dodatkiem wody lub lodu. Przykładowe smoothie: Smoothie z awokado, bananem i kiwi Smoothie ze szpinakiem, bananem i gruszkami Smoothie nektarynkowo-miętowe Smoothie z kiwi, limonką i pomarańczą Smoothie truskawkowo-miętowe Koktajl: napój przygotowany z owoców i/lub warzyw z dodatkiem nabiału typu: mleko, kefir, maślanka lub ew. mlek roślinnych. Przykładowy koktajl: Koktajl mango lassi Koktajl jagodowy Koktajl czereśniowy Koktajl truskawkowy
Mania WypiekaniaCzęsto na drugie śniadanie robię sobie jakiś koktajl. Bardzo je lubię. Często są to wersje owocowe, ale najczęstszym dodatkiem do nich jest natka pietruszki. Zresztą świeżą zieleninę staram się dodawać do wszystkiego, zawsze można przemycić dzięki temu trochę dobroci witaminowych. Składniki: 1 dojrzały banan, 1 pomarańcza, 1/2 zielonego jabłka, garść szpinaku baby, duży pęczek natki pietruszki, kefir/jogurt odtłuszczony
Plate of JoyDzisiaj proponujemy Wam koktajl na bazie soku z kiszonych buraków, szpinaku i pomarańczy. Dodatkowo oczyszczający ostropest plamisty. Bakterie mlekowe zawarte w soku z buraków odpowiadają za prawidłową mikroflorę jelitową, a zawarte w nich witaminy i składniki odżywcze oczyszczają i regenerują organizm. Koktajl z sokiem z buraków i szpinakiem Składniki: 1 duże jabłko 1/2 grejpfruta 1 pomarańcza 70 g szpinaku
Moja Mama Gotuje1201px) { .ads-right {margin:10px;float:right;clear:right;} .ads-right .adsbygoogle {width:auto;width:380px;} } (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 1 duży banan (ok. 200 g) pół pomarańczy (ok. 180 g) garść(...)natki pietruszki (ok. 10 g) łyżeczka mielonej spiruliny (ok. 3 g) pół łyżeczki oleju kokosowego (ok. 3 g) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – Wykonanie: Natkę pietruszki pozbawić grubszych gałązek. Pomarańczę i banana obrać ze skórki. Podzielić owoce na mniejsze kawałki, wrzucić do kielicha blendera, dodać pozostałe składniki i całość zmiksować aż koktajl
Kulinarne Przebojejęczmieniu. Zielonego młodego jęczmienia, nie należy również łączyć z gorącymi płynami, gdyż utraci część witamin. Składniki: 1 mały banan 1/2 pomarańczy 1/2 jabłka 1 kiwi 2 - 3 gałązki natki pietruszki 1 łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia (bez jęczmienia koktajl jest również bardzo smaczny) 1 łyżka soku z cytryny 120 ml maślanki lub jogurtu naturalnego (u mnie z maślanką) 1/2 łyżeczki
Kuchcik gotujeright .adsbygoogle {width:auto;width:330px;} } @media(min-width:1201px) { .ads-right {margin:10px;float:right;clear:right;} .ads-right .adsbygoogle {width:auto;width:380px;} } (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 1/3 awokado (ok. 60g – waga obranej i wypestkowanej części – czyli sama masa miękkiego awokado) – całe awokado z pestką(...)280g 1 średniej wielkości jabłko (ok. 200g po wydrążeniu gniazd nasiennych) – masa przed pozbawieniem gniazd nasiennych ok. 240g 3 łyżki (45ml) soku wyciśniętego z pomarańczy (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej – Wykonanie: Buraka i awokado obrać ze skórki, oddzielić wyżej wymienioną przy składnikach gramaturę, pokroić na mniejsze kawałki. Jabłko przekroić
Kulinarne PrzebojeDobry początek dnia, to smaczne i sycące śniadanie. Czemu by nie sięgnąć po słoneczną, witaminową bombę w postaci gęstego, owocowego smoothie? Dzisiaj do mojego śniadaniowego koktajlu wykorzystałam dojrzałe banany, mango, jabłko i pomarańcze. Kombinacje smakowe są dowolne. Warto mieć zawsze pod ręką świeże owoce, bo taki koktajl nie dość, że jest smaczny, to szybki w przygotowaniu. Czytaj więcej
Pora coś zjeśćRównież ilość cukru i innych przypraw zależy od tego jak słodkie są poszczególne owoce i od naszych gustów. Koktajl bardzo mi smakuje, zresztą mojemu trzyletniemu synkowi również. Składniki: 400 g musu z dyni 2 średnie banany sok wyciśnięty z 2 pomarańczy 2 łyżki soku z cytryny 2 szklanki mleka 2 łyżeczki cynamonu 1 płaska łyżeczka imbiru ¼ łyżeczki świeżo startej
Mama GotujeSkładniki: Sok wyciśnięty z 3 pomarańczy Sok wyciśnięty z czerwonego grejpfruta Sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka miodu Wszystkie składniki mieszamy. Gwarantuję, że
MojaQchnia.plSkładniki: 1/2 szklanki wody kokosowej garść orzechów laskowych 1 marchewka 2 pomarańcze ananas (użyłam wcześniej zamrożonego - około 160 g) Pomarańcze i marchewkę obrać ze
Moja Galeria Smakuszybkie i łatwe przemycenie potrzebnych organizmowi substancji odżywczych i witamin. Mój sposób? By zielony koktajl smakował naprawdę dobrze dobieraj składniki tak: owoc mięsisty, który nada gęstości (banan, mango) + owoc słodki (jabłko, ananas, brzoskiwnia, gruszka) + kwaśny sok (z cytryny, grejpfruta, pomarańczy) + zielona baza (jarmuż, szpinak, rukola) + składnik płynny (woda, mleczko kokosowe, jogurt naturalny). Czasem dodaję też(...)wysoki indeks glikemiczny! Składniki: szklanka jarmużu (już bez twardych łodyg) 1 jabłko 1 banan sok z 1 pomarańczy 3 łyżki jogurtu naturalnego Przygotowanie: Jarmuż porządnie umyj i poobrywaj z twardych łodyżek. Zblenduj na gładko wszystkie składniki. Smacznego! Wskazówki: Jeśli koktajl jest dla Ciebie: za mało słodki, dodaj miodu, ksylitolu czy innego zdrowego słodzika za mało gęsty, dodaj
Ekocozy | Naturalnie na co dzieńumieszczamy w blenderze kielichowym i miksujemy (można też użyć ręcznego blendera). Przed podaniem schładzamy. Koktajl powinien być gęsty, a jeśli taki nam nie pasuje – można rozrzedzić go sokiem pomarańczowym. Można go przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Gdy nie mam w domu pomarańczy, ani soku pomarańczowego, do fantazji stosuję tłoczony sok z jabłek (taki duży z kranikiem
Poezja smakumimo to jest bardzo smacznie. Świetnie nada się jako dodatek do owsianki (już nie słodkiej :P). ____________________________________________________ Podlaska przyprawa do pierników i innych ciast Skład: cynamon, imbir, skórka pomarańczy, anyż owoc, goździki, gałka muszkatołowa, kardamon, ziele angielskie. Przyprawy do piernika czy korzenne są dla nas bardzo istotne. Nie każda mieszanka ze sklepu może nas zadowolić, dlatego same kupujemy poszczególne(...)można włączyć do swojej diety. Działają na nasz organizm na wiele sposobów, więcej informacji na ten temat znajdziecie pod linkiem . Zaleca się proszek wsypać do koktajlu złożonego z 150ml mleka roślinnego oraz marchewki i pomarańcza. Oczywiście możecie taki mix dodać do owsianki czy innego ulubionego koktajlu. Jeśli chodzi o smak to trudno go określić, wszystko zależy do czego taki
Candy PandasKoktajl dyniowy na bazie mleczka kokosowego Składniki na 2 porcje: z przepisu z bloga " Kwestia Smaku " 200 g puree z dyni* 1/2 banana sok z 1 pomarańczy 1/3 łyżeczki cynamonu 1 i 1/2 łyżki syropu klonowego 1/3 łyżeczki mielonego imbiru 250 ml mleczka kokosowego Wycisnąć sok z pomarańczy. W blenderze umieścić puree z dyni. Dodać banana
Moja Galeria Smaku