jogurt banan - 1364 przepisów (strona:8/91)

/jedna muffinka około 115kcal/: 80g mąki żytniej 15g otrębów pszennych 15g mielonego odtłuszczonego lnu czubata łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka cynamonu szczypta soli 2 jajka 120g gęstego jogurtu naturalnego 220 dojrzałego banana 25g odży wki białko wej  banano wo -śmietankowej(...)KULTURYSTA.COM 100% Whey Protein Professional 20g masła orzechowego na wierzch kostka gorzkiej czekolady i orzeszki ziemne Sposób przygotowania: Mieszamy ze sobą wszystkie suche składniki jajka miksujemy, dodajemy jogurt, masło, banany łączymy ze sobą obie masy, mieszamy przekładamy ciasto do silikonowych foremek na muffinki na wierzch wykładamy orzeszki i startą czekoladę pieczemy w temp. 170 stopni przez około 35-40 minut

migdałami Drozdżowe ślimaczki z cukinią i czosnkiem Flatbread z patelni Grillowane kanapki razowe w dwóch wersjach Grillowane kanapki z cukinią i fasolką szparagową Jogurt grecki z owocami Jogurt z bananem musli, kokosem i chia Jogurt z jagodami, masłem orzechowym i kokosem Jogurt z owocami i płatkami owsianymi Jogurt ze śliwką, musli, kokosem i chia Kanapka z ciabatty z pestkami(...)Kasza jęczmienna perłowa z grillowanymi zielonymi warzywami  Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Kasza manna na mleku z jeżynowym musem Kasza manna na mleku z orientalnymi przyprawami Kokosowy pudding chia z musem jeżynowym Korzenne muffinki z kaszy manny Kuskus z pomarańczą i marchewką z jogurtem i miodem Kuskus z musem jabłkowym z orzechami włoskimi Muffinki ze śliwkami

Składniki: mały jogurt naturalny 1 banan 1 kiwi miód kwiatowy do smaku 3 szczypty wiórków kokosowych szczypta pestek dyni Przygotowanie: Jogurt z pokrojonym bananem i kiwi zblendować.. Dosypać wiórki i pestki dyni (opcjonalnie). Dosłodzić miodem do smaku i gotowe :-)  Moja mama musi sobie przez sitko przetrzeć wszystko, żeby wyeliminować pestki.... Smacznego            Moja

cukru .Jedyną słodycz zapewnia banan w kaszy i ten kwaskowaty smak kiwi pasuje tu idealnie. Składniki: dla dwóch osób pół szklanki kaszy jaglanej ugotowanej na sypko 2 banany kilka łyżek jogurtu naturalnego ,dałam 3 6 kiwi,ale nie za miękkich,bo takie po zmiksowaniu zamieniają się w zieloną wodę . Oddzielnie miksujemy obrane kiwi na mniejsze kawałki(...)kawałeczkami owocu smakuje lepiej. Oddzielnie miksujemy kaszę z trzema łyżkami jogurtu i pokrojonymi bananami na gładki mus .Jeśli jest za gęsty można dodać więcej jogurtu. Przekładamy do szklanek,na wierzch dajemy zmiksowane kiwi. I znów bym sobie zjadła ten deserek

kaszy jaglanej + szklanka mleka + szklanka wody 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej 100 g masła 1/2 szklanki płynnego miodu 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki maślanki 1 jogurt naturalny mały 1 banan 2 jajka 2 łyżki ciemnego kakao łyżka przyprawy do piernika 2 płaskie łyżeczki sody Suchą kaszę jaglaną uprażyć w garnku w celu pozbycia się charakterystycznej goryczki. Wlać wodę(...)wystudzenia. Dokładnie zblendować.  W jednej misce wymieszać wszystkie składniki suche : mąkę, kakao, przyprawę do piernika i sodę. W drugiej natomiast utrzeć masło dodając stopniowo : jajka, rozgniecionego banana i jogurt. Zarówno składniki mokre, jak i suche należy połączyć ze sobą w jednym naczyniu, następnie dodać miód, mleko oraz maślankę. Piec w dowolnej formie w temperaturze 180 stopni C przez

Pomysł na słodkie drugie śniadanie. Koktajl z bananem i kiwi na jogurcie naturalnym. Składniki : 2 banany 1 kiwi mały jogurt naturalny 3 łyżeczki cukru (ilość według uznania) Wykonanie: Wszystkie składniki miksujemy. Smacznego

kakaowy omlet z kawałkami czekolady i bananem oprószony cukrem pudrem podany z resztą banana i jogurtem naturalnym * najpierw smażony na patelni, a potem wsadzony do piekarnika inspiracjaSobota zawalona książkami, niedziela do połowy, bo po południu jadę do Warszawy po buty zimowe :P Chwila oddechu i ruszam dalej. Pora na angielski.. znów xd :P A Milka Oreo, smakuje

drugim dniu szkoły) powędrowałam do kuchni. Co ciekawe wyszłam z niej z uśmiechem na twarzy, zadowolona z pysznego śniadania. Gorąco polecam! SKŁADNIKI: 5 łyżek pełnoziarnistej mąki żytniej banan garść łuskanego słonecznika łyżka jogurtu naturalnego białko jajka dodatki: gruszka, jogurt naturalny łyżeczka cynamonu  WYKONANIE: jogurt ubijamy razem z białkiem banana blendujemy razem z mąką i cynamonem do zblendowanych składników dodajemy

gruszką i słonecznym mango. Standardowo koktajl zawiera również banana, który dodaje słodyczy i jest świetnym zamiennikiem sztucznych cukrów. Składniki na 4 porcje: 3 gruszki 1 mango 1 banan 1 szklanka jogurtu naturalnego (250g)   Gruszki, mango i banana obrać. Pokroić na kawałki. Do blendera kielichowego wlać jogurt i dodać owoce. Zmiksować na gładką konsystencję. Gotowe

dojrzałe banany 1 galaretka cytrynowa 250 g jogurtu naturalnego Dodatkowo 2 brzoskwinie do dekoracji Sposób wykonania: Galaretkę rozpuścić w 1 ½ szklance wody. Ostudzić. Banany dokładnie zmiksować. Do bananów dodać jogurt i ostudzoną galaretkę. Przelać do pucharków. Schładzać przez kilka godzin w lodówce

potrzeby dosładzania, wystarczy użyć dojrzałych, słodkich owoców. Banany są niezawodne, a lody wyjątkowo kremowe i aksamitne. Idealny deser na gorące dni. Polecam! Składniki: 2 banany około 200 g truskawek 1 łyżka jogurtu greckiego(...)Wyknonaie: banay obrać, pokroić w plasterki, zapakować do woreczka foliowego i umieścić na noc w zamrażarce truskawki umyć, odszypułkować i pokroić na mniejsze kawałki truskawki zblendoweać z łyżka jogurtu, dodać zamrożone banany i zblendoweać do uzyskania jednolitej, kremowej masy podawać natychmiast po przygotowaniu, ozdobione listakmi mięty. Jeśli chcesz lody gałkować wstaw pojemnik z lodami na 1 godzinę do zamrażarki

banany garść pistacji szklanka mleka 3 łyżki jogurtu naturalnego Sposób przygotowania Banana pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera. Pistacje (bez skorupki, bo stracicie zęby;) rozgnieść, dodać do bananów, wlać mleko, jogurt i wszystko razem wymieszać, Dodatkowo dodać kapkę soku z cytryny, by orzeźwiła, pysznie

Dziś proponuję szybki smaczny deser. Kiedy nachodzi nas ochota na " małe co nie co ", zamiast podjadac niezdrowe chipsy, można przygotować smaczny deser w dosłownie 1 minutę :) Składniki - jabłko - banany 2 sztuki - jogurt naturalny 180g Wykonanie Banany i jabłko kroje w plasterki, dodaję jogurt i miksuje przy pomocy blendera do połączenia. To wszystko, nie ma potrzeby dodawać cukru, całość pięknie pachnie

miałam ochoty na lody, raczej na gorącą czekoladę ;) Teraz przygoda sprzyja (boskie słoneczko!) więc nic nie stało na przeszkodzie żeby ochłodzić się tymi zdrowymi pysznościami ;) Składniki (porcja): banan 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka karobu w proszku firmy Atakan (opcjonalnie kakao, ale w mniejszej ilości) Sposób przygotowania: Banana kroimy w plastry i wkładamy do zamrażarki, aż zmrozi się na kamień(...)zmrożonego banana blendujemy z jogurtem powstałą masę dzielimy na połowę do jednej części dodajemy karob i mieszamy przekładamy lody do pucharka i posypujemy na wierzch wiórkami kokosowymi  SMACZNEGO

bananowe. Na śniadanie, do obiadu, czy też na  kolację. Z racji tego, że na słodko - można zaserwować nawet na deser.     Składniki: - 3 jajka- 500g jogurtu greckiego- 300g mąki tortowej- 3 – 4 banany- ½ łyżeczki sody- 1 łyżka cukru z wanilią- szczypta soli- cukier puder do posypania Białka ubijamy z solą na sztywno. Cały czas ubijając dodajemy cukier(...)wanilią oraz, po jednym - żółtka. Do masy wlewamy jogurt, dalej ubijamy, ale na najniższych obrotach (tak już do końca). Kolejno wsypujemy przesianą mąkę (ciasto po dodaniu mąki opadnie, ale – bez obawy – tak ma być) i sodę. Obrane banany kroimy w plasterki i łyżką, delikatnie, łączymy z ciastem. Smażymy na rozgrzanym oleju, na rumiano. Usmażone, oprószamy cukrem pudrem.Racuszki bananowe