Orzeźwiające smoothie z mango i ananasa

Orzeźwiające smoothie z mango i ananasa

Pysznie, zdrowo, orzeźwiająco - koktajl z mango i ananasa to bomba witamin i składników mineralanych. Zawarta w ananasie bromelina wspomaga procesy trawienia, mango zaś obniża poziom cukru we krwi. Doskonały koktajl na ciepłe i gorące dni. Pijcie na zdrowie! SKŁADNIKI (2 porcje - 1 porcja 300ml - 195 kcal) 1 mango 1/4 ananasa sok z 1 pomarańczy garść kostek lodu PRZYGOTOWANIE Mango obieramy i obkrawamy miąższ od pestki. Ananasa obieramy, wycinamy twardy środek i kroimy na mniejsze części. Wyciskamy z pomar... czytaj dalej...