koktajl z pomarańczy - 1101 przepisów (strona:20/74)

pomarańczy - opcjonalnie przygotowanie Obrane owoce, pokrojone w kawałki wrzucić do blendera, zmiksować na gładką masę. Doprawić do smaku sokiem z cytryny. Jeżeli wolimy koktajl rzadszy - dodać sok z pomarańczy. Smacznego

dzisiaj polecam koktajl bananowy z kiwi, pomarańczą i selerem naciowym.                                                                SKŁADNIKI :  500 ml jogurtu naturalnego 4 dojrzałe banany 3 dojrzałe kiwi 2 słodkie, czerwone pomarańcze(...)łyżka zarodków pszennych Jogurt, obrane i pokrojone owoce oraz seler naciowy umieszczamy w naczyniu blendera, miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na koniec wsypujemy otręby, chwilkę miksujemy i gotowe. Koktajl można dosłodzić np. miodem ale jeżeli owoce są dojrzałe to nie ma takiej potrzeby. Nalewamy do pucharków i podajemy. Równie smaczny jest dobrze schłodzony. Smacznego

humor i mam więcej energii :) Porannego kopa daje mi również koktajl - ostatnio mam fioła na punkcie tych ze szpinakiem, dlatego dzisiaj (znowu) przepis na szybkie smoothie, które nada się na drugie śniadanie bądź podwieczorek :)  Składniki na 2 porcje: 1 banan garść świeżego szpinaku 1 szklanka soku z pomarańczy (najlepiej świeżo wyciskanego) Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować

Koktajl bananowy z dodatkiem masła orzechowego to pyszne połączenie, do tego sok z pomarańczy i otrzymujemy orzeźwiający, sycący napój.  Składniki: 2 banany(...)łyżka masła orzechowego  sok z 2 pomarańczy  Przygotowanie: Banana pokroiłam na kawałki, przełożyłam do kielicha, dodałam masło orzechowe oraz sok z pomarańczy. Całość zmiksowałam na gładki koktajl

jabłko, wydrążone i pokrojone na kawałki 1 obrana pomarańcza 2 marchewki, pokrojone na kawałki *moje wskazówki – ilość wody można dostosować do własnych upodobań i soczystości pomarańczy – u mnie gęstszy koktajl, bo takie lubię. Jeśli nie posiadacie miodu manuka możecie zastąpić go innym dobrej jakości Przygotowanie: Myjemy, obieramy i kroimy na kawałki te składniki, które trzeba. Wkładamy wszystko

Kolejna porcja witaminek by do b rze rozpocząć dzień. O tej porze roku szczególnie musimy zadbać o naszą odporność na jesienne infekcje.  1 duże mango

świeżego szpinaku (ok. 25 g), - pół kubka jogurtu naturalnego (ok. 90 g). Sposób przygotowania 1. Obieramy pomarańczę i banana ze skóry. 2. Miksujemy wszystkie składniki. Zielony koktajl jest bogaty w: -  żelazo (pochodzące ze szpinaku), które jest składnikiem hemoglobiny, - witaminę C (pochodzącą z pomarańczy), która zwiększa wchłanianie żelaza, - potas (pochodzący z banana), który odpowiada za prawidłowe przewodzenie bodźców nerwowych

objawiający się krwawieniem z dziąseł, a w skrajnych przypadkach wypadaniem zębów. Jedna porcja koktajlu dostarcza około 164 kcal, 2 g białka, 0,5 g tłuszczu, 41,5 g węglowodanów oraz 4,4 g błonnika. SKŁADNIKI: Na 4 szklaneczki. ½ ananasa ½ grejpfruta 2 pomarańcze 1 banan sok z cytryny 1 łyżka miodu do smaku (opcjonalnie) kilka listków(...)wycinamy zdrewniały środek. Miąższ owocu kroimy na mniejsze kawałki. 2. Grejpfruta i pomarańcze obieramy ze skórki i białych części, kroimy na mniejsze kawałki. 3. Banana obieramy ze skórki, również kroimy na mniejsze kawałki. 4. Przekładamy owoce i kilka listków mięty do blendera, dokładnie miksujemy. Jeśli koktajl jest zbyt kwaśny dosładzamy go miodem według uznania. A jeśli jest zbyt gęsty

porcję: 2 kiwi sok wyciśnięty z 3 pomarańczy 1 łyżeczka pestek dyni Kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Przelać do blendera. Dodać kiwi i pestki dyni. Zmiksować. Ta porcja koktajlu dostarczy około 195 kcal

Idealna propozycja na drugie śniadanie :)  Możesz go zabrać ze sobą do pracy. Ma nie za wiele kalorii a przy tym jest bardzo smaczny. Składniki na

Rozpoczynam nowy cykl... SPOSÓB NA KOKTAJL. W taką pogodę nie wchodzi mi nic do brzucha oprócz owoców, warzyw, wody, lemoniad i koktajlów. To też idealna opcja na przemycenie nielubianego przez niektórych szpinaku czy jarmużu. Dziś wrzucam Wam dwa moje ulubione koktajlowe zestawy, które goszczą u mnie najczęściej.  Idealne orzeźwienie i bomba witamin :) Składniki na SZPINAK Z TRUSKAWKĄ(...)porcje: Garść umytych truskawek Garść umytego szpinaku 1 banan 1 szkl. mleka bez laktozy MIKSUJEMY :) Składniki na POMARAŃCZOWĄ ROZKOSZ 1-2 porcje: 1 obrana pomarańcza 1/2 banana 1 szkl. mleka bez laktozy MIKSUJEMY

Urokiem koktajli jest to, że smakiem możesz dopasować je do siebie i zaopatrzyć organizm w niezbędne do funkcjonowania witaminy. Dzięki temu, że kryją w sobie owoce i warzywa, które pod postacią gęstego płynu tworzą całość, możemy przemycić dzieciom zdrowe, ale często pomijane przez nie produkty. Wiosna to czas kiedy organizm potrzebuje dużo energii. Zaopatrzmy go więc w niezbędne do funkcjonowania(...)smaczne warzywno-owocowe kalorie :) Składniki: 1 pomarańcza 2 jabłka 3 marchewki banan 2 kiwi Przygotowanie: Pomarańczę, jabłka i marchewki obieramy i wyciskamy z nich sok (używam sokowirówki). Kiwi oraz banana obieramy i umieszczamy w misie blendera. Zalewamy owoce świeżo wyciśniętym sokiem i miksujemy. Przelewamy do szklanek. Smacznego

Ananas jest jednym z moich ulubionych owoców i często robię z nim koktajle. Jest on sprzymierzeńcem w walce o lepszą sylwetkę. Możliwe jest to dzięki zawartości bromeliny , która przyspiesza trawienie . Bromelina ma także właściwości oczyszczające - poprawia mikrokrążenie i wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Ananas jest także źródłem pektyn - błonnika pokarmowego, który pęcznieje i wypełnia żołądek, dając uczucie sytości(...)dłuższy czas. Błonnik ten również wspomaga proces detoksykacji organizmu. Składniki na 3 porcje: 1/2 ananasa 1 marchewka 1 pomarańcza 2 szklanki wody Ananasa obrać i pokroić na kawałki. Tak samo postąpić z marchewką i pomarańczą. Do blendera wlać wodę, dodać wszystkie składniki i zmiksować. Na zdrowie

przydadzą nam się bomby witaminowe.  Pyszny, naturalny smoothie - samo zdrowie.  Dzisiaj wersja z owocami egzotycznymi.  Na zdrowie!!! Przepis: Składniki: ( na 1 l 500 ml koktajlu) 1 ananas 2 pomarańcze pół melona kantalupa  Wykonanie: 1. Ananas obieramy ja użyłam do tego specjalnej maszynki, szybciej i prościej.  2. Melon przepoławiamy na pół i wydłubujemy

koktajlu zmiksowałam wszystko co miałam w domu i w zamrażalniku:) W ten sposób dostarczyłam sobie porządnej dawki witamin oraz zdrowego tłuszczu pochodzącego z awokado. Poza tym kolor jak i smak owoców jagodowych przypomniał mi o lecie. Czy tylko ja się nie mogę go doczekać? To już bliżej niż dalej :) Składniki na 2 porcje: 1 awokado 1 szklanka jagód (mrożone(...)szklanki malin (mrożone) 1/3 szklanki truskawek (mrożone) 1 szklanka soku z pomarańczy (2 duże pomarańcze) 1 łyżka syropu z agawy 3 łyżki jogurtu greckiego Awokado obrać, pokroić na kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Wraz ze wszystkimi pozostałymi składnikami zmiksować. Pić od razu