Jak podkręcić metabolizm?

Jak podkręcić metabolizm?

Czym tak właściwie jest metabolizm? Najprościej mówiąc jest to zbiór wszystkich mechanizmów i procesów zachodzących w komórkach naszego organizmu, który prowadzi do pozyskania, wykorzystania i zmetabolizowania energii ze składników naszego pożywienia. Wytworzona w ten sposób energia jest niezbędna do utrzymania nas przy życiu. Czy metabolizm można kontrolować? Często mówi się, że jedne osoby mają szybki metabolizm, a inne powolny. Osoby z szybkim metabolizmem mogą zjeść więcej, nie ćwiczyć, a i tak wciąż mieć... czytaj dalej...