koktajl s - 500 przepisów (strona:12/34)

Dzień dobry! :) Dziś zaczynamy dzień z koktajlem malinowym, zapraszam serdecznie na szybciutki przepis <3 Czytaj więcej

Ta zapiekanka powstała po przeglądzie warzyw jakie miałam w domu, żeby się nie zmarnowały, bo bardzo tego nie lubię. Tak więc wyjęłam wszystkie warzywa, które musiałam

Od rana naszła mnie ochota, żeby upiec jakieś ciasto z jabłkami. Nigdy jeszcze nie robiłam ciasta z mąki owsianej i byłam ciekawa jak będzie smakować. I

wyrównujemy i wkładamy do nagrzanego piekarnika, pieczemy 15 minut. Kokosowa pianka powinna być ładnie zezłocona z wierzchu. Upieczony sernik zostawiamy do wystygnięcia, w piekarniku z lekko uchylonymi drzwiczkami. Zielony koktajl z rzeżuchą Kolejna witaminowa bomba, pod postacią zielonego koktajlu. Tym razem połączenie zdrowia, słodyczy i lekkiej pikanterii. Babka wielkanocna – przepis Babka wielkanocna - przepis Bardzo delikatna, puszysta, idealnie wilgotna

tempo metabolizmu spada o kilka procent.Procesy w organizmie zaczynają przebiegać wolniej. Za pomocą zmiany w sposobie odżywiania możemy przyśpieszyć nasz metabolizm. Dodatkowo możemy przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Przygotowałam pyszny koktajl podkręcający nasz metabolizm, ułatwiający spalanie tkanki tłuszczowej. Polecam przygotować koktajl

bardzo delikatną galaretkę, która rozpada się przy próbie złapania jej w palce. W smaku jest baaardzo neutralne, więc od razu pomyślałam, że idealnie sprawdziłoby się w owocowym musie lub koktajlu. I to był strzał w dziesiątkę :) Od tego czasu silken tofu na stałe zagościło w moim menu, głownie w postaci koktajli proteinowych, które piję po treningu. Ostatnio przeglądałam w internetach

kulinarne blogowanie! Piękna liczba, prawda? Pierwszy dzień 2017 to czas podsumowań roku ubiegłego. Przedstawiam Tobie najpopularniejsze wpisy 2016 roku! Miejsce 1 75 przepisów fit Miejsce 2 68 przepisów na koktajle Miejsce 3 43 przepisy na świąteczne sałatki Miejsce 4 Koktajl pomarańczowy z płatami owsianymi Miejsce 5 Gulasz z kurczaka z kaszą jęczmienną Miejsce 6  Proziaki Miejsce 7 94 przepisy

Przez długi czas w mojej szklance królowały zielone koktajle ze szpinakiem. Tym razem gęsty koktajl zamieniłam na zdrowy sok.   Wycisnęłam co najlepsze ze szpinaku, cytryny, ogórka oraz zielonego jabłka.  Dlaczego akurat taki sok? Ponieważ oprócz potęgi witamin i mikroelementów potrzebnych zimą, ma właściwości oczyszczające i podkręcające metabolizm co na pewno przyda się po zbliżających się szybkimi krokami Świętach

Pomysł na pyszną, a zarazem zdrową tartę na spodzie z mąki pełnoziarnistej wypełnioną zdrowymi warzywami. Można do niej urzyć warzyw, które najbardziej lubimy. Tarta z warzywami

Dziś setny wpis na moim blogu, więc z tej okazji zapraszam na pyszne ciasto do kawy lub herbaty :) Ciasto jest bardzo smaczne i pięknie pachnie cytryną

Dawno nie było na blogu nic słodkiego, więc dziś dla osłody proponuję mocno cytrynowe muffinki. Nigdy nie robiłam nic z mąki orkiszowej i postanowiłam sprawdzić jak

Użyte w tym koktajlu owoce, czyli jabłka i śliwki słyną z dużej zawartości pektyn. Pektyny są pewnego rodzaju węglowodanami, wchodzącymi w skład rozpuszczalnego błonnika pokarmowego. W przemyśle najczęściej używa się je jako zagęszczacz różnych produktów, w tym wszelkiego rodzaju dżemów, powideł, przetworów. Pektyny posiadają wiele cennych właściwości, a jedną z nich jest oczyszczanie . Potrafią "wyczyścić" organizm z wszelkiego rodzaju toksycznych(...)SunwarriorPolska) Przygotowanie: Ze śliwek wydrąż pestki, jabłko (razem ze skórką) pokrój na ćwiartki. Wszystkie składniki przełóż do miksera i miksuj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.  Wartość odżywcza całego koktajlu: energia: 250 kcal białko: 21 g tłuszcz: 4 g węglowodany

I powracamy do przetworów. Tym razem marynowana papryka z miodem. Jadłam paprykę w różnych zalewach, ale zdecydowanie ta z dodatkiem miodu smakuje mi najbardziej. Tej samej

Dziś chciałabym zaproponować coś z kuchni indyjskiej. To danie powstało trochę z ciekawości. Lubię próbować nowych, nie znanych mi przypraw i jakiś czas temu właśnie dlatego

Pierwszy raz takie kotlety robiłam na komunię mojej córki i goście byli zachwyceni. Teraz muszę robić je częściej, bo dzieci je uwielbiają. Nie protestuję, bo sama

Opis: Caribbean Sunset Drink to orzeźwiający koktajl o wspaniałym wyglądzie. Jest to drink, którego szybko przygotujemy, a na przyjęciach na pewno zachwycimy nim naszych gości. Caribbean Sunset Drink składa się tylko z 4 składników: Malibu rum, grenadyny, wódka mango (zamiennie można użyć zwykłą wódkę i dodać sok mango) oraz sok jabłkowy. Składniki: 25 ml Rum Malibu 13 ml Grenadina(...)zawartość shakera do szklanki aby nie zmieszać go z grenadiną. Drinka możemy ozdabiać plasterkami owoców, np. plasterkiem cytryny. Artykuł Caribbean Sunset Drink pochodzi z serwisu Drinkologia - przepisy na drinki, koktajle, nalewki, shoty

Odkąd w prezencie dostałam blender nie wyobrażam sobie już bez niego mojej kuchni. Ciasta, koktajle, lody, desery, placki, naleśniki… Ileż dzięki niemu stworzyłam pysznych potraw i ile wiąże się z nim zabawnych historii. Zwłaszcza od czasu, gdy moja mała księżniczka zaczęła mi pomagać w kuchni. Kiedyś stwierdziłam, że nie wymienię go (mimo lat) na inny sprzęt. Dziś jednak zmieniłam(...)zdanie. Ostatnio od Lidla otrzymałam do testowania blender marki Silvercrest wraz z zestawem akcesoriów – wielofunkcyjnym rozdrabniaczem, trzepaczką oraz klasyczną końcówką. Jak tylko go uruchomiłam miksując pierwszy koktajl od razu zauważyłam jego ogromną zaletę – jest cichy i szybki . Dzięki niemu nie muszę już czekać, aż młodsze dziecko się obudzi (lub tak jak to zazwyczaj bywało, gdy syn spał używać

razem przepis na bananowo - miętowy koktajl na bazie wody kokosowej. Właściwie różni się o bananowego tylko dodaną miętą. To coś co doda Ci energii. :) Składniki: 0,5 l wody kokosowej 0,3 banany garść zmiksowanych liści mięty Przygotowanie: Banany kroimy i dolewamy do nich około 100 ml wody kokosowej i miksujemy. Na koniec wlewamy resztę wody kokosowej, dodajemy zmiksowane(...)liście mięty i miksujemy. Gotowy koktajl pijemy. SMACZNEGO

Przepyszny koktajl z zaledwie kilku składników, który idealnie nada się na drugie śniadanie. Sezon na smaczne, pachnące truskawki uważam za otwarty! :) Składniki: 250 gram truskawek 1/2 szklanki mleka roślinnego np. migdałowego 2 marakuje garść świeżej mięty Połowę truskawek miksuję na mus. Drugą część miksuję z mlekiem, marakują i miętą. Na dnie szklanki umieszczam część musu truskawkowego i dopełniam koktajlem truskawkowym

Powróciły upały, i cały czas mamy ochotę na coś zimnego. Wspaniałym rozwiązaniem jest orzeźwiający koktajl arbuzowy. Orzeźwiający koktajl arbuzowy Składniki: - 2 kg arbuza - 1/2 cytryny - 1 limonka - 2 łyżki miodu - 250 ml wody mineralnej Przygotowanie: Arbuza obieramy ze skóry, czyścimy z pestek i kroimy w kostkę. Wkładamy do blendera, dodajemy sok z cytryny, limonki i miód, wszystko razem miksujemy

Pyszny i delikatny w smaku koktajl bananowy, dla wszystkich którzy lubię babany. Koktajl bananowy Składniki: - 3 dojrzałe banany - 400 ml jogurtu naturalnego - 1 łyżka miodu Przygotowanie: Banany obieramy, kroimy na kawałki, wkładamy do blendera. Dodajemy miór i mleko. Wszystko razem miksujemy i podajemy.  Życzę smacznego

przepis na koktajl ze zdjęcia jest pod tym linkiem  koktajl ananasowy z płatkami owsianymi

cały organizm przed wolnymi rodnikami. Seler świetnie radzi sobie z toksynami, pobudza przemianę materii i apetyt na amory. Jedzony na surowo nie traci cennych składników. Idealnie nadaje się na koktajle, a ponieważ ma niewiele kalorii - 13 kcal w 100g - idealnie sprawdza się we wszystkich dietach odchudzających. Koktajl z selera naciowego połączony w równych proporcjach z jabłkiem daje naprawdę smaczny napój

mogę dojść do siebie!;P Zaczynam więc blogowanie od czegoś prostego czym zachwycam się niezmiennie od kiedy pojawiły się w warzywniaku obok przedszkola brzoswkinie UFO:) Pyszny i prosty koktajl brzoskwiniowy! Składniki na 3 duże porcje :   duży jogurt naturalny (używam gęstego Bakomy) 6 brzoswkiń - ja używam płaskich nazywanych przez niektórych UFO:) 3 nektarynki   Wykonanie : Zmiksować składniki(...)blenderze. Jeśli chcemy żeby koktajl nas ochłodził owoce należy wcześniej trzymać w lodówce:) Smacznego

jogurtu, miksujemy na najwyższych obrotach, Przekładamy do innego naczynia. Następnie do kielich wkładamy brzoskwinie, pozostały miód oraz jogurt i również miksujemy na najwyższych obrotach. Do szklaneczki wlewamy koktajl brzoskwiniowy a następnie malinowy i delikatnie mieszamy

Krzaki pełne jeżyn, wysokie temperatury za oknem... Czymś się trzeba ożywić! Proponuję smaczny koktajl, który trochę nas orzeźwi w to upalne lato! SKŁADNIKI: - 2 garście jeżyn - 1 łyżka miodu wielokwiatowego - kefir naturalny 400 gr. - liście mięty - szczypta cynamonu Miksuję jeżyny z kefirem, dodaję pełną łyżkę miodu, posypuję szczyptą cynamonu, wkładam listek mięty - i gotowe :-) Szybki w wykonaniu, orzeźwiający koktajl

Upały doskwierają, mam więc dla Was propozycję mocno owocową i orzeźwiającą ;) Przed przygotowaniem koktajlu owoce warto schłodzić. Z podanych składników będą dwie szklanki koktajlu. Życzę smacznego! ;) Składniki: 2-3 szklanki miąższu arbuza bez pestek 1 banan sok z połówki cytryny Owoce miksujemy razem,dodajemy sok z cytryny, przelewamy do szklanek i drinkujemy

ROYAL To już klasyk jeśli mówimy o koktajlu na bazie szampana.  W karnawale szkoda go nie wykorzystać. 1cl likieru Creme de Cassis resztę kieliszka uzupełnić szampanem

przygotować potrzebujemy  2cl puree z brzoskwini uzupełnić szampanem Pure z brzoskwini.  W zależności ile chcemy go przygotować użyjemy daną ilość brzoskwiń. Do przygotowania około 10 koktajli potrzebne są 3-4 obrane ze skórki słodkie brzoskwinie. Należy je po prostu zblendować z kilkoma kroplami cytryny ( aby mus nam nie ściemniał).Jeśli brzoskwinie są mało słodkie można dodać syrop cukrowy

warzywniaka i kupić cudownie pachnących, polskich truskawek. Tylko co wtedy zrobić z zapasem tych zamrożonych, które umilały nam te zimne i nieprzyjemne dni w roku? Świetnie sprawdzą się w koktajlu bananowo- truskawkowym. Jego przygotowanie zajmie ci 2 minuty a rozkosz jaką poczujesz zapamiętasz na długo. Świetne drugie śniadanko lub przekąska również dla tych na diecie i dzieci. Polecam! Składniki: mrożone(...)mocno dojrzałe) mleko/ kefir/ maślanka  * proporcje wg. uznania Sposób przygotowania: Truskawki wyjmij chwilkę szybciej, by troszkę się rozmroziły. Dodaj banana i mleko i zmiksuj na gładki, pyszny koktajl. Jeśli musisz możesz go posłodzić (świetnie nada się do tego celu miód lub karob). Smacznego! Ten i inne przepisy znajdziecie na stronie http://www.wielkiapetyt.blogspot.com

Coraz częściej robimy w domu smoothie i koktajle. Próbujemy różnych kombinacji smakowych. Tym razem dodaliśmy jarmuż. Przyznam, że po raz pierwszy miałam okazję go spróbować ale z pewnością nie ostatni w szczególności jak dowiedziałam się ile ma wartości odżywczych. No i z czego najbardziej się cieszę to to, że mogę urozmaicać dietę i dodawać  inne składniki, których w inny(...)warzyw. Składniki: 2 banany 2 kiwi 1 łyżka natki pietruszki 1 łyżka rzeżuchy spora garść jarmużu woda mineralna( bardzo zimna)lub kostki lodu Przygotowanie: Do pojemnika z miksera do koktajli wkładamy obrane i pokrojone banany, kiwi, jarmuż, natkę pietruszki, rzeżuchę i wszystko miksujemy na gładki mus. Jeśli smoothie będzie zbyt gęste dolewamy zimną wodę mineralną lub dodajemy kostki lodu

Dzień dobry! Na środowym Targu Pietruszkowym zaszalałam i to bardzo :-). Planowałam kupić tylko kilka rzeczy, wróciłam obładowana roślinami. Kiedyś u Gosi podpatrzyłam pomysł na koktajle z pokrzywą, a skoro na targu pokrzywa również była, to czemu by się nią nie zainteresować? Kupiłam pęczek, oczywiście później sobie nim poparzyłam ręce, ale czego się nie robi dla dobrego jedzenia! Postanowiłam połączyć(...)bananem i awokado (które pewnie za chwilę zrobiłoby psikusa i przejrzało :-) ). Powstał bardzo smaczny i pożywny koktajl. Jeśli tylko macie dostęp do młodej pokrzywy (oczywiście z dala od centrum miasta), to spróbujcie takiej kombinacji smakowej, warto! A oto moje zakupy z targu, wszystko zakupione u cudownej Darii z JeDynie :-). W doniczkach - czosnek niedźwiedzi, ogórecznik, szałwia. Cięte - burak liściowy, jarmuż, szczypiorek

hiszpańskie koktajle to też pamiątka po podróży. Ponieważ w Andaluzji temperatura w cieniu w dzień wynosi latem +40 kilka stopni takie koktajle orzeźwiające sprzedawane są na każdym rogu. Doskonale gaszą pragnienie. Zachęcam do spróbowania. Smoothie hiszpańskie. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Mango bellini Dziś króciutko, bo szkoda tracić czasu. Na ostatnią sobotę karnawału polecam koktajl z włoskim rodowodem. Przyjemnego wieczoru! Składniki na 1 koktajl: 60 ml puree z mango 120 ml prosecco lub szampana 1 łyżka soku z malin Do wysokiego smukłego kieliszka (szampanówki) wlać puree z mango. Uzupełnić szampanem i sokiem. Wypić i bawić się do rana

czerwona kapusta, pomidory. Osoby niejedzące mięsa nie powinny pić więcej niż 3 filiżanki kawy czy herbaty dziennie. Zawarte w nich związki utrudniają przyswajanie żelaza.  Dobrym pomysłem jest przyrządzanie koktajli z natką pietruszki. Koktajl bananowy Składniki: 2 dojrzałe banany, ½ gruszki, ½ pęczka natki pietruszki, kilka kropel soku z cytryny. Wszystkie składniki miksujemy blenderem i gotowe. Opracowano w oparciu o: http://www.enatura.pl

kleiste mleko na sitko drobniutkie oczka i najlepiej plastikowe wylać płatki i przecierać do uzyskania prawie suchej pulpy mleko można przechowywać w lodówce do 2 dni, ale ja robię koktajle i używam jednorazowo, również można dodać mleko do muffinek, naleśników, ciast, budyniu pulpę z płatków lubię zjeść np. polaną sokiem owocowym, koktajlem, posiekanymi owocami- jest bardzo syta i mega super

Dafi do karafki, wycisnąć sok z ulubionego cytrusa, dodać np. mięte i orzeźwiający napój gotowy!  Można dodać lód, można i 3 łyżki wódki...zmiksować i stworzyć prawdziwe alkoholowe koktajle na upalne wieczorki ze znajomymi. Oto cały sekret 3 kroków z Dafi ! Im więcej fantazji... im więcej owoców..im więcej pragnienia...tym więcej zdrowych i gaszących pragnienia napojów! To takie(...)proste. Zdrowie na wyciągnięcie ręki. Kto ma dzieciaki ten wie , że niejadki owocowe, chętnie wypiją koktajl z mixu owocków! Więcej na stronie DAFI  sklep DAFI Zapraszam wszystkich na Facebook na profil DAFI link To ciekawa pełna zdrowia i humoru strona. Dzięki niej zmienisz nawyki , może styl ...i dowiesz się więcej o filtrowaniu oraz przechowywaniu żywności...na dłużej ..oraz

Mint Mojito i mój słodki sernik na kakaowym spodzie - pasowały do siebie idealnie  :)                Z naparu  Green Mint Mojito przygotowałam koktajl , a oto składniki : limonka herbata Green Mint Mojito kruszony lód brązowy cukier 2 listki mięty Do gorącego naparu herbacianego dodałam miętę, pokrojoną limonkę, cukier, a po przestudzeniu lód. Całość dobrze(...)wymieszałam. To dla wielbicieli zimnych koktajli, choć powiem, że gorąca herbata w upalne dni jest też bardzo odpowiednia :)  Smak Mexican Dream docenił mój mąż, a dzieci Forest Fruits, pozostałe smaki znajdą też na pewno swoich wielbicieli. Czekam na nich w moim domu i przyrządzę im smaczne napary z herbat  Richmont :)Bo zawierają tylko naturalne składniki, są bez konserwantów

Udało mi się ostatnio kupić na rynku w mieście jagody i tak też powstał ten pyszny koktajl. Jeżeli wolicie bardziej słodkie smaki, to można dodać więcej bananów lub np. łyżkę ksylitolu. Po jagody warto sięgać, bo to istna kopalnia witamin i minerałów. To również najlepsze przeciwutleniacze, poza tym mają właściwości przeciwbakteryjne i regulują poziom cholesterolu i cukru we krwi

kuchennym zegarze 7:14. Wyciągam z lodówki mango, brzoskwinie odsączam z syropu, banana kroję w plasterki. Miksuję i wiosenny, śniadaniowy koktajl gotowy. Czyli filiżanka pełna zdrowia. Składniki : (na 3 małe porcje) 3 brzoskwinie 1 mango 1 banan Wykonanie: Mango i banana obrać ze skórki, pokroić na małe kawałki. Brzoskwinie odsączyć z syropu, również pokroić w kawałki. Owoce przełożyć do blendera

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.Śniadanko w formie koktajlu to idealne rozwiązanie na szybki i zdrowy posiłek. SKŁADNIKI 4 łyżki płatków owsianych 2 jabłka 1 banan 2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki kardamonu 250ml mleka owsianego WYKONANIE Obierz owoce ze skorki,z jabłek usuń gniazda nasienne. Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. Śniadanko gotowe! SMACZNEGO

Dzień 28 Zielony koktajl z melonem i szpinakiem  1/4 żółtego melona 2 pomarańcze 2 kiwi garść liści szpinaku Z pomarańczy wycisnąć sok i zmiksować z obranym melonem,kiwi i szpinakiem. W razie potrzeby rozcieńczyć wodą. Przelać do szklanek i wypić na zdrowie

małym oczyszczaniu. Niech to będzie początek zdrowego odżywiania, bez śmieciowego jedzenia i pustych kalorii. Niech ten czas spędzony na miksowaniu oraz wyciskaniu owoców i warzyw nie pójdzie na marne! :) Koktajl z jarmużem, ananasem i mango Składniki: 80 g jarmużu lub szpinaku 3 plastry ananasa 1/2 dużego mango imbir kilka listków natki pietruszki 1 szklanka wody Przygotowanie: Jarmuż, ananas, natkę pietruszki

Lekki koktajl ze świeżo wyciskanym sokiem z dwóch rodzajów pomarańczy, któremu lekkości nadają bąbelki wody Perrier. Składniki: 80ml soku z czerwonych pomarańczy 80ml soku z pomarańczy 1 kiwi 80ml wody Perrier 50ml białego rumu lód W szklance umieścić lód. Kiwi obrać i zmiksować z 40ml wody Perrier, wlać do szklanki. Sok z pomarańczy i czerwonych pomarańczy kolejno wlać do szklanki

Kolejny zielony zdrowy koktajl z dodatkiem jarmużu.  2 pomarańcze 1/4 świeżego ananasa  1 banan garść liści jarmużu 1 szkl. wody Ananasa i banana obrać,pokroić i wrzucić do kielicha blendera. Z pomarańczy wycisnąć sok i wlać do owoców. Dodać jarmuż i wszystko dokładnie  zbendować. Następnie dodać wodę,wymieszać i przelać do szklanek. Wypić na zdrowie

Dziś koktajl w dwóch wersjach żołtej i zielonej. Mężowi nie bardzo podszedł jarmuż więc dla niego smoothie owocowe, a dla reszty z jarmużem. Składniki: banan, melon, pomarańcz, woda, opcjonalnie jarmuż. Przygotowanie:  Do blendera wkładamy pokrojonego banana, melona, rozdzieloną na cząstki pomarańcz, wlewamy trochę wody i w zależności od preferencji dodajemy jarmużu lub nie i blendujemy

oczyszczają organizm ze szkodliwych toksyn . Ze względu na niski indeks glikemiczny (20-25) mogą być spożywane przez cukrzyków.   Z tych pysznych owoców możemy przygotować wyśmienite sałatki owocowe oraz koktajle pełne witamin . Post Grejpfruty idealne na odchudzanie pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

dodawanie tej "żółci" do garnka. Jej świeża wersja to zupełnie inna bajka, intensywna w smaku i kolorze, barwiąca wszystko co napotka na swojej drodze, stała się składnikiem obowiązkowym porannych koktajli energetyzujących. Wartości pro zdrowotne kurkumy są dość szeroko rozpisane w sieci, naprawdę warto ją jadać, nawet jeśli dysponujemy tylko wersją sproszkowaną, gdyż jako nośnik antyoksydantów pomaga nam zwalczać wolne rodniki

Koktajl krewetkowy z zielonym groszkiem i kukurydz ą na domowym majonezie Pomysł na krewetki w święta? Nic prostszego!  Niewielka ilość składników i jest smaczna sałatka z krewetkami w roli głównej. Przepis na smaczny: Majonez Składniki: 150 g podgotowanych krewetek królewskich 1 garść mrożonego groszku  1 garść mrożonej kukurydzy (albo z puszki)  około 150 g majonezu (w przepisie

dworze upały, więc postanowiłam podzielić się przepisem na orzeźwiający koktajl z truskawek i bananów. Przygotowanie trwa 2 minuty, a smak jest niesamowity. Z podanych składników wychodzą 3 porcje. Czytaj więcej

kroimy w kawałki i odcinamy skórkę - wrzucamy do blendera. Nektarynkę płuczemy i dodajemy do pozostałych owoców. Dolewamy wody i wszystko razem miksujemy. Z tylu składników wyszło około 600 ml koktajlu. W tym okresie polecam owoce wcześniej trzymać w lodówce, powstanie zdrowa ochłoda w upalne dni. :) Smacznego

ostatnią chwilę. Na razie w szkole nadal jest bardzo intensywny okres: trwają rady klasyfikacyjne, egzaminy zawodowe i cała masa innych rzeczy. Wpadam wieczorami do domu i sięgam po koktajl, który uwielbiam. Przygotowuję go zazwyczaj rano i schładzam w lodówce, aby później nie tylko sycił, ale także chłodził. Świetnie może także zastąpić przekąskę o każdej porze dnia i śniadanie podczas nadchodzących

Koktajl przypomina w smaku sok Kubuś. Przygotowuje się go szybko i jest pyszny. SKŁADNIKI 200 g marchewki 1 duża puszka brzoskwiń 200 ml wody (przegotowanej lub mineralnej z butelki) WYKONANIE Marchewki umyć, ostrugać i włożyć do misy blendera. Dodać brzoskwinie wraz z zalewą i wodę. Zmiksować całość na jednolitą masę

Smoothie to ulubiony deser mój i mojej córki w letnich miesiącach. A mango i truskawki kochamy najbardziej! Zimny koktajl to pyszny sposób na ochłodę i poprawę nastroju. Spróbujcie sami :) Składniki: 1 dojrzałe mango 1 szklanka truskawek 1 łyżka cukru pudru 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki kostek lodu Przygotowanie: Mango obrać, oddzielić od pestki, pokroić w kostkę. Truskawki odszypułkować, umyć

mój pierwszy koktajl z dyni.Po wypiciu wiem, że nie ostatni :)  Wyczekujcie kolejnych przepisów z wykorzystaniem dyni :) Składniki: kawałek upieczonej dyni bez skórki banan  jabłko szczypta cynamonu  woda niegazowana  Przygotowanie  Wszystkie składniki umieścić w kielichu. Całość zalać wodą, dodać cynamon i zblendować

Czasami rano potrzebujemy szybko zjeść coś co błyskawicznie postawi nas na nogi. Dzisiaj kolejna propozycja koktajlu, tym razem zielonego. Można przelać do butelki i zabrać ze sobą do pracy. Pycha! SKŁADNIKI: 2 średnie jabłka 2 średnie banany duży pęczek natki pietruszki woda niegazowana PRZYGOTOWANIE: Jabłka i banany kroimy na małe kawałki, z pietruszki odrywamy grubsze łodyżki. Wszystko razem blendujemy

Koktajle dość często występują w moim jadłospisie, stąd aż wstyd, że praktycznie nie ma ich na blogu. Zgodnie z obietnicą postaram się stopniowo nadrobić i rozbudować niektóre kategorie. Dziś na pierwszy ogień idzie ten przygotowany z banana i kakao. Nie dość, że nie zawiera zbędnych kalorii to jeszcze w smaku przypomina mleko czekoladowe. Jak dla mnie rewelacja, gdy najdzie mnie

sztywną pianę i stopniowo dodajemy cukier puder. Ananasa obieramy, wycinamy stwardniały środek i kroimy w kostkę. Pokrojonego ananasa blendujemy, dodajemy mleko kokosowe i rum. Gotowy koktajl alkoholowy przelewamy do szklanek i dekorujemy śmietaną oraz posypujemy wiórkami czekolady. Wystrzałowego Sylwestra

Kakaowe trufle z ciecierzycy, gorący koktajl banan-dynia* (ciecierzyca, daktyle, kakao, mąka kokosowa, banan, cynamon) *banan, dynia,mleko sojowe, cynamon  Trzymajcie kciuki dzisiaj, kolejna matura :D  Ps. Przepis uzupełnię po południu

którego unoszą się zapachy to jak najbardziej.  Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce to gotuję i eksperymentuję, dlatego dzisiaj świeży koktajl, który na pewno Wam się kojarzy z wakacjami i ciepłem - mi również. Tak ma być i podrzucamy sobie na wzajem trochę słońca i witamin . Takie smoothie możecie zabrać

Bardzo dobry, orzeźwiający koktajl, nie tylko na upały. Ananas jest wystarczająco słodki, nie trzeba dodawać cukru.  Polecam! składniki 450 g  miąższu arbuza, bez pestek ok 300 g obranego, świeżego ananasa kilka listków mięty  przygotowanie Arbuz pozbawić pestek, miąższ pokroić w małe kawałki, ananas obrać ( jak nie wiecie jak - polecam krótki film Roberta Makłowicza  ). Owoce włożyć

moothie to gęste owocowe lub owocowo-warzywne koktajle. Zdrowe, z kompletem witamin, minerałów i błonnika. Orzeźwiające i pożywne. Do tego wszystkiego pyszne i bardzo proste w przygotowaniu. Dwuwarstwowe smoothie z mango, melona i jarmużu jest przepyszne! Moje ulubione. Warstwa zielona to jarmuż zmiksowany z melonem i odrobiną wody, a żółta to mango z wodą. Słodkie dzięki owocom, nie wymaga dodatkowego

miałam truskawkowe Sposób przygotowania 1. • Banany pokroić na kawałki Włożyć do pojemnika  dodać wodę mleko w proszku wszystko razem zmiksować 2. • Do dużej szklanki dać lody zalać powstałym koktajlem  ozdobić wg uznania

Koktajl w kolorze różowym dla fanów masła orzechowego. Jego smak wysuwa się na pierwszy plan. Składniki na 2-3 porcje: 2 szklanki truskawek (mrożonych lub świeżych) 400 g jogurtu greckiego 1 łyżka masła orzechowego 1 banan Banan obrać ze skórki. Truskawki rozmrozić. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować

Koktajl idealny na przyspieszenie metabolizmu. Suszone śliwki mają dużo błonnika, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu. Tak jak i daktyle są też źródłem potasu, który uczestniczy w spalaniu węglowodanów. Kefir również korzystnie wpływa na trawienie, dodatkowo wzmacnia naszą odporność. śliwki. Zawierają one bardzo dużo błonnika, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu. Są też źródłem

Orzeźwiający, lekko kwaskowaty koktajl malinowo-pomarańczowy Składniki na 1-2 porcje: 1 szklanka malin (świeżych lub mrożonych) 1 szklanka soku z pomarańczy (2 duże pomarańcze) 1 łyżka syropu z agawy (lub do smaku) 1/2 szklanki jogurtu naturalnego Wycisnąć sok z pomarańczy, przelać do blendera. Dodać maliny, jogurt i syrop z agawy. Zmiksować na gładką konsystencję.Smacznego

Kolejna bomba witaminowa, o cudnym pomarańczowym kolorze. Koktajl owocowy z ananasem, bananem i sokiem z pomarańczy oraz marchewki. Jeżeli nie posiadacie sokowirówki to możecie użyć kupnego soku, ale najlepiej tego jednodniowego. Składniki na 1 porcję: sok z 3 marchewek sok z 1 pomarańczy 1 mały banan 1/4  dużego lub 1/2 małego ananasa 1 łyżeczka wiórek kokosowych + do dekoracji Wycisnąć

koktajl jest idealną propozycją dla osób ćwiczących. Burak zawiera azotany, które poprawiają wydolność tlenową, zmniejszają koszt energetyczny w czasie posiłku. Dzięki czemu można uzyskać lepsze wyniki i osiągi. Dodatek nasion chia oraz jagód Goji czyni je prawdziwym super smoothie ;) Składniki na 2 porcję: 150 g truskawek 1 szklanka mleka 1/2 buraka 2 daktyle, suszone 1 łyżeczka jagód Goji 1 łyżeczka

Składniki na 2 porcje: 200 g porzeczek sok z 2 pomarańczy 1 banan Z pomarańczy wycisnąć sok. Przelać do blendera. Dodać obranego banana ze skórki oraz porzeczki. Zmiksować. Koktajl można przecedzić przez gazę, żeby pozbyć się pestek. Smacznego

najlepsze, najsłodsze i najczerwieńsze, pięknie pachną i cudnie wyglądają. Wprost uśmiechają się do nas aby po nie sięgnąć.  W Krakowie nadal piękna pogoda więc dla ochłody idealny będzie koktajl truskawkowy.  Prosty do wykonania ale niezwykle smaczny i pożywny. Ja swój urozmaiciłam dzisiaj  100 % sokiem malinowym z lipą, wyszedł obłędny, polecam ;) Składniki: 1 kg truskawek szklanka maślanki naturalnej

moja trzecia i za razem ostatnia propozycja w ramach konkursu Przepis na ziołowe orzeźwienie.  Kwaśno- słodki smak i ziołowa nuta, wpisują ten koktajl na listę moich ulubionych! Smacznego orzeźwienia! SKŁADNIKI: - 1/2 szklanki naparu melisy firmy Posti - 6 kostek lodu - kilka listków świeżej pokrzywy - 500 g moreli ze skórką (bez pestki!) - 2 plastry cytryny W/w składniki zmiksuj bardzo dokładnie! Masa

białka 65 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczy, przy czym głównie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Te małe niepozorne ziarenka są naprawdę zdrowe! Wrzuciłam parę łyżek do koktajlu i... wyszedł super :)   Składniki: 300 g jogurtu naturalnego, najlepiej płynnego (nie gęstego) 300 g truskawek 2 łyżki miodu 1/2 łyżeczki cynamonu 1/3 ziarenek z laski wanilii lub 1 łyżka aromatu waniliowego

czekać do lata na świeże owoce. Z mrożonych koktajl też dobry. Choć wiadomo, wolałabym taką szklaneczką orzeźwić się w upalne dni, niż w te zimowe, gdy siedzę obok kaloryfera. Ale witamin potrzeba i kolorem też kusi. Ogólnie lubię kwaśne trunki, jednak jak nie przepadacie za takim smakiem, polecam dorzucić łyżeczkę miodu. Niech