brokuł - 8440 przepisów (strona:44/563)

jest dowolne. Można dodać groszek ptysiowy, grzanki własnej produkcji, zgrillowane lub usmażone kawałki kurczaka itd. U mnie, z pestkami słonecznika i płatkami migdałów wygląda to tak: ZUPA KREM Z BROKUŁÓW: Składniki (na 3-4 porcje obiadowe zupy): 1 średni brokuł (mój, widoczny na zdjęciu był nieco za duży) łyżeczka masła lub łyżka oliwy 2 ząbki czosnku 1 kostka bulionowa(...)naturalnego pestki słonecznika płatki migdałów Przygotowanie: Brokuła płuczemy i kroimy na małe różyczki. Czosnek przeciskamy przez praskę. Podsmażamy go w garnku, na maśle lub oliwie. Wrzucamy do niego różyczki brokułów i przez chwilę tak podsmażamy, aby przeszły smakiem i zapachem czosnku. W drugim garnku, we wrzątku rozpuszczamy kostkę bulionową. Zalewamy brokuły wywarem i dopełniamy wodą tak, aby równo zakrywała warzywa

pięknie się ciągnie i dodaje wyjątkowego smaku. Z kolei puree ziemniaczane wzbogaciłam odrobiną dyni, dzięki czemu całość nabrała kremowej konsystencji i delikatnego, lekko słodkiego aromatu. Jako dodatek podałam blanszowane brokuły – soczyste i chrupiące, idealnie komponujące się z resztą dania – oraz plasterki świeżej cytryny, które nadały całości orzeźwiającego, lekko kwaskowatego akcentu. Wszyscy byli zachwyceni! Klasyka na nowo – mielone kotlety(...)nadaje całości kremową konsystencję i subtelny, lekko słodki smak, mielone zyskują zupełnie nowy wymiar. A wy, macie swój ulubiony sposób na mielone? Mielone kotlety z puree dyniowo-ziemniaczanym i brokułami Drukuj Ilość porcji: 4 Czas przygotowania: 20 min Czas gotowania: 30 min 30 min Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat Ocena 5.0 /5 ( 1 Głosujący ) Składniki: Mielone

posiekany czosnek i podsmażaj przez chwilę, aż czosnek się zeszkli. Gdy ryż będzie gotowy, wymieszaj go z masłem i czosnkiem, podawaj jako kremowy dodatek do kurczaka. Przepis na gotowane brokuły i fasolkę szparagową z masłem cytrynowym i natką pietruszki Składniki: 1 mały brokuł (podzielony na różyczki) 200 g fasolki szparagowej (przyciętej) 2 łyżki masła 1 łyżeczka soku z cytryny(...)dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Najpierw wrzuć fasolkę szparagową i gotuj przez około 4-5 minut, aż będzie miękka, ale wciąż jędrna. Po 3 minutach dodaj brokuły i gotuj razem przez kolejne 3-4 minuty, aż brokuły będą jasnozielone i miękkie, ale wciąż lekko chrupiące. Przygotowanie masła cytrynowego: W małym rondelku rozpuść masło na małym ogniu. Dodaj

Sałatka, którą możesz przygotować np na kolację lub zabrać ze sobą do pracy. Składa się z ugotowanego brokułu, jajek, pomidorków koktajlowych, ogórków konserwowych, wędzonego twarogu, sosu jogurtowo-majonezeowego oraz płatków migdałowych. 2-3 porcje: 1 brokuł około 70 g wędzonego twarogu 2-3 ogórki konserwowe 3 jajka 150 g pomidorków koktajlowych garść płatków migdałowych dymka Sos: 2 łyżki jogurtu naturalnego/greckiego(...)łyżka majonezu do wyboru posiekana dymka/bazylia/koperek/natka pietruszki 1 łyżeczka przyprawy do tzatzików sól, pieprz zioła prowansalskie z młynka Sałatka brokułowa z wędzonym twarogiem: Brokuł dzielimy na różyczki, gotujemy w lekko osolonej i nieco osłodzonej wodzie. Odcedzamy. Do miski dajemy ugotowane brokuły oraz przekrojone na pół pomidorki koktajlowe. Ogórki konserwowe kroimy na paseczki, dokładamy do miski. Jajka gotujemy na twardo

bowlu właśnie sos tzatziki gra główną rolę, mimo że przykrywa go góra warzyw na wierzchu. W sezonie na młode ziemniaczki, nie mogło ich zabraknąć w tym daniu, do tego brokuły – pieczone są wspaniałe, musicie tego spróbować. A pieczona ciecierzyca to dodatkowa chrupkość. Całość to niebiańskie połączenie, z grecką nutą – orzeźwiające i sycące. Składniki (na 2 duże porcje): około(...)średnich ziemniaków 1 mały brokuł 8 łyżek ciecierzycy z puszki lub słoika 1/2 łyżeczki suszonego rozmaryny pieprz cytrynowy do smaku sól do smaku łyżeczka słodkiej papryki pieprz do smaku 4 łyżki oleju 120g pomidorków koktajlowych Na sos tzatziki: 3 ogórki gruntowe 8 łyżek gęstego jogurtu greckiego 1 średni ząbek czosnku 2 łyżki soku z cytryny łyżka siekanego świeżego koperku

bowlu właśnie sos tzatziki gra główną rolę, mimo że przykrywa go góra warzyw na wierzchu. W sezonie na młode ziamniczki, nie mogło ich zabraknąć w tym daniu, do tego brokuły – pieczone są wspaniałe, musicie tego spróbować. A pieczona ciecierzyca to dodatkowa chrupkość. Całość to niebiańskie połączenie, z grecką nutą – orzeźwiające i sycące. Składniki (na 2 duże porcje): około(...)średnich ziemniaków 1 mały brokuł 8 łyżek ciecierzycy z puszki lub słoika 1/2 łyżeczki suszonego rozmaryny pieprz cytrynowy do smaku sól do smaku łyżeczka słodkiej papryki pieprz do smaku 4 łyżki oleju 120g pomidorków koktajlowych Na sos tzatziki: 3 ogórki gruntowe 8 łyżek gęstego jogurtu greckiego 1 średni ząbek czosnku 2 łyżki soku z cytryny łyżka siekanego świeżego koperku

patelni. To smaczne obiady dla dzieci, bogate w białko, witaminy i błonnik. Kotlety z kaszy jaglanej i warzyw – ugotowaną kaszę jaglaną należy połączyć z pokrojonymi warzywami (np. marchewką, brokułem), jajkiem, mąką oraz przyprawami. Formować kotlety i smażyć na patelni. To zdrowe obiady dla dzieci, dostarczające wartościowych składników odżywczych. Filet z kurczaka w sosie pomidorowym – usmażone filety z kurczaka(...)dostarczy dzieciom białka, zdrowych tłuszczów oraz witamin i minerałów. Omlet z warzywami – przygotuj omlet na bazie jajek, a następnie dodaj pokrojone warzywa, takie jak papryka, pomidor, szpinak czy brokuły. Omlet dostarczy dzieciom białka, witamin i minerałów. Warto również pamiętać o przygotowaniu drugiego śniadania dla dzieci , które dostarczy im energii na dalszą część dnia. Drugie śniadanie może składać się

Ciekawa sałatka warstwowa, składająca się z warstwy podsmażonych pieczarek, szynki, brokułu i jajek. Będzie idealnym wyborem sałatki na Wielkanoc. Sałatka pięknie wygląda podana w szklanej salaterce. Najlepiej sprawdzi się taka niezbyt wysoka lub średniego rozmiaru miska. około 400-500 g pieczarek 1 duża żółta cebula 1 brokuł 200-240 g szynki konserwowej 5-6 jajek 1 łyżka posiekanej natki majonez(...)przestudzeniu obieramy je i oddzielamy białka od żółtek. Białka trzemy na dużych oczkach, a żółtka na drobnych oczkach tarki. Zarówno białka jak i żółtka łączymy z niewielką ilością majonezu. Brokuł dzielimy na różyczki, gotujemy w osolonej i osłodzonej wodzie. Po przestudzeniu drobno siekamy. Łączymy z 1-2 łyżkami majonezu. Doprawiamy do smaku szczyptą pieprzu. Cebulę oraz pieczarki kroimy w drobną

Sałatka z tortellini, kurczakiem i brokułem w wersji z curry tak bardzo mi smakuje, że postanowiłam bazując na tych samych składnikach, zrobić ponownie taką sałatkę, ale w nieco innym wydaniu. Czy mi się udało? Myślę, że zadowolone brzuszki i podniebienia świadczą o tym, że jak najbardziej. Tym razem nie potrzebowałam tak dużej porcji, zmniejszyłam więc nieco ilość mięsa, jajek(...)brokułu, wykorzystałam też inny smak tortellini, a zamiast curry, do sosu majonezowego dodałam łyżkę miodowej musztardy. Kurczaka oprószyłam przyprawą do shoarmy, którą uwielbiamy. Niewielkie zmiany, a wyszła ta sama, a jednak ciut inna sałatka. Wyszło przepysznie! Sałatkę polecam Wam na wszelkie domowe uroczystości, jak i bez okazji. 250 g tortellini (u mnie świeże, z ricottą i szpinakiem) 1 duża pierś

kremowym sosem serowo brokułowym, który dodaje daniu niezwykłego smaku i konsystencji. Sos serowy to mój ulubiony sos do makaronu, który mogę dowolnie doprawić, dodając różne zioła lub warzywa jak brokuły i zielony groszek . Do przygotowania dzisiejszego sosu użyłam mrożonego brokuła, startego sera żółtego, parmezanu, kremowego serka i śmietanki kremówki oraz przypraw. Brokuły blanszowałam w lekko osolonej wodzie, a potem opłukałam(...)karkówki wieprzowej 1 duża cebula 2 łyżki oliwy z oliwek 4 suszone grzyby ½ łyżeczki suszonej szałwii Sos serowo brokułowy 350 ml śmietany, 36% tł. 30 g masła 500 g brokułów, mrożone lub świeże 100 g zielonego groszku, mrożonego 250 g kremowego twarożku, np. łaciate 23% tł. 30 g parmezanu 50 g sera cheddar 1 łyżeczka granulowanego czosnku 1 łyżeczka czarnego

Sałatka warstwowa z brokułami, kurczakiem, porem, jajkiem i pieczarkami. Pyszna, a na dodatek ładnie prezentuje się w salaterce. Wykorzystałam taką średniej wielkości miseczkę. 1 brokuł 300 g brązowych pieczarek 1 por 2 małe piersi kurczaka (około 350-400 g) 4-5 jajek ulubione przyprawy do kurczaka (u mnie mielona papryka słodka i ostra, mielony imbir, curry) sól, pieprz, cukier oliwa(...)smażymy na rozgrzanej patelni, do lekkiego zarumienienia. Majonez łączymy ze śmietaną oraz musztardą. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Składniki sałatki układamy warstwowo w szklanej salaterce: połowa brokułu, wymieszanego z 1-2 łyżkami sosu usmażone mięso por 1 łyżka sosu pieczarki jajka + szczypta soli połowa pozostałego sosu pozostałe brokuły reszta sosu

kiedy na naszym stole pojawiła się kremowa zapiekanka z resztek świątecznego indyka. Jak wykorzystać świąteczne resztki? Do przygotowania tej zapiekanki wykorzystałam resztki pieczonego indyka gotowanej brukselki. Dodając do nich brokuły i zrumienionego pora, stworzyłam smakowitą kompozycję. Kocham por w tej postaci – grube krążki zrumienione i lekko zeszklone na maśle. Jest to świetny dodatek do zapiekanek, który często stosuję zamiennie(...)cebulą. W tej kremowej zapiekance znajdziecie soczyste kawałki indyka, które nadają jej wyjątkowego smaku. Dodatkowo, brokuły i brukselka wzbogacają danie o świeżość i delikatność. Szafranowy ryż na sypko, który podałam jako dodatek, nadaje daniu lekkości i idealnie komponuje się z zapiekanką. Nie ma nic lepszego niż zaspokoić swoje kulinarne pragnienia czymś zupełnie nowym i innym, a przy tym przetworzyć świąteczne

Bardzo smaczna i dość łatwa w przygotowaniu sałatka z kurczakiem, marchewką i brokułem. Doskonale sprawdzi się na domowe imprezy, grilla w ogrodzie, lub po prostu na kolację. Sałatka ma ciekawy smak i fajnie prezentuje się na talerzu. Z pewnością przykuje uwagę gości. Jeśli szukacie pomysłu na niecodzienną przekąskę, sałatka z kurczakiem , marchewką i brokułem z pewnością spełni wasze oczekiwania. SAŁATKA(...)KURCZAKIEM, MARCHEWKĄ I BROKUŁEM PRZEPIS Składniki 500 g fileta z kurczaka 2 marchewki 1 brokuł 1 cebula czerwona 100 g sera żółtego 50 g żurawiny 2 garści słonecznika Sos 2 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy delikatesowej sól pieprz Przygotowanie 1. Mięso umyć, oczyścić i pokroić w kostkę. Przyprawić ulubionymi przyprawami i usmażyć na złoty kolor. Odstawić

indyka czy wołowinę. Parowar jest również doskonały do przygotowywania zdrowych i lekkich dań z warzywami. Warzywa zachowują swoje witaminy i minerały, dzięki czemu są pełnowartościowym elementem posiłków. Możemy gotować brokuły, marchewki, cukinię, brukselkę, kalafiora i wiele innych. Ryby również idealnie nadają się do gotowania na parze. Parowanie pozwala zachować ich delikatność i smak. Możemy przygotowywać łososia, dorsza, pstrąga, a nawet(...)parowarów są wyposażone w specjalne koszyczki do jajek na twardo, co pozwala na ich łatwe przygotowanie na parze. Szybkie i proste przepisy na dania w parowarze Szczegółowy przepis na Brokuły z sosem jogurtowym: Składniki: 1 pęczek świeżych brokułów 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę Sok z połowy cytryny 2 łyżki oliwy

Zapiekanka z kurczakiem i brokułami    Wszyscy uwielbiamy zapiekanki. Co jakiś czas Agnieszka zaserwuje zapiekankę na obiad lub kolacje.     Na dodatek co kawałek jest nowa wersja. My mamy frajdę, a dla Was jest przepis.  👉Jak zrobić zapiekankę z piersią kurczaka i brokułami❓     Oczywiście sami możecie sobie też zafundować taką frajdę i zrobić(...)zapiekankę z brokułem i piersią kurczaka według przepisu Agnieszki...     Zapraszamy na przepis na zapiekankę brokułową z kurczakiem.    Mariusz i Agnieszka   Link do filmu z przepisem Jak zrobić zapiekankę z brokułem i piersią kurczaka - Przepis na zapiekankę z kurczakiem     Składniki: 1 brokuł 550g piersi z kurczaka 3 jajka  1 łyżka dowolnego tłuszczu