tuńczyk - przepisów 3227

  1. Sałatka z tuńczykiem i rodzynkami
    Sałatka z tuńczykiem i rodzynkami

    Sałatka z tuńczykiem i rodzynkami to pożywna i bardzo oryginalna sałatka. Połączenie charakterystycznego smaku tuńczyka ze słodkimi rodzynkami tworzy wyśmienitą propozycję na przystawkę. Oczywiście sałatka ta nie zasmakuje tym, którzy nie przepadają za tuńczykiem , jednak może warto się przełamać i jej spróbować? Składniki i przepis jest poniżej… życzę smacznego! Składniki 1 torebka ryżu 1 puszka tuńczyka w sosie własnym(...)szklanki rodzynek 3 jajka 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego puszka kukurydzy sól pieprz Przepis na sałatkę z tuńczykiem i rodzynkami Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w kosteczkę. Rodzynki zalewamy gorącą wodą, odstawiamy na ok. 10 minut, a następnie osuszamy. Tuńczyka i kukurydzę odsączamy z zalewy. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Wszystkie składniki mieszamy

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!, prowadzonego przez Grzes.

  2. Pasta jajeczna z tuńczykiem i pieczarkami
    Pasta jajeczna z tuńczykiem i pieczarkami

    Pasta jajeczna z tuńczykiem i pieczarkami Kolejna wersja lekkiej  i pysznej pasty jajecznej z tuńczykiem i okraszonej koperkiem, tym razem w wersji z marynowanymi pieczarkami. Szybka w przygotowaniu, świetnie sprawdzi się na lekkie śniadanie lub kolację (nie tylko po świątecznym przejedzeniu).  Zobacz również przepis na -----> pastę jajeczną z tuńczykiem, oliwkami i kaparami , pastę jajeczną z tuńczykiem , pastę(...)jajeczną z tuńczykiem i żółtym serem Pasta jajeczna z tuńczykiem i pieczarkami - przepis: Składniki: 4 jajka puszka  tuńczyka w sosie własnym około 1/2 słoika pieczarek w zalewewie kilka czarnych oliwek 1/2 pęczka koperku świeżo mielona sól morska świeżo  mielony pieprz opcjonalnie: szczypta słodkiej mielonej papryki 1-2 łyżeczki majonezu Pasta jajeczna z tuńczykiem i pieczarkami - jak zrobić? Jajka

    Przepis pochodzi z bloga Moje Qulinaria, prowadzonego przez MojeQulinaria.

  3. Sałatka z tuńczykiem i ryżem
    Sałatka z tuńczykiem i ryżem

    Sałatka z tuńczykiem i ryżem to propozycja Madzi na szybką i bardzo pyszną przystawkę na przyjęcie. Smak tuńczyka dzięki odpowiednio dobranym składnikom jest praktycznie niewyczuwalny. Złoty kolor kukurydzy sprawi, że zachwyci nas nie tylko smak, ale i wygląd, natomiast dzięki dodatkowi ryżu będzie ona niezwykle pożywna. Przepis oraz lista składników jest poniżej… Składniki puszka tuńczyka w sosie własnym torebka(...)ryżu puszka kukurydzy cała czerwona cebula 100g sera żółtego szczypiorek 3 łyżki majonezu 1 łyżka ketchupu sól pieprz 5 jajek Sałatka z tuńczykiem i ryżem – przepis Ryż gotujemy w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Zostawiamy do ostygnięcia. Tuńczyka odcedzamy z zalewy. Kukurydzę odcedzamy z zalewy. Ser żółty ścieramy na tarce na dużych oczkach. Cebulę kroimy w kostkę. Szczypiorek

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!, prowadzonego przez Grzes.

  4. Sałatka z tuńczykiem i warzywami
    Sałatka z tuńczykiem i warzywami

    Sałatka z tuńczykiem i warzywami. Dzisiaj dla odmiany podam Wam pyszny przepis, który ostatnio gości u nas regularnie 1-2 razy w tygodniu: sałatka z tuńczykiem i warzywami. Z jogurtem i czosnkiem. Prosta i błyskawiczna sałatka. Sałatka z tuńczykiem i warzywami sprawdza się idealnie na imprezy, na piknik, jako dodatek do grilla, my jemy ją na kolację, a jak zostanie(...)śniadanie. Lubimy tuńczyka, ale nie tego kupowanego w Polsce, tylko w Niemczech, w polskich puszkach są śladowe ilości tuńczyka, dodatkowo rozdrobnionego maksymalnie, te niemieckie puszki mają tuńczyka w całych kawałkach. Taki tuńczyk idealnie nadaje się do sałatki. A Wy, co przygotowujecie z tuńczykiem? Sałatka z tuńczykiem i warzywami jest klasykiem w naszej kuchni, ale inne przepisy też możemy polecić: Dietetyczna

    Przepis pochodzi z bloga Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię , prowadzonego przez JStraga.

  5. Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem
    Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem

    Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem jest bardzo smaczna, prosta i szybka do zrobienia. Idealna praktycznie na każdą okazję: śniadanie, kolację, piknik czy rodzinne uroczystości. Smak ryby nie jest w niej dominujący, jeśli chcemy, żeby był bardziej wyrazisty, można dorzucić jeszcze jedną puszkę tuńczyka. Sałatka jest bardzo sycąca, dlatego stosunkowo niewielka porcja zaspokoi głód nawet największych głodomorów. Kupując tuńczyka w puszce, pamiętajcie(...)żeby wziąć takiego w kawałkach, w żadnym razie tego rozdrobnionego, gdzie znajdziemy raczej resztki z ryby niż smaczne mięso. Rozdrobniony tuńczyk prawie nie ma witamin oraz kwasów tłuszczowych omega-3, no i oczywiście o wiele gorzej smakuje od tego w kawałkach. Zresztą kupując jakiegokolwiek tuńczyka, przeczytajmy najpierw jego skład, żeby sprawdzić czy producent nie „dorzucił” jakiś niepotrzebnych i szkodliwych składników

    Przepis pochodzi z bloga e-PrzepisyKulinarne, prowadzonego przez Justyna Zarzecka.

  6. Sałatka z tuńczykiem
    Sałatka z tuńczykiem

    tego warzywa i zdrowe tłuszcze oraz białko. Jeśli ktoś chce, to sól w tym wypadku można bez szkody dla smaku pominąć, chociaż ja akurat dodałam jej szczyptę. Wprawdzie tuńczyk z puszki jest jest dość kontrowersyjny i tak do końca nie wiadomo, czy jest zdrowy czy też nie. Jednak mimo wszystko jest na pewno zdrowszy niż jadane zwykle na mieście fast(...)też na wszystkie rodzinne uroczystości zamiast tradycyjnej, ociekającej majonezem sałatki warzywnej. Zaręczam, że zniknie ze stołu równie szybko, a może i szybciej. Sałatka obiadowa z brązowym ryżem i tuńczykiem porcja w sam raz na imprezę lub dla 4-5 osób na obiad na wynos Potrzebujemy: 2 puszki tuńczyka w dużych kawałkach w sosie własnym (może być też w bulionie

    Przepis pochodzi z bloga Ratunku obiad, prowadzonego przez Eve.

  7. Sałatka  z tuńczykiem i grecką fetą.
    Sałatka z tuńczykiem i grecką fetą.

    Składniki na 4 porcje: Tuńczyk firmy Food&Joy 1 puszka tuńczyka w oleju w kawałkach ½  puszki kukurydzy [TUTAJ] 2 korniszony ½ paczki sałat mix 1 czerwona papryka 100 g ser  grecki feta Sos vinegrette Wykonanie: Tuńczyka osączyć na sicie. Olej zachować. Ogórki pokroić w półplasterki, paprykę w kostkę. Grecką fetę pokroić w trójkąty, jak na zdjęciu. Na spód(...)miski rozłożyć  sałaty, a na nie kukurydzę, korniszony, paprykę. Na wierzch fetę i  osączonego tuńczyka. Można wszystko wymieszać przy układaniu w misce, ale jak będziemy somie nakładac z miski, to i tak wymieszamy. Całość polać sosem vinegrette. Można wykorzystać  część oliwy po tuńczyku. Sos vinegrette: 5 łyżek oliwy z oliwek, sok z ½ cytryny, rozmiażdżony ząbek czosnku

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarny karnet Christophera, prowadzonego przez Christopher.

  8. Sałatka nicejska z tuńczykiem
    Sałatka nicejska z tuńczykiem

    Sałatka nicejska z tuńczykiem, kolejna pozycja obowiązkowa dla miłośnika kuchni francuskiej. Sałatka nicejska z tuńczykiem jest sztandarową potrawą reprezentującą południe Francji i doczekała się wielu wariantów. W podstawowym przepisie na sałatkę nicejską znajdziecie jedynie surowe warzywa, nawet bez sałaty, jedynie z odrobiną rukoli, a składniki rozkłada się na talerzu natartym czosnkiem. Nie wykorzystuje się także sosu winegret, a jedynie parę(...)się na sałacie, surowych warzywach, z dodatkiem fasolki szparagowej i gotowanych ziemniaków (my zdecydowanie wolimy bez ziemniaków). Natomiast to, co bezwzględnie powinno się znaleźć w sałatce nicejskiej to pomidory, tuńczyk (najlepiej świeży, zgrillowany, ale w razie konieczności można także wykorzystać tuńczyka z puszki, ale tylko i wyłącznie w sosie własnym), jajka, oliwki i anchois; do tego dodajemy winegret i układamy

    Przepis pochodzi z bloga Pociąg Do Kuchni, prowadzonego przez PociagDoKuchni.

  9. Tuńczyk z cytryną i szałwią!
    Tuńczyk z cytryną i szałwią!

    Dietetyczny, zdrowy i smaczny obiad.  Uwielbiam ryby, tuńczyka jadam bardzo rzadko, bo trudno go dostać a cena też jest zazwyczaj nieprzystępna. Ale udało mi się znaleźć filety z tuńczyka w Biedronce za przyzwoitą cenę. Dział ryby w tym sklepie jest poza tym zawsze bardzo dobrze wyposażony, choć nie ukrywam, że zależy od lokalizacji danego sklepu. Mam to szczęście(...)sklep koło mnie jest oblegany przez klientów i dostawy są codziennie.  Ryba jest bardzo smaczna i świeża. Tuńczyk jest dość charakterystyczną rybą, ale najczęściej spożywaną przez nas w sałatkach, w postaci rozdrobnionej w puszcze. Jak się domyślacie smak zdecydowanie odbiega od grubego plastra ryby usmażonego z dodatkiem cytryny i świeżych ziół ;-) Zachęcam do wypróbowania przepisu! Składniki: - 2 filety

    Przepis pochodzi z bloga SMYKWKUCHNI, prowadzonego przez SMYKWKUCHNI.

  10. Sałatka z tuńczykiem, groszkiem i fasolą
    Sałatka z tuńczykiem, groszkiem i fasolą

    Męża - nie tknie ani grama! Dlatego większość posiłków pro-zdrowotnych muszę obecnie planować na 1-osobowe porcje - tylko dla siebie. Poniżej pomysł na nieskomplikowaną, ale jakże pyszną sałatkę z tuńczykiem z dodatkiem oleju kukurydzianego BIOLEVITA - propozycja na zdrową i lekką kolację czy śniadanko.   W szybkim skrócie: olej kukurydziany BIOLEVITA (więcej info TU lub TU ) - uzyskiwany metodą tłoczenia na zimno(...)fizycznym, ponieważ korzystnie wpływa na układ mięśniowy i naczyniowy.  Odznacza się pomarańczową barwą i wyrazistym smakiem. Nietuzinkowe dopełnienie ulubionej sałatki :)   Składniki na porcję 1-osobową: 1/2 puszki tuńczyka w wodzie/sosie własnym (80g) - może być zarówno rozdrobniony jak i w kawałkach 2 łyżki zielonego groszku (50g) - u mnie młody groszek z Ojcowej działeczki ogrodniczej, który w sezonie zamrażam

    Przepis pochodzi z bloga Grunt to przepis!, prowadzonego przez aaasikkk.

  11. Muszle z tuńczykiem w pomidorowo-czosnkowym sosie
    Muszle z tuńczykiem w pomidorowo-czosnkowym sosie

    szybki, piątkowy obiad polecam muszle z tuńczykiem w pomidorowo-czosnkowym sosie. To kolejne, banalnie  proste danie którym moje dzieci się zajadają a ja cenię dodatkowo za ekonomiczność czasową:) Muszle z tuńczykiem w pomidorowo-czosnkowym sosie Do przygotowania potrzebować będziesz: 400 g makaronu typu małe muszelki 2 puszki tuńczyka w oleju roślinnym 1 szklankę soku pomidorowego 2 ząbki czosnku zieleninkę(...)ugotuj go al dente (zgodnie z zaleceniami na opakowaniu). Podczas gdy makaron będzie spędzał swój czas w wodnej kąpieli Ty rozgrzej patelnię, wylej na nią olej z puszek tuńczyka, wyłóż drobno posiekany czosnek, chwilę go podsmaż i dodaj rybę i sok pomidorowy. Całość wymieszaj, doprowadź do wrzenia i po kilku minutach zdejmij z ognia. Poczekaj chwilę na makaron (bo pewnie

    Przepis pochodzi z bloga Apetyt na więcej - jadłodajnia dla duszy i ciała, prowadzonego przez apetytnawiecej.

  12. Sałatka z ryżem i tuńczykiem
    Sałatka z ryżem i tuńczykiem

    Kolejna sałatka z ryżem RISANA. Tym razem ryż basmati w towarzystwie tuńczyka. składniki: 1 woreczek  ryżu basmati RISANA 1 puszka tuńczyka w kawałkach 150 g żółtego sera 4 kiszone ogórki sól z pieprzem Kamis 1 łyżka posiekanego szczypiorku 2 łyżki majonezu 1 łyżka musztardy sarepskiej lub delikatesowej Ryż ugotować, osączyć i wystudzić. Tuńczyka dobrze osączyć z zalewy. Ryż wsypać(...)miski, dodać tuńczyka i posiekany szczypiorek. Ogórki i ser żółty pokroić w kostkę. Dodać do miski wszystko dokładanie wymieszać, doprawić do smaku solą z pieprzem. Następnie dodać majonez i musztardę i jeszcze raz dokłdanie wymieszać

    Przepis pochodzi z bloga Monia miesza i gotuje, prowadzonego przez migotka28.

  13. Makaron z tuńczykiem i kaparami
    Makaron z tuńczykiem i kaparami

    Pomysł na szybki obiad. Makaron najlepiej pappardelle- szerokie wstążki z dodatkiem tuńczyka i kaparów. Proste i bardzo smaczne danie. składniki: 400 g makaronu 2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 150 ml śmietanki 30 % 1 cebula 2-3 łyżki kaparów olej do smażenia sól z pieprzem Kamis Wstawić wodę na makaron. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Tuńczyka osączyć(...)zalewy. Rozgrzać patelnię z odrobiną oleju i zeszklić pokrojoną cebulę. Następnie dodać osączonego tuńczyka i kapary. Dodać śmietankę i dokładnie wymieszać, doprawić do smaku solą z pieprzem. Chwilę jeszcze dusić aby składniki sie połączyły. Makaron ugotwać al dente i osączyć. Wrzucić do sosu i dokładnie wymieszać. Nakładać na talerze

    Przepis pochodzi z bloga Monia miesza i gotuje, prowadzonego przez migotka28.

  14. Babeczki z tuńczykiem
    Babeczki z tuńczykiem

    Babeczki z tuńczykiem Przepis : Skład: puszka tuńczyka z sosie własnym 2 paluszki Surimi 50 ml mleko 0.5% 1 jajko łyżeczka proszku pieczenia sól, pieprz Przepis : Przekładamy tuńczyka do miski wraz z zalewą, wbijając całe jajko dodajemy mleko. Wszystko razem miksujemy na gładką masę Kroimy surimi w kostkę Do masy dodajemy surimi doprawiamy sola i pieprzem według

    Przepis pochodzi z bloga Sylwetka Od Kuchni, prowadzonego przez Sylwetka Od Kuchni.

  15. Ryba wpływa na wszystko
    Ryba wpływa na wszystko

    poziom złego cholesterolu, poprawiają ukrwienie mózgu oraz wspomagają odchudzanie. I jak tu nie kochać ryb? Przy okazji tego pysznego tematu podrzucam Wam dzisiaj prosty przepis na GENIALNĄ sałatkę z tuńczykiem. Szybka w przygotowaniu i baaaardzo smaczna.  SKŁADNIKI: 100g świeżej rukoli 2 puszki tuńczyka w oleju 1 duży ogórek 1 duży pomidor 1 puszka kukurydzy 1 puszka fasoli czerwonej garść(...)pestek słonecznika pieprz  sól PRZYGOTOWANIE: Ogórka oraz pomidora obrać i pokroić w kostkę Kukurydzę oraz fasolę odsączyć z zalewy, przepłukać wodą Tuńczyka częściowo odsączyć z oleju, ale nie całkowicie- zostawić trochę do połączenia składników Pestki dyni przyprażyć na patelni Wszystkie składniki połączyć i doprawić solą i pieprzem według uznania Naprawdę warto się przekonać do jedzenia ryb- nie tylko przy

    Przepis pochodzi z bloga peanutbuttermonster, prowadzonego przez gavrilla.

  16. Sałatka awaryjna, czyli ukochany tuńczyk w kolejnej odsłonie
    Sałatka awaryjna, czyli ukochany tuńczyk w kolejnej odsłonie

    lodówka świeci pustkami? Spokojnie, nie ma sytuacji bez wyjścia! Jest to klasyczny, banalnie prosty sposób na zrobienie "czegoś" z "niczego". Po raz kolejny sałatka i po raz kolejny z tuńczykiem, ale jak go nie uwielbiać? Reszta składników to produkty, które są standardowo w wyposażeniu spiżarni, a nawet jeśli nie to z pewnością w asortymencie każdego pobliskiego spożywczaka. Przy okazji jeszcze(...)dwie mniejsze. Całość to około 580kcal w tym 43g białka , 22g tłuszczu (10g to oliwa z oliwek) i 19g węglowodanów . SKŁADNIKI: 130g kukurydzy konserwowej bez dodatku cukru 130g tuńczyka w sosie własnym(po odsączeniu) 2 małe, gotowane jajka(u mnie 95g) 3 średniej wielkości ogórki kiszone(około 120g) 20g cebuli łyżka oliwy z oliwek(10g) sól pieprz PRZYGOTOWANIE: Do miski

    Przepis pochodzi z bloga peanutbuttermonster, prowadzonego przez gavrilla.

  17. Ziołowa sałatka z tuńczykiem i białą fasolą
    Ziołowa sałatka z tuńczykiem i białą fasolą

    Dzisiaj po raz kolejny lekka sałatka z tych "na szybko". Ulubiony tuńczyk w towarzystwie kukurydzy, białej fasoli i chrupiącej mieszanki Euforia od firmy Ziarenkowo, czyli godna uwagi alternatywa dla kurczaka i warzyw. Przyznam, że pierwszy raz od bardzo długiego czasu jadłam białą fasolę- zapas czerwonej zawsze mam w szafce bo wprost ją uwielbiam, więc zazwyczaj trzymałam się tego, co dobre(...)oraz sałatek, co u mnie zdarza się zdecydowanie najczęściej. Dzisiejsza sałatka to 317kcal w tym 36,8g białka , 6,5g tłuszczu , 24g węglowodanów i 9,3g błonnika . SKŁADNIKI: 120g tuńczyka w sosie własnym- po odsączeniu 70g białej fasoli konserwowej 70g kukurydzy 120g ogórka świeżego 35g cebuli 10g mieszanki ziaren Euforia koperek świeży lub suszony estragon oregano pieprz sól natka pietruszki

    Przepis pochodzi z bloga peanutbuttermonster, prowadzonego przez gavrilla.

Wybierz stronę :