Ryba na parze z płatkami papryki i nutą cytrusową

Przepis na : obiad

Kończąc opychanie się słodyczami przerzucamy się na bardziej dietetyczne propozycje czyli rybki. Ja użyłam gładzicę ale równie dobrze sprawdzi się dorsz a nawet łosoś. Gładzica gotowana na parze z płatkami papryki jest pikantna, a jej delikatne białe mięso zyskuje wyraźnie wyczuwalną nutę cytrusową. Dzięki sposobowi przygotowania jest lekka i niskokaloryczna. SKŁADNIKI: 2 wypatroszone gładzice 2 łyżki oliwy z oliwek papryka ostra w płatkach 3 łyżki posiekanego koperku sok i skórka otarta z limonki bi... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Pyry na Gaz

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Dieta Paleo

Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.

Czytaj dalej...

Autor

Sandra Siebert

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

ryby, ryba, koperek, papryka, sok, zupa pomidorowa, marynaty, salsa, polewa, mięso, łosoś, dietetyczne , dietetycznie, dorsz, ziemniak, ziemniaki, niskokaloryczne, obiad, łosoś na parze, dietetyczny obiad, jak zrobić wodę z cytryna, mięso dietetycznie, mięso na obiad, ziemniaki na obiad