przepisy fit - przepisów 7487
- Kotleciki z kalafiora, otrębów i płatków owsianych - bardzo fit
Właśnie dzisiaj postanowiłam aby w mojej kuchni z większą intensywnością pojawiały się dania fit. Wszyscy tylko fit i fit a ja tak kocham ciasta :D obiecuję, że wezmę się za siebie ale ze smakiem. Fit nie musi być blee chociaż często tak uważałam - może na złego kucharza trafiałam :( Najważniejsze jest abyśmy jedli to co kochamy
Przepis pochodzi z bloga Niezły Młynek , prowadzonego przez Niezły Młynek.
- Zupa krem z groszku.Redukcja cholesterolu. Danie fit.
robimy zupę ! Składniki: 225g łuskanego groszku zielonego 1 duża cebula odrobina masła 450 ml bulionu pół szklanki mleka / możecie zastąpić mleko śmietanką ale to już nie jest fit;) pół łyżeczki pieprzu cayenne - korzystnie wpływa na układy: pokarmowy i krążenia sól - jeżeli potrzebujecie chociaż ja nie soliłam Przygotowanie: Cebulkę siekamy drobno i smażymy na maśle, szklimy. Wrzucamy groszek
Przepis pochodzi z bloga QuchniaKaroli, prowadzonego przez Mama daj jeść.
- Cheeseburger z serem w wersji fit
Cheeseburger z serem w wersji fit Skład: 5 bułek pełnoziarnistych 500 g mięsa mielone z szynki odtłuszczonego 5 plasterków serka topionego light 1 ogórek konserwowy 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 100 g jogurtu greckiego Przygotowanie : Mięso mielone doprawiamy sola i pieprzem. Następnie dodajemy jajko . Całość mieszamy i formujemy z mięsa 5 płaskich kotletów
Przepis pochodzi z bloga Sylwetka Od Kuchni, prowadzonego przez Sylwetka Od Kuchni.
- Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem
wiecie nie jestem maniakiem jedzenia fit, aczkolwiek zdarza mi się również to jadać, jednak staram się wszystko przygotować sama od początku do końca. Dzisiaj jadłam coś lekkiego więc postanowiłam się tym z wami podzielić. Być może już ktoś z was coś takiego wymyślił bo to nie jest trudny przepis jednak warto przypomnieć wam o nim :) Składniki
Przepis pochodzi z bloga Niezły Młynek , prowadzonego przez Niezły Młynek.
- Fit Tort bananowo - figowy na spodzie owsianym z orzechami bez cukru
wszyscy wiecie, ze kocham desery, a teraz nadeszła moda na bycie fit. Moje pyszne ciasta raczej do tej kategorii się na zaliczały do dzisiaj :) Wymodziłam torcik na serku i owocach ze spodem owsianym z orzechami. Wyszedł pysznie a co najważniejsze każdemu smakował i nikt nie uwierzył, ze nie ma w nim ani grama cukru. Słodycz nadały owoce, wiem
Przepis pochodzi z bloga Niezły Młynek , prowadzonego przez Niezły Młynek.
- Ciasteczka z fit-kremem orzechowym
Przygotowując je wykorzystałam znany już Wam przepis na błyskawiczne kruche ciasteczka . Przełożone słodko-słonym fit-kremem robią się delikatne i mięciutkie :) Składniki: * na ciastka: 250 g mąki pszennej 1 jajko 100 g masła 120 g cukru pudru łyżeczka proszku do pieczenia * na krem: puszka ciecierzycy odsączonej z zalewy i przepłukanej 5 łyżek mleka 4 łyżki płatków owsianych 4 łyżki
Przepis pochodzi z bloga Kulinarny Pamiętnik, prowadzonego przez Pani M..
- Śniadaniowe fit babeczki ze śliwkami
cukrem i jogurtem. Wymieszać z suchymi składnikami. Śliwki umyć, wyjąć pestkę i pokroić wedle uznania. Przełożyć ciasto do foremek i piec ok. 25-30 min w 180 stopniach. Śniadaniowe fit babeczki ze śliwkami Przepis bierze udział w konkursie Veggieola
Przepis pochodzi z bloga Czarnawisienka, prowadzonego przez czarnagodzina.
- Bądź Fit
Witam serdecznie, Nadszedł czas na kolejną zmianę! Od nowego miesiąca, który już nadejdzie do nas w tym tygodniu, do swoich regularnych ćwiczeń dołączę jeszcze wyzwanie "Bądź fit". W sumie jest to stworzone przeze mnie, ale już czas na nowości w moim programie ćwiczeń. W Maju skoncentruję moje ćwiczenia na nogach i pośladkach. Cały zestaw ćwiczeń
Przepis pochodzi z bloga Chocolate Stop Tempting, prowadzonego przez chocolatestoptempting.
- Omlet z szynką i groszkiem - pyszne i fit
Śniadanie to podstawa udanego dnia, dlatego dzisiaj serwuję łatwy przepis na szybkie i zdrowe śniadanie. Składniki : 4 jajka 50 ml mleka 1,5% 100
Przepis pochodzi z bloga Niezły Młynek , prowadzonego przez Niezły Młynek.
- Fit majonez
Długo szukałam zdrowego zamiennika majonezu i wreszcie się udało! :-) Jest lekki i zdrowy, a jego zaleta to minimalna zawartość tłuszczu i łatwość przygotowania. Myślę, że świetnie
Przepis pochodzi z bloga Kulinarny Pamiętnik, prowadzonego przez Pani M..
- Pieczone kotlety ziemniaczane (fit)
Ostatnio miałam wielką ochotę na kotlety ziemniaczane, jednak jak pomyślałam o ich kaloriach zeszłam na ziemię i przygotowałam wersję uzdrowioną z dodatkiem otrębów. Pokombinowałam i podałam
Przepis pochodzi z bloga Fabryka pomysłów, prowadzonego przez FabrykaPomyslow.
- Zakończenie akcji: Smaczne a nie tuczy
Dietetyczny obiad lub lekka kolacja, czyli pieczona papryka faszerowana kurczakiem i ryżem w roli głównej autorka: Eat me! Fit me! | blog: Eat me! Fit me! Zdrowa i dietetyczna przekąska – aramantusowe ciasteczka autorka: Eat me! Fit me! | blog: Eat me! Fit me! Pieczone jabłka z cynamonową kaszą(...)jaglaną bez glutenu i dodatku cukru autorka: Eat me! Fit me! | blog: Eat me! Fit me! Kremowa zupa z kalafiora ze szczypiorkiem i czarnuszką autorka: Eat me! Fit me! | blog: Eat me! Fit me! Łatwa i szybka w przygotowaniu zapiekanka z ziemniaków, cukinii i pomidorów
Przepis pochodzi z bloga Kulinarne przemyslenia, prowadzonego przez kulinarne przemyslenia.
- Konkurs Mikołajkowy i wyniki!
osoby. Z ręką na sercu obiecuję wypróbować Wasze przepisy, a nóż, któryś wyląduje na blogu jako przepis od Was! Niestety wielu z Was podało jedynie przepis na de ser FIT, a głównym zadaniem było ciekawe jego opisanie Po dość długim zastanowieniu wybrałam zwycięzcę, a mianowicie nagroda trafia do Alicji Wytrzymały z odpowiedzią i zdjęciem: „Moim ulubionym deserem(...)FIT jest zdecydowanie uwielbiane przez wszystkich Brownie! Nie znam osoby, która nie pokochałaby brownie od pierwszego kęsa Jednak starając się być fit i wiedząc, że kawałek tego cuda ma ok. 400 kcal łamie serca! Szperając w internecie, szukając zdrowego zamiennika znalazłam masę przepisów na brownie z cukinią. Najpierw byłam zaskoczona i zrezygnowałam, bo …ciasto czekoladowe z cukinią
Przepis pochodzi z bloga Be Fit Be Strong, prowadzonego przez Martyna Jacko.
- Fit ciasteczka owsiane z jablkiem
Bardzo proste i szybkie do zrobienia ciasteczka owsiane z dodatkiem jabłka. Do ciasteczek możecie dodać także ulubione bakalie np.rodzynki czy orzechy. Wtedy będą trochę słodsze. Ciasteczka
Przepis pochodzi z bloga Słodkie rewolucje, prowadzonego przez Paulina Szczęsnowicz-Sierleja.
- Fit sałatka z nasionami chia i olejem z czarnuszki
SKŁADNIKI: 2 garści ruccoli 2 garści świeżego szpinaku baby 5 pomidorków koktajlowych 1 duży pomidor 2 szalotki ser kozi (głównie do smaku) 1 łyżeczka nasion chia
Przepis pochodzi z bloga ClauditteMissCooking, prowadzonego przez Klaudia Leszczyńska-Wachnik.
- Chilli Fit Cake
SKŁADNIKI: 7 białek 3 łopatki odżywki białkowej (ja dodałam 1,5 łopatki czekoladowej i 1,5 waniliowej) szczypta sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1
Przepis pochodzi z bloga ClauditteMissCooking, prowadzonego przez Klaudia Leszczyńska-Wachnik.
- Fit sernik z truskawkami
Dla fanów słodyczy, które można jeść bez wyrzutów Czytaj więcej »
Przepis pochodzi z bloga Pasja tworzenia, prowadzonego przez Ry bka.
- FIT CHOCO CAKE OLIMP PROVIT 80
Czy podczas diety można jeść słodycze? Oczywiście, że tak !!!!!! ale z umiarem!!! Nie ma złego jedzenia, ważna jest różnorodność i urozmaicenie. W zdrowej diecie jest miejsce
Przepis pochodzi z bloga ClauditteMissCooking, prowadzonego przez Klaudia Leszczyńska-Wachnik.
- Fit nutella po raz drugi i pomysł na zdrową przekąskę z GoodFood
Wiosna to czas wprowadzania zmian i walki o piękną plażową sylwetkę. Mimo dużej motywacji, dla niektórych, rozstanie z niezdrowymi nawykami może okazać się jednak bardzo trudnym
Przepis pochodzi z bloga peanutbuttermonster, prowadzonego przez gavrilla.
- Czekoladowe babeczki marchewkowe na pożegnanie zimy | dietetyczne, fit, odchudzone | bezglutenowe + DAWKA MOTYWACJI :)
Za oknem coraz ładniej..cieplutko, zielona trawa. Uwielbiam wstawać rano gdy promyczki słońca przedzierają się do mojego pokoju. Ogarnia mnie wtedy dziwne uczucie.. jakby
Przepis pochodzi z bloga Czarnawisienka, prowadzonego przez czarnagodzina.
- Faszerowane bakłażany FIT
Pewnie też czasem zastanawiacie się, co zrobić z zalegającymi w lodówce warzywami. Najczęściej przychodzącym do głowy rozwiązaniem jest zapiekanka. Ja proponuję odstępstwo od tradycyjnej formy i
Przepis pochodzi z bloga Powiedz dietom nie, prowadzonego przez Daria Waś.
- Fit sałatka z tuńczykiem
Bogaty witaminy i minerały, jedna z najzdrowszych ryb posiadająca niekwestionowane walory smakowe. O czym mowa? Tuńczyk ! Do największych zalet tuńczyka (szczególnie dla osób pozostających na
Przepis pochodzi z bloga Zdrowo kolorowo lifestylowo, prowadzonego przez Katarzyna Raczak.
- Gryczane placuszki z łososiem, jajkiem poszetowym i nowalijkami! Danie FIT!
Danie dla sportowców czy miłośników zdrowej kuchni! Dzisiaj zapraszam na pyszne i zdrowe placuszki z mąki gryczanej, podane z grubym plastrem awokado, ogórkiem zielonym, łososiem i
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.
- Serek wiejski z owocami, czyli śniadanie FIT
Bardzo lubię serki wiejskie. Bogate w białko, ubogie w węglowodany. Oczywiście najbardziej lubię ten tradycyjny, lekko słony.Serek ma wielką zaletę, że można go spożywać na
Przepis pochodzi z bloga Sajkofanka smaku, prowadzonego przez SajkofankaSmaku.
- Szybkie kokosanki FIT
Dzisiejsze wypieki nazwałam żartobliwie kokoSANKI, z racji panującej za oknem zimy;) Potrzebujemy (mi z podanych składników wyszło 27 sztuk): 1/3 szklanki mąki pełnoziarnistej pszennej 200g wiórków
Przepis pochodzi z bloga Powiedz dietom nie, prowadzonego przez Daria Waś.
- Tarta szpinakowa na spodzie z cieciorki FIT bezglutenowa
Od dawna miałam niesamowitą ochotę zrobić tartę. Tak się złożyło, że w pobliskim markecie natknęłam się na formę z wyjmowanym spodem. Długo nie trzeba było mnie
Przepis pochodzi z bloga Powiedz dietom nie, prowadzonego przez Daria Waś.
- FIT babeczki dyniowe na jeden kęs
Od dłuższego czasu w mojej lodówce zalegała dynia pasteryzowana. Nie miałam pojęcia co z nią zrobić - aż do wczoraj. Natchnęło mnie i postanowiłam zrobić babeczki dyniowe
Przepis pochodzi z bloga Powiedz dietom nie, prowadzonego przez Daria Waś.
- Pizza fit na cukiniowym spodzie.
Są tu jacyś wielbiciele fast-foodów? Jestem pewna, że tak. Ja sama po prostu kocham pizzę i nie wyobrażam sobie życia bez niej. Na szczęście jest
Przepis pochodzi z bloga Powiedz dietom nie, prowadzonego przez Daria Waś.
- Sernik FIT na otrębowym spodzie
Spód: 6 łyżek otrąb (u mnie żytnie) 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki fruktozy(opcjonalnie) 2 łyżki karobu/kakao 4 łyżki jogurtu naturalnego Wszystko
Przepis pochodzi z bloga Powiedz dietom nie, prowadzonego przez Daria Waś.
- CIASTO CYTRYNOWE JOGURTOWE – KUKURYDZIANE , FIT , BEZGLUTENOWE
Dziś mam dla Was niesamowicie i łatwy przepis na ciasto jogurtowe. Ale nie takie zwykłe jogurtowe ucierane , tylko takie jogurtowe z mąki kukurydzianej. Dzięki temu , że
Przepis pochodzi z bloga Ostra na Słodko, prowadzonego przez Ostra na Słodko.
- Poniedziałkowy "fit" - Zapiekanka z młodych warzyw
Zapiekanki z warzyw są bardzo fajnym pomysłem na obiad. Tę, którą dzisiaj prezentujemy lubię chyba najbardziej. Pora wakacyjna kiedy wszystkie niezbędne warzywa są młodziutkie i tak
Przepis pochodzi z bloga Kulinarny Świat Konczi i Szpileczki, prowadzonego przez Konczi i Szpileczka.
- Fit Fruit Salad with Musli Morning Choco Crunchy - Goody
Po obiedzie każdy zasługuje na coś dobrego. Mając w domu maluszka zwracam uwagę na to co jemu podaję do jedzenia. Tym przepisem zachęcam mojego łobuza
Przepis pochodzi z bloga ClauditteMissCooking, prowadzonego przez Klaudia Leszczyńska-Wachnik.
- Sałatka fit
Składniki: kapusta pekińska pomidory ogórek długi czerwona papryka cebula karczochy natka pietruszki kilka kropli oliwy i octu
Przepis pochodzi z bloga ClauditteMissCooking, prowadzonego przez Klaudia Leszczyńska-Wachnik.
- Ostra sałatka Fit
Składniki: 1 papryczka chilli świeża opakowanie 250 g pomidorków cherry 1/2 ogórka 1 cebula czerwona 1/2 puszki groszku 4 garści rukoli szczypta soli morskiej 2 łyżki
Przepis pochodzi z bloga ClauditteMissCooking, prowadzonego przez Klaudia Leszczyńska-Wachnik.
- Owsiane dietetyczne racuchy z jabłkiem! ŚNIADANIE FIT!
Dzisiejszego ranka robimy racuchy! Dietetyczne! Smaczne! Z dużym i grubym plastrem jabłka! SKŁADNIKI NA 3 PORCJE RACUCHÓW: - 2 jabłka wydrążone z gniazd nasiennych - 1/2 szklanki
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.
- Crispy Natural – jeśli lubicie być fit to coś dla was :)
Przepis pochodzi z bloga Trochę smaku, prowadzonego przez Nuszka.
- Sałatka FIT z wędzonym łososiem
Karnawał pełną parą się zaczął już parę dni temu więc tak jak obiecałem będą sałatki!. Tym razem sałatka lekka a zarazem pożywna i aromatyczna. Wędzony łosoś
Przepis pochodzi z bloga Kuchnia PROzdrowotna, prowadzonego przez Tobiasz Gacek.
- Szybka sałatka FIT z jarmużem!
Witajcie!, dla wszystkich zabieganych i jednocześnie pragnących ukochanych witamin - prosta, szybka i zdrowa sałatka w 5 minut!. Polski jarmuż, angielski cheddar i słoneczne pomidorki cherry oblane
Przepis pochodzi z bloga Kuchnia PROzdrowotna, prowadzonego przez Tobiasz Gacek.
- FIT batoniki owsiane z bakaliami
Batoniki te są mega zdrowe- bez białej i bezwartościowej mąki, bez cukru, bez mleka, bez utwardzonego tłuszczu, bez konserwantów i polepszaczy, a mimo to baaardzo smaczne
Przepis pochodzi z bloga Kraina Miodem Płynąca, prowadzonego przez Kraina Miodem Płynąca.
- Newelliny fit, bez cukru, bez mąki
Szybki i zdrowy deser bez białego cukru i mąki, z dużą zawartością białka, zdrowych tłuszczy, witamin i cukrów prostych. Do wyboru, z wiórkami kokosowymi lub uszczęśliwiającym
Przepis pochodzi z bloga SzczyptaSmaQ, prowadzonego przez SzczyptaSmaQ.
- JAGODOWY DESER FIT
Bardzo lubię takie desery, które można jeść bez najmniejszych wyrzutów sumienia - bo to samo zdrowie!Tak jest i w tym przypadku... Jeśli mamy chudy jogurt
Przepis pochodzi z bloga Walijskie Pichcenie, prowadzonego przez Walijskie Pichcenie.
- Gorąca czekolada w wersji fit
Jestem pewna,że prawie każdy z nas lubi gorącą czekolada,zwłaszcza teraz kiedy wieczory są coraz dłuższe i chłodniejsze. Tylko problemem może być z czekolada,różnego
Przepis pochodzi z bloga Around the flavors, prowadzonego przez ewuska2016.
- Pierwsze FIT Wyzwanie - AquaFit/AquaZumba
Hej! Na początku Maja dodałam post o AquaFit . Myślę,że teraz przyszła pora na male wyzwanie, bo wieczory coraz to dłuższe i po co mamy
Przepis pochodzi z bloga Chocolate Stop Tempting, prowadzonego przez chocolatestoptempting.
- Sałatka z tuńczykiem i pasta z awokado! OBIAD FIT!
Obiad przepyszny! Sałatka z tuńczykiem, smaczna, zdrowa, sycąca, podana z pieczywem i pastą z awokado! Niezastąpiona! SKŁADNIKI: - sałata masłowa 15 liści - 4 pomidorki koktajlowe - 1/2
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.
- Dietetyczna Sałatka z cieciorką i żurawiną! LUNCH BOX FIT!
Dietetyczny obiad do pracy! Pyszny, lekki i sycący! POLECAM! SKŁADNIKI: - 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej - 1/4 awokado -1/3 pomarańcza - kilka pomidorków koktajlowych - 3 łyżki
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.
- SAŁATKA Z GRUSZKĄ, PISTACJAMI I KASZĄ JAGLANĄ! DIETETYCZNY OBIAD!
PYSZNA, WYKWINTNA I NIETUZINKOWA! KONIECZNIE ZRÓBCIE! SKŁADNIKI: - 5-6 szt. pomidorków koktajlowych czerwonych i żółtych - 3 łyżki cieciorki - 4 oliwki zielone - 1/3 papryki czerwonej - 1 dojrzała
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.
- PSTRĄG TĘCZOWY NA PARZE Z BROKUŁAMI! OBIAD FIT!
TERAZ CZAS NA GOTOWANIE NA PARZE! ZDROWE, SMACZNE NISKOKALORYCZNE! NA DESCE LĄDUJĘ PSTRĄG TĘCZOWY! ZAPRASZAM! SKŁADNIKI: - filet z pstrąga tęczowego - brokuł - kiełki lucerny - sok z
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.
- Nieprzepisowo #11 Cudowne dziecko niewidzialnych pedałów. Mama wraca do gry. I statusiały Stwórca czyli fit rodzinka w kompl
Młody przygotowuje się do udziału w Tour de Pologne :) Albo przynajmniej do sztafety 4x100m. Najgorzej jest w nocy. I nie tylko z tym, bo to tylko
Przepis pochodzi z bloga bastalena, prowadzonego przez bastalena.
- EGZOTYCZNA SAŁATKA Z KUSKUSEM, MELONEM I.... KOLACJA FIT!
Idealna sałatka na ciepły letni wieczór spędzony w gronie bliskich. Sałatkę przygotowujemy na dużym półmisku. W smaku jest po prostu obłędna. Ja podałam z kieliszkiem schłodzonego
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.
- CZERWIEC 2014 BYŁO PRZEPYSZNIE I FIT!!! ;-)
Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.