Smoothie w 2 wersjach z jarmużem lub bez oraz z bananem, melonem, pomarańcza

Smoothie w 2 wersjach z jarmużem lub bez oraz z bananem, melonem, pomarańcza

Dziś koktajl w dwóch wersjach żołtej i zielonej. Mężowi nie bardzo podszedł jarmuż więc dla niego smoothie owocowe, a dla reszty z jarmużem. Składniki: banan, melon, pomarańcz, woda, opcjonalnie jarmuż. Przygotowanie:  Do blendera wkładamy pokrojonego banana, melona, rozdzieloną na cząstki pomarańcz, wlewamy trochę wody i w zależności od preferencji dodajemy jarmużu lub nie i blendujemy. czytaj dalej...