diety - 12042 przepisów (strona:9/803)

rozumieć znacznie szerzej, ponieważ jest on swego rodzaju stylem życia. Wegetarianizm ma wiele odmian, zarówno łagodniejszych, jak semiwegetarianizm, jak i tych radykalnych, jak np. frutarianizm.  RODZAJE WEGETARIANIZMU semiwegetarianizm dieta zbliżona do założeń diety śródziemnomorskiej, stosunkowo rzadko akceptowana przez wegetarian, dostarcza organizmowi witaminy B 12 Dopuszcza uzupełnianie posiłków produktami mlecznymi, jajami a nawet – w małych ilościach- rybami i drobiem. Wyklucza(...)jego przetwory oraz jaja laktowegetarianizm Z produktów zwierzęcych dopuszcza jedynie mleko i przetwory (za wyjątkiem serów podpuszczkowych) owowegetarianizm Wyklucza wszystkie rodzaje mięs i ryb, dopuszcza jedynie jaja weganizm Dieta bardzo restrykcyjna, wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym także miód.  Dopuszcza jedynie warzywa, owoce, zboża i nasiona roślin strączkowych i grzyby. Weganizm nie ogranicza się tylko do produktów spożywczych

Długo przymierzałam się do powtórki diety przyspieszającej metabolizm. Efekty diety utrzymywały się przez prawie cały rok, ale po świątecznych rozkoszach stołu czuliśmy się z mężem ociężali, a waga bardzo powoli wracała do "normalności". Postanowiłam trochę sobie pomóc i podkręcić metabolizm, zresztą autorka diety Haylie Pomroy twierdzi, że matabolizm jest jak ogień, trzeba dorzucać do pieca, żeby hulał. Skorzystałam z opcji(...)powtórka - przypominacz, w której nie powtarzamy całego cyklu 28 dniowej diety, a tylko 1 tydzień. Dietę przeprowadziłam bardzo sumiennie, poza jednym wyjątkiem - nie odstawiłam kawy. Tak to duży błąd, bo kawa wg obiegowej opinii wcale jednak nie odchudza, wręcz przeciwnie, bardzo spowalnia metabolizm. Teza o odchudzających właściwościach kawy sprawdza się jedynie w ekstremalnych dietach niskowęgolwodanowych. Powtórka z diety to jednocześnie

Najłatwiejsza dieta jaką można sobie wyobrazić. Jedna podstawowa zasada! Jedno przykazanie:) Nie (będziesz) łączyć w jednym posiłku  białek i węglowodanów! Reszta to komentarze. Składniki pożywienia dzielą się na 3 grupy: 1. Te, które zawierają białka,   2. bogate w węglowodany, i 3. ostatnia grupa to neutralne,  czyli takie składniki, które można stosować z obiema grupami(...)zainteresowanym wdrożenie się w temat. Jeśli czegoś nie znajdziesz na tych listach to prosimy o kontakt i zapytanie. Zbadamy temat i dodamy produkt do odpowiedniej listy.      Dieta rozdzielna jak każda dieta wymaga zmiany nawyków. Pozytywnym elementem jest fakt, że nie musisz (jeśli nie chcesz) rezygnować z jakiś ulubionych składników. Należy się tylko zastanowić czy kolidują z zasadą

elementów w temacie odzyskiwania mojego zdrowia było pozbycie się przynajmniej dwóch problematycznych alergii. Po 1 pozbyłem się mniej spektakularnej alergii dotyczącej kurzu i bardziej spektakularnej na koty. Poza tematem diety rozdzielnej próbowałem wcześniej wiele różnych metod i sposobów by odzyskać zdrowie w aspekcie alergii. Niestety bez skutku. Zaakceptowałem istnienie problemu, w ramach rozwiązań starałem się dbać o porządki i uciekałem(...)przed kotami. Kontakt z kotem kończył się po kilku, a najdalej kilkunastu minutach wodospadem łez i staniem na poboczu bo dosłownie nie mogłem prowadzić samochodu.      Przed dietą rozdzielną praktykowałem kilka dróg, które pozytywnie zadziałały i poprawiły moje zdrowie. Dieta rozdzielna ustabilizowała stan mojego zdrowia i w pewnym momencie nadarzyła się okazja by powrócić do jednej z dawnych

Dieta oczyszczająca , oprócz oczywistej korzyści jaką jest oczyszczenie naszego organizmu z toksyn i poprawę jego funkcjonowania , posiada skutki uboczne do których zaliczamy:   -  redukcja masy ciała,   - zwiększenie energii życiowej,   - zwiększenie sprawności umysłowej,   - regeneracja układu nerwowego,   - normalizowanie przemian chemicznych w tkankach,   - rewitalizację gruczołów i narządów wewnętrznych,     - poprawę trawienia i wykorzystania składników(...)odżywczych.     Dieta warzywno-owocowa powinna trwać 14 dni.   W skład oczyszczającej niskoenergetycznej diety warzywno-owocowej wchodzi: około 100g warzyw , 200g owoców , 5g oleju słonecznikowego lub sojowego albo oliwy z oliwek.     Dieta ta zawiera około 600 kcal , 30-35g białka, 8-12g tłuszczów, 95-100g węglowodanów, 35-40g błonnika pokarmowego.   Jeśli

Zrobiłam raz z ciekawości. Zakochałam się. Teraz robię go cały czas :) Nie zawiera cukru, więc można go podawać niemowlętom :) Składniki: 2 kg jabłek różnych odmian woda

Pasuje do gołąbków, użyłam go też jako zastępcę ketchupu do II wersji wegańskich szaszłyków . Nieskomplikowany w przygotowaniu, wymaga wykonania niewielu czynności, do tego świetnie smakuje. Składniki

Często pojawia się pytanie co z rosołem i innymi zupami na wywarze z mięsa? Czy jest to zgodne z dietą rozdzielną? Ten temat należy rozpatrzeć w dwóch aspektach. Pierwszy z nich to:   ZGODNOŚĆ z DIETĄ ROZDZIELNĄ       Pierwsza kwestia to tłuszcz. Co do tego nie ma wątpliwości! Tłuszcz, który wytapia się z mięsa jak najbardziej jest neutralny(...)razu, że utrudnia trawienie białek.) Dodatkowo tłuszcze wspomagają dystrybucje niektórych witamin tzw. rozpuszczalnych w tłuszczach. Krótko mówiąc połączenie wywaru, rosołu z ziemniakami, ryżem i innymi węglowodanami nie koliduje z dietą rozdzielną.       Druga kwestia to wytrącanie się części białka podczas procesów gotowania. Wytrąceone-ścięte białko pojawia się w postaci szumowin, które należy zebrać, ilość białka w wywarze jest

zawsze uwielbiałam czekoladę. Niestety od kiedy jestem na diecie bezmlecznej brakuje mi moich słodkich grzeszków. Ale właśnie dzięki diecie znalazłam fantastyczne (i zarazem zdrowe!) alternatywy dla sklepowych słodyczy. Jednym z takich deserów jest mus czekoladowy zainspirowany przepisem Jadłonomii . I choć mus ten to praktycznie samo awokado, to jego smak nie jest dominujący. Mój syn, który niestety znielubił jakiś czas temu

surówka      Do właściwego odżywiania większość ludzi na świecie nie jest przyzwyczajona i nie przywiązuje uwagi. Świat od tysięcy lat nie wiele się zmienił. W starożytnej Grecji dietę np. wegetariańską stosowały tylko elity intelektualne, a reszta społeczeństwa jadła co chciała i jak chciała. Dziś wiele się nie zmieniło. Ze sklepowych półek znika śmieciowe jedzenie, a fast foody się(...)rozmnażają.      Filozofowie, matematycy, lekarze i inni myśliciele w starożytnej Grecji  stosując dietę wegetariańską nie mówili o odchudzaniu tylko o STYLU ŻYCIA. Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl, powiedz dwa zdania na dwa sposoby. Przypomnij sobie co już pisałem ( Czym jest dieta? ) i mówiłem na Yotube. Dieta po grecku to STYL ŻYCIA i zróbmy teraz eksperyment! Ćwiczenie

pierwszych zupek malucha. Dodatek natki pietruszki w zupce wzbogaci ją o wapń. Natka jest jedną z pierwszych przypraw, które można podać niemowlakowi już od 6 miesiąca życia. Rozszerzając dietę niemowlaka z alergią warto pamiętać, by do gotowania zupek używać warzyw, które wcześniej już podawaliśmy dziecku i nie miało po nich niepożądanych reakcji alergicznych. Składniki na 3 porcje zupy(...)życia możemy zupkę dyniową zabielić odrobiną domowego mleczka kokosowego . Warto jednak wcześniej sprawdzić, czy dziecko nie jest uczulone na kokosa (jest to orzech). *Jeśli dopiero zaczynamy wprowadzać mięso do diety niemowlaka dodajemy około 2 łyżeczki ugotowanego mięska na 1 porcję przygotowywanej zupki. Po miesiącu zwiększamy tą ilość do 3 łyżeczek

składników wychodzi 50-60 niedużych ciasteczek. Wszystkie składniki poza mąką ziemniaczaną mogą być bezpiecznie spożywane przez osoby z chorobami z autoagresją, nawet na ścisłym protokole autoimmunologicznym – restrykcyjnej wersji diety paleo . Mąka ziemniaczana jest z reguły dobrze tolerowana przez prawie wszystkich. W przypadku jednak silnej nietolerancji roślin psiankowatych możesz zastąpić ją mąką ararutową albo z tapioki . Przyprawy z nasion(...)pąki – wszystkie bezpieczne. Sama dynia ma niewielkie ilości węglowodanów, ale dzięki mące ziemniaczanej i miodowi całość ma ich dość sporo, dlatego ciasteczka te raczej nie mają miejsca w diecie niskowęglowodanowej . PaleoSMAK Mąka ziemniaczana nie ma miejsca w diecie SCD , a miód na diecie FODMAP , jeśli jednak zastąpisz go zwykłym cukrem albo stewią, to ciasteczka będą dopuszczalne w tym ostatnim

ciasto nieco przestygnie, ja najczęściej polewam je czekoladą i posypuję wiórkami kokosowymi . Jeśli chcesz bardziej miękką polewę, to dodaj do czekolady trochę oleju kokosowego. Wszystkie składniki mieszczą się w diecie paleo . Dyniowe brownie ma nie tak bardzo dużo węglowodanów (jak na ciasto), lecz jednak nie wpisuje się w dietę niskowęglowodanową . Na diecie SCD (i GAPS ) niedozwolone są kakao (ani karob(...)mąka ziemniaczana. Na diecie FODMAP nie można jeść miodu, a problematyczne mogą być mąka kokosowa i czekolada (zależnie od ilości). Jeśli jednak nie masz szczególnie wrażliwych jelit, a zastąpisz miód cukrem albo słodzikami ( stewia albo ksylitol ), to możesz dobrze tolerować to pyszne ciasto. (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement

makaronowej ). Dynia to fantastyczne i niestety niedoceniane w Polsce warzywo , choć mamy klimat wręcz dostosowany do jej uprawy. Dynie pochodzą z Ameryki Północnej i są w USA bardzo popularne. Dieta paleo powstała także w USA, dlatego też całkiem sporo amerykańskich przepisów wykorzystuje dynie. Żeby ułatwić Wam przeglądanie anglojęzycznych stron, umieściłem powyżej także angielskie nazwy odmian dyni. Dynie są dostępne tylko(...)zawekować w słoikach: gorący miąższ dyni włóż do wyparzonych słoików i wekuj (pasteryzuj) przez około godzinę oraz po ostudzeniu jeszcze raz (np. następnego dnia). Dynia doskonale mieści się w diecie paleo , niskowęglowodanowej , SCD , GAPS i FODMAP (w przypadku tej ostatniej w rozsądnych ilościach). Dynia (miąższ, nie pestki) jest także dozwolona na protokole autoimmunologicznym – restrykcyjnym sposobie żywienia stosowanym przy chorobach