płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:300/565)

wiele zalet! Zero cukru, dużo błonnika i pozytywnej energii. Bez glutenu i laktozy. Pyszności! CIASTKA OWSIANE Z BANANÓW.  /własny;/ 3 mocno dojrzałe banany 2 - 2,5 szklanki płatków owsianych garść rodzynek 2 łyżeczki proszku do pieczenia Banany rozgniatam widelcem. Dodaję płatki owsiane (masa musi być zwarta, ale nie twarda), proszek do pieczenia, rodzynki. Wszystko mieszam dokładnie. Na blasze

dietetycznym spodzie daktylowo owsianym i do tego pyszny mus z mango. Nie tylko pysznie wygląda ale i cudnie się prezentuje. Spróbujcie koniecznie Spód: 1 szklanka daktyli 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżeczka kakao 2 kostki gorzkiej czekolady Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut, po tym czasie odlewamy wodę, a do daktyli dodajemy płatki, czekoladę i kakao i blendujemy

Zdrowe i sycące śniadanie... Płatki owsiane na mleku z prażonym jabłkiem i rodzynkami :) Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych szklanka mleka garść rodzynek małe jabłko łyżka masła cynamon szczypta soli Do rondelka wsypać płatki, dodać szczyptę soli i zalać mlekiem. Zagotować, zmniejszyć ogień i wsypać rodzynki. Gotować około 5 minut, aż zgęstnieje.  Jabłko obrać, pokroić w kostkę i razem

końcu nadeszła i jego kolej :)Ciasto zrobiłam z mąki owsianej, ale Wy możecie użyć każdej innej.Zmykajcie więc po ananasa do sklepu i do roboty! :)* ananas- 1 szt* płatki owsiane- 1,5 szklanki* jajko- 1 szt* cukier- 3 łyżki* sól- szczypta* woda- do uzyskania masy* oliwa* syrop z agawy- do polaniaAnanasa pokroić w plastry (ok 1cm grubości), obkroić ze skórki, wyciąć

czekoladowe! Przygotowanie zajmuje mniej niż 30 minut włącznie z pieczeniem. Z podanych składników wychodzi ok. 21 dużych ciastek. 210 g gorzkiej czekolady 210 g mlecznej czekolady 210 g zmielonych płatków owsianych 200 g cukru brązowego 120 g masła 3 jajka 50 g kakao 1 mała łyżka sody do pieczenia 1 mała łyżka soli Suche składniki, czyli: zmielone płatki, cukier, sodę(...)ciastka pieczemy ok. 15 minut w piekarniku. Po upieczeniu, nie ściągajmy ich z blaszki. Muszą zupełnie wystygnąć i się związać. Gorące są bardzo delikatne i możemy je połamać. Ciastka owsiane super czekoladowe Ciastka owsiane super czekoladowe Polecam Ci również przepis na owsiane trufle czekoladowe, który znajdziesz TUTAJ . Jeżeli przepis Ci się spodobał i chcesz być informowany o nowych wpisach, zapraszam

delikatne, smakują wyśmienicie zarówno na ciepło jak i na zimno. Polecam wypróbować ten prosty przepis na pyszne placuszki Składniki: – 1 marchewka (u mnie 120g po obraniu) – 100g płatków owsianych górskich – 150ml kefiru – 2 jajka – 1 łyżeczka cynamonu – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – słodzidło wg smaku Płatki zalać kefirem i odstawić na około(...)dodać do płatków. Dodać jajka, cynamon, słodzidło i proszek do pieczenia i wszystko dokładnie wymieszać. Smażyć na średnim ogniu, na suchej, mocno rozgrzanej, nieprzywierającej patelni z obu stron na rumiano. Wykładać po jednej łyżce ciasta w niewielkiej odległości od siebie, przewracać na drugą stronę dość ostrożnie, ponieważ placki są bardzo delikatne. Podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego Placki owsiane z marchewką

śniadanko, najlepiej na słodko. Dlatego dziś na śniadanie przygotowałam sobie owsiankę z owocami. Owsianka z bananem i grejpfrutem - przepis na 2 porcje Do przygotowania owsianki będziesz potrzebować: pół łyżki płatków owsianych, 2 szklanki mleka, łyżkę ksylitolu, banana, pół grejpfruta. 1. Do garnka wsyp płatki, zalej mlekiem, dodaj ksylitol i gotuj do zgęstnienia.  2. Banana pokrój w plastry, a grejpfruta

truskawek. Wyszło bardzo wakacyjnie, lekko, słodko, owocowo i oczywiście pysznie 🍓 Składniki (7 muffinek): 65 g mąki owsianej 35 g mąki z orzeszków arachidowych (lub drobno zmielonych/pokruszonych orzechów) 50 g płatków owsianych  35 g erytrytolu 1 duże jajko 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia  125 g kefiru konfitura niskosłodzona z owoców leśnych (Premium Rosa) garść truskawek Przygotowanie: Wszystkie składniki

batoników czy pralinek to nie jest ani wiedza tajemna, ani nie zajmuje aż tak dużo czasu. Owsiane ciasteczka z czekoladą Kuleczki czekoladowe z ekspandowanymi ziarnami zbóż Zdrowe batoniki z płatkami owsianymi, orzechami, amarantusem i sezamem Czekoladowe praliny z prażonego słonecznika, daktyli i mąki kokosowej Kajmakowe kuleczki z mleka w proszku Czekoladowe szyszki z preparowanego ryżu Orzechy w miodzie Kandyzowany ananas

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich, pół szklanki mleka, kilka plastrów banana, kilka sztuk pokrojonych daktyli  Przygotowanie: Płatki zalewamy mlekiem, gotujemy na małym ogniu co jakiś czas mieszając przez ok 7 minut, następnie odstawiamy na 5, żeby naciągnęły mleka. Wykładamy do miseczki wraz z owocami

Oatmeal with cranberries and banana SKŁADNIKI : 5 łyżek płatków owsianych 1 suszona morela 1 łyżeczka suszonej żurawiny 1/2 banana 1 łyżeczka migdałowych płatków 3 orzechy nerkowca 1 łyżeczka miodu INGREDIENTS: 5 tablespoons oatmeal 1 dried apricot 1 teaspoon dried cranberries 1/2 banana 1 teaspoon almond flakes 3 cashew nuts 1 teaspoon honey PRZYGOTOWANIE: Do garnka wsyp płatki, następnie zalej

Idealnie nadaje się na szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie. Koktajl jest bardzo pożywny i smakuje poprostu rewelacyjnie. Gorąco polecam, a w najbliższym czasie kolejne pożywne koktajle :) Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 1 szklanka mleka 1 banan 6 suszonych śliwek 1 łyżka kakao (gorzkie) Płatki i śliwki zalać mlekiem najlepiej wieczorem. Rano wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładki koktajl. Smacznego! Pomysł

dostępny w sklepie internetowym producenta: Koszt przesyłki to 21.70 $, ale chyba większość wielbicieli zdrowotnych nowinek rynkowych nie przejdzie koło tego miksu obojętnie? :) *** BANANOWA OWSIANKA PROTEINOWA /przepis własny/ 70 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne) 450 ml mleka migdałowego (mniej, jeśli macie np. płatki górskie) szczypta soli 1,5 łyżki Ultimate Smoothie Mix 2 łyżki syropu z kwiatu kokosa

Owsianka z sosem z dodatkiem hibiskusa, czyli moim najnowszym odkryciem. Hibiskus nadaje pięknego koloru! PRZEPIS / RECIPE => PROTEINOWA OWSIANKA + SOS Z HIBISKUSEM /przepis własny/ 70 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne) 450 ml mleka migdałowego (mniej, jeśli macie np. płatki górskie) szczypta soli 1,5 łyżki odżywki białkowej o smaku kokosa 2 łyżki syropu z kwiatu kokosa + świeże borówki

owsiankę z grubych opłatków, tzw. zwykłych, bo bardziej mi smakuje, a płatki wcześniej namoczone wspaniale się rozklejają podczas gotowania i gotują wręcz błyskawicznie :-)  SKŁADNIKI 6 - 8 łyżek grubych płatków owsianych 1 duże jabłko 1 jogurt naturalny syrop trzcinowy lub miód cynamon woda Płatki wsypujemy do rondla i zalewamy wodą, tak by było jej ok.2 cm nad powierzchnię płatków; odstawiamy

Poprawiona wersja owsianki kokosowej.  owsianka kokosowa z malinami Przepis: własny /1 porcja/ 4 łyżki płatków owsianych 150 ml mleczka kokosowego z puszki 50 ml wody łyżka wiórków kokosowych Płatki i mleczko umieścić w garnku i gotować pod przykryciem, dopóki płatki nie wchłoną większości mleczka. Wlać wodę i dodać wiórki kokosowe. Gotować, aż owsianka uzyska pożądaną konsystencje.  smacznego

kokosem Owsianka z kiwi i bananem Przepis na zdrowe śniadanie Owsianka z mandarynką i granatem Czas przygotowania: 10 minut + 8 godzin Składniki: 3/4 szklanki mleka 1/2 szklanki płatków owsianych górskich ziarenka z 1/2 granata 1 mandarynka opcjonalnie 1 łyżeczka miodu Wykonanie: Płatki wsypujemy do słoika, mleko doprowadzamy do wrzenia, zalewamy nim płatki, mieszamy. Słoik zamykamy i odstawiamy na cała

Najlepsze najprostsze śniadanie/deser/ musli Ever! Składniki: jogurt naturalny płatki owsiane miód dżem z kwaśnej porzeczki Wykonanie: Na dno szklanki/pucharka wyłożyć dżem, posypać płatkami, na płatki wylać jogurt całość przybrać miodem

żywienia i układania jadłospisów, ale zaręczam, po każdym z tych śniadań nie byłam głodna przez kilka ładnych godzin! 1. Owsianka lodówkowa z owocami i rodzynkami Składniki: 6 łyżek płatków owsianych pełnoziarnistych mleko (tyle, żeby jego wysokość była na około 1 palec ponad płatki) 1 łyżka miodu (u mnie malinowy) 2 łyżki rodzynek kilka malin 1/2 pokrojonego banana Przygotowanie: Płatki wsypać

jagód / borówek 2  - 3 czubate łyżki mąki ziemniaczanej   Na kruszonkę: 50 g masła 75 g mąki orkiszowej / pszennej 30 g cukru trzcinowego 50 g płatków owsianych 50 g orzechów włoskich   Wykonanie: Masło wyrobić palcami z mąką.  Dodać cukier, płatki i posiekane orzechy i wymieszać. Wszystkie owoce wymieszać z mąką ziemniaczaną i przełożyć do naczynia do zapiekania

pożywne i pyszne (naprawdę!) śniadanie  :) Składniki: -płatki owsiane (górskie lub błyskawiczne) -łyżeczka miodu -pół jabłka -rodzynki Wykonanie: Do naczynia wsypujemy płatki (u mnie połowa miseczki) i zalewamy taką ilością wrzącej wody, aby je w całości przykryła. Czekamy, aż woda odparuje a płatki staną się miękkie. Dodajemy miód, jabłko pokrojone w kostkę oraz rodzynki. Mieszamy i zdrowe lekkie śniadanie gotowe