Dieta South Beach

Dieta South Beach

Czym jest dieta South Beach? Nazywana jest również czasami dietą Plaż Południa. Została ona wymyślona przez lekarza – amerykańskiego kardiologa, dra Arthura Agatsona. Nie jest to zwykła dieta, czy też kilkutygodniowa głodówka, która pozwala szybko zrzucić kilka kilogramów. Głównym założeniem South Beach nie jest ograniczenie spożywania posiłków, lecz wyelimiowanie ich z diety. Najlepsze efekty osiągnie się, gdy te elementy wykluczy się na stałe, a South Beach stanie się dla nas nie zwykłą dietą, lecz...