Łosoś w sosie imbirowo-sojowym
Łosoś w sosie imbirowo-sojowym
#łosoś #imbir #sossojowy #miód #olej #dymka #naobiad #limonka #chilli #kolendra Staram się jeść rybę na obiad przynajmniej 2 razy w tygodniu i Was również zachęcam. Według zaleceń American Heart Association ma to na celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na schorzenia sercowo-naczyniowe, a co za tym idzie mniejszej liczby udarów i zawałów. Tłuste ryby morskie takie jak: łosoś, tuńczyk, pstrąg, śledź, makrela i sardynki są bardzo dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, a ilość zanieczyszczeń w nich nie jes...
Autor
Katarzyna SkórskaJestem dyplomowanym dietetykiem i nauczycielem akademickim. Dodatkowo prowadzę zajęcia o zdrowym odżywianiu dla dzieci oraz warsztaty kulinarne. Prywatnie w wolnych chwilach uprawia jogging, jogę i z zamiłowaniem gotuje. Prowadzę bloga z przepisami i wskazówkami dietetycznymi: www.skorskadietetyk.com
sledzie w oleju
śledź
obiad
ryby
ryba
łosoś
pstrag
sosy
ryż
makrela
bez pieczenia
tuńczyk