fit - 17070 przepisów (strona:11/1138)

nieco. Jeśli dbamy o swoją sylwetkę i zwracamy uwagę, na to, co jemy, nie możemy sobie pozwolić zbyt często na różnego rodzaju słodkości. Idealnym rozwiązaniem dla takich osób będą fit słodycze , które zaspokoją łaknienie zjedzenia czego słodkiego. W tym wpisie przygotowaliśmy coś dla osób prowadzących zdrowy tryb życia, a dokładniej smaczne przepisy na fit ciasta bez pieczenia . Każdy(...)przepisów jest bardzo ciekawy i mega smaczny. Który z nich wybierzecie? Przepisy te są dowodem na to, że fit wcale nie oznacza niesmacznie. Przekonacie się sami, jeśli wypróbujecie poniższe przepisy! Zapraszamy! 1. Raffaello bez pieczenia Przepis na: Przepiski.pl 2. Wegetariańskie ciasto Kinder Country Przepis na: zdrowystyljoanny.pl 3. Fit jagielnik czekoladowy Przepis na: elinowak.pl (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 4. Fit

najbliższych. Z racji zwiększonej podaży kalorii w święta, dziś mam dla Was lekki, odchudzony deser, który zna każdy – TIRAMISU. Jeżeli nie mieliście okazji zajadać się nim w wersji FIT, koniecznie to nadróbcie! Warto Składniki na 2 porcje: – 150g skyru naturalnego – 150g skyru waniliowego – 150g ricotty – 100ml mocnej, ostudzonej kawy – 12 okrągłych biszkoptów(...)Ponownie układamy warstwę z biszkoptów, kremu i kakao, aż do wykorzystania kremu i zapełnienia słoiczka. Wstawiamy do lodówki, by deser się schłodził. Przed podaniem wbijamy rządek czekolady. Smacznego! Artykuł FIT tiramisu ze skyrem pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

które nie są importowane z ciepłych krajów. Ostatnim razem, kiedy na blogu pojawił się przepis na skyrnik – sernik na zimno ze skyrów na spodzie z płatków owsianych z borówkami FIT , bardzo się Wam spodobał, więc mam nadzieję, że dzisiejsza wersja również przypadnie Wam do gustu. Lżejsza, bardziej puszysta, z jeszcze większą zawartością białka i równie smaczna! Spróbujecie? Przepis(...)lodówce. Gdy galaretka na serniku stężeje, zalewamy całość pozostałą galaretką i schładzamy do całkowitego stężenia. Podajemy z listkami mięty. Smacznego! Artykuł Lekki skyrnik, sernik na zimno z galaretką FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

kiszoną rzodkiewkę i kiszone buraki. STAY TUNED! Polecam skorzystać z ogórków przygotowując: – zieloną sałatkę z kaszą jaglaną, brokułem i ogórkami małosolnymi FIT – roladki schabowe ze szparagami FIT Składniki na 5l słój: – 1,5kg ogórków gruntowych (jak najmniejszych) – 2l wody – 2 czubate łyżki soli (polecam kamienną niejodowaną) – 2-3 główki czosnku* – 10cm(...)zakręcamy. Przykrywamy kocem i trzymamy, aż ostygną (około 12h). Wtedy możemy chować je do szafek lub piwnicy. Smacznego! Artykuł Wyraziste ogórki małosolne i kiszone pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

Polecam wypróbować również inne wersje crumble: – gorące śliwki pod kruszonką z kokosem – nektarynki pod owsianą kruszonką z orzechami – nektarynkowe crumble – deser idealny FIT Składniki: – 150g borówek – 10g mąki (owsianej, gryczanej, pszennej, żytniej…) – 10g masła, zimnego lub oleju kokosowego – 10g erytrolu – 10g płatków migdałów – 5g skrobi ziemniaczanej Borówki umieszczamy(...)kruszonkę. Następnie obsypujemy nią borówki. Kokilkę wstawiamy do nagrzanego na 180 stopni piekarnika i pieczemy 30 minut. Posypujemy erytrolem w pudrze. Smacznego! Artykuł Borówki pod migdałową kruszonką – crumble FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

wolę zrobić je sama. A taki domowy wyrób smakuje o wiele lepiej niż kupny. Do przygotowania pesto z bazylii potrzeba... Artykuł Pesto z Bazylii pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

deser składający się z ciasta filo przekładanego masłem i siekanymi orzechami, polanego słodkim syropem. Dlatego wpadałam na pomysł odchudzenia jednego z moich ulubionych deserów i tym sposobem powstała baklava FIT. Co prawda nigdy w 100% nie zastąpi oryginalnego odpowiednika, ale może być śmiałym jego zamiennikiem. Przepis na formę o wymiarach 37 x 21,5 x 6,5 cm. Składniki(...)gorąca, polewamy ją przygotowanym syropem i posypujemy posiekanymi pistacjami. Studzimy ją 3-4 godziny. Możemy przechowywać ją w lodówce lub poza nią przykrytą folią spożywczą. Smacznego! Artykuł Baklava FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem, który dostałam od naszego dobrego kolegi Maćka. Maciek to mistrz wszelkich fit wypieków i wielu facetów mogłoby uczyć się od niego (Monia – masz szczęście :)! ) Jednego razu Maciek uraczył nas tą pyszną szarlotką i od razu ją pokochałam. Jednak kiedy zdradził mi przepis na nią to nie mogłam uwierzyć, że jej wykonanie(...)jabłka z cynamonem. Na wierzchu układamy cienkie plasterki masła jedno przy drugim. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika na 200 stopni i pieczemy 40 minut. Smacznego! Artykuł Najlepsza szarlotka sypana FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

sfotografować. Połączenie zaledwie kilku składników daje niesamowity efekt końcowy, który pokocha każdy! Namówiłam Was? Do dzieła Spróbujcie również wersji z bakłażanem – parmigiana di melanzane – zapiekanka z bakłażanów FIT . Składniki na 4-5 porcji: – 1kg cukinii – 500ml przecieru pomidorowego – 100g parmezanu – 50-100g panieru wielozbożowego lub domowej bułki tartej – 2 jajka(...)minut, a po upieczeniu pozostawiamy na 10 minut do zastygnięcia. Kroimy nożem na porcje i podajemy ze świeżą bazylią. Smacznego! Artykuł Parmigiana di zucchine – zapiekanka z cukinii FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

delikatnie różnią się smakiem i są równie czasochłonne. Jeżeli jeszcze nigdy nie przygotowywaliście gołąbków sami spróbujcie obu wersji i porównajcie. Tutaj znajdziecie przepis na najlepsze gołąbki z włoskiej kapusty FIT . Składniki na 19-20 gołąbków: – 900g kapusty włoskiej (lub białej) – 800g mięsa mielonego z szynki (lub indyka) – 100g ryżu basmati – 2 jajka – 1 cebula(...)śmietanką (jeśli jej używamy), zagotowujemy. Piekarnik nagrzewamy do 175 stopni. Kotlety zalewamy gorącym sosem pomidorowym. Pieczemy bez przykrycia przez ok. 1 godzinę. Smacznego! Artykuł Zapiekane gołąbki bez zawijania FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

Dlatego dziś postanowiłam przyrządzić rewelacyjne, grillowane szaszłyki warzywne i grillowane boczniaki w sosie BBQ. Palce lizać! To idealny pomysł na bezmięsny, niskokaloryczny, ale bardzo sycący obiad. Do tego przyrządziłam FIT kokosanki z erytolem, które właśnie się suszą, a przepisem podzielę się z Wami w późniejszym terminie. :)) Przepis na 4-5 porcji. Składniki na szaszłyki warzywne: – 2 cukinie(...)boczniaki. Odstawiamy na 30 minut, a następnie grillujemy na grillu elektrycznym lub patelni grillowej kilka minut, aż się przyrumienią. Smacznego! Artykuł Grillowane szaszłyki warzywne i boczniaki w sosie BBQ FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

Tłusty Czwartek, który zbliża się wielkimi krokami, spróbujcie również: – Orkiszowe pączki hiszpańskie z lukrem z ginem – orkiszowe churros – Żytnie pączki serowe w 5 minut – Pieczone FIT pączki z masłem orzechowym – Odchudzone i błyskawiczne faworki – Doughnuts – donuts – żytnie pieczone pączki z dziurką Składniki: – 250g ricotty – 145g mąki orkiszowej 700 – 2 jajka(...)przekładamy na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem i oprószamy erytrolem w pudrze. Smacznego! Artykuł Orkiszowe frittelle di ricotta – mini pączki z ricotty bez cukru pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

właśnie z niego. Oprócz tego, nasiona chia są dobrym źródłem białka. Dzieki temu idealne dla osób które się odchudzają ponieważ poprawiają pracę metabolizmu. Artykuł Pudding chia pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

przepis na zdrowsze, ale wcale nie gorsze gofry. Wystarczą drobne modyfikacje aby pozwolić sobie na takie pysznie słodkie śniadanie.   Artykuł Gofry bananowe pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

Dziś proponuję go Wam w wersji o smaku Snickersa z gorzką czekoladą, karmelem z daktyli i orzeszkami ziemnymi.   Artykuł Budyń jaglany a’la Snickers pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

deser albo jako inny posiłek. Uwielbiam je za ich prostotę i szybkość w wykonaniu. Za to, że są o wiele zdrowszą alternatywą dla... Artykuł Owsiane Naleśniki pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

produkt dla kulturystów, białko w diecie przyśpiesza przemianę materii. Wynika to z faktu, że organizm zużywa energię na jego trawienie. Białko serwatkowe, wchodzące w skład koktajli Eco&Fit Slim wspomaga utratę tłuszczu, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i tym samym zmniejszając apetyt. Jednocześnie koktajle proteinowe mogą być pomocne w utrzymaniu prawidłowej wagi po zakończeniu diety odchudzającej. Zawierają też wszystkie(...)niezbędne dla organizmu aminokwasy i wspierają regeneruję organizmu po wysiłku. Koktajle Eco&Fit Slim są wygodnym uzupełnieniem codziennej diety, zwłaszcza, jeśli w pracy lub na uczelni nie mamy czasu na inny posiłek albo ograniczamy spożycie mięsa i ryb. Wystarczy porcję koktajlu zalać mlekiem lub wodą i wypić, aby na długi czas pozbyć się uczucia głodu i otrzymać zastrzyk

Tłusty Czwartek już jutro! Jeżeli sumienie nie pozwala Wam na jutrzejszą rozpustę (tak jak i mi) zabierzcie się za przygotowanie pieczonych FIT pączków z masłem orzechowym! Oczywiście, wypełnienie możecie dobrać sobie sami i może być to Wasza ulubiona konfitura, czekolada, czy inny pyszny krem. Prostszego i bardziej odchudzonego przepisu na pączki już chyba nie znajdziecie, więc zabierajcie się(...)smarujemy ciepłym mlekiem za pomocą silikonowego pędzelka i wstawiamy do gorącego piekarnika. Pieczemy ok. 20-25 minut, aż ładnie się zarumienią. Upieczone pączki oprószamy cukrem pudrem. Smacznego! Artykuł Pieczone FIT pączki z masłem orzechowym pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

musi pojawić się taka kategoria! Przepisy znajdujące się w tej kategorii znajdziecie w rubryce „DANIA”. Dzisiaj kolejny przepis z tej serii. Pora na domowy, pyszny i zdrowy FIT burger z indyka. Były już wersje rybne i wegańskie (warzywne) , więc najwyższy czas na coś z mięsem. Lubicie burgery? Do dzieła! Składniki na 4 burgery: – 500g mięsa mielonego(...)sałatę, mięso z serem, szynkę, paprykę z jajkiem, 2 plasterki ogórka, łyżeczkę sosu i kiełki. Przykrywamy górną częścią bułki, lekko dociskamy i wbijamy wykałaczkę z oliwką. Smacznego! Artykuł Domowe FIT burgery z indyka pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

tego roku! Śliwek wokół nas pełno, wykorzystajmy je więc, i upieczmy sobie pyszne, niskokaloryczne ciasto z nimi w roli głównej! Jeżeli jedliście już bezglutenowe ciasto kokosowe z borówkami FIT, ta wersja również Was zachwyci! Lekkie, wilgotne i niesamowicie smaczne! Zapraszam do wypróbowania! Ciasto dzielimy na 12 porcji, jedna to ok. 109kcal! Składniki: – 6 jajek – 50g mąki kokosowej – 40ml oleju(...)powinniśmy osiągnąć konsystencję budyniu. Formę 20×25 cm wykładamy papierem do pieczenia, wylewamy ciasto, układamy owoce i pieczemy 30 minut w 160 stopniach. Smacznego! Artykuł Bezglutenowe ciasto ze śliwkami FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

marką Fit&Easy, szefem kuchni i autorem wszystkich dań, które przygotowaliśmy był Sebastian Olma. Bardzo lubię kuchnię Sebastiana, jest smacznie, zdrowo i aromatycznie na talerzu. Produkty Fit&Easy są mi dobrze znane, bo to właśnie po nie najczęściej sięgam w sklepie. Jako zagorzały fan sałaty, czułam się jak w raju na polu z sałatami. Sprawdźcie sami(...)Liść laurowy, ziele angielskie, tymianek Cebula biała x 1 szt. Seler naciowy x 50 g Czosnek x 2 ząbki Olej do smażenia Sól, pieprz czarny Spaghetti z marchewki Fit & Easy x 400 g Masło x 50 g Roszponka Fit & Easy do dekoracji Sposób wykonania : Elementy królika wstaw do gotowania, gotuj z przyprawami na małym ogniu około

ogromnej ilości tłuszczu, nadmiar tłuszczu z mięsa wytapia się podczas pieczenia, pozostawiając mięsko soczyste i kruchutkie, ani nie podajemy ich w gęstych, zawiesistych sosach, stąd śmiało możemy nazwać je FIT! Spróbujecie? Składniki: – 400-500g schabu bez kości – 5 plastrów szynki z indyka/szwarcwaldzkiej – 5 kawałków sera (piórko 3%) – 2-3 ogórki konserwowe – kilka łyżeczek(...)kąpać”). Z wierzchu delikatnie pryskamy je olejem i pieczemy pod przykrywką w 180 stopniach przez 40 minut. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Smacznego! Artykuł Zapiekane roladki schabowe FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

wszystkie łyżeczką… zwariujecie na punkcie tego deseru! Całość zrobiona jest przyrządzona tylko ze zdrowych i naturalnych składników, musicie go spróbować! Zapraszam również do wypróbowania deseru Raffaello w słoiczku FIT z tej serii Składniki na budyń jaglany: – 600+200ml mleka (krowiego, sojowego, migdałowego…) – 200g kaszy jaglanej (2 woreczki) – 1 laska wanilii *opcjonalnie: 2 łyżeczki(...)układamy warstwami w kolejności: budyń z kaszy jaglanej, orzeszki, karmel z daktyli, znów budyń z kaszy jaglanej, czekolada i orzeszki. Przechowujemy w lodówce. Smacznego! Artykuł Deser Snickers w słoiczku FIT pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

drodzy, dziś coś dla wielbicieli zdrowych, pysznych produktów. Wraz ze sponsorem  – Fit Supply, zapraszam Was do udziału w konkursie, w którym do wygrania jest paczka produktów BIO ze sklepu Fit Supply o wartości 100 zł (mix produktów). Zadanie konkursowe jest proste: Napisz dlaczego paczka od Fit Supply powinna trafić do ciebie? Formę odpowiedzi pozostawiam(...)się z regulaminem. Przy odpowiedzi na zadanie konkursowe proszę napisać „Akceptuję” (jednoznaczne z akceptacją regulaminu) lub zaakceptować regulamin  na Facebook (tutaj) . Zadanie konkursowe:  Napisz dlaczego paczka od Fit Supply powinna trafić do ciebie? Formę odpowiedzi pozostawiam Wam. Może być krótka, długa, możecie dodać zdjęcia, obrazki itd Przekonajcie mnie i sponsora, że to do Was powinna trafić nagroda

się popołudniowymi treningami. Dziś jednak mam okazję więc postanowiłam zapisać się na zajęcia HIIT (High Intence Interval Training). Nie mogę się... Artykuł Koktajl Bananowy z twarogiem pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

nigdy w życiu nie piekłam wegańskiego ciasta. Podjęłam więc „wyzwanie”. Miałam oczywiście kilka obaw. Czy ciasto mi wyrośnie, czy nie... Artykuł wegański kopiec kreta pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

Lodowy deser malinowy FIT to kombinacja na pograniczu naturalnych lodów owocowych i gęstego milkshaka. Obłędnie kremowy, nieprzyzwoicie pyszny i cudownie orzeźwiający. Idealna FIT rozpusta na cieplejsze dni. W jednym słoiczku/szklance mamy połączenie słodkiej, aksamitnej warstwy zmiksowanych bananów oraz delikatnie kwaskowych malin zwieńczone mrożonymi owocami. Bez dodatku białego cukru, wzmacniaczy smaku oraz innych pseudo polepszaczy. Czyli(...)lubię najbardziej: prosto, zdrowo, efektownie. Korzystajcie z przepisu i cieszcie się wiosną. Życzę Wam pysznego, słonecznego weekendu Print Milkshake malinowy FIT Lodowy deser malinowy FIT to kombinacja na pograniczu naturalnych lodów owocowych i gęstego milkshaka. Obłędnie kremowy, nieprzyzwoicie pyszny i cudownie orzeźwiający. Idealna FIT rozpusta na cieplejsze dni. Course FIT deser, Napoje Keyword banany, deser

trzeba mieć wszystko przygotowane i pokrojone, bo podczas smażenia nie ma czasu. Tą aromatyczną potrawę zarobisz już w 30min. Artykuł Chow mein z kurczakiem i warzywami pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

nawet nie jestesmy w jego połowie. Wiosna to czas kiedy wszystko budzi się do życia z zimowego snu. Czas na porządki wiosenne i przegląd... Artykuł Szaszłyki pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

lodówce, w szczelnie zamykanym pojemniku nawet do 7 dni.  A później już tylko sięgać po nie, kiedy tylko najdzie Was ochota. Lubicie takie proste FIT przekąski? Na blogu znajdziecie również przepisy na: kulki mocy – śliwka w czekoladzie kulki mocy z masłem orzechowym morelowe-pistacjowe FIT trufle korzystajcie, eksperymentujcie, próbujcie(...)cieszcie pysznymi ballsami. Print Kulki z amarantusa – FIT przekąska Kulki mocy z amarantusa to idealny sposób, aby w prosty, szybki i wygodny sposób dostarczyć swojemu organizmowi zdrową porcję energii oraz dobrych składników odżywczych, a przy tym maksymalną ilość naturalnej FIT słodyczy i przyjemności. Course FIT deser Keyword amarantus ekspandowany, fit deser, gorzka czekolada, kulki mocy

zastąpić tradycyjne składniki zdrowszymi odpowiednikami. Efekt bywa różny. Sztuką natomiast jest upiec ze zdrowych składników równie smaczne albo nawet smaczniejsze ciasto. Zawsze zaskakują mnie komentarze typu „Jakie to FIT ciasto? Przecież zawiera tłuszcz ”. Dla wielu osób dieta to same wyrzeczenia, wszystko jest albo czarne, albo białe. Nie tędy droga. Jak wszędzie tak i tu należy znaleźć złoty(...)wpływ zawsze będą zdrowsze niż sklepowe słodycze. Według mnie na tym właśnie polegają świadome wybory. Jeżeli chodzi o gotowe przepisy to moim jak i większości z Was ulubionym FIT ciastem jest niezmienne chlebek bananowy oraz owsiane ciasto z jabłkami . Mam nadzieje, że dzisiejsze również Wam zasmakuje. Print Owsiane ciasto pomarańczowe z FIT lukrem Aromatyczne, mocno wilgotne, pomarańczowe

szybkie w przygotowaniu. Idealne jako lekki lunch lub dodatek do mięsnych potraw. Wiem, że będą one częściej gościć w mojej kuchni. Artykuł Placuszki z cukini pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

weekend, chociaż bardzo deszczowy jak na złość. Z okazji zakończenia wakacji zrobiłam pyszny,letni deser. Puszysty i lekki sernik na zimno... Artykuł Letni sernik na zimno pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

Możemy użyć suchą lub gotową w puszce, ja sięgam po opcje pierwszą. Tak naprawdę fasole zostawiamy do namoczenia na całą noc a... Artykuł Fasolka po Bretońsku pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

sobą jako przekąskę po treningu. Na blogu znajdziecie wiele przepisów na kulki mocy. Ten dołączył dziś do ich grona. Te małe... Artykuł Orzechowe kulki mocy pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

wiśniowe? Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego, to dietetyczne lody są dla Ciebie! Szybkie w przygotowaniu, z kilku skladnikow, bez... Artykuł Lody wiśniowe pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

nieskończenie wiele. Możecie przygotowywać je praktycznie w dowolnej kombinacji składników tworząc piękne warianty kolorystyczne i smakowe. Taka... Artykuł Zielone smoothie bowl czyli zielona miseczka pełna witamin pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki

przygotowaniu. Nie zawiera cukru, dzięki czemu jest dużo zdrowsze od tradycyjnych serników. Pięknie się prezentuje i równie dobrze smakuje. Jeśli jesteś amatorem pieczenia ciast, nie musisz się bać, że fit sernik z polewą czekoladową Ci nie wyjdzie, on zawsze wychodzi FIT SERNIK Z POLEWĄ CZEKOLADOWĄ: Masa: 1 kg chudego twarogu 5 jajek 2 budynie śmietankowe bez cukru(...)małym garnuszku, podgrzewając je na małym ogniu. Jeśli nie lubisz smaku gorzkiej czekolady, możesz do rozpuszczonej masy dodać jeszcze łyżkę lub dwie miodu. Teraz zostało nam tylko polać fit sernik z polewą czekoladową Naszą ciepłą czekoladą i odstawić do zastygnięcia SMACZNEGO Szukasz innego przepisu na fit sernik ?? Proszę o to i on FIT SERNIK Z SERKÓW WIEJSKICH

dać się rutynie i wprowadzić bardziej fit wersje potraw podczas wspólnego grillowania, warto sięgnąć na zakupach po różne rodzaję mięs, warzyw i  Continue Reading Artykuł Fit Majówka – które mięsa, warzywa, owoce można grillować? pochodzi z serwisu Głodni Wrażeń