płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:295/565)

trzeba sztywno trzymać się przepisu, można dowolnie zmieniać składniki, a i tak zawsze wyjdą pyszne i chrupiące :) Przepis pochodzi z bloga  Zielony środek . Składniki: 1,5 szklanki płatków owsianych górskich 1,5 szklanki posiekanych orzechów i nasion (nerkowce, płatki migdałów, słonecznik) 1/3 szklanki siemienia lnianego 1/2 szklanki drobno pokrojonych daktyli lub śliwek suszonych 1 starte jabłko łyżeczka cynamonu

cały długi dzień.  Nasza propozycja? Batony owocowe z musem jabłkowym z polewą czekoladową. Spróbujcie sami!  Batony owsiane z musem jabłkowym i polewą czekoladową Składniki: 3 szklanki płatków owsianych  1/2 szklanki posiekanych migdałów  1/2 szklanki poppingu z amarantusa  1/2 szklanki suszonej żurawiny  1/4 szklanki sezamu  1/2 szklanki słonecznika  1/2 szklanki rodzynek

Wami. Nie wszystko co słodkością jest musi być niezdrowe. Dzisiaj zapraszam na zdrowszą wersję muffinek. Tym razem wersja owsiana z orzechami. Składniki 5 czubatych łyżek mąki 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru 3/4 szklanki mleka 2 jaja 1/2 szklanki posiekanych orzechów 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka oliwy szczypta soli Przygotowanie w misce połączyć suche składniki

SKŁADNIKI: 200 ml mleczka kokosowego 1 banan 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych   PRZYGOTOWANIE:  Do kubka blendera wlewam mleko kokosowe dodaję płatki i obranego banana. Blenduję na gładki koktajl.  Smacznego

blaszce rozkładam papier do pieczenia, najpierw układam marchewki, skrapiam oliwą i wkładam na 10 minut do piekarnika nagrzanego do 200 stopni, jajko rozbijam, roztrzepuję widelcem, na talerzyk wysypuje troszkę płatków owsianych i maczam cukinię najpierw w jajku, a potem w płatkach. Wyjmuje blaszkę z marchewką z piekarnika, dokładam bataty i cukinię. Oprószam solą i pieprzem, skraplam oliwa i piekę około

Kupiłam gruszkę z limonką i pieprzem oraz konfiturę z wiśni z kardamonem.Oprócz tego spory zapas mąki, w tym owsianej i ryżowej, mojej ulubionej emeryckiej kawy, brązowego cukru oraz płatków owsianych. Zakupy w sklepie on-line mają swoje wady i zalety. Sama bardzo lubię wkładać rzeczy do wirtualnego koszyka i widzieć od razu ile wynosi jego zawartość. To jest

OWSIANKA Z BANANAMI I TRUSKAWKAMI NA MLEKU  SKŁADNIKI: 1 Szklanka Mleka  1/3 Szklanki Płatków Owsianych  1 Banan 4 Truskawki SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Mleko gotuję dodaję płatki.  Gotuję ok 1 minuty cały czas mieszając. Owoce kroję w plastry.  Przekładam do miseczki. Dodaję owoce

wpadła mi w oko owsianka według Ewy Chodakowskiej na połączenie gruszki i suszonej śliwki. Efekt - wyszła naprawdę pyszna i zdrowa owsianka :)   SKŁADNIKI 1 szklanka mleka 2 % 4 łyżki płatków owsianych górskich 1 średnia gruszka 4-5 suszonych śliwek PRZYGOTOWANIE   Płatki gotujemy na mleku wg. własnych preferencji (u mnie około 6-8 minut od zagotowania). Przekładamy do miseczki

dzień używam pewnie jak większość osób głównie płatków owsianych, czasem kupuję też żytnie. Ostatnio jednak do zestawu trafiły płatki pszenne, więc pomyślałam o chlebie z ich dodatkiem. Chleb ma ciemny miąższ i jest miękki, ale niestety dałam chyba zbyt mało płatków, bo jakoś ich nie widać. W smaku jak dla mnie jest super, nic nie brakuje. Proporcje podaję na jeden

Zapraszam na truskawkową, letnią  owsiankę... w grudniu! Podobną można przygotować wykorzystując inne ulubione mrożone owoce np. maliny :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych pół szklanki rozmrożonych truskawek taka ilość mleka, która przykryje płatki (ok.150 ml) 1 łyżeczka miodu Truskawki zmiksować. Płatki umieścić w garnku z grubym dnem i zalać mlekiem i miodem. Gotować na małym ogniu przez 8 minut

wyważonego smaku kokosu, który wziął się z oleju kokosowego. A właśnie. Próbowaliście go? Do czego najczęściej dodajecie :) Śmiało piszcie, czekam na ciekawe propozycje :) Składniki: - 200 ml mleka - 50 g płatków owsianych - 1 łyżeczka miodu - 1 łyżeczka oleju kokosowego - 1 łyżeczka płatków kokosowych - 1 łyżeczka siemienia lnianego Mleko doprowadzamy do wrzenia i dodajemy do niego płatki. Ogień zmniejszamy, gotujemy powoli, ciągle

Gdyby nie ten ziąb, byłoby idealnie.Dziś, ze względu na tak piękną pogodę, postanowiłam zrobić pyszną cytrusową owsianko-otrębiankę ^^ ~ Owsianko-otrębianka z pomarańczą ,serkiem twarogowym i cynamonem ~ Składniki: 20g płatków owsianych 20g otrębów owsianych 100g serka twarogowego jedna pomarańcza łyżeczka cynamonu miód/cukier/stewia Płatki, otręby, cynamon i słodzidło umieszczamy w garnuszku, zalewamy gorącą wodą i gotujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji

akurat miałam w domu, wrzuciłam do miski z płatkami i doszłam do wniosku, że choć nie codziennie (bo na śniadania jednak wolę sałatki), to owsiankę jednak można jeść :) Składniki: płatki owsiane zwykłe siemię lniane złoty len żurawina suszona wiórki kokosowe płatki migdałowe mleko sojowe miód lipowy lub gryczany ziarna słonecznika O właściwościach siemienia lnianego i złotego lnu pisałam tutaj.Płatki

inna odsłona batoników białkowych - po tych żurawinowych i czekoladowych. Być może lista składników jest nieco przydługa, ale zapewniam - zdecydowanie warto. Wprost nie można się od nich oderwać! Składniki: szklanka płatków owsianych 2 szklanki odżywki białkowej (moja: karmelowa) 3 czubate łyżki miodu 1 czubata łyżka masła orzechowego małe opakowanie mleka kokosowego 1/3 szklanki rodzynek 1/3 szklanki słonecznika 5 łyżek oleju kokosowego(...)łyżki otrąb owsianych 2 łyżki siemienia lnianego      Płatki owsiane, słonecznik i siemię lniane prażymy na suchej patelni, zostawiamy do przestygnięcia. Wszystkie suche składniki mieszamy ze sobą, po czym dodajemy mleko i olej kokosowy, miód oraz masło orzechowe, zagniatamy ręką. Jeśli masa jest zbyt sucha, można dodać odrobinę mleka sojowego; jeśli zbyt rzadka - otrąb

smacznymi! Najlepsza na śniadanie, które dodaje energii na resztę dnia. W dzisiejszym wpisie prezentuje ją z truskawkami i bananem. Pycha! Składniki: szklanka truskawek 1 mały dojrzały banan 3 łyżki płatków owsianych opcjonalnie - 1 łyżeczka miodu Sposób przygotowania: Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem. Robimy to 15 minut przed podaniem, ale można dzień wcześniej, aby płatki napęczniały i zmiękły