koktajl - 11259 przepisów (strona:190/751)

zielony koktajl oprócz doskonałego smaku, ma także niesamowite właściwości zdrowotne! Jarmuż ceniony jest ze względu na bogactwo zawartych w nim witamin i składników mineralnych. Zawiera dużą dawkę witaminy K , C i E , kwas foliowy , luteinę i beta – karoten . Dodatkowo dzięki zawartości wapnia wzmocni kości, żelazo zapewni prawidłową czynność wątroby, magnez wzmocni serce a potas wyreguluje gospodarkę wodną organizmu. Jarmuż(...)układu pokarmowego a cynk wygładzi cerę. Olej lniany wspomoże syntezę witaminy E, K i beta karotenu z jarmużu, dostarczy kwasów Omega – 3 i wspomoże pracę układu pokarmowego. Wiosenny koktajl z kiwi, ananasa i jarmużu Drukuj Porcje: 350ml Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 1/4 ananasa 100g jarmużu (3-4 garści, 2 -3 liście) 3 kiwi 1 łyżka oleju lnianiego Przygotowanie

Zmiana pogody za oknem, brak sezonowych owoców ale to nie znaczy że koktajli nie będziemy już pić. Skoro tak je uwielbiamy zmieńmy owocowe, orzeźwiające koktajle w odżywcze. Składniki: 300 ml mleka 2 banany garść świeżej mięty Przygotowanie: Banany obieramy ze skóry i kroimy w kawałki. Przekładamy do kielicha blendera  i zalewamy mlekiem. Mieszamy chwilę blenderem i wrzucamy listki mięty

Smaczny zielony koktajl skomponowany tak, że nie ma potrzeby dosładzania go miodem lub daktylami. Idealny  na wiosenne oczyszczenie, a przy okazji wzbogaci nasz wyjałowiony po zimnie organizm w mnóstwo witamin i minerałów. Ma całkiem sporo błonnika, więc doskonale sprawdzi się jako drugie śniadanie. Bogaty w potas, żelazo, mangan, witaminę C i K doda nam energii i sił witalnych. Ostatnio(...)prawie codziennie taki serwuję nie tylko mojej rodzinie ale także  mamie, która wraca do zdrowia po długiej chorobie.  Koktajl warzywno-owocowy ze szpinakiem Składniki na 4 porcje 1 marchewka 1/8 selera 3 liście białej kapusty solidna garść szpinaku 2 jabłka 1 pomarańcza 2 kiwi pół cytryny Wszystkie warzywa umyć. Owoce porządnie wyszorować. Obrać marchewkę, seler, kiwi, cytrynę

czasu do czasu każdy organizm wymaga oczyszczenia, dlatego tym razem proponuję Wam koktajl, który nie tylko świetnie smakuje, ale także ma właściwości detoksykujące oraz odżywcze. Sok z buraka działa oczyszczająco oraz usuwa zmęczenie. Reszta składników również nie jest bez znaczenia... Polecam! (1 porcja) 150 ml soku z buraka (*) 50 ml soku z jabłek (świeżo wyciśniętego) 50 ml soku z grejpfruta(...)świeżo wyciśniętego) 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka startego imbiru  1/2 łyżeczki dobrej oliwy lub oleju (opcjonalnie) (**)  Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać. Koktajl spożywać bezpośrednio po przygotowaniu (jeśli sok z buraka nie był świeżo wyciśnięty). (*) Soku z buraków nie powinno pić się zaraz po wyciśnięciu, szczególnie w przypadku dolegliwości jelitowych lub trawiennych. Warto odstawić go na około

Książka "Juiceman" - Andrew Cooper tak mnie wciągnęła, że znowu nabrałam ochotę na koktajle. Oczywiście jak przyszła ochota, to już, teraz i natychmiast! Tak więc nie było czasu na przygotowanie mleka z roślinnego. Pokombinowałam z krowim mlekiem, woda mineralną i do dzbanka blendera wrzucałam to co zdrowe i wartościowe. W efekcie uzyskałam bardzo dobry koktajl, w którym mimo dodatku spiruliny

Jeśli chcemy schudnąć, zastanówmy się co nam sprawia największą trudność. Często wpadamy w dietetyczne pułapki sięgając po produkty nie dozwolone. Może warto je zmienić na zdrowe przekąski i koktajle. Dziś zapraszam na pyszny słoneczny koktajl, który poprawi naszą przemianę materii. Składniki 1/4 mango 2 pomarańcza 2 jabłka 1 cytryna odrobina chilli Wykonanie Mango, pomarańcze

Dzień 29 Bardzo egzotyczny koktajl    1 mango 1 papaja 2 pomarańcze Z pomarańczy wycisnąć sok i zmiksować z obranym mango i papają. Koktajl przelać do szklanek. Smacznego

Dzień 25 Egzotyczny słoneczny koktajl    1/2 ananasa 2 pomarańcze  1 grejpfrut Z pomarańczy i grejpfruta wycisnąć sok i zmiksować z obranym ananasem. Gotowy koktajl przelać do szklanek. Smacznego

Dzień 2 6 Koktajl jogurtowy ze szpinakiem  400 ml jogurtu naturalnego 2 banany 2 kiwi garść świeżego szpinaku Kiwi i banany obrać,zmiksować z jogurtem i szpinakiem.  Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Dzień 27 Biały koktajl z melonem    1/2  żółtego melona 1/2 ananasa 1 banan Melona,ananasa i banana obrać i zmiksować. Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Koktajl z jarmużu. Bo dopiero teraz dzięki Instagramowi i osobom, które życzliwie śledzą tu mój profil @vademecumblogera, dowiedziałam się, czy raczej zrozumiałam, że od... The post Koktajl z jarmużu. appeared first on MODA

Dzień 24 Zielony koktajl ze szpinakiem  1/2 ananasa 2 banany 1 szkl. soku z pomarańczy garść świeżego szpinaku Ananasa i banana obrać,zmiksować z sokiem i szpinakiem. Koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

Przyszła wiosna, a ja nabrałam wielkiej ochoty na koktajle owocowe. Co prawda korzystałam z mrożonych owoców, ale myślę, że i one zachowały dużo witamin. Składniki: 300 g mrożonych malin 300 g mrożonych borówek amerykańskich 3 małe banany 2 szklanki maślanki płynny miód do posłodzenia 2 łyżki nasion chia Owoce rozmrozić, banany obrać. Wszystkie owoce zblendować z maślanką. Gdyby koktajl okazał

Dzień 20   Różowy koktajl  jogurtowy wspomagający pracę jelit  Jego niesamowite właściwości mają pozytywny wpływ na strukturę naszego przewodu pokarmowego, działa osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Wspomaga odchudzanie i utrzymanie wagi. Dodatkowo ma pozytywnie wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie oraz regulują hormony. Poprawia funkcjonowanie układu krążenia i obniża poziom złego cholesterolu(...)jogurtu naturalnego 1/2 szkl. czarnej porzeczki z syropu* 1 łyżka mielonego siemienia lnianego * Zasypane cukrem owoce i zapasteryzowane  Owoce porzeczki zmiksować z jogurtem i siemieniem. Gotowy koktajl przelać do szklanek i wypić

Ekspresowy w przygotowaniu koktajl bananowy. Z dodatkiem mleka i miodu. Opcjonalnie także z kostkami lodu. W wersji wegańskiej mleko krowie możecie zamienić na mleczko kokosowe, a miód na syrop klonowy.  Wszystkie składniki wystarczy zmiksować w stojącym blenderze kielichowym. SKŁADNIKI / 2 duże porcje lub 4 małe 2  banany 2 szklanki mleka 2 płaskie łyżki miodu  DODATKOWO : gałka muszkatołowa(...)mleko i miód umieszczamy w kielichu blendera. Dokładnie miksujemy przez około 1 minutę. 2 wysokie szklanki lub 4 szklanki o pojemności 200 ml wypełniamy kilkoma kostkami lodu - opcjonalnie. Dolewamy koktajl bananowy i posypujemy świeżo otartą gałką muszkatołową