brokuł - 7866 przepisów (strona:32/525)

Zapraszam Was Kochani na coś pysznego, kolorowego, lekkiego, a zarazem sycącego! Wiosenna sałatka z brokułem i jajkiem jest pewnie dla większości z Was znana. Osobiście ją uwielbiam! Można ją delikatnie modyfikować poprzez dodatek innych warzyw, np. rzodkiewek, czy zielonego ogórka. Również można przygotować do niej inny sos, np. czosnkowy. Ja poniżej dzielę się z Wami taką ekspresową wersją tej sałatki(...)Zachęcam do wypróbowania! Składniki (4 porcje): brokuł, 500g, 6 jajek , garść pomidorków koktajlowych, 2 garście roszponki, ser feta, 80g, 4 łyżki nasiona słonecznika, 2 łyżki majonezu, 4 łyżki jogurtu naturalnego, szczypta soli , pieprzu, suszonej bazylii i suszonego oregano . Sposób przygotowania Najpierw podziel brokuła na mniejsze różyczki i ugotuj go al dente w lekko osolonej wodzie. W tym samym czasie

resztek – tartę z kurkumą i ziemniakami. Ta tarta z kurkumą i ziemniakami to tym razem całkiem warzywne danie, bo obok gotowanych ziemniaków znajdują się w niej również brokuły, cebula i szpinak. Aby przygotować tę wyjątkową tartę , posypałam ją żółtym serem i roztrzepanymi w śmietanie jajkami, ponieważ to taka jej natura. Efekt końcowy to delikatny smak, który podkreśliłam dodatkiem kajeńskiego(...)samodzielnie z mąki, masła i wody. Ciasto należy rozwałkować na formę do tarty i wyłożyć nią dno i boki formy. Następnie w garnku gotujemy ziemniaki do miękkości, a brokuły krótko blanszujemy w osolonej wodzie. Na rozwałkowanym cieście układamy gotowe ziemniaki, brokuły, posiekaną cebulę i świeży szpinak. W osobnym naczyniu roztrzepujemy jajka w śmietanie, dodajemy kurkumę, kajeński pieprz, sól i pieprz

się jedzenia, trochę inwencji twórczej i nowy obiad lub kolacja gotowa. Szybko, tanio i smacznie! Składniki: ? ziemniaki puree z poprzedniego dnia ? kawałek kurczaka upieczenego, u mnie pierś ? 1 opakowanie brokułów mrożonych ? 1/2 szklanki śmietany 18% ? kilka plastrów sera żółtego ? sól, pieprz do smaku Wykonanie: ? Naczynie do zapiekania wysmarować masłem. ? Na spód wyłożyć warstwę ziemniaków. ? Upieczonego kurczaka pokroić w kostkę(...)wyłożyć na ziemniaki. ? Brokuły lekko obgotować w posolonej wodzie z łyżeczką cukru – nie stracą koloru. ? Ułożyć warstwę brokułów na kurczaku. ? Śmietanę wymieszać z solą i pieprzem, polać brokuły. ? Ser żółty porwać na kawałki i posypać na brokułach. ? Zapiekankę piec w piekarniku nagrzanym do 180 st.C przez 30 minut

Linguine to makaron podobny do spaghetti ale spłaszczony, pochodzący z Genui, zwany również „języczkami”. Bardzo smaczne połączenie brokułów z filecikami anchois. Składniki: ? 2 ząbki czosnku ? 1 mała puszka anchois w oleju ? 1 opakowanie mrożonych brokułów ? 4 łyżki oliwy ? sałata radicchio ? sól, pieprz do smaku ? 50 g parmezanu Ciasto ? 400 g mąki semoliny ? 4 jajka ? 1 płaska łyżeczka soli(...)sprzęt z przystawką do makaronu). ? Makaron wrzucić na gotującą się i posoloną wodę, gotować ok. 3 minut. ? Jeśli nie mamy sprzętu, to gotowy makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu. ? Brokuły obgotować w osolonej i posłodzonej wodzie. ? Połowę brokułów zmiksować, resztę pokroić w kostkę. ? Na patelni rozgrzać oliwę, podsmażyć pokrojony w drobną kosteczkę czosnek i anchois. ? Dodać brokuły i gotować

Kochani, wczoraj przygotowałam coś prostego i pysznego, więc dzielę się z Wami przepisem. Zapiekany brokuł z czerwoną fasolą. My zjedliśmy danie na kolację, ale myślę, że fajnie sprawdzi się też jako ciepły, warzywny dodatek np. do mięsa czy ryby. Można również połączyć go z ulubioną kaszą. Zachęcam do wypróbowania, tylko kilka składników, chwila przygotowań i już! Danie jest sycące, bogate(...)cenny błonnik pokarmowy i z niskim ładunkiem glikemicznym . Idealne dla osób z zaburzeniami glikemii i insulinoopornością . Serdecznie zachęcam do wypróbowania przepisu Składniki (1 porcja): brokuł, 250g (może być mrożony), 4 łyżki czerwonej fasoli konserwowej ( tutaj przeczytasz o tym, dlaczego warto mieć strączki w swojej diecie), ser parmezan, 30g, szczypta soli , pieprzu i suszonego oregano. Sposób przygotowania Przygotowanie tego dania jest

Sałatka z brokułem , kurczakiem, pachnącą rzodkiewką, ogórkiem i innymi smacznymi produktami to idealny pomysł na sałatkę na każdą okazję. Sałatka jest bardzo lekka, delikatna, a zarazem aromatyczna i sycąca. W jej skład wchodzi mnóstwo ciekawych składników, które dzięki różnym kolorom nadają jej ciekawego wyglądu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ta kolorowa sałatka z brokułem pięknie prezentuje się na talerzu(...)sobą do pracy, zaserwować na rodzinnej imprezie czy przyjęciu. Jest naprawdę bardzo smaczna i łatwa do zrobienia, dlatego gorąco zachęcam Was do wypróbowania przepisu. PRZEPIS NA KOLOROWĄ SAŁATKĘ Z BROKUŁEM Składniki 500 g fileta z kurczaka 150 g makaronu 1 ogórek świeży pęczek rzodkiewki 1 mały brokuł 1/2 puszku kukurydzy 1 łyżka majonezu 5 łyżek jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku

przygotowania tej pysznej sałatki potrzeba zaledwie kilka składników – brokuł, makaron, kurczak oraz kukurydza. To świetna sałatka na imprezowy stół, kolację, a nawet do pracy. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Jeśli jesteście miłośnikami brokuła oraz sałatek makaronowych, koniecznie wypróbujcie ten przepis. Makaronowa sałatka z brokułem i kurczakiem jest łatwa do zrobienia, smaczna i co najważniejsze sycąca. Pięknie prezentuje się(...)stole i nie wymaga dużego nakładu pracy. Zapraszam na przepis! MAKARONOWA SAŁATKA Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM- PRZEPIS Składniki 150 g makaronu 400 g fileta z kurczaka 1 mały brokuł 1/2 puszki kukurydzy 5 łyżek jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 łyżeczka curry sól pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Fileta z kurczaka kroimy

Share Pinterest Print Sałatka makaronowa z brokułem i kukurydzą z dodatkiem parmezanu i czerwonej cebuli. Całość wymieszałam z sosem jogurtowo – majonezowym z czosnkiem. To pyszna i pożywna sałatka, która świetnie sprawdzi się jako lekki samodzielny posiłek. Składniki: 1/2 szklanki drobnego makaronu (użyłam typu kolanka) 1 mały brokuł 3 łyżki kukurydzy konserwowej 3 łyżki startego parmezanu (lub grana padano(...)makaron, różyczki brokuła i pokrojoną cebulę. Dołożyć kukurydzę i starty ser. Następnie wlać sos i delikatnie wymieszać. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Sałatka z ziemniakami, brokułem, kurkami i serem lazur → Sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą → Sałatka z bobem, miętą, smażonymi ziemniaczkami i fetą → Sałatka z ogórkiem, rzodkiewką i jogurtem kozim → Brokuły zapiekane pod beszamelem Artykuł

które sprawiają, że zupa brokułowa jest pyszna i zdrowa. Zupa na obiad to danie jednogarnkowe. Lubię gęste zupy, więc zagęściłam ją zmiksowanym selerem, ostrym żółtym serem i po części brokułami. Jeśli jeszcze nie posiadacie ulubionego przepisu na zupę to wypróbujcie tę brokułową! Niech was nie zwodzi fakt, że to tylko zupa. Zupa jest bardzo kaloryczna i nie są to puste(...)mnie jednak jest ważne, aby zupa była syta i smaczna. Kremowa zupa brokułowa posiada te właściwości. Kremowa zupa brokułowa 8 porcji Składniki: 1½ l rosołu z kurczaka 600 g brokułów 300 g selera korzeniowego 2 marchewki kawałek pora 1 liść laurowy 1 puszka kokosowego mleka 130 g sera żółtego cheddar, u mnie szwedzki ser västerbottensost sól , czarny pieprz, chili

Czas na klasyczny obiad znany chyba każdemu. Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i brokułem, czyli połączenie idealne! Ta propozycja dostarcza nam wszystkiego, co najlepsze, czyli węglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka. Do tego taki makaron jest ekspresowy w przygotowaniu. W poniższym przepisie podaję składniki na jedną porcję, co będzie ułatwieniem dla osób gotujących dla samych siebie. Zapraszam! Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem(...)brokułem Składniki (1 porcja): makaron pełnoziarnisty, 50g, brokuł, 300g (może być świeży lub mrożony) , pierś z kurczaka, 80g, łyżeczka oliwy z oliwek, ząbek czosnku, 1/3 małej cebulki, łyżka śmietany 18% (w opcji bezmlecznej można wymienić na mleczko kokosowe) , szczypta soli, pieprzu, oregano i bazylii. Sposób przygotowania Makaron ugotuj al dente. W osobnym garnuszku ugotuj także różyczki brokuła. Kurczaka pokrój

danie na obiad, które praktycznie można zrobić ze wszystkiego. Pamiętacie przepis na tartę z bobem , czy tartę hamburgerową ? Jeśli tak to wiecie co mam na myśli. Bardzo lubię połączenie brokułów z kurczakiem i porem. Lekko słodki por z brokułami jest wyśmienity. Chyba bardziej wolę por niż cebulę. W tym przepisie jest on niezastąpiony. Smak tarty w dużej mierze zależy też(...)tarty 225 g pszennej mąki 120 g masła, zimnego 1 łyżka zimnej wody 1 łyżeczka soli Nadzienie 250 g kurczaka bez kości, pieczonego 150 g pora 350 g brokułu 2 łyżki masła 4 jajka 125 ml śmietanki, 36% tł. 125 ml mleka 100 g sera cheddar sól i czarny pieprz do smaku 100 g rukola Z podanych składników zagnieść ciasto

Wszyscy wiemy, że brokuły to bardzo zdrowy produkt, najczęściej jednak wykorzystujemy tylko ich różyczki, a łodygi zazwyczaj lądują w koszu. Niewiele osób wie, że łodygi są równie zdrowe i również mogą być wykorzystane w kuchni - zwłaszcza w duchu "zero waste". Łodygi brokułu dostarczą nam witaminę C i z grupy B, składniki mineralne, m.in. potas i żelazo, a także przeciwutleniacze oraz(...)błonnik. W smaku przypominają kalarepę. Łodygi brokułu możemy jeść na surowo, dusić, gotować lub smażyć - w zasadzie pełna dowolność. Możemy też je zamrozić, aby później wykorzystać jako dodatek np. do zup lub zapiekanek. Stir-fry to jeden z charakterystycznych dla kuchni dalekowschodniej sposobów przygotowywania smażonych potraw - jej istotą jest krótkie podgrzewanie składników na silnym ogniu połączone z intensywnym mieszaniem. Idealna

Smaczne danie z makaronem spaghetti, brokułami, suszonymi pomidorami w śmietanowo serowym sosie. Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji:  1-3 osób Trudność przygotowania:  łatwe SKŁADNIKI : 300g makaronu spaghetti 1 mały brokuł 1 szalotka 1 ząbek czosnku  8 suszonych pomidorów w oleju 300ml śmietanki 30%  50 sera parmezan   sól   pieprz 2 łyżki oleju(...)Szalotkę kroimy drobno, siekamy również czosnek. Pomidory kroimy w paski. Na patelni rozgrzewamy olej po pomidorach i smażymy szalotkę z czosnkiem. Po chwili dodajemy pokrojone pomidory. 3. Nastepnie dodajemy brokuł i śmietankę. Smażymy chwilę żeby zredukować sos. Teraz dodajemy makaron oraz starty ser i dokładnie mieszamy. Gotowe… Smacznego Bądź na bieżąco z moimi przepisami, zapraszam na mój Instagram , Facebook

Szybka i prosta do zrobienia sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem. Dodatkowo bardzo smaczna i sycąca. Można ją przygotować z kilku prostych składników, które możecie zakupić w każdym sklepie.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Taka sałatka z brokułem i świeżym ogórkiem z dodatkiem kurczaka idealnie sprawdzi się na domowe imprezy, czy rodzinne spotkania. Możemy również zapakować ją w pudełeczko i zabrać(...)sobą do pracy. Gorąco zachęcam Was do wypróbowania przepisu, bo sałatka jest przepyszna! Składniki 150 g sera feta 1 brokuł 1 mała puszka kukurydzy 5 małych ogórków gruntowych 400 g fileta z kurczaka 100 g jogurtu naturalnego 3 łyżki majonezu 1 łyżka miodu 2-3 łyżki migdałów (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Fileta z kurczaka umyć, oczyścić z błonek i pokroić

Sałatka makaronowa z brokułem i ogórkiem będzie świetna zarówno na zwykłą imprezę w mieszkaniu, jak i jako dodatek do grilla. {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":["https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/salatka-makaronowa-z-brokulem-i-ogorkiem-250x250.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/salatka-makaronowa-z-brokulem-i-ogorkiem-198x164.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/salatka-makaronowa-z-brokulem-i-ogorkiem-320x200.jpg"],"recipeIngredient":["ok 250g makaronu,\r","1 du\u017cy broku\u0142(...)nasienne, pokroi\u0107 w kostk\u0119.\r","Wszystkie sk\u0142adniki dok\u0142adnie wymiesza\u0107."],"keywords":"broku\u0142y,jab\u0142ka,jajka,makaron,og\u00f3rki,sa\u0142atka"} Drukuj Sałatka makaronowa z brokułem i ogórkiem Składniki: ok 250g makaronu, 1 duży brokuł, 1 duży ogórek 2 jajka, 1 jabłko, kilka łyżek sosu czosnkowego , 1 łyżeczka cukru, sól, pieprz Przygotowanie: Makaron ugotować zgodnie