do pracy - 13340 przepisów (strona:16/890)

tygodniu. Jak pisałam niedawno na Instagram w tygodniu na ogół gotuję obiady, które wymagają jak najmniej składników, a przy tym są mało pracochłonne. Najważniejsze aby po powrocie z pracy ugotować szybki i smaczny obiad małym nakładem pracy i czasu. Dlatego gulasz z szynki i groszku jest moim ulubionym przepisem na szybki obiad w pracowitym tygodniu. Do przyrządzenia gulaszu potrzeba naprawdę(...)Jeżeli już gotuję szybki obiad to nie może się obyć bez błyskawicznej surówki z marchewki i majonezu. Gulasz gotuję niemalże zawsze wieczorem. Po przyjściu z pracy pozostaje mi ugotować ziemniaki i zrobić surówkę. 30 minut i obiad jest już gotowy! Fast food w zdrowym wydaniu…Wszystko świeże i przyrządzone od podstaw bez zbędnego trudu i wiedzy. Gulasz z szynki

DIETETYCZNA SAŁATKA DO PRACY, KOLACJĘ LUB BRUNCH Po Świętach, każdy z Nas zaczyna szukać czegoś zielonego na talerzu. Ma być zdrowo, smacznie i dietetycznie. Ważne aby podczas komponowania posiłku nie zapominać o odpowiedniej ilości białka w posiłku. W sałatce najłatwiej ten cel osiągnąć dodając np. jajko, gotowaną/ grillowaną pierś z kurczaka czy fasolkę, cieciorkę lub ryby takie jak: łosoś(...)tuńczyk. Pamiętajcie, aby sałatka, którą zamierzacie wsiąść do pracy, była lekko strawna, dostarczała Wam sporą dawkę witamin, ale aby również Was posiliła.  Taka jest moja propozycja! PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z JAJKIEM: - 1 jajko ugotowane na twardo - 1/2 długiego ogórka zielonego, pokrojonego w długie plastry - 1 mały burak w kolorze pomarańczowym - kilka rzodkiewek, pokrojone w plasterki - garść kiełków z rzodkiewki

dużej zawartości chlorofilu . Zawiera też sulforafan , o którym pisałam w przepisie na zielony sok z jarmużu i ogórka . Ananas z uwagi na zawartości bromeliny i biotyny wspomaga trawienie i pracę trzustki. Działa przeciwzapalnie, wykazuje właściwości zapobiegające schorzeniom układu krwionośnego. Wspomaga organizm w usuwaniu toksyn z organizmu, zmniejsza obrzęki i przyspiesza gojenie się ran. Wykazuje też właściwości łagodzące objawy reumatoidalnego zapalenia(...)wchłanianie wapnia zawartego w jarmużu. Kiwi dostarczy witaminy C , która jest silnym antyoksydantem , pomoże w walce z wolnymi rodnikami, przeziębieniem oraz wzmocni organizm. Magnez zniweluje uczucie zmęczenia, błonnik wyreguluje pracę układu pokarmowego a cynk wygładzi cerę. Olej lniany wspomoże syntezę witaminy E, K i beta karotenu z jarmużu, dostarczy kwasów Omega – 3 i wspomoże pracę układu pokarmowego. Wiosenny koktajl

przypadku być rozumiane dosłownie, bo woda zbawia nas od zanieczyszczeń chemicznych, toksycznych i od chorób z tym związanych. Odpowiednie nawadnianie pozwala: zmniejszyć stany zapalne odtoksycznić organizm poprawić pracę mózgu poprawić pracę wątroby Zbyt niskie nawadnianie powoduje: problemy z nerkami problemy z pęcherzem infekcje przewodu moczowego zaparcia słabą eliminację substancji odpadowych Ile i jak pić? Przeszukując różne źródła udało mi się(...)trochę cięższe, ale za to woda będzie jonizowana. Rano Rano dobrze jest wypić szklankę letniej przegotowanej wody z paroma kroplami cytryny. Taki elixir doskonale tonizuje i przeczyszcza. Wspiera pracę wątroby.  Pij dużo wody! Od nadmiaru wody jeszcze nikt nie umarł. A od braku miliony

samym końcu posta poruszyłem temat wody z cytryną: "Rano dobrze jest wypić szklankę letniej przegotowanej wody z paroma kroplami cytryny. Taki elixir doskonale tonizuje i przeczyszcza. Wspiera pracę wątroby..." ten temat chciałbym rozwinąć...      Zakwaszanie organizmu Nie ma przeciwwskazań z punktu widzenia tzw. zakwaszenia organizmu: to co jest kwaśne nie zakwasza: sok z cytryny, kapusta kiszona, ogórki kiszone(...)procesy trawienia. dlatego min przez 1-1,5 godziny po posiłku też nie pijemy wody z cytryną - zalecana zwykła... ! 😄      Potrzebujemy zwykłej, czystej zjonizowanej wody Do właściwej pracy organizmu potrzebna jest czysta woda, najlepiej kiedy jest zjonizowana, czyli postoi przez noc w szklanej butelce lub dzbanku. Czyli nie zawsze pijemy wodę cytryną.       Zęby Nadmiar kwasu

Najprostsza sałatka do obiadu, przepis Najprostsza sałatka do obiadu. Sałatka pyszna, a przepis prosty.     Najprostsza sałatka do obiadu, to taka co robi się ją

zbóż. Dzięki temu, że saszetek nie trzeba przechowywać w lodówce (w sklepie znajdziecie je najczęściej przy samych kasach) z powodzeniem będą nadawać się jako wygodna przekąska zarówno do pracy, jak i do szkoły. Odkręcany dziubek i gęsta konsystencja sprawdzi się również jako poręczny jogurt dla najmłodszych. W "moim" Lidlu znalazłam puree jabłkowe i bananowe. Oba charakteryzuje kwaśny posmak(...)Zupy krem Marwit nie zawierają substancji zagęszczających, konserwujących czy wzmacniaczy smaku. Opakowanie nadaje się do podgrzewania w kuchence mikrofalowej, co jest szczególną zaletą, jeśli chcemy zabrać taką zupę do pracy. Opakowanie jest szczelne, więc bez obaw można ją wrzucić do torebki. Producent poleca swoje zupy również dla wegetarian. Z całej oferty dostępnej w sklepie postawiłam na zupę marchewkową doprawioną pieprzem

zmniejsza wrażliwość oczu na światło. Spożycie jajek wskazane jest dla osób pracujących umysłowo i chcących poprawić swoją pamięć i koncentracje. Zawarta w żółtku lecytyna, ulęgając przemianie do choliny usprawnia pracę komórek nerwowych, pobudzając pracę mózgu. Żółtko jajek to bogate źródło witamin, m.in. witaminy PP ( odpowiadającej za prawidłową pracę układu nerwowego), witaminę E (o zbawiennym wpływie na stan skóry), witaminy

powiedzieć żeby dało się je degustować (choć mój pierwszy pupil, pies Rudi za nimi przepadał, do tego stopnia, że potrafił gotowe aniołki ściągać z choinki). W natłoku codziennego życia, pracy i obowiązków domowych dobrze jest zaplanować jeden wieczór,  w którym skupimy się na wyrabianiu ciasta, wykrawaniu foremek, pieczeniu i dekorowaniu gotowych pierniczków. Wiem, że ciasto powinno przeleżeć określony okres(...)czasu zanim weźmiemy się za dalszą pracę, ale ja już któryś rok z rzędu z powodzeniem po  15 minutach zaczynam dalsza zabawę z wykrawaniem ciasta. Zwykle zaczynam po pracy, koło 17.00. Mieszam 25g masła z 300 g miodu (u mnie w tym roku był wielokwiatowy, ale może też być spadziowy albo mój ulubiony malinowy). Delikatnie to wszystko podgrzewam

Każde śniadanie jest niezwykle ważne dla człowieka. Dobre samopoczucie, energia i siły na powszednie trudy czerpane są zawsze z tej porannej dawki pożywienia. Praca, wstawanie z łóżka o bardzo wczesnych porach, kiedy słońce jeszcze śpi, często utrudniają spożycie tego jakże ważnego posiłku. Czasem wrzucimy coś na ząb w samochodzie, czasem skubniemy co nieco jadąc windą, bądź odpalając komputer w biurze(...)takie szybkie kęsy pierwszego dania w ciągu dnia, z dwóch powodów. Po pierwsze, bo musi, a po drugie, bo bardzo często rano nie mamy ochoty jeść. Po ciężkim tygodniu pracy przychodzi jednak weekend, a wtedy możemy zaszaleć z porannym stołem . Śniadanie jest niesamowicie ważnym posiłkiem, jak udało mi się już wspomnieć. Aby zaspokoić nasz organizm dobrą dawką energii, która pozytywnie

ustach i nie dać po sobie poznać, że to coś na talerzu totalnie nam nie smakuje. Co lepsze? co gorsze? Hmmm chyba ciężko dać jednoznaczną odpowiedź. Zły dzień w pracy, ktoś wylał kawę na ważny raport, a może pies obsikał Ci plecak? Przychodzisz do domu po południu po pracy, szkole, zajęciach. To o czym myślisz wiąże się na pewno(...)relaksem i czymś dobrym do zjedzenia. Nie wyładowałeś jednak emocji, bo na kim? Na pięknej koleżance z pracy, która czasem jest niezdarą i tak zdarzyło się tym razem, kiedy akurat niosła filiżankę kawy nad Twoim biurkiem? A może na starszej pani, która przez cały czas uśmiechała się do Ciebie, ale jej jamnik upodobał sobie Twój plecak oparty o przystanek autobusowy

Kolorowy ryż może być podstawą do wielu ciekawych zabaw sensorycznych, oraz prac plastycznych. Zabawy z ryżem dostarczają dzieciom wielu bodźców stymulujących, pobudzają wrażliwość zmysłową. Układanie wzorów z ryżu pobudza wyobraźnię, kreatywność i sprawność manualną.  Kolorowy ryż jest znacznie atrakcyjniejszą zabawką dla dziecka, niż zwykły biały. Dodatkowo umieszczony w szklanej butelce lub na podstawce z świecami może posłużyć jako element(...)minut. Po tym czasie odcedzamy ryż i układamy na ręcznikach papierowych do wyschnięcia.  Kolorowy ryż najlepiej przygotować wieczorem aby wysechł przez noc. Jak wykorzystać kolorowy ryż: w pracach plastycznych przesypywanie układanie kolorowych wzorów można stworzyć butelkę z różnokolorowym ryżem mieszanie i łączenie kolorów chodzenie po ryżu bosą stopą.  Ryż można również pofarbować za pomocą barwników do jajek

Wiedząc, że przez następne 3 dni czeka mnie ciężka praca umysłowa i że sama kawa nie wystarczy, by się z tą pracą uporać, postanowiłam upiec coś szybkiego, co będę mogła potem wziąć do ręki i niby to przypadkiem będąc w kuchni, chwycić coś i podnieść poziom cukru, by nie zasnąć nad laptopem. Przepis na te bułki znalazłam na blogu Edyty(...)przebojów prowadzonej przez Marka Niedźwieckiego i nie miałam pojęcia, jaka była ta stacja kilkadziesiąt lat temu). Autorka nie owija w bawełnę i pisze wielu osobach, które spotkała w swojej pracy zawodowej: Janie Pietrzaku, Jerzym Satanowskim, Marcinie Wolskim, Jonaszu Kofcie, Jacku Janczarskim, Macieju Zembatym, Jerzym Dobrowolskim i Wojciechu Cejrowskim. Choć p. Czubaszek nie przepadała za kobietami (i dlatego w pisanych przez