Dieta przy insulinooporności - darmowy jadłospis na 2000 kcalod

Wpis bez zdjęcia lub nie udało się go pobrać.

Dieta przy insulinooporności - darmowy jadłospis na 2000 kcalod

#jadłospis #insulinooporność #dieta #kaloryczność #2000kcal 10 krótkich i prostych zasad odżywiania przy insulinooporności: 1. Jedz warzywa! Przewiń w dół i zobacz, ile warzyw jest w tej diecie. To na prawdę jest minimalna ilość, im więcej tym lepiej. Każda większa ilość warzyw dziennie przynosi dalsze korzyści zdrowotne. Mają bardzo niską gęstość energetyczną, dzięki czemu zapełniają Twój żołądek, nie dostarczając takiej kaloryczności jak chipsy, batoniki i ciasteczka. Powinny być one podstawą każdego posiłku. ...

Czytaj dalej na blogu Katarzyna Skórska - dietetyk kliniczny

Autor

Katarzyna Skórska

Jestem dyplomowanym dietetykiem i nauczycielem akademickim. Dodatkowo prowadzę zajęcia o zdrowym odżywianiu dla dzieci oraz warsztaty kulinarne. Prywatnie w wolnych chwilach uprawia jogging, jogę i z zamiłowaniem gotuje. Prowadzę bloga z przepisami i wskazówkami dietetycznymi: www.skorskadietetyk.com

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

śniadania, chleb, awokado, łosoś, ogórki, pasta, maliny, ogórki kiszone, rukola, kanapki, kanapka, chleb razowy, serek wiejski , racuchy, obiad, kalafior, pierś, kolacja, jabłka, piersi, płatki owsiane, fasolka, kurczak, ziemniaki, sosy, pieczywo, gulasz, pierś z kurczaka, pierś kurczaka, kasza gryczana