jogurt banan - 1364 przepisów (strona:9/91)

Składniki: - 1 banan - 1 jajko - 1 łyżka jogurtu naturalnego - 2 łyżki otrąb owsianych - 1 łyżka mąki żytniej (lub innej, np owsianej, pszennej) - łyżeczka proszku do pieczenia(...)garstka borówek amerykańskich - olej kokosowy do smażenia (lub inny tłuszcz, np. oliwa z oliwek) Do podania: - syrop klonowy - pestki granatu - jeszcze więcej borówek amerykańskich :) Przygotowanie: Zmiksować z blenderze: banana, jajko, jogurt, otręby, mąkę, proszek do pieczenia. Na koniec dodać borówki i delikatnie wymieszać. Patelnię wysmarować olejem kokosowym, rozgrzać i nałożyć ciasto (około 1,5 łyżki na jeden placuszek

nieco, które zasmakuje dużym i małym łasuchom.  Można użyć dowolnego jogurtu z owocami, np. tego KLIK   Szybko, smacznie i zdrowo!!  Smoothie -owocowy deser z jogurtem mały ananas  duży banan , lub dwa mniejsze  5 -6 owoców kiwi  szklanka jogurtu owocowego – u mnie aktiwia z suszoną śliwką (KLIK) Owoce wcześniej chłodzę w lodówce, oprócz banana(...)małe kawałki . Banana obieram i kroje w plastry, miksuję razem z ananasem .  Kiwi obieram i miksuje osobno.  Do szklaneczek nakładam warstwami zmiksowane owoce, najpierw banan i ananas, następnie po łyżce jogurtu , teraz kiwi i na wierzch , ananas z bananem.  Zerknijcie jak szybko i sprawnie można zrobić koktajle i smoothie KLIK

Idealny na rozpoczęcie dnia, koktajl z kakao, bananem i pomarańczą, zaskoczy Was swym smakiem, jesli lubicie gorzką czekoladę w połączeniu z jogurtem, ten przepis jest dla Was! Za gęstą konsystencję odpowiada banan, zaś kakao, oprócz(...)smaku, dodaje czekoladowego koloru temu deserowi. Dodatek pokruszonych ciasteczek owsianych sprawia, że to dobry pomysł na koktajl śniadaniowy.  Koktajl kakaowy z bananem i pomarańczą Składniki: 200 g jogurtu naturalnego 1 banan 1/2 pomarańczy 2 łyżki gorzkiego, dobrej jakości kakao cukier lub miód do smaku ciasteczka owsiane Przygotowanie: Do blendera kielichowego przelewamy jogurt, dodajemy obrane i podzielone na mniejsze części

owocami i gorzką czekoladą. Dobre na zimno jak i na ciepło.   SKŁADNIKI:  2porcje 1/2 szklanki kaszy jaglanej  1 gruszka 1/2 jabłka 1 banan 2-3 łyżeczki jogurtu naturalnego Gorzka czekolada PRZYGOTOWANIE: Namoczyłam na noc kaszę jaglaną ( 1/2 szklanki kaszy - 1 szklanka wody). Ugotowałam kasze według przepisu na opakowaniu. Gruszkę i jabłko obrałam ze skóry i starłam(...)suflet) na spód dałam kaszę jaglaną potem jabłko-gruszkę i banan-kasza jaglana i tak do końca. Do dekoracji zostaw kilka kostek banana. Wyłóż na talerz daj jogurt naturalny na to banany i zetrzyj gorzką czekoladę. Smacznego

Całość bardzo letnia, orzeźwiająca ale zarazem sycąca i smaczna. Z pewnością bomba... witaminowa! Składniki (na 2 porcje): 1/3 szklanki kaszy jaglanej 2/3 szklanki wody 100 ml jogurtu naturalnego 1/2 mango 1 dojrzały banan 2- 3 łyżki gotowej granoli, np. z tego(...)przepisu kawałek arbuza 1/2 szklanki świeżych jagód syrop klonowy do polania Kaszę gotuję w podanej ilości wody do momentu aż ta wchłonie cały płyn. Studzę. Ugotowaną kaszę, jogurt naturalny, banana i mango miksuję na gładki krem. Krem przekładam do miseczki, dekoruję pokrojonym w kostkę arbuzem, świeżymi jagodami, granolą i syropem klonowym. Podaję od razu lub przechowuję krem bez dodatków

Słodkie, małe co nieco, pasuje na deser, małą przekąskę dla dużych i małych łasuchów. Składniki: 2 banany 1 mały jogurt naturalny 2 łyżki dżemu z wiśni łyżka soku z limonki kilka owoców żurawiny łyżka cukru trzcinowego Wykonanie: Banany myjemy przekrawamy wzdłuż. Każdą połówkę banana skropić sokiem z limonki. Jogurt mieszamy z dżemem wiśniowym. Wyłożone na półmisku banany polewamy owocowym sosem

Czym byłoby lato bez świeżych owoców i pysznych deserów. Prezentuję moją kolejna kombinację:Składniki ( na dwa pucharki)4 banany2 jogurty greckieokoło 150 g borówek3 łyżeczki ksylitoluBanany

taki koktajl doskonale gasi pragnienie w upalne dni SKŁADNIKI 1 banan, 3/4 szkl. jogurtu naturalnego, garść malin WYKONANIE W blenderze rozdrabniamy banana z malinami, dodajemy jogurt, chłodzimy w lodówce przez

pyszny i zdrowy koktajl bananowy, idealnie nadaje się na lekkie drugie śniadanie lub podwieczorek. Będziemy potrzebować: z podanych proporcji wyjdzie około 600 ml koktajlu 2 banany 250 ml mleka 5 łyżek jogurtu naturalnego 2 łyżeczki miodu 1 łyżeczka kakao koktajl najlepiej(...)podawać schłodzony Link do filmu z przygotowania: Koktajl Bananowy https://www.youtube.com/watch?v=gKOv0S6RQys Przygotowanie: Obrane banany kroję na mniejsze kawałki i daję do pojemnika w którym przygotuję koktajl. Do bananów dodaję jogurt naturalny, mleko, miód i całość miksuję blenderem. Tak przygotowany koktajl wstawiamy do lodówki do schłodzenia i rozlewamy do szklanek. Koktajl w szklance oprószam kakaem za pomocą sitka. Możemy również

niby dlaczego na śniadanie mamy jeść byle co??? To najważniejszy posiłek dnia. Tak więc dzisiaj pierwsza zdrowa propozycja na dobry początek dnia;)Składniki; jogurt naturalny mały, musli, banan, żurawina, Wykonanie; Jogurt wlej do miseczki. Posypy musli i dekoruj bananem i żurawina;) Smacznego

migdałów, lekko kakaowy i bardzo sycący. Oryginalny przepis znajdziecie pod linkiem: Poranny koktajl bananowy z kakao .  Porcja na 2 duże szklanki lub 4 małe. SKŁADNIKI 600 ml jogurtu naturalnego 2 banany 10 g kakao ekstra ciemnego z Ghany E. Wedel 30 g miodu 40 g płatków owsianych 10 g jasnych ziaren lnu 16 g płatków migdałowych 1 opakowanie sezamków(...)Wedel do dekoracji: kilka płatków migdałowych WYKONANIE Do misy blendera wlać jogurt naturalny, dodać banany, kakao, miód, płatki owsiane, ziarna lnu, płatki migdałowe i pokruszone sezamki. Włączyć urządzenie. Jeżeli płatki owsiane przykleją się do ścianek misy blendera, to wymieszać łyżką i ponownie włączyć blender, tak żeby masa była idealnie gładka. Przelać do szklanek i udekorować płatkami migdałów

Cudownie orzeźwiający smak kawy w połączeniu z bananami... polecam na upalne dni :) Składniki:3 dojrzałe banany,360 g jogurtu naturalnego,1 filiżanka kawy (ok. 230 ml),2 łyżki miodu lub cukru,1/2 szklanki mleka 3,2%,1 łyżeczka ekstraktu z wanilii.W zaparzonej kawie rozpuszczamy miód i studzimy. Banany miksujemy z jogurtem, dodajemy kawę, mleko, ekstrakt z wanilii i wszytko dokłanie

małe jabłuszka 2 jajka 2 miarki odżywki białkowej czekoladowej 1 łyżeczka mielonego lnu 1 łyżka otrębów owsianych 4 łyżki amarantusa  1 łyżka oleju arganowego  dadatkowo: jogurt naturalny 1 banan nasionka granatu Do dzieła: Nieobrane jabłka ścieramy na tarce o dużych oczkach. Dodajemy pozostałe podstawowe składniki i wszystko mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Smażymy króciutko na średnio rozgrzanym, suchym(...)teflonie lub ceramice. Każdy naleśnik przekładamy jogurtem i plasterkami banana, na górę granat i gotowe! :) RECIPE IN ENGLISH Guys! My mom has a birthday today ! :)   Since Monday I was giving her small gifts . Today I gave her a bunch of beautiful flowers and breakfast pancakes cake :) Anybody want to try? Ingredients : ( 2 servings) 3 small apples 2 eggs

postaci pasty guacamole. Polecane jest osobom chorującym na miażdżycę, nadciśnienie i choroby wątroby. Stanowi świetne uzupełnienie diety osób uprawiających sport. Składniki: 1 średni dojrzały banan 1 dojrzałe avocado 1 limonka 200 ml jogurtu naturalnego 100 ml mleka 2 łyżki młodego zmielonego jęczmienia zielonego 1 łyżka miodu lub ksylitolu lód (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Awokado obieram ze skórki i wyciągam pestkę, kroję(...)mniejsze kawałki. Banana także obieram i kroję na mniejsze części. Produkty te umieszczam w pojemniku i blenduję na gładką masę. Wyciskam sok z limonki (który sprawia, że awokado nie ciemnieje). Wsypuję dwie łyżki zielonego jęczmienia. Dodaję miód lub ksylitol, jogurt naturalny i mleko. Wszystkie składniki mieszam ze sobą. Podaję w wysokich szklankach (w upalne dni z z kostkami lodu

pyszne!! Babeczki bananowe robię, gdy zostają mi w nadmiarze banany. Można do nich wykorzystać bardzo dojrzałe banany, które już nie zachęcają do zjedzenia. Babeczki bananowe SKŁADNIKI: 125 g mąki pszennej 60 g cukru pudru 2 łyżki oleju 120 g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka proszku do pieczenia(...)małe dojrzałe banany 1 jajko szczypta imbiru 2 łyżki cukru trzcinowego PRZYGOTOWANIE : Mąkę wymieszać z cukrem, imbirem i proszkiem do pieczenia. Osobno połączyć jajko z olejem i jogurtem. Pół banana pokroić w cieniutkie plasterki, a resztę rozgnieść dokładnie widelcem. Składniki suche połączyć ze składnikami mokrymi na ciasto, dodać rozgniecione banany i dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną masę przełożyć do foremek