do pracy - 13340 przepisów (strona:8/890)

Pisałam kiedyś o jedzeniu które zabieram do pracy, stwierdziłam, że czas odkurzyć temat bo często pytacie o to :) Nie będą to artystyczne, stylizowane zdjęcia, ponieważ do pracy nie zabieram aparatu fotograficznego, ale mam ze sobą telefon i na "żywo" będę pokazywała co w mojej "śniadaniówce" się znalazło :) Mam nadzieję, że zainspirują Was moje wpisy :) Zazwyczaj od rana w pracy(...)ochotę "zgrzeszyć" mam czekoladowe masło orzechowe. Wszystko bardzo proste i smaczne. Oczywiście niekoniecznie zjem to wszystko, ale w razie czego schowam do lodówki i zostanie na jutro :) Smacznego w pracy i nie tylko

Orkiszowa focaccia z wędzonym łososiem i twarogiem to pyszny pomysł na śniadanie, zdrowy lunch do pracy czy lekką kolację. Sam placek orkiszowy możecie upiec dzień wcześniej, a dopiero w dniu podania ubrać go w dodatki. Focaccia – pyszny włoski chlebek Focaccia (orkiszowa, pszenna) to rodzaj włoskiego chlebka, który najczęściej podaje się jako przystawkę lub dodatek do dania głównego. Sposób przygotowania(...)zastąpić kremowym serkiem kanapkowym), aromatycznym wędzonym łososiem , dodającym świeżości ogórkiem i dużą ilością ulubionej zieleniny . Tak przygotowany włoski chlebek w zdrowszym wydaniu to świetny pomysł na śniadanie , lunch do pracy, piknik czy na kolację ze znajomymi. Sprawdź też inne pomysły na wytrawne wypieki: Tureckie bułeczki śniadaniowe pogaca Tarta z porem, szynką i serem na pełnoziarnistym spodzie Frittata z pieczarkami, szynką

potrzebujemy w bardzo małych ilościach i nazywamy je mikroelementami. Należy do nich m.in. chrom, jod, żelazo czy cynk. Każdy z tych pierwiastków pełni inną funkcję, a razem zapewniają prawidłową pracę całego organizmu. Makro i mikroskładniki kluczowe dla naszego zdrowia – z tego artykułu dowiesz się więcej na ich temat. Zapraszam! MAKROSKŁADNIKI Wapń Jego najważniejszą rolą jest budowanie szkieletu. To dzięki(...)zbudowane z fosforu i wapnia. Zatem wapń musi współpracować z fosforem, a obu pierwiastków powinno być mniej więcej po równo. Fosfor uczestniczy także w uwalnianiu energii potrzebnej m.in. do pracy mięśni. Jego niedobór praktycznie się nie zdarza. Właściwie dostarczamy go aż za dużo, gdyż jest on dodawany w sporych ilościach do serków topionych, słodkich napojów gazowanych czy mięsa

zamiast pozytywnej zmiany osiągniemy jedynie zniechęcenie i przemęczenie. Monitorowanie To etap, który trwa równocześnie z etapem budowania. Musisz regularnie sprawdzać swoje postępy, bo to one motywują Cię do dalszej pracy. Monitorowanie pokazuje Ci efekty Twojego wysiłku, wskazują jak długą drogę udało Ci się już przejść. Kiedy uda nam się osiągnąć chociażby mały progres, poprawia się nam nastrój, wzrasta poczucie własnej(...)się. Pomyśl sobie, że to potknięcie wydłuży Twoją drogę, ale nie spowoduje, że z niej zejdziesz. Idziesz dalej, może wolniej, ale do celu dotrzesz. WYZWANIE Jeśli przekonałam Cię do pracy nad nawykami to bardzo się cieszę. Nie chce Cię jednak zostawiać samej, dlatego przygotowałam bezpłatne, pięciodniowe wyzwanie, podczas którego przeprowadzę Cię przez proces budowania nawyków. Przez ten czas będę

nawyki z nim związane kształtują się już w dzieciństwie. Warto więc zaangażować dzieci do wspólnego przygotowania posiłków. Będzie to wartościowy czas w kuchni, zdobywanie cennych umiejętności, nabycie szacunku do pracy, ćwiczenie rąk i umysłu, a przy tym świetna zabawa. Kuchnia to taki mały świat, w którym dziecko możemy nauczyć matematyki, fizyki, chemii, biologii, a przede wszystkim racjonalnego myślenia i planowania(...)podczas którego pokażemy krok po kroku cały proces dochodzenia do uzyskania pysznego dania na talerzu. Pokażmy im, że warto dbać o dobre nawyki żywieniowe, wybierać zdrowe produkty i szanować pracę ludzi, którzy je wytworzyli. Wyprzedź szkołę i naucz dziecko zdrowego sposobu odżywiania się i odpowiedzialnego korzystania ze środowiska.  Wspólne gotowanie z dziećmi najlepiej rozpocząć od: zrobienia listy potrzebnych produktów

Odzież gastronomiczna to nie tylko gwarancja bezpieczeństwa zespołu w trakcie pracy, ale również jest wizytówką każdej restauracji. Oczywiście każda odzież musi spełniać wszelkie wymagania BHP, żeby była dopuszczona do pracy w restauracjach. Kuchnia to specyficzna przestrzeń pracy, w której osoby będące w ciągłym kontakcie z żywnością są narażone nie tylko na pobrudzenie, ale także na skaleczenie oraz poparzenie. Odzież gastronomiczna(...)gastronomicznych. Każdorazowo bazą wszystkich ubiorów jest wysokiej jakości tkanina, która musi być odporna na zabrudzenia, kurczliwość oraz częste pranie. Dobrze skrojona bluza kucharska oraz spodnie to wygoda i komfort pracy. Największe pole manewru mamy przy wyborze kolorów czy wzornictwie. W ostatnim czasie możemy zaobserwować zwiększoną popularność denimu oraz skóry. W takim połączeniu fartuchy czy kitle to mocny trend wśród wielu

Gotu Kola ),  dlatego też czym prędzej wracam z tekstem na temat jednego z najnowszych suplementów marki Mother's Protect .  Aura to trzecia autorska mieszanka adaptogenów tej marki. Praca nad jej recepturą trwała bardzo długo, bo blisko 2 lata. W tym czasie skład Aury został dopracowany do perfekcji, dzięki czemu jest to jedyny produkt ziołowy na rynku, wykazujący takie(...)prawidłowe funkcjonowanie wątroby RÓŻENIEC GÓRSKI ♥  Ma korzystny wpływ na zmęczenie i bóle głowy, wywołane stresem ♥  Pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem emocjonalnym ♥  Stymuluje percepcję ♥  Wspiera pracę serca, poprzez dotlenienie i odżywienie komórek ♥  Wspiera sprawność fizyczną i kondycję ♥  Pomaga stymulować układ nerwowy ♥  Wspomaga funkcjonowanie umysłu i funkcje poznawcze mózgu ♥  Pomaga w utrzymywaniu prawidłowego

oczyszczenie organizmu z toksyn, odkwaszenie itd... Z własnego doświadczenia wiem, że obydwa procesy są elementem przywracania równowagi w organizmie, czego owocem jest większa ilość energii, chęci do życia i pracy. Po tych 40 dniach przychodzą święta i na stole ląduje dużo różnych potraw. Większość z nich to potrawy białkowe, których zadaniem jest odbudowa mięśni o czym wiedzą dobrze kulturyści. Drugim(...)elementem tych potraw jak widać na przykładzie boczku jest tłuszcz. Tłuszcz jest potrzebny do zmagazynowania siły, która będzie potrzebna i spalona podczas pracy na polu. Pamiętajmy, że pochodzimy z kraju gdzie dominowało rolnictwo. Jeśli nawet poruszymy aspekt ludzi z miast to też większość z nich na przestrzeni ostatnich 2000 lat pracowała fizycznie. Do niedawna nawet sezon budowlany był tylko

Pyszna sałatka, która jest doskonała na lunch do pracy! Mojemu mężowi znudziły się już kanapki do pracy, wi ę c postanowiłam  zrobić mu lekk ą  i bardzo zdrow ą  sałatkę z kurczakiem, warzywami i oliw ą  z oliwek. Wierzch skropiłam sokiem z limonki, dzięki czemu sałatka ma orzeźwiający smak. Przygotowanie sałatki to zaledwie kilka minut(...)śmiało możecie j ą  zrobić przed sam ą  prac ą , dzięki temu sałatka będzie świeższa i smaczniejsza! Po zjedzeniu takiej sałatki nie będziemy się czuć ociężale, a co za tym idzie będziemy mieć więcej chęci do pracy :-)  Składniki: sałata lodowa pół główki, pomidor 1,5 szt, cebula mała pół główki, kukurydza konserwowa 5 łyżek, ser feta pół

Zdrowy i smaczny lunch do pracy lub szkoły Dzisiaj chciałam Wam pokazać, jak w bardzo szybki, prosty i przede wszystkim smaczny sposób przygotować, kolorowy i aromatyczny lunch, który swobodnie możecie zabrać ze sobą do pracy czy na uczelnię. Ja, uwielbiam sałatkie, lubię jak coś chrupie, jak jest świeżo i zielono na talerzu. Ale wiadomo, że przed wyjściem z domu(...)pracy, nie mamy zbyt wiele czasu i najlepiej wtedy sprawdzają się sprawne rozwiązania. Dzisiejsza sałatka, jest lekka, ale zarazem sycąca. Nie ma w niej wzdymających produktów, są za to żywe barwy i warzywa pełne smaku. Do sałatki dodałam też odpowiednią porcję orzechów nerkowca i słonecznika, które to usprawnią naszą intelektualną pracę i poprawią krążenie. Polecam! SKŁADNIKI  NA 2 PORCJE

Dzisiaj proponuje prosta i szybką sałatkę, idealna jako posiłek do pracy np w porze obiadowej. Ja przyznam się szczerze jadłam ją w zeszłym tygodniu w pracy przez 3 dni i wcale mi się nie znudziła. Bo szczególnie kiedy jesteśmy na diecie potrzebujemy jeść regularnie, a w pracy jak to w pracy czasu na posiłki zawsze jest mało, a taką sałatkę

smaczne, więc myślę, że każdy powinien przeczytać “Sztukę fermentacji” (Sandor Ellix Katz).   Twój największy sukces kulinarny to…   Późno zaczęłam gotować, więc sam fakt, że polubiłam pracę w kuchni i zostałam blogerem kulinarnym jest dla mnie sukcesem. Jako dziecko mieszkałam z babcią, która uważała, że tylko ona dobrze gotuje, a wszyscy inni źle, więc nie pozwalała sobie pomagać(...)poważnie dopiero gdy pracowałam w Mordorze, gdzie nie ma możliwości kupienia sobie czegoś, co nie byłoby syfne, niezdrowe i drogie. To lunchboxy i klub obiadowy z kolegami z pracy sprawiły, że pokochałam gotowanie. Oczywiście cieszę się też, kiedy moje teksty są gdzieś publikowane, a przepisy wygrywają konkursy dla blogerów, ale nie mam wobec siebie zbyt wysokich wymagań. Wystarczą mi moje

Lunch box” jest przede wszystkim autentyczna, tak naprawdę to dziennik tego, co autorka jadła i tego w jakim pojemniku zanosiła ten obiad do pracy. Projekt lunch box miał pokazać, że dzięki zabieraniu posiłków do pracy: wiemy co jemy i możemy jeść zdrowiej, taniej i bardziej różnorodnie. Również Gotuj.Skutecznie.Tv radzi nam, żeby przygotować sobie posiłek poprzedniego dnia wieczorem i żeby ugotować(...)gotowe! Dobrym pomysłem są klopsiki z prosta surówką z melona i chili czy wrap śniadaniowy z pastą twarogowo-jajeczną. A na deser? Domowe czekoladki kokosowe. Lunch box. Do pracy i szkoły Autorka: Magdalena Grzegorczyk Wydawnictwo Olesiejuk, 2016 Artykuł “Lunch box. Do pracy i szkoły” – recenzja pochodzi z serwisu Ugotowane Pozamiatane

delikatnie (ale naprawdę delikatnie) dociskać palcami wzór do świecy. Delikatnie, by nie zostawić odbitych odcisków palców na świecy. Papier do pieczenia utrzymuje motyw w miejscu oraz chroni otoczenie naszej pracy przed rozpuszczonym woskiem. Dzięki temu też łatwiej trzymać świecę w ręku, bo możemy chwycić za papier.   (ogrzewanie suszarką wosku na świecy i wtapianie motywu z serwetki)   (pierwsze zdjęcie(...)jasne plamki, jeszcze trzeba wtapiać, drugie zdjęcie - motyw całkowicie wtopiony) 4. Możemy podglądać naszą pracę w trakcie wtapiania. Ale musimy też uważać, by za bardzo nie rozgrzać świecy, bo straci kształt, może też pobrudzić miejsce pracy. Oraz możemy się poparzyć. Ale praca jest przyjemna i odpowiednia na taką pogodę - bo na pewno będzie nam ciepło :) Możemy dodatkowo ozdobić świecę tasiemkami

początkiem listopada zaliczyłam swoją 8 przeprowadzkę. Zimny Bristol zamieniłam na Porto , w którym czuję się jednocześnie niepewnie, a zarazem spędzam najlepszy czas mojego życia. Zostawienie poprzedniej pracy i skupienie się na własnej kojarzyło się ze strzałem w kolano. Jednak energia, z jaką działamy powoli daje pierwsze efekty. Koniec końców ten miesiąc na blogu był poświęcony poznawaniu nowego miasta(...)sprawę, że cały dzień na to poświęciłam, a wydawało się jakby tylko 2 godziny minęły. Internety również umieją wciągnąć jak niejeden dobry serial. Chcę znaleźć coś konkretnego, wrócić do pracy, a tutaj nagle mnóstwo rzeczy odciąga uwagę. I nim się zorientuję oglądam śmiesznego jamnika próbującego przeskoczyć żywopłot po kilka razy. Jacek mi przybliżył pojecie time tracking , z którym nigdy się