kokosowe - 19941 przepisów (strona:838/1330)

smoothie bowl, to nic innego jak miseczka szczęścia i przyjemności, ale także zdrowia. Zerknijcie jak w kilka minut zrobicie błyskawiczne śniadanie! SKŁADNIKI: -1/2 dojrzałego mango - 60 ml mleka kokosowego bez śmietanki - 60 ml mleka bez laktozy - 2 łyżki ulubionych otrąb u mnie orkiszowe - 1-2 łyżki płatków owsianych lub jaglanych ( ja jaglanych jakoś nie lubię ) - 1/4 zamrożonego banana

pieczone gruszki z sosem miodowo – piwnym placki z ciecierzycy krewetki z azjatyckim pesto papryka nadziewana chorizo (+ wersja wege z ciecierzycą) sandacz z rusztu pieczone marchewki grillowany pomidorowo – kokosowy sos barbecue ananasowy sos sos z musztardy sos z pestek dyni i chili rozmarynowe steki z arbuza ‚grillowana’ pina colada   A tu kilka zdjęć od fotografa:   Kochani

gości. Dzisiaj upiekliśmy klasyczne ciasteczka naszych Mam i Babć w nieco zmodyfikowanej formie, dzięki czemu pokochaliśmy je na nowo. SKŁADNIKI (ok. 100 sztuk): 4 szklanki mąki 1 szklanka wiórków kokosowych 1 szklanka cukru pudru opakowanie amoniaku (30 g) kostka zimnego masła (200 g) 2 jajka 2 żółtka pół szklanki maślanki wiórka i cukier do posypania 2 pozostałe białka do posmarowania

smażyć chwilkę. Muszą lekko zmięknąć. Dodać imbir, kolendrę, gorczycę,paprykę słodką, curry, posiekaną chilli i kurczaka. Obsmażyć kurczaka co chwilkę mieszając. Jak kurczak straci kolor surowizny wlać mleczko kokosowe. Dokładnie wymieszać. Dodać porwane listki szpinaku, sok z cytryny. Gotować na małym ogniu 5 minut. Sprawdzić smak i doprawić do smaku solą i pieprzem. Można to danie również podać w chlebkach

domu zamknąć w słoiczku i drugie śniadanie w pracy gotowe ;) Podaję Wam tak naprawdę najprostszy sposób na przygotowanie jaglanki, jednak możecie go zmodyfikować gotując np kaszę na mleku kokosowym lub dodając inne ulubione owoce. Składniki na porcje widoczną na zdjęciu:  * 1/2 szklanki kaszy jaglanej * 1 i 1/4 szklanki mleka * owoce- w moim przypadku maliny i kilka borówek amerykańskich * ewentualnie

szynką Sałatka z mango i zielonym majonezem Sałatka z grillowanym kurczakiem i salsą z mango Sałatka z mango i kurczakiem Tatar z łososia z mango Smażony kurczak z mango Kokosowa owsianka z mango Jogurtowe śniadanie z mango Jogurtowe lody z mango Smoothie ananasowe z mango Smoothie z mango i pomarańczą Koktajl jogurtowy z chia i mango ------------------------------------------------------------- Salsa z mango Czas

ktoś lubi takie śniadania. Pamiętam jak będąc dzieckiem kręciłem nosem na ryż na mleku a to prawie to samo, tyle że zdecydowanie lepiej smakuje. Składniki: 1 puszka mleka kokosowego, 2-4 łyżki miodu (lub innego słodzidła), szczypta soli, laska wanilii, ¾ szklanki ryżu. Dodatki: Orzechy, owoce, czekolada, granat, płatki migdałowe lub wszystko inne co lubicie. Przygotowanie: Mleko, miód, sól i wanilię

ogórek, 2 pomidory pęczek rzodkiewek ½ czerwonej cebuli 1 papryka 1 duża marchewka SOS: ½ szklanki nerkowców (namoczonych w wodzie na 2 godziny) 2 łyżki soku z cytryny 125 ml mleka kokosowego 1 posiekany ząbek czosnku ½ łyżeczki soli 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Kaszę gryczana ugotować na sypko. Ogórek i rzodkiewki pokroić w półplasterki Pomidory i paprykę pokroić w kostkę. Marchewkę zetrzeć

Należy jednak pamiętać, by nie spożywać truskawek niepochodzących z upraw ekologicznych. Nieorganiczne truskawki sa bowiem bardzo skażone pestycydami. Składniki na 6 sztuk: 2 szklanki organicznych truskawek, 1/2 szklanki mleka kokosowego, 1 łyżka słodu (syropu klonowego, daktylowego, z agawy, itp.). Wykonanie: Wszystkie składniki blendujemy i wlewamy do foremek na lody. Zamrażamy i gotowe. Smacznego

Pastę robi się bardzo szybko i prosto, a do tego jest bardzo smaczna.  Serek kanapkowy z nerkowców z nutą czosnku Składniki:  150 g nerkowców 3 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka płatków drożdżowych 1/2 szkl. wody lub mleka roślinnego 1 ząbek czosnku 1/4 łyżeczki bazylii szczypta gałki muszkatołowej Przygotowanie: Orzechy nerkowca namocz w wodzie (najlepiej przez całą

dodatkiem płatków jaglanych, podana z płatkami kukurydzianymi z kakao i miodem oraz kawałkami świeżych truskawek. Śniadanie marzenie dla małych i dużych 😉 Ja zawsze używam mleka roślinnego, przeważnie sojowego lub kokosowego, ale jak lubicie mleko krowie, to jak najbardziej będzie pasować. Dodałam też banana, aby nieco dosłodzić zupkę, a staram się unikać cukru lub innych słodzideł. Kilka minut i zdrowe, pożywne

cukru 200 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru waniliowego 1 cytryna Składniki na kruszonkę: 50 g masła 3 łyżki mąki pszennej 4 łyżki wiórków kokosowych 4 łyżki cukru Masło i jajka wyciągamy wcześniej z lodówki – powinny być w temperaturze pokojowej. Masło miksujemy na gładką masę z cukrem i cukrem waniliowym – dobrze jest poświęcić na to kilka

lukru. Jeśli śledzicie mnie na Facebooku lub Instagramie, to ostatnio dodałam zdjęcie tortu komunijnego, który zrobiłam, wzorując się właśnie na tym torcie. Kolejny pyszny tort oblany czekoladową polewą jest kokosowy z czarną porzeczką. Ozdobiony jest kwiatem i liściem z czekolady. A tak nasze torty wyglądały w przekroju. Hitem kursu były kruche ciastka migdałowo – rumowe z bitą śmietaną, po prostu palce

przepis na fit gofry! Prościej się nie da: - 2 białka - 1 żółtko - 2 łyżki mąki orkiszowej -1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżki mleka - 2 łyżki wody - olej kokosowy do smażenia Białka i żółtko ubij mikserem, dodaj mąkę z proszkiem, mleko i wodę. Odstaw masę na 15 minut. Smaż na rozgrzanej gofrownicy na złoty kolor. Podaj z owocami! Gotowe

wiosenny deser - truskawki w occie balsamicznym z dodatkiem waniliowego kremu z nerkowców Author: www.cookingforemily.pl Serves: 3 Ingredients 2 szklanki truskawek 2 łyżki kremu z octu balsamicznego 1 łyżeczka cukru kokosowego lub trzcinowego KREM ¾ szklanki nerkowców łyżeczka miodu albo syropu klonowego ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego ½ łyżeczki soku z cytryny trochę skórki z cytryny do posypania Instructions Nerkowce namoczyć