Składniki: 2 buraki 4 marchewki 2 jabłka 1 pomarańcz 1 pietruszka Sposób wykonania: Wszystkie warzywa dokładnie myjemy i obieramy. Jabłka myjemy, usuwamy z nich gniazda
Qchnia po prostuZielony, pożywny, bogaty w witaminą C, zawartą w pomarańczy i żaleazo w szpinaku. Kremowej konsystencji koktajlowi nadał banan i jogurt naturalny, całość, jak na zimowy czas wyjątkowo zachwycająca, pięknie zielona i zdrowa! Zielony koktajl z kokosem Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 pomarańcza 1 banan 3 garście szpinaku miód do smaku wiórki kokosowe do posypania Przygotowanie: Jogurt przelewamy
Moja smaczna kuchniamandarynkami Obiad: naleśniki gryczane z prażonymi jabłkami – do prażonych jabłek użyłam soku, który wycisnęłam z 5 pomarańczy Kolacja: tortille z poprzedniego dnia Dzień czwarty : Śniadanie: owsianka z bananem i masłem orzechowym II Śniadanie: koktajl Obiad: naleśniki z poprzedniego dnia Kolacja: razowe grzanki ze szpinakiem i jajkiem, z piekarnika Dzień piąty(...)piekarnika z ryżem i brokułami Kolacja: zielona zupa krem z pulpetami wołowymi i grzankami Dzień szósty : Śniadanie: kasza jaglana z kiwi II Śniadanie: koktajl z ogórkiem i pomarańczą Obiad: kurczak z poprzedniego dnia Kolacja: zupa krem z poprzedniego dnia Dzień siódmy : Śniadanie: omlet ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi II Śniadanie: smoothie
Powiedz dietom nieWrocławiu świeci piękne słońce i powoli czuć już nadchodzącą wiosnę :) Wyczekując tej wiosny raczę się pysznym, żółtym jak słońce koktajlem :) Może i Wy się skusicie? Składniki na 2 porcje: 1/4 dużego ananasa 1/4 szklanki soku z pomarańczy (1/2-1 pomarańcza) 1/2 mango 2 pomarańcze 1 banan Ananasa obrać, pokroić na kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Pozostałe 2 pomarańcze
Moja Galeria Smakuilości zakrywającej płatki i gotować chwilę do czasu wchłonięcia wody. Odstawiamy do ostygnięcia. Banan, pomarańcza i awokado kroimy na kawałki i umieszczamy w wysokim naczyniu, dodajemy ugotowane płatki owsiane, dolewamy wodę i blendujemy na gładką masę. Dekorujemy jagodami goji, które swoimi wartościami dodatkowo wzbogacą przygotowany koktajl. Jagody goji są bardzo dobrym źródłem białka, wielu witamin i składników mineralnych. Smacznego
wege i kropkaZapraszam na koktajl dodający energii w towarzystwie czegoś, co na dobre zagości u mnie w kuchni, a ja nie będę żałowała ani grosza! Koktajl dodający energii Dlaczego? Kompozycja składa się z kluczowych składników – pomarańczy, cytryny, pieprzu cayenne i imbiru. Cytryny to jedno z najlepszych źrodeł potasu – a ten wspiera jasność myśli, działa wspomagająco jeśli chodzi o ciśnienie(...)leki i suplementy – zainwestujcie w to urządzenie. My na pewno w przyszłości planujemy zakup wyciskarki wolnoobrotowej. Szczegóły odnośnie Hurom One Stop znajdziecie na stronie. Koktajl dodający energii – krok po kroku Obieramy pomarańcze i dzielimy na ćwiartki Cytrynę wyparzamy i dzielimy na pół – jeśli korzystamy z blendera ręcznego to obieramy skórkę. Jeśli nie – możemy bez obrania
Czynniki pierwszeOrzeźwiający, lekko kwaskowaty koktajl malinowo-pomarańczowy Składniki na 1-2 porcje: 1 szklanka malin (świeżych lub mrożonych) 1 szklanka soku z pomarańczy (2 duże pomarańcze) 1 łyżka syropu z agawy (lub do smaku) 1/2 szklanki jogurtu naturalnego Wycisnąć sok z pomarańczy, przelać do blendera. Dodać maliny, jogurt i syrop z agawy. Zmiksować na gładką konsystencję.Smacznego
Moja Galeria SmakuW poszukiwaniu nowych smaków... ...eliksir młodości i zdrowia SKŁADNIKI: 1 pomarańcza 1 grejpfrut czerwony imbir 3 łodygi selera naciowego SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Łodygi selera naciowego przepuszczamy przez
wege i kropkaKolejna moja propozycja na zdrową,bardzo orzeźwiającą lemoniadę tym razem z pomarańczą i listkami melisy. 4 pomarańcze 1,5 litra wody lekko gazowanej
Kolorowa kuchnia Elkiochotę na jakiś konkretny owoc i tym razem jest tak z ananasem. Zajadamy się nim codziennie, a dziś mam dla Was 2 moje ulubione koktajle z jego dodatkiem :) Który wybierzecie? :) ANANAS | CZERWONE POMARAŃCZE | BURAK | MALINY mały ananas 2 czerwone pomarańcze ugotowany lub upieczony burak pół szklanki malin opcjonalnie łyżeczka miodu opcjonalnie ekspandowany amarantus z jaglanką(...)pokrojonym burakiem lub pomarańczami. Smacznego :) ANANAS | POMARAŃCZA | TRUSKAWKI | MALINY mały ananas pomarańcza lub grejpfrut szczypta kurkumy szczypta cynamonu łyżka syropu klonowego poł szklanki malin szklanka truskawek jadalne kwiaty np. stokrotki liofilizowana żurawina do posypania Obranego i umytego ananasa miksujemy na gładko z pozbawioną skórki i białych błonek, pomarańczą lub grejpfrutem. Mieszamy z przyprawami. Truskawki i maliny
Mienta blogcząstek mrożonego mango. Zmiksuj całość – jeśli okaże się, że konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, możesz dolać wody. Napoju najczęściej nie trzeba dosładzać dzięki pomarańczom, jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dodaj łyżeczkę miodu i ponownie wymieszaj. Koktajl z jagód lub truskawek To jeden z najprostszych przepisów, jakie możesz przygotować we własnym domu. Oprócz kielichowego blendera będziesz potrzebować jedynie świeżych truskawek(...)wrzątkiem i pozostaw do napęcznienia oraz wystygnięcia. Następnie wrzuć je do blendera i zalej jogurtem oraz mlekiem – zmiksuj. Dodaj pozostałe składniki i podawaj schłodzone. Mleczny koktajl z mango Wyciśnięty sok z jednej pomarańczy wlej do blendera kielichowego. Umyj, obierz i oddziel mango od pestki. Następnie pokrój je na cząstki i dorzuć do soku z pomarańczy. Dodaj obranego banana
Okiem Blondynki by McBlondiananasa, jeśli macie więcej, można zrobić szaszłyczki owocowe, takie jak na zdjęciu! Ananas z puszki także będzie smaczny w tym koktajlu. do dekoracji szklanki cukier kryształ wymieszany z przyprawą do pierniczków sok z cytryny, pomarańczy Przygotowanie: Owoce obieramy ze skóry. Z ananasa usuwamy twardą część, z a pomarańczy także białą błonkę
Moja smaczna kuchniaSkładniki na 2 porcje: 4 szt moreli sok z 1 pomarańczy 1 banan 100 g jogurtu greckiego Morele pozbawić pestek. Wszystkie składniki umieścić w blenderze
Moja Galeria Smakuaromatem..... Dziś gęsty koktajl z dużą dawką miętowego orzeźwienia oraz witaminy C :) Na ok 2 l dzbanek użyłam: 2 cytryny obrane ze skórki 1 pomarańcza obrana ze skórki ok 1/2 szklanki świeżych liści mięty 2 łyżki miodu lub cukier lub stewia lub ksylitol ;) 1 butelka wody mineralnej ( może być gazowana ale będzie się pienić :) ) Cytryny, pomarańcze i miętę
Jemy PijemyOstatnio mam tydzień bananowy, banany zalegają wiec pomyślałam że zrobię koktajl bananowy z dodatkiem pomarańczy i jabłka. Nie lubię gęstych napoi, wolę bardziej rzadsze. Baardzo bananowy, lekko słodki Składniki : 1/2 jabłka jeden banan 1/2 pomarańczy 1 łyżka miodu 1/2 szkl. mleka. Przygotowanie : Wszystkie składniki połączyć ze sobą i zblendować. Dosłodzić miodem w razie potrzeby. Jeśli koktajl jest zbyt
Garnkowe fanaberie