DĄBROWSKIEJ Dieta dr Dąbrowskiej – zasady Jadłospis diety warzywno-owocowej jest bardzo rygorystyczny i z uwagi na niewielką liczbę dozwolonych składników bywa monotonny. Bazę stanowią niskoskrobiowe warzywa: pomidor, marchew, ogórek, cukinia, kalafior, kapusta i w dekoracyjnych ilościach niskocukrowe owoce: jabłka, truskawki, kiwi i jagody. Dieta dr Dąbrowskiej zakłada spożywanie w nieograniczonych ilościach potraw ze świeżych, kiszonych lub poddawanych obróbce termicznej(...)seler, burak, marchew, pietruszka, rzodkiew, rzepa, kalarepa), warzywa psiankowate (pomidory, bakłażan, papryka) warzywa liściaste (sałata, szpinak, rukola, jarmuż, seler naciowy) warzywa dyniowate (kabaczek, cukinia, dynia, ogórki) warzywa kapustne (kalafior, brokuły, kapusta, brukselka) cebula, por, czosnek, zioła kiełki owoce w ilościach dekoracyjnych (jabłka, cytrusy, truskawki, maliny, jagody, granaty) Dieta dr Dąbrowskiej – co można pić? Dzień
smakowitehistorie.comłatwa sałata masłowa ze śmietaną jest idealna, gdy potrzebujesz czegoś smacznego, ale masz mało czasu na przygotowanie. Aby uzyskać więcej chrupkości, dodaj do sałatki pokrojonego w plasterki zielonego ogórka. Pyszna sałata ze śmietaną to pyszny dodatek do obiadu z tłuczonymi ziemniakami. Sałata ze śmietaną Oto składniki i przyprawy potrzebne do przygotowania sałaty ze śmietaną: 1 główka sałaty masłowej 1/2 szklanki(...)albo mielonymi ( przepis tutaj>>> ). Zamiast śmietany możesz użyć gęstego jogurtu greckiego lub jogurtu naturalnego. Świetnym dodatkiem do sałaty jest pokrojony w cieniutkie plasterki zielony ogórek lub rzodkiewki. Oto kilka innych przepisów na dodatki do obiadu, które mogą Ci się spodobać: Tarte buraczki z jabłkiem do obiadu Mizeria ze śmietaną Surówka z czerwonej kapusty Szybkie pikle
Moja Książka KucharskaPyszna, zdrowa i szybka do zrobienia sałatka z ogórków kiszonych. Chrupiący i smaczny dodatek do obiadu. Samo zdrowie na talerzu a kompozycja słodko – kwaśnych składników to prawdziwa uczta smaków. Składniki: 5 kiszonych ogórków 1/2 cebuli 1 jabłko garść natki pietruszki 1 – 2 łyżki oliwy z oliwek pieprz i sol do smaku Zapraszam również na film
Pani M - kuchnia smakowitaŚwietnie sprawdza się na różne domowe przyjęcia jak i na co dzień np. śniadanie lub w pudełeczko do pracy. Wypróbujcie sami. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 4 jajka 1 średni ogórek zielony 4 pomidory średniej wielkości 2 łyżki majonezu sól i pieprz do smaku szczypiorek (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przepis na sałatkę babuni: Pomidory kroimy w kostkę Ogórki także kroimy(...)kostkę. Jajka gotujemy na twardo. Jajka obrać ze skorupek, pokroić w kostkę, wrzucić do miski. Dodać pokrojone pomidory, ogórki oraz szczypiorek. Trochę szczypiorku zostawiamy do oprószenia sałatki. Dodajemy majonez. Doprawiamy do smaku solą i świeżym pieprzem. Wymieszać. Oprószyć szczypiorkiem. Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Sałatka babuni pochodzi z serwisu Olcia Gotuje
Olcia gotuje!adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zrazy z mięsa mielonego – składniki 0,5 kg mięsa mielonego 1 jajko duża cebula 15 dag boczku parzonego lub wędzonego 2 ogórki kiszone bułka tarta 3 liście laurowe i 3 ziarenka ziela angielskiego sos pieczeniowy Winiary (ciemny) sól. pieprz ,olej (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zrazy z mięsa mielonego(...)mięsa. Wbijamy jajko ,dodajemy sól i pieprz wyrabiamy .Można dodać trochę tartej bułki ,aby mięso było bardziej lepkie. Z mięsa formujemy placki ok. 1 cm. Boczek ,ogórki i cebulę kroimy w kostkę. Na każdy placek kładziemy po kawałku ogórka boczku i cebulki.( cebulkę posypujemy solą,pieprzem i słodką papryką. Sklejamy i formujemy zraziki,obtaczamy w bułce tartej
Olcia gotuje!adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki; 2 płaty śledziowe połowę puszki groszku konserwowego 3 ogórki kiszone połowa cebuli kawałek pora 1 jabłko 3 jajka majonez pieprz,sól (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie; Ogórki,jabłko,cebulkę i por kroimy w kosteczkę.Groszek odsączamy .Wszystko przekładamy do miski.Dodajemy pieprz,odrobinę soli i majonez .Mieszamy.Wykładamy sałatkę na półmisek.Ugotowane jajka kroimy na pół(...)sałatkę kładziemy połówki jajek.Smarujemy troszkę majonezem ,a na jajko po kawałku śledzia .Dekorujemy np pietruszką,ogórkiem lub cytryną. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Śledź po japońsku na sałatce pochodzi z serwisu Olcia Gotuje
Olcia gotuje!kwaśna. W sam raz .Serdecznie zachęcam do przepisu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); sałatka do słoików – składniki: 1 kg białej kapusty 2 czerwone papryki 2 żółte papryki 4 ogórki gruntowe 4 marchewki 2 cebule 1 łyżeczka soli Na zalewę: 3 szklanki wody 3/4 szklanki cukru 0,5 szklanki octu 4 łyżki oleju 1 łyżeczka soli 3 ziela angielskie 2 liście(...)laurowe 4 kulki pieprzu czarnego sałatka do słoików na zimę – sposób przygotowania: Kapustę oczyściłam i dość drobno poszatkowałam. Następnie pokroiłam ogórki w plastry i dodałam do kapusty. Całość posoliłam , wymieszałam i na około 1,5 godz. wstawiłam do lodówki. Następnie starłam marchew na grubych oczkach, cebulę pokroiłam w półplasterki a paprykę czerwoną i żółtą w plasterki. Wszystkie warzywa
Olcia gotuje!zrobienia i zawsze sprawdza się na przyjęciu. Polecam! Składniki: 1 opakowanie tortellini – 250g (u mnie z prosciutto, ale może być także serowe lub grzybowe) 3-4 ogórki gruntowe lub 1 długi ogórek szklarniowy pół czerwonej papryki 3 jajka ugotowane na twardo pęczek szczypiorku pół szklanki kukurydzy konserwowej Sos: 2 łyżki majonezu 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego(...)ząbki czosnku pół łyżeczki cukru sól, pieprz *** Makaron tortellini gotujemy według przepisu na opakowaniu, odcedzamy i przelewamy zimną wodą *** *** Czerwoną paprykę oraz ogórki kroimy w kosteczkę *** *** Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i również kroimy w kosteczkę *** *** Szczypiorek drobno siekamy *** *** Wszystkie składniki umieszczamy w dużej misce i dodajemy odsączoną z zalewy kukurydzę *** *** Do osobnej miseczki przekładamy
Blog z ApetytemPost sponsorowany Dzień dobry :-) Pizzę na pewno lubi większość z Was. My czasem zamówimy, ale częściej robimy taką domową. Tym razem zrobiłam taką z indykiem. ogórkiem kiszoną, czarnymi oliwkami i kukurydzą, do tego rukola. Przy okazji wzięłam udział w Kampanii Olej rzepakowy skarbem Europy. Olej rzepakowy nazywany jest "płynnym złotem" i z roku na rok jest coraz chętniej(...)mąki pszennej 7 g drożdży 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru około 330 - 350 ml ciepłej wody 3-4 łyżki oleju rzepakowego Dodatkowo: filet z indyka ogórki kiszone kukurydza oliwki czarne ser mozzarella rukola 1/2 szklanki passata pomidorowa oregano mała cebula 1 ząbki czosnku 1. Do misy robota dajemy mąkę, drożdże, sól i cukier
kruche babeczkiSkładniki: papryka marynowana 1 słoik litrowy, ogórek kiszony 3 sztuki większe i twarde, cebula 1 sztuka większa, cukier 1 łyżeczka, sól 1/2 łyżeczki, pieprz mielony 1/2 łyżeczki, zalewa z papryki 1/2 szklanki Marynowana papryka (z moich przetworów na zimę "zobacz TUTAJ" ) jest w słoiku w dużych kawałkach, paprykę odcedzić z zalewy, pokroić na kostkę do miski. Ogórki kiszone obrać(...)papryki i dokładnie wszystko wymieszać. Zostawić na 30 minut, aby smaki się przegryzły, podawać do różnych dań lub kanapek - na szybko surówka z marynowanej papryki z dodatkiem cebuli, ogórków kiszonych jest doskonała do wielu potraw i kanapek........SMACZNEGO
W Mojej Kuchni Lubięmiałam akurat pod ręką. Jest tuńczyk w oleju, kolorowe warzywa oraz kuskus. składniki: 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju 100 g kuskusu 1 nieduża czerwona papryka 3 duże ogórki gruntowe 1 mała czerwona cebula garść posiekanej natki pietruszki sól, pieprz oliwa Kuskus przygotować według przepisu na opakowaniu, ja zalałam bulionem, odstawić do wystudzenia. Ogórki obrać ze skórki
Monia miesza i gotujeKeto łódeczki z ogórka to pełne smaku ogórki nadziewane: pâté wątróbkowym, pastą z tuńczyka oraz pastą z fety i pomidorów suszonych. Jedne smaczniejsze od drugich! Spróbujcie i zadecydujcie, które są najlepsze. :) Artykuł Keto łódeczki z ogórka na 3 sposoby (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta Keto, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie
Modern Cave Girladsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na sałatkę z tuńczykiem: 100 g ryżu (waga przed ugotowaniem) 1 puszka tuńczyka w oliwie (po odsączeniu 150 g) 1 czerwona cebula 3-4 ogórki konserwowe 1/2 puszki kukurydzy konserwowej (po odsączeniu 140 g) 2 łyżki musztardy rosyjskiej 1 łyżka majonezu sól, świeżo zmielony pieprz do smaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: 1. Ryż ugotować(...)osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu zostawić do przestudzenia. 2. Cebulę obrać i drobno posiekać. Ogórki konserwowe pokroić w kosteczkę. Kukurydzę konserwową i tuńczyka odsączyć z zalewy. 3. Przygotowane warzywa, ryż oraz tuńczyka przełożyć do miski. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Dodać dwie łyżki musztardy i łyżkę majonezu. Doprawić do smaku świeżo zmielonym pieprzem i ewentualnie solą. Ponownie
Gotuj z Prezesem