Natka Pietruszki (11/44)

Rola diety w nadczynności tarczycy. Jakie produkty powinny znaleźć się w menu?

Rola diety w nadczynności tarczycy. Jakie produkty powinny znaleźć się w menu? 123 Natka Pietruszki

Sałatka nicejska z fasolką szparagową. Sezonowa i całkiem pyszna odmiana! :)

Sałatka nicejska z fasolką szparagową. Sezonowa i całkiem pyszna odmiana! :) 108 Natka Pietruszki

Kwasy tłuszczowe omega-3. Czy warto je suplementować? Plus zestawienie 20 rybnych przepisów z bloga :)

Kwasy tłuszczowe omega-3. Czy warto je suplementować? Plus zestawienie 20 rybnych przepisów z bloga :) 136 Natka Pietruszki

Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie?

Rola diety w depresji. Czy odżywianie ma znaczenie? 132 Natka Pietruszki

Makarony strączkowe. Czy warto po nie sięgać?

Makarony strączkowe. Czy warto po nie sięgać? 128 Natka Pietruszki

Warzywna jajecznica z białą fasolą. Danie proste, sycące i z niskim IG. Idealne dla cukrzyków.

Warzywna jajecznica z białą fasolą. Danie proste, sycące i z niskim IG. Idealne dla cukrzyków. 124 Natka Pietruszki

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Czym jest PPM i CPM? Jak racjonalnie zaplanować odchudzanie?

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Czym jest PPM i CPM? Jak racjonalnie zaplanować odchudzanie? 116 Natka Pietruszki

Kalafiornica, czyli jajecznica inaczej. Lepiej? Przekonajcie się sami!

Kalafiornica, czyli jajecznica inaczej. Lepiej? Przekonajcie się sami! 111 Natka Pietruszki

Gotowy jadłospis letni z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :)

Gotowy jadłospis letni z niskim IG już dostępny w moim sklepie! :) 127 Natka Pietruszki

Mięśnie – Twój sprzymierzeniec w drodze po zdrowe i szczupłe ciało! :)

Mięśnie – Twój sprzymierzeniec w drodze po zdrowe i szczupłe ciało! :) 107 Natka Pietruszki

Zestawienie moich aktualnie ulubionych przepisów :)

Zestawienie moich aktualnie ulubionych przepisów :) 108 Natka Pietruszki

Śniadaniowy placuszek jabłkowy. Przygotujesz go w 5 minut! :)

Śniadaniowy placuszek jabłkowy. Przygotujesz go w 5 minut! :) 114 Natka Pietruszki

Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów

Pasta z ciecierzycy i suszonych pomidorów 90 Natka Pietruszki

Sałatka z tuńczykiem i mixem sałat

Sałatka z tuńczykiem i mixem sałat 144 Natka Pietruszki

Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie?

Cellulit. Czy można się go pozbyć dzięki odpowiedniej diecie? 110 Natka Pietruszki

Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :)

Dobra kanapka nie jest zła! Pomysły na wartościowe i zdrowe kanapki :) 97 Natka Pietruszki

Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :)

Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie curry. Przepyszne danie, minimum czasu na przygotowanie :) 113 Natka Pietruszki

Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :)

Kasza manna razowa z jabłkiem i cynamonem. Przysmak moich dzieci :) 105 Natka Pietruszki

Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga.

Hiperglikemia. Co to jest? Jak powinna wyglądać dieta? Plus przykładowe posiłki z bloga. 109 Natka Pietruszki

Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty?

Czekoladowy mus z batata. Tylko trzy składniki! Zaskoczy Was i Waszych gości :) Dlaczego warto jeść bataty? 98 Natka Pietruszki