brokuł - 8440 przepisów (strona:90/563)

Zapiekana ryba z warzywami: brokuły, papryka, cebula i to wszystko z dużą ilością ciągnącego się żółtego sera... Składniki: 1 brokuł, 2 czerwone papryki, 1 cebula, 700 g filetu rybnego - u mnie mintaj, 300g startego żółtego sera, 1 żółtko, 1 łyżka majonezu. Przygotowanie:    Brokuły myjemy pod zimną wodą i gotujemy około 5 minut w osolonej wodzie. Następnie rybę solimy(...)pieprzymy z obu stron i skrapiamy cytryną. Następnie do naczynia żaroodpornego wlewamy troszkę oleju i układamy rybę. Wszystkie pozostałe warzywa kroimy w kostkę, brokuły rwiemy na różyczki, dodajemy majonez i żółtko oraz starty żółty ser i mieszamy wszystko razem. Taką mieszanką przykrywamy rybę i zapiekamy przez 40 min w temp. 180 stopnie, smacznego

Bardzo smaczna i pożywna sałatka bez mięsa. Brokuł pomidor i ser wspaniale komponują się z aromatem czosnku i koperku. składniki: 2 średnie brokuły 2 nieduże pomidory 200 g żółego sera, użyłam goudy 150 g jodurtu naturalnego 70 g majonezu, użyłam Kieleckiego 2 łyżki posiekanego koperku 1 ząbek czosnku Przygotować sos czosnkowo-koperkowy. Jogurt wymieszać z majonezem. Dodać przeciśnięty przez praskę(...)ząbek czosnku oraz posiekany koperek. Dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki aby smaki się przegryzły. Brokuły podzielić na różyczki, dokładnie umyć i ugotować al'dente. Osączyć na sicie z nadmiaru wody i ułożyć na półmisku (lub talerzach gdy chcemy przygotować pojedyncze porcje). Pomidory umyć i pokroić w ósemki. Ser żółty pokroić w kostkę. Pokrojone pomidory i ser ułożyć między różyczkami

Bardzo lubię brokuły, często goszczą u mnie na stole jako dodatek do wielu dań- pewnie już zauważyliście ;) Tym razem miałam ochotę na sałatkę z brokułem. Ale co tu zrobić, żeby było to coś innego niż dotychczas? Na szukaniu pomysłu spędziłam trochę czasu, ale się opłacało, sałatka bomba ;) Korzystałam z kilku przepisów, można powiedzieć, że to one mnie natchnęły(...)każdego przepisu. Także przedstawiam Wam strony i blogi, z których korzystałam:  Kuchnia domowa Ani Home-made food and not only   Tani Weganizm*   Składniki: Na sałatkę: brokuły cebula 200g drobiowej szynki w kawałku papryka czerwona 300g pieczarek 100g ziarenek słonecznika puszka kukurydzy   Na sos: 3 czubate łyżki majonezu 4 czubate łyżki gęstego jogurtu naturalnego 2 łyżeczki musztardy

daniem, które bardzo przypadło do gustu mojemu mężowi i w tej chwili jest jego ulubionym :) Zresztą naszemu smykowi też bardzo smakuję :)  Daniem tym jest makaron z łososiem i brokułami. Przepis znalazłam w "Moje smaki życia". Tyci tyci zmodyfikowałam i proszę...   Kokardki z łososiem i brokułami. Składniki dla 2 osób: brokuły; 200 g makaronu np. kokardki; 250 g filetu(...)skleroza, która dopadła mnie w sklepie sprawiła, że użyłam suszonego, ale świeży zawsze najlepszy); 2 łyżki śmietany (w przepisie z gazety 180 g); sok z połowy cytryny; sól, pieprz. Brokuły dzielimy na małe różyczki i myjemy. W dużym garnku gotujemy wodę, lekko ją solimy. Do wrzącej wody wrzucamy makaron i brokuły. Gotujemy ok. 9 min. (makaron musi być al dente

starałam się nie jeść dużo, a mimo wszystko byłam strasznie syta. Więc jest to najlepszy moment na powrót do zgrabnego gotowania :) Dzisiaj proponuje spaghetti z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowym. Ja dodałam do tego jeszcze prażone orzechy włoskie, żeby wzbogacić danie o zdrowe tłuszcze, ale efekt nie zadowolił mnie wystarczająco, więc w przepisie pominę orzechy.   SPAGHETTI Z KURCZAKIEM(...)BROKUŁAMI (4 porcje) Składniki: - 400 gram makaronu spaghetti (najlepiej pełnoziarnistego) - 500 gram piersi kurczaka - 1 duży brokuł lub opakowanie brokułów mrożonych - 250 ml śmietany (ja użyłam 30% ale 18% lub 12% też się nadają - trzeba tylko uważać, żeby się nie zwarzyły!) - 1 duża cebula - 1 ząbek czosnku - 1 mała papryczka chili (opcjonalnie) - sól, pieprz - przyprawa do mięs (to jest moja

Kolejna wariacja na temat sałatki makaronowej z brokułem.  Składniki: 1 brokuł 200 g makaronu małe kokardki 1 puszka kukurydzy 1 mały por 1-2 średnie ogórki kiszone sól, pieprz 1-2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku sól, pieprz Sposób przygotowania: 1. Makaron ugotować w osolonej wodzie.  2. Brokuł podzielić na różyczki i ugotować

zrobienie na obiad czegoś, coś lżejszego.    👉Jak zrobić kotlety z kaszą jaglaną❓         Można zrobić kotlety z kaszą jaglaną lub kotlety z brokułów, jako trzecia opcja są kotlety mieszane, czyli kotlety brokułowo-jaglane.    Zapraszamy na przepis na kotlety z brokułów.    Mariusz i Agnieszka     Link do filmu(...)przepisem Jak zrobić KOTLETY BROKUŁOWE z kaszą jaglaną❓ Przepis na kotlety WARZYWNE   Składniki: brokuł  0,5 szklanki kaszy jaglanej  1 szklanka wody  2 ząbki czosnku  2-3 łyżki oliwy  1czubata łyżka mąki  sól pieprz  2 łyżki szczypiorku Przygotowanie:   W filmie na naszym kanale Smacznego :)  Zapraszamy na nasz kanał na YouTube

przygotowania tej potrawy użyłam półtorej łyżki pasty curry i jak dla mnie wyszło takie na granicy – aby nieco załagodzić tę „ostrość”, podałam je z ugotowanymi brokułami i plasterkami awokado Niestety dodatki nie załapały się do zdjęcia, ale świetnie pasowały, więc bardzo Wam ten dodatek rekomenduję 1 czerwona cebula 1-2 ząbki czosnku 200-250 g czerwonej soczewicy(...)polędwiczek z kurczaka 1 – 1,5 łyżki pasty curry (dałam półtorej łyżki zielonego curry i jak dla mnie wyszło mocno pikantne) 2 garście świeżego szpinaku oliwa Dodatkowo; brokuł awokado hass Czerwoną cebulę kroimy w kostkę. Czosnek drobno siekamy. Polędwiczki kroimy w kostkę. Soczewicę płuczemy na sicie pod bieżącą wodą. Na dużej patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oliwy do smażenia, dodajemy

Sałatka makaronowa z brokułem i świeżym ogórkiem Syta i treściwa sałatka, idealna na każdą okazję. Świetnie sprawdzi się jako przystawka na przyjęciu, lub dodatek do grilla. Polecam!     Składniki: ok 200g makaronu świderki 1 brokuł 2-3 ogórki gruntowe 3-4 jajka 1 czerwona papryka pół pęczka koperku sól, pieprz Sos: 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego(...)POLECAM RÓWNIEŻ: Imprezowe przekąski Przepisy tutaj (KLIK) Sałatki na przyjęcie – 10 imprezowych hitów! Przepisy tutaj (KLIK) Dania dla dzieci Przepisy tutaj (KLIK)   Artykuł Sałatka makaronowa z brokułem i świeżym ogórkiem pochodzi z serwisu Blog z apetytem

Sałatka ze świeżym ogórkiem i brokułem Ta sałatka sprawdza się na każdym przyjęciu. Jest świetna jako dodatek do grilla, albo jako przystawka do bagietki na imprezie. Może też być podana na rodzinnej kolacji lub spakowana na drugie śniadanie do pracy. Jest pyszna i bardzo prosta w przygotowaniu. Polecam!     Składniki: 200g drobnego makaronu (u mnie orzo – makaron w kształcie(...)ryżu) 1 brokuł 2-3 ogórki 3-4 jajka 1 szklanka kukurydzy konserwowej pęczek rzodkiewek sól, pieprz Sos: 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka musztardy 1 przeciśnięty ząbek czosnku       *** Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu, przelewamy zimną wodą, odsączamy *** *** Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy w osolonej wodzie przez około

trwa długo, więc co roku „wałkujemy” je, jak to mówi mój mąż, aż do znudzenia Tym razem klasycznie, czyli bardzo prosty obiad: pieczone ziemniaczki, gotowany brokuł, jajo sadzone oraz szparagi owinięte szynką. Wykorzystałam szynkę szwarcwaldzką, ale parmeńska, a nawet boczek sprawdzą się równie dobrze. Ja szparagi oraz ziemniaczki zrobiłam we frytownicy beztłuszczowej Ovi Smart XXL, ale jeśli(...)też obsmażyć na patelni np grillowej. 1 pęczek cienkich zielonych szparagów kilka plasterków szynki parmeńskiej lub szwarcwaldzkiej Dodatkowo: pieczone ziemniaki (u mnie pieczone w OVI xxl) jajko sadzone ugotowany brokuł masło sól, pieprz, cukier Ze szparagów odłamujemy zdrewniałe końcówki, cały pęczek owijamy nicią kuchenną i wstawiamy na dosłownie 1-2 minutki do wysokiego, ale wąskiego garnka wypełnionego lekko gotującą się

Jednak w nowym wydaniu zdecydowanie! Czy próbowaliście już kluseczek zrobionych z brokuła i mąki? Polewam wam bardzo bo to pyszny sposób by do diety włączyć więcej warzyw. A brokuł to przecie najzdrowsze warzywo ze wszystkich! Zajrzyjcie do przepisów na: Kopytka z fasoli z pokrzywą i podagrycznikiem Kopytka z batatów Kopytka gryczane Zielone kopytka Kopytka z kaszą jaglaną i pieczonym burakiem(...)Kluski bez jajek buraczkowe Kluski z dyni Kluski owsiane Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok . PRZEPIS NA KLUSKI BROKUŁOWE Składniki: 1 brokuł ok 400-500g 1 jajko 1 szklanka mąki orkiszowej lub pszenne sól Jak zrobić kluski brokułowe: Brokuła gotujemy w osolonym wrzątku do miękkości, studzimy. Następnie brokuł blendujemy blenderem ręcznym na papkę

Ryż z brokuła z parówkami i pomidorem Low Carb Ryż oczywiście powinien znaleźć się tutaj w cudzysłowie bo ryżu w tym daniu nie ma, jest za to brokuł, który przypomina go z wyglądu. Tutaj też jednak można byłoby się nie zgodzić, gdyż tym razem nie starłam ryżu na tarce i nie usmażyłam, ale by było zdrowej to ugotowałam(...)Białka; 22g Tłuszczu; 29g Węglowodanów Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok . PRZEPIS RYŻ Z BROKUŁA Z PARÓWKAMI I POMIDOREM LOW CARB Składniki: 1 brokuł 500g 2 parówki z kurczaka dobrej jakości 120g 1 pomidor 60g sól pieprz czosnek granulowany suszony czosnek niedźwiedzi suszona natka pietruszki Jak zrobić ryż z brokuła z parówkami i pomidorem

Rzadko przygotowuję zapiekanki, ale ta wpadła mi w oko, uwielbiam brokuły, a i pozostałe składniki miałam w lodówce. Robi się szybko, a smakuje pysznie i wygląda smakowicie😊 Zapraszam. Składniki (dla 4 osób): 250 g makaronu  1 brokuł  150 g boczku 1 kulka mozzarelli ser grana padano oliwa z oliwek sól, pieprz 2 łyżki posiekanych orzechów laskowych Sposób przygotowania(...)Brokuła podzielić na różyczki, ugotować na półtwardo w lekko osolonej wodzie z odrobiną cukru.  3. Na patelni rozgrzać odrobinę oliwy, dodać boczek i obsmażyć. Dodać ugotowany brokuł, a następnie makaron. Chwilkę smażyć, doprawić solą i dużą ilością pieprzu.  4. Składniki z patelni przełożyć do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułożyć kawałki mozzarelli oraz tartym serem grana padano. 5. Zapiec

Zapiekanka z brokułem i ziemniakami to pyszny pomysł na obiad dla całej rodziny. Zdrowe brokuły, pyszne ziemniaki, pieczarki i kurczak to idealne połączenie. Artykuł Zapiekanka z brokułem i ziemniakami pochodzi z serwisu Przepiski.pl