płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:304/565)

Sycąca i pożywna owsianka z masłem orzechowym zrobionym w 100% z orzechów bez dodatków, odrobiną miodu i słonecznymi morelami. Składniki: 3-4 łyżki płatków owsianych górskich, łyżeczka miodu, ok 100-150 ml mleka, łyżka masła orzechowego, 2 morele Przygotowanie: Płatki zalewamy mlekiem - w zależności od tego jak dużo mleka w owsiance lubicie od 100 do 150 ml. dodajemy miód, mieszamy

Przedstawiam trochę inny flapjack: taki zdrowszy, taki wegański, bezglutenowy i pyszny. W zasadzie to tylko z wyglądu przypomina flapjacka, bowiem w moim batoniku brak płatków owsianych (składnika numer jeden dla flapjack'a). Zastępują je nasiona słonecznika, które w połączeniu z płatkami kokosowymi, owocami dzikiej róży i daktylami tworzą nieziemsko smaczny batonik urzekający każdego! Wśród składników moich batoników na szczególne uznanie

dodałam tylko trochę rodzynek i żurawiny. Są pyszną i zdrową przekąską nie tylko dla dorosłych ale i dzieci. Serdecznie polecam! Składniki : * szklanka masła orzechowego * łyżka miodu * 1,5 szklanki płatków owsianych  * garść żurawiny * garść rodzynek * łyżka sezamu Przygotowanie : Masło orzechowe podgrzać aż do rozpuszczenia. Wsypać płatki i wymieszać. Dodać pozostałe składniki. Formę wysmarować dowolnym tłuszczem, albo wyłożyć papierem

świetnie nadaje się na śniadanie, zwłaszcza gdy potrzebujemy dużo energii na czekający nas dzień.  Omlet jest pyszny i w miarę szybko można go przygotować. Składniki: 2 łyżki płatków owsianych górskich 2 jajka szczypta soli łyżeczka masła masło orzechowe ulubiony dżem lub konfitura Wykonanie: Płatki zalać wrzącą wodą i zostawić by ostygły a następnie odlać nadmiar wody. Jajka wymieszać

składniki: 100 g płatków owsianych, zmielonych ale nie za drobno, powinny być lekko wyczuwalne w ciastkach 100 g ziaren orkiszu, zmielonych na mąkę lub mąki pełnoziarnistej 100 g masła, miękkiego 2 łyżki mleka 50 g brązowego cukru 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 szczypta soli opcjonalnie: czekolada rozpuszczona do polania wykonanie: Wszystkie suche składniki mieszamy na stolnicy. Dodajemy masło oraz

Pieczona owsianka bananowo-marchewkowa z daktylami;  podana z masłem orzechowym (vege) Czasami wolę upiec owsiankę, niż pójść na wf ;) Przepis: 50g płatków owsianych + wrzątek spora marchewka (ok.100g) banan 1/4 szklanki mleka roślinnego/wody coś do posłodzenia cynamon Płatki lekko solimy i zalewamy wrzątkiem lekko ponad płatki, przykrywamy. W tym czasie ścieramy marchew na małych oczkach, banana miksujemy

Muszę takiej jeszcze spróbować tylko, że z twarogiem :D bo dobre, ale to jeszcze nie tego oczekiwałam :P Dojadam, dopijam i uciekam. Jeszcze tylko kilka godzin ^^ Przepis: 40g płatków owsianych + 50ml wrzątku ok.150g twarożku sernikowego jajko coś do posłodzenia 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Płatki zalać wrzątkiem i odstawić (można zrobić wieczorem). Następnie zmiksować ze sobą wszystkie składniki. Przełożyć

się za długo w kuchni nie nastać i nie sprzeciwiać zanadto, niesprzyjającej aurze. MUFFINY OWSIANE Z NADZIENIEM TRUSKAWKOWYM Składniki: - 130 gram mąki żytniej - 130 gram mąki pszennej - 130 gram płatków owsianych - 2 jajka - 1/2 szklanki rozpuszczonego masła lub oleju - 3/4 szklanki mleka - 2/3 szklanki cukru - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cukru wanilinowego - słoiczek konfitury truskawkowej Przygotowanie: W jednej

Śniadanie to podstawowy posiłek dnia. Zacznijcie go zdrowo i smacznie. Polecam Wam owsiankę, którą możesz przygotować na wiele sposobów. Składniki: 1/2 l mleka 1 szklanka płatków owsianych górskich 2 łyżki miodu lub cukru 1/2 mango Wykonanie: Mleko wlać do garnka, wsypać płatki i gotować stale mieszając (lubią się przypalać) Po ugotowaniu wymieszać z miodem i wlać do miseczek. Mango pokroić

składniki: 100 g płatków owsianych 100 g masła miękkiego 30 g cukru pudru 40 g cukru brązowego 1 jajko 80 g mąki 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki sody 70 g żurawiny 50 g orzechów posiekanych 50 g czekolady gorzkiej posiekanej wykonanie: Masło ucieramy z cukrem pudrem i cukrem brązowym na puch, dodajemy jajko, miksujemy, następnie dodajemy mąkę i ponownie miksujemy

słodkiego, w tym przypadku waniliowego smaku :) Tym razem spróbowałam dodać ją do owsianki :) Odżywka od Kulturystyka.sklep sprawdziła się idealnie. Nadała puszystości i lekkości :) Pycha! Składniki (1 porcja): 4 łyżki płatków owsianych 200 ml wody 1 miarka odżywki białkowej Dodatki: jagody goji domowe masło orzechowe Przygotowanie: Płatki zalej wrzątkiem i odstaw do momentu wchłonięcia się wody. Następnie zagotuj 200 ml wody

opcji, żeby cokolwiek zostało do następnego dnia :)) Nawet jeśli nie macie dzieci, rozprawicie się z takim talerzykiem sami ;) Modyfikacja 1 - zamiast w kokosie, kulki można obtoczyć w podmielonych płatkach owsianych górskich, są mniej słodkie (wtedy jednak lepiej nie jeść ich od razu, tylko pozwolić płatkom trochę zmięknąć w lodówce). Modyfikacja 2 - zamiast migdałów można użyć orzechów laskowych (pyszne!) albo

jajek idealnie wpisały się w zasady diety. Są pachnące, chrupiące i znikające :)Chrupiące ciasteczka kokosowo owsiane 1 szkl. mąki1 łyżeczka sody (płaska)1/2 szkl. cukru trzcinowegopo 3/4 szkl. płatków owsianych i wiórków

Dziś jest wspaniały i bardzo produktywny dzień. Lekcje skończyłam o 11.30 :D Zdążyłam już posprzątać, przygotować wszystko na obiad i mam jeszcze tyle czasu :DZa to

kartkówka z biologii i j.polskiego więc czasu na odpoczynek raczej dzisiaj nie będzie :/ Niedzielne powolne śniadanko :) ~  Kremowa owsianka z serkiem twarogowym, cukinią, żurawiną i jajkiem  ~ Składniki: 30g płatków owsianych pół małej cukinii jajko 150g serka twarogowego garść żurawiny ew. kawa rozpuszczalna do posypania Płatki zalewamy wrzątkiem i blendujemy na gładką masę, Cukinię trzemy na dużych oczkach i dodajemy