fit - 15246 przepisów (strona:6/1017)

Konkurs Mikołajkowy i wyniki! 109

osoby. Z ręką na sercu obiecuję wypróbować Wasze przepisy, a nóż, któryś wyląduje na blogu jako przepis od Was! Niestety wielu z Was podało jedynie przepis na de ser FIT, a głównym zadaniem było ciekawe jego opisanie Po dość długim zastanowieniu wybrałam zwycięzcę, a mianowicie nagroda trafia do Alicji Wytrzymały z odpowiedzią i zdjęciem: „Moim ulubionym deserem(...)FIT jest zdecydowanie uwielbiane przez wszystkich Brownie! Nie znam osoby, która nie pokochałaby brownie od pierwszego kęsa Jednak starając się być fit i wiedząc, że kawałek tego cuda ma ok. 400 kcal łamie serca! Szperając w internecie, szukając zdrowego zamiennika znalazłam masę przepisów na brownie z cukinią. Najpierw byłam zaskoczona i zrezygnowałam, bo …ciasto czekoladowe z cukinią

Be Fit Be Strong
Fit ciasteczka owsiane z jablkiem 99

Bardzo proste i szybkie do zrobienia ciasteczka owsiane z dodatkiem jabłka. Do ciasteczek możecie dodać także ulubione bakalie np.rodzynki czy orzechy. Wtedy będą trochę słodsze. Ciasteczka

Słodkie rewolucje
Fit sałatka z nasionami chia i olejem z czarnuszki 107

SKŁADNIKI: 2 garści ruccoli 2 garści świeżego szpinaku baby 5 pomidorków koktajlowych 1 duży pomidor 2 szalotki ser kozi (głównie do smaku) 1 łyżeczka nasion chia

ClauditteMissCooking
Chilli Fit Cake 98

SKŁADNIKI: 7 białek 3 łopatki odżywki białkowej (ja dodałam 1,5 łopatki czekoladowej i 1,5 waniliowej) szczypta sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1

ClauditteMissCooking
Fit sernik z truskawkami 99

Dla fanów słodyczy, które można jeść bez wyrzutów Czytaj więcej »

Pasja tworzenia
FIT CHOCO CAKE OLIMP PROVIT 80 119

Czy podczas diety można jeść słodycze? Oczywiście, że tak !!!!!! ale z umiarem!!! Nie ma złego jedzenia, ważna jest różnorodność i urozmaicenie. W zdrowej diecie jest miejsce

ClauditteMissCooking
Fit nutella po raz drugi i pomysł na zdrową przekąskę z GoodFood 410

Wiosna to czas wprowadzania zmian i walki o piękną plażową sylwetkę. Mimo dużej motywacji, dla niektórych, rozstanie z niezdrowymi nawykami może okazać się jednak bardzo trudnym

peanutbuttermonster
Czekoladowe babeczki marchewkowe na pożegnanie zimy | dietetyczne, fit, odchudzone | bezglutenowe + DAWKA MOTYWACJI :) 141

Za oknem coraz ładniej..cieplutko, zielona trawa. Uwielbiam wstawać rano gdy promyczki słońca przedzierają się do mojego pokoju.  Ogarnia mnie wtedy dziwne uczucie.. jakby

Czarnawisienka
Faszerowane bakłażany FIT 140

Pewnie też czasem zastanawiacie się, co zrobić z zalegającymi w lodówce warzywami. Najczęściej przychodzącym do głowy rozwiązaniem jest zapiekanka. Ja proponuję odstępstwo od tradycyjnej formy i

Powiedz dietom nie
Fit sałatka z tuńczykiem 146

Bogaty witaminy i minerały, jedna z najzdrowszych ryb posiadająca niekwestionowane walory smakowe. O czym mowa?  Tuńczyk ! Do największych zalet tuńczyka (szczególnie dla osób pozostających na

Zdrowo kolorowo lifestylowo
Gryczane placuszki z łososiem, jajkiem poszetowym i nowalijkami! Danie FIT! 118

Danie dla sportowców czy miłośników zdrowej kuchni! Dzisiaj zapraszam na pyszne i zdrowe placuszki z mąki gryczanej, podane z grubym plastrem awokado, ogórkiem zielonym, łososiem i

SMYKWKUCHNI
Serek wiejski z owocami, czyli śniadanie FIT 280

Bardzo lubię serki wiejskie. Bogate w białko, ubogie w węglowodany. Oczywiście najbardziej lubię ten tradycyjny, lekko słony.Serek ma wielką zaletę, że można go spożywać na

Sajkofanka smaku
Szybkie kokosanki FIT 92

Dzisiejsze wypieki nazwałam żartobliwie kokoSANKI, z racji panującej za oknem zimy;) Potrzebujemy (mi z podanych składników wyszło 27 sztuk): 1/3 szklanki mąki pełnoziarnistej pszennej 200g wiórków

Powiedz dietom nie
Tarta szpinakowa na spodzie z cieciorki FIT bezglutenowa 138

Od dawna miałam niesamowitą ochotę zrobić tartę. Tak się złożyło, że w pobliskim markecie natknęłam się na formę z wyjmowanym spodem. Długo nie trzeba było mnie

Powiedz dietom nie
FIT babeczki dyniowe na jeden kęs 83

Od dłuższego czasu w mojej lodówce zalegała dynia pasteryzowana. Nie miałam pojęcia co z nią zrobić - aż do wczoraj. Natchnęło mnie i postanowiłam zrobić babeczki dyniowe

Powiedz dietom nie
Pizza fit na cukiniowym spodzie. 107

Są tu jacyś wielbiciele fast-foodów? Jestem pewna, że tak. Ja sama po prostu kocham pizzę i nie wyobrażam sobie życia bez niej. Na szczęście jest

Powiedz dietom nie
Sernik FIT na otrębowym spodzie 234

Spód: 6 łyżek otrąb (u mnie żytnie) 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki fruktozy(opcjonalnie) 2 łyżki karobu/kakao 4 łyżki jogurtu naturalnego Wszystko

Powiedz dietom nie
CIASTO CYTRYNOWE JOGURTOWE – KUKURYDZIANE , FIT , BEZGLUTENOWE 376

Dziś mam dla Was niesamowicie i łatwy przepis na ciasto jogurtowe. Ale nie takie zwykłe jogurtowe ucierane , tylko takie jogurtowe z mąki kukurydzianej. Dzięki temu , że

Ostra na Słodko
Poniedziałkowy "fit" - Zapiekanka z młodych warzyw 123

Zapiekanki z warzyw są bardzo fajnym pomysłem na obiad. Tę, którą dzisiaj prezentujemy lubię chyba najbardziej. Pora wakacyjna kiedy wszystkie niezbędne warzywa są młodziutkie i tak

Kulinarny Świat Konczi i Szpileczki
Fit Fruit Salad with Musli Morning Choco Crunchy - Goody 60

  Po obiedzie każdy zasługuje na coś dobrego. Mając w domu maluszka zwracam uwagę na to co jemu podaję do jedzenia. Tym przepisem zachęcam mojego łobuza

ClauditteMissCooking
Sałatka fit 164

Składniki: kapusta pekińska pomidory ogórek długi czerwona papryka cebula karczochy natka pietruszki kilka kropli oliwy i octu

ClauditteMissCooking
Ostra sałatka Fit 203

Składniki: 1 papryczka chilli świeża opakowanie 250 g pomidorków cherry 1/2 ogórka 1 cebula czerwona 1/2 puszki groszku 4 garści rukoli szczypta soli morskiej 2 łyżki

ClauditteMissCooking
Owsiane dietetyczne racuchy z jabłkiem! ŚNIADANIE FIT! 111

Dzisiejszego ranka robimy racuchy!  Dietetyczne! Smaczne! Z dużym i grubym plastrem jabłka! SKŁADNIKI NA 3 PORCJE RACUCHÓW: - 2 jabłka wydrążone z gniazd nasiennych - 1/2 szklanki

SMYKWKUCHNI
Sałatka FIT z wędzonym łososiem 920

Karnawał pełną parą się zaczął już parę dni temu więc tak jak obiecałem będą sałatki!. Tym razem sałatka lekka a zarazem pożywna i aromatyczna. Wędzony łosoś

Kuchnia PROzdrowotna
Szybka sałatka FIT z jarmużem! 420

Witajcie!, dla wszystkich zabieganych i jednocześnie pragnących ukochanych witamin - prosta, szybka i zdrowa sałatka w 5 minut!. Polski jarmuż, angielski cheddar i słoneczne pomidorki cherry oblane

Kuchnia PROzdrowotna
FIT batoniki owsiane z bakaliami 156

Batoniki te są mega zdrowe- bez białej i bezwartościowej mąki, bez cukru, bez mleka, bez utwardzonego tłuszczu, bez konserwantów i polepszaczy, a mimo to baaardzo smaczne

Kraina Miodem Płynąca
Newelliny fit, bez cukru, bez mąki 744

Szybki i zdrowy deser bez białego cukru i mąki, z dużą zawartością białka, zdrowych tłuszczy, witamin i cukrów prostych. Do wyboru, z wiórkami kokosowymi lub uszczęśliwiającym

SzczyptaSmaQ
JAGODOWY DESER FIT 492

Bardzo lubię takie desery, które można jeść bez najmniejszych wyrzutów sumienia - bo to samo zdrowie!Tak jest i w tym przypadku...  Jeśli mamy chudy jogurt

Walijskie Pichcenie
Gorąca czekolada w wersji fit 1282

Jestem pewna,że prawie każdy z nas lubi gorącą czekolada,zwłaszcza teraz kiedy wieczory są coraz dłuższe i chłodniejsze. Tylko problemem może być z czekolada,różnego

Around the flavors
Pierwsze FIT Wyzwanie - AquaFit/AquaZumba 106

Hej! Na początku Maja dodałam post o  AquaFit . Myślę,że teraz przyszła pora na male wyzwanie, bo wieczory coraz to dłuższe i po co mamy

Chocolate Stop Tempting
Sałatka z tuńczykiem i pasta z awokado! OBIAD FIT! 316

Obiad przepyszny! Sałatka z tuńczykiem, smaczna, zdrowa, sycąca, podana z pieczywem i pastą z awokado! Niezastąpiona!  SKŁADNIKI: - sałata masłowa 15 liści - 4 pomidorki koktajlowe - 1/2

SMYKWKUCHNI
Dietetyczna Sałatka z cieciorką i żurawiną! LUNCH BOX FIT! 377

Dietetyczny obiad do pracy! Pyszny, lekki i sycący! POLECAM!   SKŁADNIKI: - 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej - 1/4 awokado -1/3 pomarańcza - kilka pomidorków koktajlowych - 3 łyżki

SMYKWKUCHNI
SAŁATKA Z GRUSZKĄ, PISTACJAMI I KASZĄ JAGLANĄ! DIETETYCZNY OBIAD! 221

PYSZNA, WYKWINTNA I NIETUZINKOWA! KONIECZNIE ZRÓBCIE! SKŁADNIKI: - 5-6 szt. pomidorków koktajlowych czerwonych i żółtych - 3 łyżki cieciorki - 4 oliwki zielone - 1/3 papryki czerwonej - 1 dojrzała

SMYKWKUCHNI
PSTRĄG TĘCZOWY NA PARZE Z BROKUŁAMI! OBIAD FIT! 137

 TERAZ CZAS NA GOTOWANIE NA PARZE! ZDROWE, SMACZNE NISKOKALORYCZNE! NA DESCE LĄDUJĘ PSTRĄG TĘCZOWY! ZAPRASZAM! SKŁADNIKI: - filet z pstrąga tęczowego - brokuł - kiełki lucerny - sok z

SMYKWKUCHNI
Nieprzepisowo #11 Cudowne dziecko niewidzialnych pedałów. Mama wraca do gry. I statusiały Stwórca czyli fit rodzinka w kompl 128

Młody przygotowuje się do udziału w Tour de Pologne :) Albo przynajmniej do sztafety 4x100m. Najgorzej jest w nocy. I nie tylko z tym, bo to tylko

bastalena
EGZOTYCZNA SAŁATKA Z KUSKUSEM, MELONEM I.... KOLACJA FIT! 169

Idealna sałatka na ciepły letni wieczór spędzony w gronie bliskich. Sałatkę przygotowujemy na dużym półmisku. W smaku jest po prostu obłędna. Ja podałam z kieliszkiem schłodzonego

SMYKWKUCHNI
SAŁATKA Z KUSKUSEM I SZYNKĄ WIEJSKĄ! FIT LUNCH BOX 296

Kolejny przepyszny i zdrowy pomysł na obiad, który możemy z łatwością zabrać ze sobą do pracy.  Szybko się go przygotowuje, jest bardzo pożywny i lekki

SMYKWKUCHNI
Owsiane dietetyczne racuchy z jabłkiem! ŚNIADANIE FIT! 1070

Dzisiejszego ranka robimy racuchy!  Dietetyczne! Smaczne! Z dużym i grubym plastrem jabłka! Dzień dobry! SKŁADNIKI NA 3 PORCJE RACUCHÓW: - 2 jabłka wydrążone z gniazd nasiennych

SMYKWKUCHNI
Shake jagodowy - dietetyczny! DESER FIT! 193

COŚ DLA OCHŁODY? Wspaniały, gęsty, słodko-kwaśny -  rozpieszcza smakiem, chłodzi i koi pragnienie! SKŁADNIKI: - 150 ml zamrożonych jagód - plaster melona - 2 słodziki - 50 ml schłodzonej

SMYKWKUCHNI
Dietetyczne placuszki z borówkami na sosie z czarnej porzeczki! ŚNIADANIE FIT! 2176

Pachnie w całym domu.. Pachnie miłością do gotowania... ;-) Zapraszam! Takie śniadanie na pewno Was rozbudzi, zachwyci kolorami, zdobędzie serca smakiem. Dietetyczne owsiano- bananowe placuszki z

SMYKWKUCHNI
ZAPIEKANKA FIT Z KURKAMI! 176

SKŁADNIKI: - 250 g kurek - 300 ml jogurtu greckiego light - 4 jajka - 2 łyżki kaszy manny - 1 łyżka zmielonych płatków owsianych instant - sól, pieprz, sok z cytryny

SMYKWKUCHNI
Owsianka z jagodami! Śniadanie FIT! 91

Kolejny pomysł na pyszne śniadanie z świeżutkimi jagodami! SKŁADNIKI: - 100 ml mleka - 100 ml wody - 2 łyżki płatków owsianych instant - 1 łyżka płatków ryżowych błyskawicznych - garść

SMYKWKUCHNI
Deser FIT z borówkami amerykańskimi, granatem i podkarpackim miodem spadziowym ChNP 115

Dieta a tu się chce coś słodkiego. Dietetyczny deser z borówkami amerykańskimi, granatem, figami i obłędnym kremem śmietankowo - malinowym z dodatkiem podkarpackiego miodu spadziowy ChNP, którego

SMYKWKUCHNI
Tartaletki z cukinią i suszonymi pomidorami! OBIAD FIT! 127

Bardzo smaczny, sycący i dietetyczny obiad. W roli głównej cukinia i suszone pomidory, zapiekane  z dodatkiem musu z młodych ziemniaków. Podane z młodym bobem. Pyszne

SMYKWKUCHNI
Letni obiad w wersji FIT! KASZA PSZENNA Z BOBEM I.... 105

Dzisiaj przygotowujemy na obiad coś pysznego, coś innego i coś nietuzinkowego! W ramach nagrody od Lubelli otrzymałam m.in. kaszę pszenna, której nigdy wcześniej nie jadałam. Postanowiłam

SMYKWKUCHNI
Sałatka z awokado i białym serem! KOLACJA FIT! 360

NAJPROSTSZA, NAJSZYBSZA I NAJSMACZNIEJSZA! Dzisiaj robimy na kolację pyszną sałatkę, której podstawą są aromatyczne malinowe pomidory, świeże awokado i ser biały. Sałatka urzekła mnie swoim smakiem

SMYKWKUCHNI
Deser z granatem, otrębami i migdałami!- Dietetyczny!- DESER FIT! 116

Czy tu są potrzebne jakieś słowa? Wystarczy spojrzeć i człowiek od razu by schrupał! Pyszny! DESER DIETETYCZNY Z GRANATEM I MIGDAŁAMI! SKŁADNIKI DLA 3 OSÓB: -150

SMYKWKUCHNI
Lunchbox: Ryż z kolorową papryką i grillowanym kurczakiem (fit) 1520

Od kilku dni staram się bardziej zwracać uwagę na to, co jem. Walczę, by na nowo przekonać się do jedzenia jabłek i jogurtów. Pilnuję ilości posiłków

Pasja Smaku
Woda Fit 128

Moje poszukiwania idealnej karafki zakończone. Idealną karafkę znajdziecie w sklepie  Garneczki.pl . Mają tam o pojemności 1 litra, ale także 0,5 litra. Dlaczego idealna, grube

Blondynka Gotuje
Karmel z daktyli FIT – bez cukru, bez laktozy, wegański 20

wielu wspaniałych deserach, w naleśnikach, gofrach, na ciastach i ciasteczkach. Ja skorzystałam z niego między innymi w tych przepisach: – Sernik na owsianym spodzie z karmelem z daktyli i popcornem FIT – Deser Snickers w słoiczku FIT – Zdrowe domowe ciasteczka „Jeżyki” – Nagie „Jeżyki” – ciasteczka z bakaliami FIT – Zdrowe batony TWIX – bezglutenowe i wegańskie Składniki: – 150g daktyli (świeżych lub suszonych(...)Daktyle umieszczamy w misie blendera wraz z masłem orzechowym i solą. Miksujemy stopniowo dolewając wody/wody spod daktyli/mleka/napoju, by uzyskać gładki mus. Przechowujemy z lodówce. Smacznego! Artykuł Karmel z daktyli FIT – bez cukru, bez laktozy, wegański pochodzi z serwisu Be Fit Be Strong

Be Fit Be Strong
Karmel z daktyli FIT – bez cukru, bez laktozy, wegański 34

ciasteczkach. Ja skorzystałam z niego między innymi w tych przepisach: – Sernik na owsianym spodzie z karmelem z daktyli i popcornem FIT – Deser Snickers w słoiczku FIT – Zdrowe domowe ciasteczka „Jeżyki” – Nagie „Jeżyki” – ciasteczka z bakaliami FIT – Zdrowe batony TWIX – bezglutenowe i wegańskie Składniki: – 150g daktyli (świeżych lub suszonych) – ok. 100ml(...)Daktyle umieszczamy w misie blendera wraz z masłem orzechowym i solą. Miksujemy stopniowo dolewając wody/wody spod daktyli/mleka/napoju, by uzyskać gładki mus. Przechowujemy z lodówce. Smacznego! Artykuł Karmel z daktyli FIT – bez cukru, bez laktozy, wegański pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

Be Fit Be Strong
Domowa lekka pizza z rukolą i prosciutto 34

przyrządzaliście jej w domu, przekonajcie się sami! Mniam Polecam Wam również wypróbować: – najlepszą pizzę na spodzie z kalafiora FIT , – pizzę z tortilli z ricottą i prosciutto FIT , – bezglutenową pizzę na kalafiorowym spodzie FIT , – domową pizzę na żytnim spodzie (również w wersji wegańskiej) , – pizzę na spodzie z polenty z domowym sosem pomidorowym (również(...)wersji wegańskiej) , – mini pizze z bakłażana FIT . Składniki na 1-2 pizze: – 170g mąki „00” – 90ml letniej wody – 10g świeżych drożdży – 10ml oliwy – 1/2 łyżeczki soli – 1/4 łyżeczki cukru Składniki na sos pomidorowy: – 3 pomidory – 1 mała cebula – 10ml oliwy – 1 ząbek czosnku – sól, pieprz

Be Fit Be Strong
Fit powitanie! 69

Witam Was! Czy ktoś z Was wie co to znaczy być fit? Co to jest fit odżywianie, fit styl życia? Nie da się ukryć, że świat oszalał na punkcie bycia fit. Reklamy, programy telewizyjne, internet wszystko huczy i krzyczy, aby dbać o zdrowie, dbać o dietę i dbać o kondycję. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić pomyślicie(...)zdrowa dieta nie przysłoniła nam celu jaki chcemy osiągnąć. A jaki jest nasz cel zapytacie? Celem jest to, abyśmy byli zdrowi i dobrze czuli się w naszej skórze. Bycie fit jest sposobem dzięki, któremu możemy to osiągnąć. Jest to styl życia. Sport, czy zdrowa dieta nie mają być przymusem, ale przyjemnością. Nie chodzi o to, aby katować się

Fit&Fast Kitchen