Natka Pietruszki (14/44)

Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja zimowa – już dostępny w moim sklepie!

Zdrowy jadłospis rodzinny – edycja zimowa – już dostępny w moim sklepie! 143 Natka Pietruszki

Chrupiąca surówka zimowa -idealny dodatek obiadowy! :)

Chrupiąca surówka zimowa -idealny dodatek obiadowy! :) 188 Natka Pietruszki

Słynna oliwa z oliwek jest produktem przetworzonym. Czy zatem warto po nią sięgać?

Słynna oliwa z oliwek jest produktem przetworzonym. Czy zatem warto po nią sięgać? 159 Natka Pietruszki

Reumatoidalne zapalenie stawów – jak wspomóc leczenie dietą? Plus konkretne przepisy z bloga :)

Reumatoidalne zapalenie stawów – jak wspomóc leczenie dietą? Plus konkretne przepisy z bloga :) 150 Natka Pietruszki

Pełnoziarnisty chlebek bananowy. Ekstremalnie prosty i pyszny :)

Pełnoziarnisty chlebek bananowy. Ekstremalnie prosty i pyszny :) 170 Natka Pietruszki

Pieczone placuszki marchewkowo-serowe z komosą ryżową

Pieczone placuszki marchewkowo-serowe z komosą ryżową 181 Natka Pietruszki

Przetworzone i nieprzetworzone węglowodany. Które są dla nas dobre, a które nie? Dlaczego? Plus 8 wspaniałych przepisów z uwzglę

Przetworzone i nieprzetworzone węglowodany. Które są dla nas dobre, a które nie? Dlaczego? Plus 8 wspaniałych przepisów z uwzglę 151 Natka Pietruszki

Uważność podczas jedzenia – dlaczego jest tak ważna?

Uważność podczas jedzenia – dlaczego jest tak ważna? 184 Natka Pietruszki

Motywacja – jaka powinna być w drodze po zdrowie i szczupłą sylwetkę?

Motywacja – jaka powinna być w drodze po zdrowie i szczupłą sylwetkę? 154 Natka Pietruszki

Ciasto jabłkowe na migdałowo-orzechowym spodzie. Bez dodatku cukru i słodzików, niski ŁG.

Ciasto jabłkowe na migdałowo-orzechowym spodzie. Bez dodatku cukru i słodzików, niski ŁG. 147 Natka Pietruszki

Dlaczego warto pić ocet jabłkowy?

Dlaczego warto pić ocet jabłkowy? 142 Natka Pietruszki

Sałatka z marynowanymi pieczarkami. Pyszna, sycąca i z niskim ładunkiem glikemicznym :)

Sałatka z marynowanymi pieczarkami. Pyszna, sycąca i z niskim ładunkiem glikemicznym :) 411 Natka Pietruszki

Białko – wszystko, co musisz wiedzieć o tym ważnym makroskładniku.

Białko – wszystko, co musisz wiedzieć o tym ważnym makroskładniku. 167 Natka Pietruszki

Masło orzechowe – co jest z nim nie tak?

Masło orzechowe – co jest z nim nie tak? 152 Natka Pietruszki

Brownie na mleczku kokosowym – bez glutenu, laktozy, cukru, słodzików, z niskim ŁG. Absolutnie genialne! :)

Brownie na mleczku kokosowym – bez glutenu, laktozy, cukru, słodzików, z niskim ŁG. Absolutnie genialne! :) 217 Natka Pietruszki

MMC, czyli wędrujący kompleks mioelektryczny. Dlaczego warto i jak należy dbać o naszą „szczotkę jelitową”?

MMC, czyli wędrujący kompleks mioelektryczny. Dlaczego warto i jak należy dbać o naszą „szczotkę jelitową”? 186 Natka Pietruszki

Co warto wykluczyć z diety w przypadku migreny? Na co jeszcze należy zwrócić uwagę?Natka Pietruszki

Sycąca i ekspresowa sałatka z tuńczykiem. Przepis jednoporcjowy.

Sycąca i ekspresowa sałatka z tuńczykiem. Przepis jednoporcjowy. 280 Natka Pietruszki

Polifenole – czym są? Gdzie je znajdziemy?

Polifenole – czym są? Gdzie je znajdziemy? 185 Natka Pietruszki

Stres i dodatkowe kilogramy – co mają ze sobą wspólnego? Jak radzić sobie ze stresem na co dzień?

Stres i dodatkowe kilogramy – co mają ze sobą wspólnego? Jak radzić sobie ze stresem na co dzień? 131 Natka Pietruszki