dania dietetyczne - 5268 przepisów (strona:10/352)

kolacja. Przepis dostałam od koleżanki Edyty I... Dzięki Edzia sałatka wszystkim smakowała i jest cudna:-)... Ps. sos czosnkowy można również zrobić wyłącznie na bazie jogurtu... wtedy będzie to dietetyczne danie. Składniki na 6 osób: 3 brokuły 3/4 puszki kukurydzy 150 - 200 g sera feta sos czosnkowy według uznania ( np z tego przepisu klik ) 2 pęczki rzodkiewek

śniadanie naleśniki owsiane z owocami. Naleśniki te są odrobinę inne w smaku i dzięki wykorzystaniu mąki razowej zapewniają znacznie dłuższe poczucie sytości. Naleśniki razowe możemy zaliczyć do dań dietetycznych, bowiem mąka owsiana zalecana jest jako zamiennik mąki pszennej. Naleśniki podaliśmy z serkiem homogenizowanym, świeżym bananem oraz kiwi. Składniki na naleśniki owsiane 2 jajka (w temperaturze pokojowej) 4 łyżki mąki

mozzarella, bazylia i pomidor to zawsze smaczne połączenie. W kilka chwil ze zwykłego fileta możemy zrobić oryginalne danie. 2 filety z kurczaka 1 kulka mozzarelli  2 duże gałązki bazylii kilka pomidorków koktajlowych sól, pieprz, papryka słodka  1. Filety z kurczaka przekrawamy wzdłuż na pół, posypujemy solą, pieprzem i papryką słodką,  2. Mozzarellę kroimy w plastry(...)żaroodpornym, układamy mozzarellę, bazylię i pomidorki.  4. Filety pieczemy w 200 stopniach przez 25 minut.  filet z kurczaka, kurczak, bazylia, pomidor, pomidory, caprese, filet zapiekany, fit, dietetyczny, obiad, danie obiadowe

regularnie ćwiczyć na siłowni postanowiłem ją jakoś zastąpić. I tak oto powstała wariacja na temat pizzy – czyli prosta pizza makaronowa. Mimo, że nadal nie jest to danie dietetyczne, uważam, że czasami można sobie pozwolić na trochę więcej kalorii i przyjemności z jedzenia. Pizza makaronowa skutecznie zwalcza mój apetyt na tradycyjną pizze, a przy tym jest banalnie prosta(...)białko, który mogę również zapakować do launchboxa i zabrać do pracy. Ogromnym plusem jest też możliwość kombinowania ze składnikami. Tak jak w przypadku tradycyjnej pizzy możesz dodać do tego dania co tylko zechcesz lub to co akurat masz w lodówce. To co kiedyś było dla mnie obowiązkiem – dzisiaj stało się pasją. Dzięki temu, że od ponad roku

jeść makaron na różne sposoby. Długo eksperymentowałam z tym przepisem, aby uzyskać ten… według mnie składniki są idealnie dobrane a smak jest pyszny. Nie jest to może dietetyczne danie, ale warte tych kalorii. Polecam!   Składniki: - 0,5 kg brokułów; - 40 g masła; - 30 g mąki; - 0,4 l mleka; – 0,1 l śmietany

soczyste. Ser feta i szpinak to dobrze znane, klasyczne połączenie, którym postanowiłam urozmaicić "zwyczajne" mielone kotlety. W połączeniu z kaszą jaglaną i kalafiorem otrzymujemy pyszne, zdrowe i dietetyczne danie obiadowe. Z całego serca polecam. :-) 500g mięsa mielonego 1/2 kostki sera feta garść świeżego szpinaku 3 ząbki czosnku 1 średnia czerwona cebula 1 jajko sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra

dziś można spróbować pysznych dań w naszej krainie. W starożytnym Rzymie były traktowane jako afrodyzjaki, a ludzie przypisywali im lecznicze właściwości. Rzymscy wojownicy dodawali ślimaki do swojej diety przed ważnymi wyprawami bojowymi. Polska słynie z hodowli ślimaków jadalnych, a w naszym kraju dania ze ślimaków stają się coraz bardziej popularne. Przepisy na dania ze ślimakami(...)dania ze ślimaków pochodzących z pewnego źródła! Skąd biorą się ślimaki w daniach? Zalew Wiślany, Warmia i Powiśle to jedne z największych naturalnych siedlisk winniczków w Polsce, lecz produkcja ślimaków odbywa się także na specjalnych farmach, w zamkniętych pomieszczeniach i pod ścisłą kontrolą.  Mięso ślimaków jest niezwykle zdrowe i często używane do dań dietetycznych

Fit ptasie mleczko z nasionami chia, to moja zdrowa alternatywa na słodycze, które kocham. Jest delikatne, rozpływające się w ustach, a do tego dzięki nasionom chia

Pierwszym z nich są grzyby – bazowo kurki, jednak możecie użyć również innych leśnych grzybów jakie akurat macie pod ręką lub szczególnie lubicie. Ponieważ z powodzeniem można użyć grzybów mrożonych, danie to nadaje się do przygotowywania przez cały rok. Jeśli się Wam spodoba, spróbujcie również naszej jajecznicy z kurkami i szpinakiem . Ciekawszym składnikiem jest jednak pochodząca z Ameryki Południowej quinoa(...)indeks glikemiczny. Na chwilę obecną najłatwiej kupić ją w sklepach ze zdrową żywnością, w supermarketach z nieco wyższej półki oraz w internecie. Finalnie otrzymujemy bardzo łatwe w przygotowaniu i dietetyczne danie, które nadaje się zarówno na śniadanie, jak i na lekki posiłek o innych porach dnia. Jajka sadzone z quinoą i kurkami (grzybami leśnymi

mnie, to idealny i tani obiad, spróbujcie. Zapraszam również na: leczo z cukinii z kiełbasą przyprawione włoskimi ziołami , sałatkę z cukinią i dresingiem z kefiru oraz dietetyczne danie z cukinią . Składniki: (ponad 20 małych placuszków) 1 cukinia (u mnie około 350 g) 2 łyżki gęstej śmietany 18% lub gęstego jogurtu 4 czubate łyżki mąki pszennej 2 całe jajka

jednocześnie , niezwykle spektakularny pomysł na obiad, kolację czy przystawkę. Trudno przejść obojętnie , wobec chrupkiej panierki i wylewającej się z niej lawy pysznego sera Może nie jest to danie dietetyczne ale na pewno , warte grzechu i zjedzenie go raz , na jakiś długi czas , nikomu nie zaszkodzi . Za to rozpieści ,Wasze kubki smakowe i Was samych Polecam ! Składniki na 4 osoby(...)krążki , smażymy na rozgrzanym , dość głębokim , oleju , z obu stron . Podajemy natychmiast , na gorąco . Doskonałym dodatkiem jest żurawina , borówka lub dżemy czereśniowe , wiśniowe z dodatkiem chilli . Polecam to proste danie . Smacznego ! Artykuł Smażony , panierowany camembert pochodzi z serwisu Ogrodnik w podróży

wypracowane wakacje. W krótkiej mini- sondzie na FB zadecydowaliście, że chcecie danie wytrawne a nie  słodkie na początek . Spełniam więc Wasze życzenie :) Zanim więc na dobre się rozkręcę, zachęcam do spróbowania , szybkiego i sycącego dania z kurczaka. Nie jest to danie dietetyczne ale bardzo smaczne i szybkie w wykonaniu :) Kurczak w białym sosie(...)śmietanę z wodą, szczypiorkiem , mąką ziemniaczaną i ziołami. Dolewamy do kurczaka i mieszamy aż do zagotowania śmietany. Wyłączamy ogień i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Ja podaję do danie z ryżem- ale można oczywiście poeksperymentować z innymi dodatkami . Smacznego

Jarskie danie dietetyczne, czyli gulasz z cieciorki z papryką i brokułami. Cieciorka znana jest również jako ciecierzyca , mi osobiście smakuje jak groch o lekko orzechowej nucie. Jest bardzo popularna w kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego. Smaczna, zdrowa i sycąca, bogata w minerały i białko. Składniki: ? 300 g cieciorki ? 1 duża cebula ? 1 papryka żółta ? 1 papryka czerwona(...)pomidory, wywar warzywny i gotować ok. 20-30 minut. Doprawić do smaku, wymieszać z natką pietruszki. ? Brokuła ugotować w wodzie z solą i cukrem. ? Podawać gulasz z różyczkami brokuła. Danie pochodzi z warsztatów Polska Gotuje – Dania Fit{jcomments

Jarskie danie dietetyczne, czyli gulasz z cieciorki z papryką i brokułami. Cieciorka znana jest również jako ciecierzyca , mi osobiście smakuje jak groch o lekko orzechowej nucie. Jest bardzo popularna w kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego. Smaczna, zdrowa i sycąca, bogata w minerały i białko. Składniki: • 300 g cieciorki(...)smaku, wymieszać z natką pietruszki. • Brokuła ugotować w wodzie z solą i cukrem. • Podawać gulasz z różyczkami brokuła. Danie pochodzi z warsztatów Polska Gotuje – Dania Fit{jcomments

swoich daniach łączy ze sobą nowoczesną klasykę z podróży i rodzinną tradycję prosto z Sydney.  Troszkę o książce... "Robyn Lawley gotuje" to świetny zbiór przepisów na różnorodne dania, z którymi poradzi sobie każdy - niezależnie od swoich umiejętności w gotowaniu. Książka zawiera 200 stron , które kartkuje się naprawdę z wielką przyjemnością. Podzielona jest na trzy rozdziały : australijski(...)bagietkę - francuską zupę cebulową - zapiekankę śniadaniową - pizzę nowojorską - sernik cytrynowy - czekoladowe semifreddo Moim zdaniem... Zanim książka trafiła w moje ręce, myślałam że to będzie zbiór przepisów na jakieś dietetyczne dania - ze składnikami, które ciężko będzie nabyć. Co prawa osobiście lubię mnóstwo zieleniny, jak zarówno kawał mięcha, ale gotując dla swojej rodziny - staram się robić to co wszyscy zjadamy