smoothie - 2619 przepisów

Smoothie z ogórka i szpinaku 50

Smoothie z ogórka i szpinaku to nasza propozycja na szybki i bardzo zdrowy koktajl warzywny. Bogactwo witamin i składników odżywczych. Taki koktajl możecie zabrać ze sobą do pracy lub na uczelnię. Sprawdźcie, jak szybko go przygotować… Sprawdź przepis na: Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym Składniki duży zielony ogórek 2 garście szpinaku 200 ml wody (1 szklanka) 2 łyżki(...)miodu 1 jabłko Szybki przepis na: Zielone smoothie z limonką Smoothie z ogórka i szpinaku – przepis Ogórka dokładnie myjemy. Nie obieramy ze skórki, bo właśnie pod nią jest najwięcej witamin. Kroimy go na mniejsze kawałki. Wkładamy do blendera. Do ogórka dodajemy szpinak. Jabłko dokładnie myjemy, kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy do blendera. Dodajemy wodę, miód aby delikatnie osłodzić

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Smoothie ze szpinaku i jarmużu 56

Smoothie ze szpinaku i jarmużu to zdrowy pełny witamin i mikro oraz makroelementów koktajl. Napój ten świetnie oczyszcza nasz organizm i dostarcza niezbędnych składników. Pamiętajcie, ze niewykorzystany szpinak i jarmuż możecie włożyć do zamrażalki i wykorzystać następnym razem. Szybki przepis na: Smoothie z ananasem i arbuzem Składniki 2 garści szpinaku 2 garści jarmużu 200 ml wody 2 cm świeżego imbiru(...)banan Zobacz jak przygotować: Smoothie z mango i fig Smoothie ze szpinaku i jarmużu – przepis Szpinak i jarmuż myjemy (chyba, że kupiliśmy już myty). Wkładamy do blendera. Imbir kroimy w mniejsze kawałki i dodajemy do blendera. Banana obieramy ze skórki, kroimy w mniejsze kawałki dodajemy do pozostałych składników. Dolewamy wody i całość blendujemy do połączenia się wszystkich składników. Przeczytaj

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Smoothie z awokado i szpinaku 70

Smoothie z awokado i szpinaku to bardzo zielony i bardzo zdrowy koktajl. Dostarcza nam ogrom witamin, minerałów, a dodatkowo oczyszcza nasz organizm. Taki koktajl możecie wypić od razu po przygotowaniu, albo zabrać ze sobą do pracy, albo na uczelnię. Pijąc go 2-3 razy w tygodniu myślę, że zauważycie poprawę w swoim samopoczuciu, Wasz organizm będzie znacznie lepiej funkcjonował. Zobacz(...)przepis na: Dietetyczne zielone smoothie Składniki dojrzałe awokado 1 banan 2 garści szpinaku 200 ml wody sok z 1/2 limonki Polecamy: Smoothie z awokado i szpinaku – przepis Awokado kroimy na pół. Usuwamy pestkę i wydrążamy miąższ. Wkładamy do blendera. Dodajemy obranego i podzielonego na mniejsze kawałki banana. Wkładamy liście szpinaku, dolewamy sok z limonki i wodę. Jeśli chcecie uzyskać

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Smoothie z awokado i ogórka. 11

Smoothie z awokado i ogórka. Pyszne smoothie z awokado i ogórka stanie się ulubionym zielonym smoothie . Wykonane z maślanego awokado , chrupiącego ogórka , soczystego pomarańcza , limonki , szpinaku i jabłka . Niezależnie od tego czy szukamy czegoś lekkiego na drugie śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia to smoothie będzie idealnym rozwiązaniem. Zielone smoothie z pewnością zachwyci nasze kubki smakowe i zapełni nasze brzuszki(...)długo. Pamiętajmy, że domowe koktajle i smoothie to jedna z najłatwiejszych rzeczy do opanowania. Wystarczy wrzucić składniki do blendera, poczekać chwilkę aż się wszystko zmiksuje i cieszmy się zdrowym smoothie lub koktajlem każdego dnia. Ogórek w 97% składa się z wody i powinniśmy go docenić w upalne dni, ponieważ szybko ugasi nasze pragnienie. Ogórek ma mało kalorii, dlatego w swoim

Zdrowy Styl Joanny
Smoothie z ogórkiem i szpinakiem. 18

Smoothie z ogórkiem i szpinakiem. To smoothie ze szpinakiem i ogórkiem a także z awokado , daktylami , z nasionami konopi , imbirem i kiwi jest bogate w witaminy, błonnik i przeciwutleniacze. Smoothie nie zawiera nabiału i jest w 100% wegańskie . Więc jeśli nie próbowaliśmy jeszcze tego smoothie z ogórkiem i szpinakiem to teraz jest okazja ku temu. Nie bójmy się tego połączenia(...)całość tworzy przyjemne smoothie pełne witamin. Jeśli chcemy żyć zdrowiej, to warto sięgnąć po to smoothie! Ogórek w 97% składa się z wody i powinniśmy go docenić w upalne dni, ponieważ szybko ugasi nasze pragnienie. Ogórek ma mało kalorii, dlatego w swoim menu powinny uwzględnić osoby będące na diecie. Ogórek jest warzywem bogatym w przeciwutleniacze, które chronią przed rozwojem nowotworu

Zdrowy Styl Joanny
Słodki koktajl z truskawek 73

Zaczęły się już pojawiać słodkie, soczyste polskie truskawki. Warto zatem przygotować pyszny i słodki koktajl z truskawek. Takie smoothie możecie przygotować o każdej porze roku, bowiem w sklepach dostępne są mrożone truskawki, jednak te świeże są dużo lepsze :) Spróbujcie… Składniki 250 g truskawek 400g jogurtu naturalnego 1/3 szklanki mleka 2 łyżki miodu Słodki koktajl z truskawek – przepis Truskawki

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Blender do smoothie – co musisz o nim wiedzieć? 17

Smoothie i koktajl to napoje jednoznacznie kojarzące się z blenderem. Bez tego urządzenia nie da się ich przygotować. Co warto wiedzieć wybierając dla swój blender do smoothie. Zanim odpowiemy na pytanie o blender do smoothie – krótka informacja, czym ono jest. Smoothie to gęsty, schłodzony napój o aksamitnej konsystencji. Wykonuje się go z warzyw, owoców, wody, lodu, soków owocowych, soku(...)cytryny, świeżych ziół. Można również dorzucać do niego takie dodatki jak orzechy, miód, siemię lniane, spirulina, nasiona chia. Co do zasady smoothie’s różnią się od koktajli ( shake’ów ) tym, że te drugie są napojami przygotowanymi na bazie mleka, najczęściej z dodatkiem owoców takich jak truskawki, banany czy owoce jagodowe. Do koktajli można dodawać również jogurtu naturalnego

Żyję by jeść
Smoothie z kiwi, banana i mięty 55

przepis Smoothie z kiwi, banana i mięty pochodzi z serwisu Przepisy kulinarne :) Lato zbliża się wielkimi krokami, więc czas na bombę witaminową w postaci przepisu na smoothie z kiwi, banana i mięty. Różnica pomiędzy smoothie, a koktajlem jest ogromna. Koktajl zazwyczaj rozcieńczamy wodą, jogurtem lub mlekiem. W przypadku smoothie, to mieszanka samych owoców i warzyw, bez dodatku płynów. Warto zwrócić(...)uwagę, jak rzadko spożywamy warzywa, w większej ilości. Robiąc smoothie masz możliwość spożycia, zmiksowanych ulubionych owoców, ze świeżą natką pietruszki, która nie przebija smakiem, a odpowiednie wartości odżywcze trafią do Twojego organizmu. Sprawdź pozostałe moje przepisy na napoje i koktajle . Trudność: Łatwy Czas przygotowania: 10 min Całkowity czas: 10 min Ilość porcji: 2 porcje (łącznie 550 ml koktajlu) Sposób przygotowania

ugotuj-przepis.pl
Dietetyczne zielone smoothie 69

Dietetyczne zielone smoothie to napój bogaty w witaminy i składniki mineralne. Dostarcza niezbędnych mikro i makro elementów dla naszego organizmu. Jest niskokaloryczny więc idealnie się nadaje dla osób będących na diecie. Sprawdźcie jego wyjątkowy smak… Składniki 150g jarmużu garść liści mięty 2 łyżki miodu 0,5 l wody mineralnej Dietetyczne zielone smoothie – przepis Jarmuż dokładnie myjemy i wkładamy(...)dłoniach i dodajemy do blendera. Dodajemy 2 łyżki miodu, aby napój był delikatnie słodki oraz dolewamy wodę. Całość blenderujemy do połączenia się składników. Smacznego!   Artykuł Dietetyczne zielone smoothie pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Zielone smoothie ze szpinakiem 60

Zielone smoothie ze szpinakiem to dietetyczny koktajl dostarczający nam niezbędnym mikro i makro- elementów. Szpinak jest bogaty zarówno w beta- karoten, potas i żelazo. Tym razem zrobimy to smoothie na bazie jogurtu naturalnego. Składniki 400g jogurtu naturalnego 2-3 garście szpinaku 1 banan Zielone smoothie ze szpinakiem – przepis Szpinak należy dokładnie umyć, aby pozbawić go piasku. Do blendera dodajemy(...)szpinak, obranego banana, jogurt naturalny i całość blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Nasze smoothie możemy dla kontrastu udekorować truskawkami. Smacznego! Artykuł Zielone smoothie ze szpinakiem pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Orzeźwiający koktajl truskawkowy 52

Orzeźwiający koktajl truskawkowy to propozycja na upalne dni. W sklepach i na ryneczkach pojawiają się już polskie, soczyste truskawki więc może warto skorzystać z takiej propozycji

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem. 5

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem. To smoothie jest kremowe, z odrobiną świeżości, którą zawdzięcza ogórkowi i dodatkową dobrocią ze świeżego szpinaku i imbiru. Fajną rzeczą w tym smoothie ze szpinaku, ogórka , imbiru , limonki, zielonej herbaty i melona jest jego cudowny odcień zieleni, który zachęca do wykonania tego pysznego smoothie . Pamiętajmy, że zawsze zaczynamy jeść oczami. Orzeźwiające smoothie idealne(...)szklanka zaparzonej zielonej herbaty – 2 cm korzenia imbiru – sok z limonki – 2 szklanki pokrojonego melona Składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do momentu powstania smoothie bez grudek. Gotowe smoothie rozlewamy do szklanek i cieszmy się. Nie ma nic prostszego! I koniec z wymówkami, by nie spożywać większej ilości warzyw i owoców . Nawet osoby zaczynające swoją przygodę

Zdrowy Styl Joanny
Zielone smoothie z limonką 63

Zielone smoothie z limonką to orzeźwiająca propozycja na upalne dni. Swój wyjątkowy i oryginalny smak będzie zawdzięczać odrobinie soku z limonki. Tak przygotowane smoothie możecie wypić od razu, albo przelać do buteleczki i zabrać do pracy, albo na uczelnię. Składniki 2 garście szpinaku 1 łyżka miodu 1 szklanka wody 1/2 limonki Zielone smoothie z limonką – przepis Limonkę obieramy(...)skórki i wkładamy do blendera . Szpinak dokładnie myjemy i dodajemy do limonki. Do blendera dodajemy wodę, miód i całość miksujemy na gładką konsystencję. Smacznego! Artykuł Zielone smoothie z limonką pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym 70

Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym to kolejna propozycja na bardzo zdrowy napój. Zawiera w sobie nie tylko wszystkie niezbędne pierwiastki potrzebne każdemu organizmowi, ale przede wszystkim wiele witamin. Szpinak to bogactwo beta-karotenu, żelaza i potasu. Szpinak ma właściwości antynowotworowe. Pomarańcze dostarczają natomiast wielu witamin. Składniki szklanka soku pomarańczowego 2 garście szpinaku ewentualnie – 1 łyżka miodu Smoothie(...)szpinaku z sokiem pomarańczowym – przepis Zaczynamy od dokładnego umycia szpinaku. Następnie dodajemy go do blendera. Do blendera dodajemy sok pomarańczowy, miód i całość mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smoothie najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu, ale szczelnie zamknięte w butelce może leżeć w lodówce ok. 24 godzin. Smacznego! Artykuł Smoothie ze szpinaku z sokiem pomarańczowym pochodzi z serwisu Kulinarny Blog

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
7 koktajli na 7 dni tygodnia – 7 super dodatków do koktajli 69

dodatkiem To teraz wszyscy do blenderów i pysznego miksowania. Po więcej przepisów na koktajle zapraszam do pierwszego wpisu 7 koktajli na 7 dni tygodnia . 1. Owocowe bubble smoothie Print Owocowe bubble smoothie Course Napoje Keyword fit, koktajl, olej kokosowy, pomarańcza, smoothie, tapioka, winogrona Servings 1 Ingredients 3 słodkie pomarańcze (u mnie czerwone) 1 szklanka ciemnych winogron 3 łyżki ugotowanej tapioki(...)całość zmiksować za pomocą blendera, tak aby uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję.  Na koniec dodać ugotowaną tapiokę, wymieszać łyżką i gotowe. 2. Jagodowy koktajl przeciwstarzeniowy Print Owocowe bubble smoothie Course Napoje Keyword fit, koktajl, olej kokosowy, pomarańcza, smoothie, tapioka, winogrona Servings 1 Ingredients 3 słodkie pomarańcze (u mnie czerwone) 1 szklanka ciemnych winogron 3 łyżki ugotowanej tapioki 1/2 łyżeczki nierafinowanego

Fitsweet.me