Stres i dodatkowe kilogramy – co mają ze sobą wspólnego? Jak radzić sobie ze stresem na co dzień?

Stres i dodatkowe kilogramy – co mają ze sobą wspólnego? Jak radzić sobie ze stresem na co dzień?

Świat, w którym żyjemy nieustannie stawia przed nami mnóstwo wyzwań, z którymi musimy się zmierzyć każdego dnia. Okazuje się, że większość osób żyje w permanentnym stresie, a co za tym idzie, ich układ hormonalny jest zmuszony do ciągłego wydzielania kortyzolu, czyli hormonu stresu. Podwyższony poziom tego hormonu wiąże się z kolei z nadmiernym wydzielaniem glukozy, a stąd już prosta droga do otyłości i wielu innych chorób. Stres i dodatkowe kilogramy – co mają ze sobą wspólnego? W jaki sposób można naturalnie... czytaj dalej...