brokuł - 8440 przepisów (strona:91/563)

Sałatka ze świeżym ogórkiem i brokułem Ta sałatka sprawdza się na każdym przyjęciu. Jest świetna jako dodatek do grilla, albo jako przystawka do bagietki na imprezie. Może też być podana na rodzinnej kolacji lub spakowana na drugie śniadanie do pracy. Jest pyszna i bardzo prosta w przygotowaniu. Polecam!     Składniki: 200g drobnego makaronu (u mnie orzo – makaron w kształcie(...)ryżu) 1 brokuł 2-3 ogórki 3-4 jajka 1 szklanka kukurydzy konserwowej pęczek rzodkiewek sól, pieprz Sos: 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka musztardy 1 przeciśnięty ząbek czosnku       *** Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu, przelewamy zimną wodą, odsączamy *** *** Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy w osolonej wodzie przez około

trwa długo, więc co roku „wałkujemy” je, jak to mówi mój mąż, aż do znudzenia Tym razem klasycznie, czyli bardzo prosty obiad: pieczone ziemniaczki, gotowany brokuł, jajo sadzone oraz szparagi owinięte szynką. Wykorzystałam szynkę szwarcwaldzką, ale parmeńska, a nawet boczek sprawdzą się równie dobrze. Ja szparagi oraz ziemniaczki zrobiłam we frytownicy beztłuszczowej Ovi Smart XXL, ale jeśli(...)też obsmażyć na patelni np grillowej. 1 pęczek cienkich zielonych szparagów kilka plasterków szynki parmeńskiej lub szwarcwaldzkiej Dodatkowo: pieczone ziemniaki (u mnie pieczone w OVI xxl) jajko sadzone ugotowany brokuł masło sól, pieprz, cukier Ze szparagów odłamujemy zdrewniałe końcówki, cały pęczek owijamy nicią kuchenną i wstawiamy na dosłownie 1-2 minutki do wysokiego, ale wąskiego garnka wypełnionego lekko gotującą się

Jednak w nowym wydaniu zdecydowanie! Czy próbowaliście już kluseczek zrobionych z brokuła i mąki? Polewam wam bardzo bo to pyszny sposób by do diety włączyć więcej warzyw. A brokuł to przecie najzdrowsze warzywo ze wszystkich! Zajrzyjcie do przepisów na: Kopytka z fasoli z pokrzywą i podagrycznikiem Kopytka z batatów Kopytka gryczane Zielone kopytka Kopytka z kaszą jaglaną i pieczonym burakiem(...)Kluski bez jajek buraczkowe Kluski z dyni Kluski owsiane Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok . PRZEPIS NA KLUSKI BROKUŁOWE Składniki: 1 brokuł ok 400-500g 1 jajko 1 szklanka mąki orkiszowej lub pszenne sól Jak zrobić kluski brokułowe: Brokuła gotujemy w osolonym wrzątku do miękkości, studzimy. Następnie brokuł blendujemy blenderem ręcznym na papkę

Ryż z brokuła z parówkami i pomidorem Low Carb Ryż oczywiście powinien znaleźć się tutaj w cudzysłowie bo ryżu w tym daniu nie ma, jest za to brokuł, który przypomina go z wyglądu. Tutaj też jednak można byłoby się nie zgodzić, gdyż tym razem nie starłam ryżu na tarce i nie usmażyłam, ale by było zdrowej to ugotowałam(...)Białka; 22g Tłuszczu; 29g Węglowodanów Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok . PRZEPIS RYŻ Z BROKUŁA Z PARÓWKAMI I POMIDOREM LOW CARB Składniki: 1 brokuł 500g 2 parówki z kurczaka dobrej jakości 120g 1 pomidor 60g sól pieprz czosnek granulowany suszony czosnek niedźwiedzi suszona natka pietruszki Jak zrobić ryż z brokuła z parówkami i pomidorem

Rzadko przygotowuję zapiekanki, ale ta wpadła mi w oko, uwielbiam brokuły, a i pozostałe składniki miałam w lodówce. Robi się szybko, a smakuje pysznie i wygląda smakowicie😊 Zapraszam. Składniki (dla 4 osób): 250 g makaronu  1 brokuł  150 g boczku 1 kulka mozzarelli ser grana padano oliwa z oliwek sól, pieprz 2 łyżki posiekanych orzechów laskowych Sposób przygotowania(...)Brokuła podzielić na różyczki, ugotować na półtwardo w lekko osolonej wodzie z odrobiną cukru.  3. Na patelni rozgrzać odrobinę oliwy, dodać boczek i obsmażyć. Dodać ugotowany brokuł, a następnie makaron. Chwilkę smażyć, doprawić solą i dużą ilością pieprzu.  4. Składniki z patelni przełożyć do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułożyć kawałki mozzarelli oraz tartym serem grana padano. 5. Zapiec

Zapiekanka z brokułem i ziemniakami to pyszny pomysł na obiad dla całej rodziny. Zdrowe brokuły, pyszne ziemniaki, pieczarki i kurczak to idealne połączenie. Artykuł Zapiekanka z brokułem i ziemniakami pochodzi z serwisu Przepiski.pl

Delikatna zupa serowa z brokułem i marchewką. Możesz podać ją solo, ale super smakuje z grzankami. Zupę robi się dosyć szybko. Jeśli kiedykolwiek robiłaś/eś beszamelowy sos, to tutaj procedura jest podobna. Ta zupa serowo-brokułowa jest zaskakująca i z pewnością warto spróbować zrobić ją chociaż raz. 1 brokuł 1 cebula 2-3 ząbki czosnku 1 marchewka(...)zeszklenia. Pod koniec dokładamy czosnek, smażymy jeszcze chwilę. Składniki oprószamy mąką i smażymy dalej przez 1-2 minuty, mieszając. Następnie wlewamy bulion. Mieszamy. Dodajemy podzielone na małe kawałki brokuły oraz startą na dużych oczkach marchewkę. Gotujemy na niewielkim ogniu przez około 15 minut (do miękkości warzyw). Doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz szczyptą gałki muszkatołowej. Po tym czasie do zupy

łyżek oliwy 2 liście laurowe 10 szt ziela angielskiego 1 kg ziemniaków 2 korzenie pietruszki 5 marchewek 2 łodygi selera naciowego 0,5 szt papryki żółtej 1 brokuł 100g szpinaku świeżego 2 ząbki czosnku 100ml mleka sól pieprz szczypta kurkumy – działa przeciwzapalnie i staram się dodawać ją do czego mogę Jak zrobić zupę brokułową ze szpinakiem: Najpierw w garnku rozgrzewamy(...)łyżek oliwy 2 liście laurowe 10 szt ziela angielskiego 1 kg ziemniaków 2 korzenie pietruszki 5 marchewek 2 łodygi selera naciowego 0,5 szt papryki żółtej 1 brokuł 100g szpinaku świeżego 2 ząbki czosnku 100ml mleka sól pieprz szczypta kurkumy – działa przeciwzapalnie i staram się dodawać ją do czego mogę Jak zrobić zupę brokułową ze szpinakiem: https://www.dorotasmakuje.com/2024/01/zupa-brokulowa-ze-szpinakiem/ #foodporn

Zapiekanka pyszna, treściwa, pełna warzyw. Co nam trzeba? Naczynie żaroodporne lekko natłuszczone 6 średnich ziemniaków 1 brokuł 200g boczku parzonego wędzonego 400g mięsa mielonego z szynki 200g sera pleśniowego typu Lazur niebieski 200g sera żółtego mała czerwona cebula sos: 300ml mleka, 2 jajka, łyżka mąki sól i pieprz czarny Robimy! Ziemniaki gotujemy, kroimy w większą kostkę. Brokuł gotujemy, rozdzielamy(...)całość około 35-40minut w 180 stopniach góra/dół. Smacznego! Share 0 Tweet 0 Pinterest 0 0 Shares The post Zapiekanka mięsna z boczkiem, serem pleśniowym i brokułem first appeared on Latosiowy

Rewelacyjna zapiekanka z ziemniakami, cukinią, brokułem, kurczakiem, pomidorkami w sosie śmietanowym z serem! Pyszne danie jednogarnkowe z piekarnika dla całej rodziny!   Składniki: 800 g ziemniaków, średnia cukinia, średniej wielkości brokuł, 500 g filetu z kurczaka, 8 pomidorów malinowych małych, 300 ml śmietany 30% do sosów, 150 g sera żółtego w kostce np. Edamski, kulka sera mozzarella, sól pieprz(...)obrać ze skóry - lub jeśli są młode lub myte i mają delikatną skórkę można bez obierania. Kroimy na dość duże kawałki ok 5 cm. Cukinię kroimy na duże kawałki, brokuł dzielimy na różyczki. Kurczaka kroimy w kostkę ok 3x3 cm, posypujemy przyprawą do kurczaka. Ser żółty ścieramy na małych oczkach (odkładamy 2 łyżki do posypania na koniec pieczenia). Do śmietany

Pyszna sałatka z brokułem, serkiem sałatkowym, dobrze doprawionym kurczakiem, chrupiącą rzodkiewką i delikatnym sosem czosnkowym. Składniki: brokuł, 4 duże rzodkiewki, filet z kurczaka (pojedynczy), pół serka sałatkowego, przyprawa gyros, 3 łyżki śmietany, łyżeczka majonezu, łyżeczka czosnku w proszku lub duży ząbek świeżego, łyżeczka oregano, sól, pieprz, oliwa ok 1 łyżeczki Przygotowanie: Filet z kurczaka kroimy na pół, posypujemy przyprawą gyros(...)minut do miękkości, odcedzamy. Rzodkiewkę kroimy w plastry, ser w kostkę. Do śmietany dodajemy majonez, czosnek (świeży przeciskamy przez praskę), oregano, szczyptę soli - mieszamy. Na półmisek wykładamy brokuły, kurczaka, rzodkiewkę, ser, brokuła polewamy dipem czosnkowym, posypujemy pieprzem wg uznania

Danie jednogarnkowe z dużą ilością masy serowo - jajecznej z pysznymi warzywami: brokułem, pieczarkami, ziemniakami, cebulą do tego niewielki dodatek mięsa z filetu z kurczaka, a na wierzchu pomidor z serem camembert i świeży szczypiorek. Pyszne, łatwe do zrobienia danie dla całej rodziny! Składniki: 1 średni brokuł, 4 duże pieczarki, 5 mniejszych ziemniaków, pół czerwonej cebuli, duży pomidor, 1 pojedynczy filet(...)łyżeczka suszonego oregano, łyżeczka suszonej bazylii, szczypiorek   Przygotowanie: Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni na grzanie góra -dół. Ziemniaki obieramy kroimy na pół. Pieczarki oczyszczamy kroimy na 4 części, Brokuł dzielimy na różyczki. Filet z kurczaka kroimy w kostkę ok 2 x 2 cm Ser ścieramy na grubych oczkach, dodajemy jajka, jogurt, czosnek, oregano, bazylię, szczyptę soli - dokładnie mieszamy

mniej – pamiętajcie tylko, że smak sosu wraz z kluchami nieco złagodnieje. Z podanych ilości wyjdzie ok. 2-3 porcje, kluchy są bardzo sycące. Ja swoje podałam z gotowanymi brokułami (ostatecznie zmieszam je do środka). Ziemniaczane kluski koreańskie ️ (ok. 3 porcje): 800 g mączystych ziemniaków (waga po obraniu) ok. 200 g mąki/skrobi ziemniaczanej 1 lekko czubata łyżka pasty(...)łyżki sosu sojowego 2 łyżki syropu klonowego lub 1 łyżka miodu/syropu z agawy 1 ząbek czosnku 2 łyżki sezamu 2 dymki (sam szczypior) sól opcjonalnie do podania: gotowane brokuły, smażone pieczarki, smażone tofu, pak-choy Obrane ziemniaki gotujemy w osolonym wrzątku do miękkości – ok. 20 minut. W tym czasie przygotowujemy sos, mieszając wszystkie składniki: pastę gochujang, koncentrat pomidorowy, olej

Brokuły i kalafior ale tym razem nie z bułką tartą i masełkiem, nie panierowane , czy w cieście piwnym , a polane beszamelowym sosem serowym. Do tego jajo sadzone i pieczone ziemniaczki. O dziwo, pieczone ziemniaki też fajnie smakowały maczane w sosie Może nie był to jakiś wybitny obiad, no i jakby nie patrzeć, takie warzywa prosto z wody, polane roztopionym masłem(...)czasu urozmaicenie posiłków jest jak najbardziej wskazane. 1 łyżka masła 1 łyżka mąki (lekko kopiasta) 3/4 szkl. mleka 100 g startego sera cheddar szczypta gałki muszkatołowej sól, pieprz Dodatki: brokuły/kalafior jajko sadzone pieczone ziemniaczki W rondelku, na małym ogniu rozgrzewamy masło, Po chwili dodajemy mąkę, podgrzewamy, często mieszając, przez 2-3 minuty. Następnie wlewamy mleko. Moc palnika nieco zwiększamy

Dziś mam dla Was coś na szybko do przekąszenia. Kilka składników i jest pysznie! Co nam trzeba? 200g rukoli 1 brokuł 200g jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu 4 ząbki czosnku sól, pieprz czarny- po 1/3 łyżeczki 1 kulka mozzarelli 2 łyżki pestek z dyni (lub płatków migdałowych) Robimy! Brokuł dzielimy na różyczki i obgotowujemy- pilnujcie by nie zrobiła się papka(...)półmisku układamy rukolę, na to brokuła, polewamy sosem, obsypujemy pestkami i posypujemy posiekaną drobno mozzarellą. I już! Smacznego! Share 0 Tweet 0 Pinterest 0 0 Shares The post Brokuły na rukoli first appeared on Latosiowy