

Jeszcze chwila na wykorzystanie owoców lata. Za moment będę się ogrzewać, choć aura już skłania ku tej opcji. Ale jeszcze nasycam się koktajlami, za każdym razem inny zestaw owoców. Składniki na 2 szklaneczki. Czytaj więcej

jest megazajebiście pyszne. I takie inne. Same, same, but different” ;)) To była pierwsza myśl jaka przyszła nam do głowy, czy została nawet wypowiedziana na głos, po spróbowaniu koktajlu na bazie mleka i awokado. Siedzieliśmy na sajgońskiej ulicy, w … Czytaj dalej

być gruboskórna, by nic ani nikt nie zdołał Cię zranić. Ale masz zbyt dobre serce, zbyt słodkie i kuszące wnętrze, któe zdarza Ci się pokazać od czasu do czasu. KOKTAJL GREJPFRUTOWY. /własny;/ 2-3 porcje 1 dojrzały grejpfrut 3-4 łyżki miodu z kwiatów pomarańczy (może być inny) sok z 1 cytryny 150 ml soku ananasowego Grejpfruta obieram, dzielę

Sezon truskawkowy jeszcze trwa, więc dziś proponujemy orzeźwiający i sycący koktajl z truskawek z jej mniejszymi siostrami - poziomkami, które na szczęście dojrzewają przez całe lato.W roli dodatkowej atrakcji na zdjęciach wystąpiły suszone truskawki, które już poza sezonem stanowią dla moich milusińskich zdrową alternatywę dla chipsów :)Przepis bierze udział w konkursie Fabryka Form: http://fabrykaform.pl/magazyn/konkurs-kulinarny-joseph-joseph-w-ff.phpHurra !!! Nasz przepis został wyróżniony

Kolejny orzeźwiający koktajl - napój na upały. Nie za słodki dzięki wodzie mineralnej.Kostki lodu sprawiają,że idealnie chłodzi i smakuje. Ktoś chętny na wypróbowanie? Składniki : * kostki lodu * zmiksowany banan * sok ananasowy * woda mineralna lekkogazowana * cytryna Przygotowanie : Do szklanki wrzucamy kostki lodu , wyciskamy sok z ćwiartki cytryny.Wlewamy sok ananasowy oraz zmiksowanego banana.Uzupełniamy zimną wodą

powiedział,że koktajle mają być tylko na słodko? Nie miałam pomysłu na śniadanie więc wymyśliłam ,że wypiję coś takiego. I powiem że gasi pragnienie oraz można się nim "najeść". Dlatego u mnie będzie w te upały często się pojawiał.  Składniki : * 4 gruntowe ogórki  * kefir naturalny duży * ząbek czosnku bądź pieprz czosnkowy * sól   Przygotowanie : Ogórki ścieram na tarce

Dzisiaj krótko, ale treściwie :-) Wiem, że są tutaj fani i bananów i masła orzechowego... już kiedyś Wam proponowałam muffiny z tymi dwoma składnikami, więc dzisiaj przyszła pora na sycący koktajl !Zapraszam!Czytaj więcej » Ten i więcej przepisów znajdziesz na blogu kulinarnym www.poracoszjesc.pl

Witajcie!Lubicie koktajle owocowe?Ja bardzo i dość często staram się je przygotowywać. Czy to na maślance, jak ten, czy na mleku, jogurcie naturalnym. Nie przepadam za "kupnymi" jogurtami owocowymi, które są nafaszerowane chemią, sztucznymi barwnikami itd. Po co kupować gotowe, skoro samemu można zrobić własny? Mamy obecnie takie bogactwo owoców, że zdecydowanie jest w czym wybierać :-).Zapraszam

Dzień dobry! Lubicie awokado? Ja bardzo i to nie tylko na wytrawnie :-). Dzisiaj proponuję Wam koktajl, ale polecam też przepis na czekoladowy krem z awokado . Zarówno napój jak i ten krem smakują wybornie :-). Zapraszam! Czytaj więcej » Ten i więcej przepisów znajdziesz na blogu kulinarnym www.poracoszjesc.pl