płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:300/565)

ciasto podobne do popularnego batonika maxi king... tak tak, tego z chrupiącymi orzechami i warstwą słodkiej czekolady. Co więcej, wszystko zdrowe, bez białego cukru i masła :) Spód: 1 szklanka płatków owsianych 2 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki masła orzechowego 3 łyżki mleka (lub więcej) Płatki zmielić na mąkę. Dodać roztopiony olej i pozostałe składniki. Masa powinna być zwarta i utrzymywać(...)szklanki posiekanych orzeszków ziemnych Serki wymieszać z odzywką, syropem, miodem i masłem orzechowym. Dodać orzeszki i połączyć. Na koniec wmieszać olej, koniecznie roztopiony i wystudzony. Masę przełożyć na spód owsiany. Wyrównać. Schłodzić w lodówce lub w zamrażarce (nie zamrozić całkowicie!). Polewa: 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady 1/2 szklanki mleka  Czekoladę zalać mlekiem i rozpuścić na małym ogniu. Polać ciasto

wiele zalet! Zero cukru, dużo błonnika i pozytywnej energii. Bez glutenu i laktozy. Pyszności! CIASTKA OWSIANE Z BANANÓW.  /własny;/ 3 mocno dojrzałe banany 2 - 2,5 szklanki płatków owsianych garść rodzynek 2 łyżeczki proszku do pieczenia Banany rozgniatam widelcem. Dodaję płatki owsiane (masa musi być zwarta, ale nie twarda), proszek do pieczenia, rodzynki. Wszystko mieszam dokładnie. Na blasze

dietetycznym spodzie daktylowo owsianym i do tego pyszny mus z mango. Nie tylko pysznie wygląda ale i cudnie się prezentuje. Spróbujcie koniecznie Spód: 1 szklanka daktyli 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżeczka kakao 2 kostki gorzkiej czekolady Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut, po tym czasie odlewamy wodę, a do daktyli dodajemy płatki, czekoladę i kakao i blendujemy

Zdrowe i sycące śniadanie... Płatki owsiane na mleku z prażonym jabłkiem i rodzynkami :) Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych szklanka mleka garść rodzynek małe jabłko łyżka masła cynamon szczypta soli Do rondelka wsypać płatki, dodać szczyptę soli i zalać mlekiem. Zagotować, zmniejszyć ogień i wsypać rodzynki. Gotować około 5 minut, aż zgęstnieje.  Jabłko obrać, pokroić w kostkę i razem

końcu nadeszła i jego kolej :)Ciasto zrobiłam z mąki owsianej, ale Wy możecie użyć każdej innej.Zmykajcie więc po ananasa do sklepu i do roboty! :)* ananas- 1 szt* płatki owsiane- 1,5 szklanki* jajko- 1 szt* cukier- 3 łyżki* sól- szczypta* woda- do uzyskania masy* oliwa* syrop z agawy- do polaniaAnanasa pokroić w plastry (ok 1cm grubości), obkroić ze skórki, wyciąć

czekoladowe! Przygotowanie zajmuje mniej niż 30 minut włącznie z pieczeniem. Z podanych składników wychodzi ok. 21 dużych ciastek. 210 g gorzkiej czekolady 210 g mlecznej czekolady 210 g zmielonych płatków owsianych 200 g cukru brązowego 120 g masła 3 jajka 50 g kakao 1 mała łyżka sody do pieczenia 1 mała łyżka soli Suche składniki, czyli: zmielone płatki, cukier, sodę(...)ciastka pieczemy ok. 15 minut w piekarniku. Po upieczeniu, nie ściągajmy ich z blaszki. Muszą zupełnie wystygnąć i się związać. Gorące są bardzo delikatne i możemy je połamać. Ciastka owsiane super czekoladowe Ciastka owsiane super czekoladowe Polecam Ci również przepis na owsiane trufle czekoladowe, który znajdziesz TUTAJ . Jeżeli przepis Ci się spodobał i chcesz być informowany o nowych wpisach, zapraszam

delikatne, smakują wyśmienicie zarówno na ciepło jak i na zimno. Polecam wypróbować ten prosty przepis na pyszne placuszki Składniki: – 1 marchewka (u mnie 120g po obraniu) – 100g płatków owsianych górskich – 150ml kefiru – 2 jajka – 1 łyżeczka cynamonu – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – słodzidło wg smaku Płatki zalać kefirem i odstawić na około(...)dodać do płatków. Dodać jajka, cynamon, słodzidło i proszek do pieczenia i wszystko dokładnie wymieszać. Smażyć na średnim ogniu, na suchej, mocno rozgrzanej, nieprzywierającej patelni z obu stron na rumiano. Wykładać po jednej łyżce ciasta w niewielkiej odległości od siebie, przewracać na drugą stronę dość ostrożnie, ponieważ placki są bardzo delikatne. Podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego Placki owsiane z marchewką

śniadanko, najlepiej na słodko. Dlatego dziś na śniadanie przygotowałam sobie owsiankę z owocami. Owsianka z bananem i grejpfrutem - przepis na 2 porcje Do przygotowania owsianki będziesz potrzebować: pół łyżki płatków owsianych, 2 szklanki mleka, łyżkę ksylitolu, banana, pół grejpfruta. 1. Do garnka wsyp płatki, zalej mlekiem, dodaj ksylitol i gotuj do zgęstnienia.  2. Banana pokrój w plastry, a grejpfruta

truskawek. Wyszło bardzo wakacyjnie, lekko, słodko, owocowo i oczywiście pysznie 🍓 Składniki (7 muffinek): 65 g mąki owsianej 35 g mąki z orzeszków arachidowych (lub drobno zmielonych/pokruszonych orzechów) 50 g płatków owsianych  35 g erytrytolu 1 duże jajko 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia  125 g kefiru konfitura niskosłodzona z owoców leśnych (Premium Rosa) garść truskawek Przygotowanie: Wszystkie składniki

batoników czy pralinek to nie jest ani wiedza tajemna, ani nie zajmuje aż tak dużo czasu. Owsiane ciasteczka z czekoladą Kuleczki czekoladowe z ekspandowanymi ziarnami zbóż Zdrowe batoniki z płatkami owsianymi, orzechami, amarantusem i sezamem Czekoladowe praliny z prażonego słonecznika, daktyli i mąki kokosowej Kajmakowe kuleczki z mleka w proszku Czekoladowe szyszki z preparowanego ryżu Orzechy w miodzie Kandyzowany ananas

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich, pół szklanki mleka, kilka plastrów banana, kilka sztuk pokrojonych daktyli  Przygotowanie: Płatki zalewamy mlekiem, gotujemy na małym ogniu co jakiś czas mieszając przez ok 7 minut, następnie odstawiamy na 5, żeby naciągnęły mleka. Wykładamy do miseczki wraz z owocami

Oatmeal with cranberries and banana SKŁADNIKI : 5 łyżek płatków owsianych 1 suszona morela 1 łyżeczka suszonej żurawiny 1/2 banana 1 łyżeczka migdałowych płatków 3 orzechy nerkowca 1 łyżeczka miodu INGREDIENTS: 5 tablespoons oatmeal 1 dried apricot 1 teaspoon dried cranberries 1/2 banana 1 teaspoon almond flakes 3 cashew nuts 1 teaspoon honey PRZYGOTOWANIE: Do garnka wsyp płatki, następnie zalej

Idealnie nadaje się na szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie. Koktajl jest bardzo pożywny i smakuje poprostu rewelacyjnie. Gorąco polecam, a w najbliższym czasie kolejne pożywne koktajle :) Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 1 szklanka mleka 1 banan 6 suszonych śliwek 1 łyżka kakao (gorzkie) Płatki i śliwki zalać mlekiem najlepiej wieczorem. Rano wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładki koktajl. Smacznego! Pomysł

dostępny w sklepie internetowym producenta: Koszt przesyłki to 21.70 $, ale chyba większość wielbicieli zdrowotnych nowinek rynkowych nie przejdzie koło tego miksu obojętnie? :) *** BANANOWA OWSIANKA PROTEINOWA /przepis własny/ 70 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne) 450 ml mleka migdałowego (mniej, jeśli macie np. płatki górskie) szczypta soli 1,5 łyżki Ultimate Smoothie Mix 2 łyżki syropu z kwiatu kokosa

Owsianka z sosem z dodatkiem hibiskusa, czyli moim najnowszym odkryciem. Hibiskus nadaje pięknego koloru! PRZEPIS / RECIPE => PROTEINOWA OWSIANKA + SOS Z HIBISKUSEM /przepis własny/ 70 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne) 450 ml mleka migdałowego (mniej, jeśli macie np. płatki górskie) szczypta soli 1,5 łyżki odżywki białkowej o smaku kokosa 2 łyżki syropu z kwiatu kokosa + świeże borówki