brokuł - 8432 przepisów (strona:441/563)

Zdrowie na wyciągnięcie ręki. 180

Zawiera mnóstwo błonnika, witaminy C oraz związków siarki korzystnie wpływających na stan naszej skóry, włosów, paznokci. Ma także bardzo duży potencjał antynowotworowy. Podobnie działają kalafior, brukselka, jarmuż czy brokuły.  7. Pomidory Najlepsze i najzdrowsze są te o intensywnym zapachu i pięknie zabarwionej skórce (także wokół szypułki).   Tym z hipermarketu niestety daleko do ideału, dlatego lepiej kupować w warzywniakach

Powiedz dietom nie
Domowa Quesadilla na ostro: z serem, kurczakiem, brokułami, chilli i jalapeño 214

oliwek, dodać pieprz i sól do smaku oraz odro binę suszonej papryczki chilli 2. brokuła sparzyć przez kilka minut w gorącej wodzie. 3. Na patelni położyć placek, kurczaka, brokuły, papryczki  jalapeño i obficie posypać całość serem, przykryć drugim plackiem. 4.  Podpiec by placek był bardziej chrupki. Po czym przełożyć na drugą stronę i zrobić to samo do momentu

KreatywnePiny
Sałatka brokułowa z kurczakiem, serem feta i ogórkiem + film 189

bardzo smaczna sałatka idealna na domowe przyjęcia. Może z powodzeniem być podana na kolację lub stanowić smakowitą przekąskę. składniki na 3 porcje  podwójna pierś z kurczaka 1 duży brokuł   150 g sera feta pół zielonego ogórka 3 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego czosnek granulowany przyprawa do kurczaka olej do smażenia przepis Brokuła dzielimy na mniejsze różyczki

Smakowite Dania
Dip brokułowy + film 156

smaczny sos na zimno, idealny do kanapek z wędliną a także potraw z grilla. W wersji light, zamiast majonezu polecam użyć jogurtu naturalnego. składniki na ok.400 g 1 średni brokuł 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku z cytryny 1/2 łyżeczki cukru szczypta czarnego pieprzu 140 g majonezu przepis Umytego brokuła gotujemy na parze do miękkości i studzimy. Wystudzonego brokuła dzielimy

Smakowite Dania
Sałatka brokułowa z ziemniakami i ogórkiem kiszonym + film 170

Dodatek sosu czosnkowego na bazie oliwy i soku z cytryny nadaje sałatce specyficznego, oryginalnego smaku i wciąż chce się jej więcej i więcej. składniki na 3 porcje 1 duży brokuł 5 ugotowanych ziemniaków 4-5 ogórków kiszonych pęczek koperku 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek sok z 1/2 cytryny czarny pieprz sól przepis Opłukanego i podzielonego na mniejsze

Smakowite Dania
Krem z warzyw z serem korycińskim z suszonym borowikiem 167

dodatkiem podpuszczki i soli kuchennej.Ma kształt spłaszczonej kuli o średnicy do 30. I co najważniejsze jest pyszny! Składniki na niezwykły krem bukiet 9 warzyw od  Iglotex natka pietuszki brokuł ugotowany naparze przyprawa SUMAK u mnie od  Skworcu ser koryciński swojski z suszonym borowikiem Czesławy Zarzeckiej Ugotuj bukiet warzyw w niewielkiej ilości wody. Do gotujacych się warzyw dodaj natkę

Z Kuchni Do Kuchni
Wiosenny detox na diecie dr Ewy Dąbrowskiej 171

wczorajszej zupy dodałam pomidory) Ogórki kiszone 2 szt Jabłka gotowane z cynamonem   Dzień 3 Jabłka Sok marchew - jabłko (500 ml) Kapusta gotowana (krojona) z marchewką, cebulą, ziołami, solą Brokuł gotowany na parze (0,5 kg) z duszoną cebulką Jabłka gotowane z cynamonem   Dzień 4 Jabłka Warzywa: 1 papryka, 1 ogórek zielony, 1 cykoria, 2 ogórki kiszone, 4 pałki

Co na wege obiad?
Kolorowe i lekkie wiosenne menu! 168

pikantna za sprawą oliwy z oliwek aromatyzowanej chilli, czerwonym pieprzem i liśćmi laurowymi. Tym przepisem otwieram sezon na kolorowe i lekkie menu na wiosnę! Chrupiąca sałatka z rukoli, z brokułami, papryką, rzodkiewkami i jajkiem w dressingu miodowo-musztardowym Składniki: 2 garście świeżej rukoli 1/3 brokuła, podzielonego na różyczki, ugotowane w osolonym wrzątku 1 jajko ugotowane na twardo 1/2 małej

Moja smaczna kuchnia
Zupa jarzynowa 181

Marchew i ziemniaki obieramy, myjemy i kroimy w kostkę Pora myjemy i kroimy w cienkie plastry Seler i pietruszkę myjemy, obieramy i ja wrzucam je w całości - potem wyjmuję. Brokuł myjemy, oddzielamy różyczki i dodajemy do garnka Bazylię i kolendrę siekamy i dodajemy do warzyw Warzywa zalewamy 2,5 l wody i dodajemy kostki rosołowe Doprowadzamy do wrzenia, a następnie

www.szczesliwakuchnia.blogspot.com
Zimowy obiad wegański VI; Jedz, módl się, kochaj 188

Przedwczoraj fantazja naprawdę mnie poniosła: pęczak z suszonymi pomidorami, surówka buraczana , kotlety owsiane , duszona kapusta włoska z grzybami leśnymi, ugotowane na parze plasterki ziemniaków i różyczki brokułów z pomidorowym pesto.     Przepis bierze udział w akcji: Elizabeth Gilbert pragnie radykalnie zmienić swoje życie. Rzuca więc dotychczasową pracę, rozwodzi się z mężem i udaje się w daleką podróż do Włoch

Qlinarnie i Qlinarnie
Sałatka brokułowo-kalafiorowa 346

Składniki: 1 mały kalafior 1 brokuł 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasa 3 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki rodzynek 1 łyżeczka cukru sól Wykonanie: Kalafiora ugotować na półtwardo, pokroić Brokuła zalać wrzątkiem i odcedzić po 4-5 minutach, a następnie drobno pokroić. Ananasa odsączyć od zalewy i pokroić w kostkę. Rodzynki zalać wrzątkiem i chwilę moczyć. Wszystko

O kuchni z uczuciem
Sałatka z roszponki, awokado i pomidorków koktajlowych 132

cytryny z łyżką musztardy Dijon. Przyprawić solą i pieprzem. Odstawić. Sałatkę polać dressingiem przed samym podaniem. Podawać jako dodatek do obiadów, np. do „ Burgerów z łososiem, brokułem i ziemniakami z koperkiem „ .   The post Sałatka z roszponki, awokado i pomidorków koktajlowych appeared first on Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Moja Delicja
Makaron, jarmuż, brokuł i sos serowy 147

Oswajania jarmużu ciąg dalszy.. dzisiaj w połączeniu z makaronem, brokułem i sosem serowym z trzech serów. To zresztą doskonały pomysł na szybki obiad, bez użycia gotowców, bo przecież taki sos to bardzo prosta sprawa jakich użyjecie serów to już wasza dowolna inwencja. Warto połączyć delikatne z ostrymi by smak były ciekawszy. Danie jest pyszne, wiosenne, jarmuż świetnie się

Bernika - moj kulinarny pamietnik
Cannelloni z kaszą gryczaną, serem korycińskim i grzybami 164

oliwek OLITALIA Index Food kasza gryczana w woreczkach pieprz ziołowy  Skworcu Ziołowo Mi!- ziarenka prażone od Ziarenkowo ser topiony grzybowy  Lactima masło sól śmietana mielone siemię lniane brokuły gotowane na parze-opcjonalnie Dzień wcześniej wypłukaj grzyby w ciepłej wodzie. Następnie zalej wodą zimną. Niech się wymoczą przez całą noc. Na drugi dzień ugotuj grzyby w tej samej wodzie

Z Kuchni Do Kuchni