diety - 12042 przepisów (strona:2/803)

Dzień dobry, Być może niektórzy z Was weszli w Nowy Rok z postanowieniem zmiany swojej diety na bardziej wartościową. Dlatego pomyślałam, że styczeń to dobra pora na reaktywację mojego cyklu na temat diety śródziemnomorskiej (wszystkie wcześniejsze wpisy znajdziecie w zakładce DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA ). Dieta śródziemnomorska  kojarzy nam się ze słońcem, ciepłem i latem (pewnie z niejednymi wakacjami). Wyobrażamy sobie stragany(...)urlopu chętnie delektujemy się śródziemnomorskimi potrawami, być może po powrocie również stosujemy zbliżony sposób odżywiania. Ale kiedy nadchodzą chłodniejsze dni "wszystko wraca do normy". Komentarze znalezione w Internecie: ~Anna : " Dieta śródziemnomorska jest też najlepsza jeśli chodzi o prewencję raka. Tylko dość trudno jest ją realizować w naszych realiach: nie mamy dostępu do odpowiednich ryb, warzywa i owoce mamy świeże raczej

Dziś chciałabym napisać Wam kilka słów o dietach oczyszczających. Dlaczego? Otóż w obecnych czasach ze względu na nasz tryb życia, nieodpowiednie odżywianie (wynikające często z pośpiechu), stosowanie używek czy zanieczyszczenia środowiska w naszym organizmie bardzo często gromadzą się toksyny. Pierwszymi objawami zanieczyszczenia organizmu może być brak energii, zwolniony metabolizm, przemęczenie, ziemista cera i nadwaga. Wówczas zaleca się właśnie stosowanie(...)zwanej diety oczyszczającej. Polega ona na odtruwaniu organizmu z toksyn poprzez specjalnie skomponowaną dietę. Istnienie bardzo wiele najróżniejszych diet oczyszczających. Przy wyborze odpowiedniej dla nas diety należy zwrócić najpierw uwagę na trzy podstawowe czynniki: Wiek – dieta nie jest zalecana dzieciom, młodzieży, ludziom w podeszłym wieku. Pory roku – np. długotrwała dieta oczyszczająca w zimie może doprowadzić do osłabienia organizmu

Kiedyś dieta kojarzyła się wyłącznie ze żmudnym i bardzo uciążliwym procesem redukcji masy ciała. Dziś natomiast o diecie coraz częściej mówi się w kontekście zdrowego modelu żywienia, który utrzymać warto przez całe życie. Profesjonalnie opracowana dieta, uwzględniająca indywidualne predyspozycje organizmu, wpisuje się doskonale w światowy trend medycyny prewencyjnej i dietoterapii. U ich podstaw leży założenie, że odpowiednio skomponowana dieta(...)najważniejszy filar zdrowia. Jak zatem wdrożyć w życie zdrowe nawyki żywieniowe, nie mając profesjonalnej wiedzy na ten temat? Z pomocą przychodzi katering dietetyczny EatZone . Podstawy komponowania diety Aby doskonale zbilansować dietę, koniecznie uwzględnić należy kilka bardzo kluczowych kwestii. Podstawową z nich jest stan zdrowia – niektóre schorzenia, takie jak hiperlipidemia, insulinooporność bądź cukrzyca, zaburzenia endokrynologiczne a także alergie pokarmowe, wymagają specjalistycznej

odwieczne pytanie osób, które często stosują diety. Która dieta jest skuteczna i na czasie?  Dieta Oxy ?  Dieta Kopenhaska ?  Dieta Gessler? Dieta Chylińskiej ?  Dieta Koroniewskiej ?  Dieta Dukana ? *Jesteś na diecie ale lubisz słodycze? Ten deser ujdzie ci na sucho nawet podczas diety! Klik. Takie diety kierunkowe często mogą być niebezpieczne. Odchudzanie polega na ograniczeniu spożywanych kalorii(...)wybiórczo. Tak jak miała za zadanie dieta Dukana, ograniczała tłuszcze i węglowodany do niebezpiecznie niskiego poziomu... Bezpieczna i skuteczna dieta polega na odpowiednim zbilansowaniu wszystkich składników odżywczych , makro i mikroelementów przy jednoczesnym ograniczeniu przyjmowanych kalorii z pożywienia. Dietetyk podpowiada: 7 Sposobów aby zrzucić zbędne kilogramy. Tutaj Klik. W innym przypadku dieta jest nieskuteczna i w niedługim czasie po jej zakończeniu

łąkowa zielenina” może również pełnić ważną rolę w utrzymaniu ich dobrego zdrowia , zwłaszcza w okresach niedostatku pożywienia. Spożywanie dzikich roślin, to obok warzyw, owoców i oliwy, ważna część tradycyjnej diety kreteńskiej, na podstawie której opracowano zasady diety śródziemnomorskiej . Z okazji rozpoczynającego się maja, przygotowałam dla Was post na temat tego zielonego, nieznanego skarbu diety śródziemnomorskiej. Z postu dowiecie się, które(...)dotyczy tylko Grecji – napiszę Wam, jak to robią Francuzi i Włosi. Na koniec dowiecie się, jak korzystać z dobrodziejstw zielonych liści w Polsce . Zapraszam! Wcześniejsze posty z cyklu o diecie śródziemnomorskiej: Fakty i mity o diecie śródziemnomorskiej Geneza diety śródziemnomorskiej Zasady diety śródziemnomorskiej Co to jest horta?  Horta (χορτα) czyli jadalne dziko rosnące rośliny , cenione przez Greków za smak

skoki wagi. Po bardzo trudnym dla mojego organizmu półroczu - choroba, wyczerpujące leczenie, brak ruchu spowodowany problemami z sercem - postanowiłam wziąć się za siebie i zadbać o organizm także przez dietę i odpowiednie ćwiczenia (ponieważ stan zdrowia już mi na nie pozwala).  Postanowiłam oddać sprawy w ręce dietetyka, ale nie takiego pierwszego z brzegu, a takiego, który ma doświadczenie(...)musiałam szukać. Podczas jednej z wizyt pomyślałam, że może osób takich jak ja jest więcej, może wahają się, czy skorzystać z porad dietetyka, a może nie wiedzą, że dieta może pomóc zwalczyć lub też złagodzić niektóre skutki choroby, albo jej leczenia. Poprosiłam Agnieszkę o udzielenie mi wywiadu na bloga, aby choć częściowo podzielić się z Wami jej, ale także moimi

Tweetnij Nikt nie ma wątpliwości, jak ważna jest właściwa dieta, zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób krążenia. Zmniejsza ona ryzyko wystąpienia takich problemów jak : nadwaga, cukrzyca, nadciśnienie, podwyższony cholesterol, na których tle rozwijają się choroby krążenia. Ogólne wytyczne takiej dobrej diety można by zawrzeć w następujących punktach: dostarczenie organizmowi dobrych kwasów tłuszczowych, przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia tłuszczów zwierzęcych(...)tłustych ryb (dobre tłuszcze nienasycone). Jak oniżyć cholesterol? Dobre zestawienia pokarmowe. Ale już dużo rzadziej mówi się o znaczeniu odpowiednich zestawien pokarmowych . Bo choć powszechnie wiadomo, że dobra dieta (dieta dobra na wszystko) to dieta zrównoważona, która dostarczy organizmowi różnorodne elementy. Często zapomina się, że sekret zdrowego odżywiania się tkwi również w odpowiednim łączeniu składników pokarmowych. Bo jeżeli np nadmiar

dużym stopniu kształtuje jego podstawowe wykształcenie. „Zwykły” dietetyk koncentruje się w swojej pracy z pacjentem wyłącznie na celu, jakim jest utrata wagi lub leczenie konkretnych zaburzeń. Oddziałuje wyłącznie dietą, czyli układa dietę mającą pomóc osiągnąć założony cel. Psychodietetyka interesuje raczej wykrycie czynników, które doprowadziły do powstania problemu i praca w obszarze zmiany nawyków jedzeniowych. Od czego trzeba zacząć idąc(...)psychodietetyka? Spis tego co jemy? Rachunek sumienia? Większość osób, które decydują się na wizytę u psychodietetyka, ma za sobą wiele niepowodzeń w odchudzaniu, stosowało wiele diet, próbowało różnych „cudownych” środków. Psychodietetyk to najczęściej „ostatnia deska ratunku”, po którą sięgają osoby, które zrozumiały, że samo stosowanie diet po prostu nie działa, że trzeba podejść do tego od innej strony. Dlatego podstawowo

całkowitej zmiany. Jak to zwykle bywa jak się czegoś szuka, tak i tym razem "przypadkowo" wpadło mi w ręce czasopismo, w którym był artykuł o tzw. eliksirach młodości i diecie weekendowej. Temat mi się spodobał na tyle, że następnego dnia już miałam w ręce egzemplarz książki Bardadyna "Odchudzanie weekendowe" . Wystarczyła chwila zagłębienia się w lekturze i już wiedziałam, że tego(...)właśnie szukałam! Nie tyle sama dieta, która jest bardzo podobna do MM, bo też opiera się na niskim indeksie glikemicznym, ale właśnie te eliksiry baaardzo przypadły mi do gustu. I również nie jako sposób na weekendową utratę 1-2 kg (podobno tyle się traci odżywiając się tylko nimi przez weekend), ile pomysł na pożywne i atrakcyjne śniadanie, zwiększenie energii, oczyszczenie

Prawidłowa dieta dziecka jest warunkiem utrzymania nie tylko dobrego zdrowia, ale ma też niebagatelny wpływ na wyniki w nauce i koncentrację. Rok szkolny i liczne obowiązki to obciążenie dla rozwijającego się organizmu. Odpowiedzialność za właściwe żywienie dzieci spoczywa na rodzicach, którzy powinni pamiętać o podstawowych zasadach zdrowego żywienia. Podstawą są regularne i częste posiłki. Przygotowując posiłki dla dzieci, rodzice powinni(...)Bacówka Towary Tradycyjne oferuje doskonałe parówki z prawdziwej cielęciny, z dodatkiem mięsa wieprzowego, zawierające białko, żelazo, witaminę B12. Dzięki temu bez obaw można je podawać dzieciom czy osobom na diecie, również bezglutenowej. Jakość Bacówkowych parówek cielęcych docenili eksperci z branży, nagradzając je wyróżnieniem Euro Quality w 2016 roku. Dbajmy o to, aby wędliny były bez konserwantów i dobrej jakości. Dobry