Dieta Rozdzielna - podstawy

Najłatwiejsza dieta jaką można sobie wyobrazić. Jedna podstawowa zasada! Jedno przykazanie:) Nie (będziesz) łączyć w jednym posiłku białek i węglowodanów! Reszta to komentarze. Składniki pożywienia dzielą się na 3 grupy: 1. Te, które zawierają białka, 2. bogate w węglowodany, i 3. ostatnia grupa to neutralne, czyli takie składniki, które można stosować z obiema grupami. Dla osób lubiących owoce istotna będzie jeszcze 4 grupa. Wymaga to posiadanej już wiedzy, które pokarmy ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Dieta Rozdzielna i Zdrowie

Autor

Agnieszka Snoch

Jestem absolwentką technologii żywności. Moją pasją jest gotowanie i przyrządzanie zdrowych potraw, dlatego na co dzień praktykuję dietę rozdzielną, promuję ją - gorąco ją polecam, by poprawić lub odzyskać utracone zdrowie, zwiększyć swoją energię i lepiej się prezentować. Moja fascynacja dietą rozdzielną bierze się z faktu, że stosując ją by poprawić zdrowie można przy okazji schudnąć, albo chcąc schudnąć można poprawić zdrowie.