tuńczyk - 4768 przepisów (strona:7/318)

sałatka z tuńczykiem. Od 3 tygodni Piotrek jest na diecie redukcyjnej, liczy kalorie i świetnie mu idzie, już schudł 8 kg. Do pracy przygotowuję mu domową dietę pudełkową, najczęściej są to 2 pełnoziarniste bułki z sałatą, chudą wędliną, ogórkiem i pomidorem, do tego robię mu jakąś fit sałatkę, albo do pudełka wkładam kilka ogórków małosolnych i dużego pomidora malinowego(...)połowę co do tej pory, oraz na kolacje je sałatkę. Niestety nie zrezygnował z coli, ale pije colę zero. Dzisiaj znów była kolacja sałatkowa, czyli fit sałatka z tuńczykiem w sosie własnym z sosem na bazie oliwy. Zaleca się w codziennej diecie stosować oliwę z oliwek, gdyż hamuje przyrost masy ciała i zmniejsza objętość brzucha, gdyż przyspiesza procesy metaboliczne

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka warstwowa z tuńczykiem i jajkiem Nie dość że prosta to bardzo smaczna i efektowna sałatka warstwowa z tuńczykiem i jajkiem, z kilku składników, które idealnie się ze sobą komponują można stworzyć naprawdę pyszną sałatkę doskonałą na imprezę, lub po prostu na kolację. Ta sałatka na pewno skradnie nie jedno serce miłośników sałatek warstwowych. Sałatka warstwowa(...)tuńczykiem i jajkiem Składniki: 2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 6 jajek ½ puszki kukurydzy konserwowej ½ świeżej papryki czerwonej Pół pęczka szczypiorku 4 łyżki majonezu Sól i pieprz do smaku Sałatka warstwowa z tuńczykiem i jajkiem Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo, studzimy, następnie obieramy i oddzielamy białka od żółtek, białka kroimy w drobną kosteczkę i pokrojone odkładamy do miseczki

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pasta z tuńczyka to idealny pomysł na smaczne i syte śniadanie czy też kolację. Przygotowanie pasty z tuńczyka zajmuje zaledwie 10 minut. Możemy ją przygotować ze składników, które każdy z Was posiada w swojej lodówce. Potrzebne nam będą tuńczyk w sosie własnym, jajka, ogórek korniszony i cebula. Domowe pasty kanapkowe pojawiają się w naszym domu bardzo często(...)Pasta z tuńczykiem to jedna z naszych ulubionych. Przygotowuję ją zazwyczaj na kolację. Z dodatkiem świeżego pieczywa i kakao smakuje rewelacyjnie! Pasta z tuńczyka może także posłużyć jako farsz do wypełniania jajek, czy muszli makaronowych. Świetnie smakuje również jako dip do różnego rodzaju przekąsek np. do krakersów. Zapraszam serdecznie do wypróbowania mojego przepisu na pyszną pastę kanapkową z tuńczyka

Sałatki z tuńczykiem sprawdzają się zawsze. Są łatwe i szybkie do przygotowania, a przede wszystkim bardzo smaczne. Ta sałatka z tuńczykiem to także porządny zastrzyk witamin i dobroczynnych składników odżywczych. Oprócz tuńczyka, równie ważnym składnikiem jest naturalny ryż oraz kukurydza i czerwona fasola. Oto przepis na pyszną sałatkę z tuńczykiem, ryżem i czerwoną fasolą. Składniki 100 g ryżu naturalnego(...)puszka tuńczyka w sosie własnym 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1 szalotka 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego 4 łyżki posiekanego szczypioru garść świeżych ziół (np. natka pietruszki) sól świeżo mielony pieprz  Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Odstawiamy do ostygnięcia. Fasolę i kukurydzę odlewamy z zalewy. Przekładamy do miski. Szalotkę kroimy w drobną kostkę. Szalotkę

Więcej..

Szybka, prosta i przede wszystkim smaczna sałatka z ryżem i tuńczykiem . Zaletą tej sałatki jest niewielka ilość majonezu, którą wykorzystamy do jej przygotowania. Majonez będzie nam potrzebny tylko do tego, aby związać ze sobą wszystkie składniki. Polecam wykorzystać do przygotowania sałatki, tuńczyka w sosie własnym aniżeli tuńczyka w oleju, bowiem sałatka będzie mniej tłusta. Sałatka z ryżem i tuńczykiem - składniki(...)torebka ryżu 3 jajka 2 duże ogórki konserwowe 1/2 pęczku szczypiorku 1 czerwona papryka 2 łyżki majonezu 1 puszka tuńczyka w sosie własnym Sałatka z ryżem i tuńczykiem - przepis: Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstawiamy do ostygnięcia. Jajka gotujemy na twardo, odstawiamy do ostygnięcia i kroimy w drobną kosteczkę. Paprykę myjemy, pozbawiamy gniazda nasiennego i kroimy

Więcej..

Więcej..

zwłaszcza pisać na komputerze. Jednak żeby nie wyjść na totalną ignorantkę dziś zebrałam się w sobie i dodaje przepis na wczorajszy makaron, pyszności ;) wykorzystałam do niego słoiczek z filetem tuńczyka w zalewie , jest to jeden z produktów dostępnych na stronie przysmaki.pl który otrzymałam jakiś czas temu do testowania Na początek trochę o samym tuńczyku i producencie: Znak towarowy(...)słynie z wysokiej jakości ekskluzywnych przetworów rybnych, w szczególności tuńczyków i sardynek. Marka należy do firmy  COFACO AÇORES,  która posiada swe zakłady przetwórcze na wyspach archipelagu Azorów na środku Oceanu Atlantyckiego. Wody opływające ten niewielki archipelag charakteryzują… się czystością…, zupełnie nieporównywalną… ze stanem wód w pobliżu kontynentów czy też w morzach zamkniętych. W tychże azorskich wodach łowione

Jajka faszerowane to propozycja nie tylko na Wielkanoc, ale jest to także świetna weekendowa przekąska. Czytaj więcej »

PRZEPIS TUTAJ!

przepis TUTAJ

gorzej. Wszystko z powodu stresu i niezbyt korzystnego dla hormonów stylu życia (m. in. długa ekspozycja na światło niebieskie , epizod długotrwałego stosowania IF i pomijania śniadań ). Keto kotlety z tuńczyka i kalafiora Czy źródło białka ma znaczenie? I tutaj wracamy do kwestii żywienia. Czy to jest kluczowy element odpowiedzialny za nasze zdrowie czy też czynniki poboczne jednak mają większą wagę(...)znaczenia. Białko to białko… Idąc tym tropem stwierdziłam, że zwiększę udział ryb i drobiu kosztem wieprzowiny i wołowiny , bo z tym rodzajem mięsa mam największy problem… Keto kotlety z tuńczyka w wersji niskowęglowodanowej Tak więc dzisiaj keto kotlety z tuńczyka i kalafiora jako propozycja jajeczno – rybna. W dodatku szybka i łatwa w przygotowaniu. Także same plusy… Podobne kotlety z tuńczyka

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zobaczcie jak w zaledwie 15 minut, powstaje przepyszna pasta z tuńczyka jajek i twarogu. Idealna do kanapek, tortilli, jako przekąska, a także śniadanie czy kolacja. Jak zrobić pastę z tuńczyka? Okazuje się, że bardzo łatwo! Wystarczy puszka tuńczyka, kilka jajek, twaróg i pyszna pasta z tuńczyka gotowa. Do tego posiekana cebulka, jogurt naturalny i przyprawy. Przepis jest(...)banalny prawda? Oczywiście możemy go w dowolny sposób urozmaicać i modyfikować wedle swojego smaku. A tymczasem zostawiam Was z naszym ulubionym przepisem na pyszną pastę z tuńczykiem, jajkiem i serem białym. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); PRZEPIS NA PASTĘ Z TUŃCZYKIEM JAJKIEM I TWAROGIEM Składniki: 1 opakowanie tuńczyka w sosie własnym 3 jajka 100 g twarogu 1 czerwona cebulka 2 łyżki jogurtu

Lubicie pasty do chleba? Mnie naszło jakoś ostatnio na kanapkę z pastą, taką jak pamiętam z dzieciństwa. Taka pasta z tuńczyka świetnie sprawdza się jesli mamy dość już serów czy wędlin. Pastę z tuńczyka możemy zrobić z serem białym lub bez. Ja jednak preferuję wersję z serem. Nie wiem jak wy, ale ja wychowałam się w czasach, kiedy o wędliny(...)było dość trudno i wszelkiego rodzaju smarowidła czy pasty dość czesto gościły na stołach. Tylko w czasach mojego dzieciństwa, mało kto słyszał o tuńczyku i raczej robiono je ze szprotek. Takie kanapki z pastami wszelkiej maści dość często gościły nawet w przedszkolach i nikt nie marudził;) Mnie nachodzi na pasty kilka razy w roku, a szczególnie na wiosnę, kiedy pojawia

Majonezowa sałatka z tuńczykiem, rzodkiewkami, porem i koprem…Miło zacząć dzień od pysznych kanapek. Upiekłam levain, zrobiłam sałatkę. Levain to pyszny chleb na zakwasie. Bardzo lubię przygotowywać z levain smaczne kanapki. Świetnie pasuje do tuńczyka. Zawsze mam kilka puszek tuńczyka w spiżarni. W lodówce znajdzie się rzodkiewka, jakaś sałata, domowy majonez . Niewiele potrzeba aby zrobić pyszną i pożywną sałatkę(...)tuńczykiem. Sałatki na bazie majonezu są bardzo popularne w mojej rodzinie. Jeśli używam majonez to wybieram tuńczyka w zalewie. Nie żałuję też warzyw. Ostatnio często kupuję sałatkowy mix, który świetnie się nadaje się na kanapki i do sałatek. Uwielbiam kanapki z pożywną wkładką jak tuńczyk. Zamiast majonezu polewam kanapki sosem Cezar jak w pan bagnat . Tuńczyk jest dosyć suchy

Dziś mam dla Was pomysły na kanapki z tuńczykiem na 4 sposoby. Podstawą jest zgrillowana ciabatta oraz pasta z tuńczyka albo kawałki tuńczyka. A dodatki? Jest i ajvar oraz oliwki, oczywiście jajko, które świetnie pasuje do tuńczyka, ale też avocado czyli nie takie już oczywiste połączenie oraz ogórek i czarnuszka.  Na śniadanie albo przekąskę, idealnie też się sprawdzą(...)imprezie (tylko trzeba zrobić tuż przed imprezą, żeby chleb nie zmiękł). Pięknie wyglądają i świetnie smakują. Pasta z tuńczyka 1 puszka tuńczyka w kawałkach w zalewie własnej 3 łyżki majonezu 1/2 łyżeczki musztardy (z ziarnami lub dijon) 2 łyżki soku z cytryny sól, pieprz do smaku opcjonalnie: koperek Tuńczyka odsączyć, przełożyć do miski i zmieszać wszystkie składniki. KANAPKA

Jeśli chcecie dostarczyć swojemu organizmowi konkretną dawkę witamin sięgnijcie po jarmuż . Makaron tortiglioni z jarmużem i tuńczykiem Wartości odżywcze tego warzywa są ogólnie bardzo dorze znane. Zawiera w sobie przeciwutleniacze a do tego jest bogaty w witaminę K, witaminę C, kwas foliowy oraz wapno. Jarmuż fajnie sprawdza się w koktajlach, sosach czy sałatkach. Ja przygotowałam danie z jarmużem, pomidorami(...)tuńczykiem. Podałam je z makaronem. Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Zapraszam do śledzenia mojego Instagrama: mecooksblog oraz polubienia Facebooka: MeCooks Smacznego Składniki potrzebne do przygotowania makaronu tortiglioni. 30 dkg makaronu tortiglioni 1 i 1/2 łyżeczka soli 3 średniej wielkości pomidory 2 duże ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek

istnieć :). Uwielbiam robić sałatki, wszelakie. Nie mogło więc zabraknąć na blogu sałatki, która całkiem fajnie wpisze się w najbliższe święta. Od początku wiedziałam, że będzie to sałatka warstwowa z tuńczykiem. Koniecznie z kukurydzą, bo takiej na blogu jeszcze nie ma. No to już właśnie jest. Kolejność warstw jest w sumie bez znaczenia, sama jakoś za bardzo tego nie analizowałam. Możecie(...)chyba zostawię na 31 grudnia. Jeszcze zobaczę, bo w sumie listę sylwestrową też mam już zamkniętą. Z drugiej strony ciągle zmieniam zdanie, więc szansa jest. Sałatka warstwowa z jajkami, tuńczykiem, porem i kukurydzą jest przedostatnią propozycją na święta. W piątek wrzucę Wam jeszcze post z kompotem (trochę innym niż zwykle) i to by było na tyle. Potem zrobię sobie

Tagliatelle z cukinią, pomidorem i tuńczykiem. Makaron z sezonowymi warzywami, pomysł na szybki obiad. Tagliatelle z cukinią, pomidorem i tuńczykiem. Tagliatelle z cukinią, pomidorem i tuńczykiem, to danie szybkie i sezonowe. Jest nie tylko pyszne, ale zdrowe, dzięki zastosowaniu niewielkiej ilości składników niewymagających długiej obróbki termicznej. Danie jest szybkie i ma cudowne kolory. Wykorzystałam makaron tagliatelle ze szpinakiem, szpinak jest(...)lekko wyczuwalny, makaron jest z pszenicy durum. Tagliatelle z cukinią, pomidorem i tuńczykiem. Tagliatelle z cukinią, pomidorem i tuńczykiem. Składniki na szybki obiad: - oliwa z oliwek  Carrefour - tagliatelle ze szpinakiem - puszka tuńczyka - pomidor malinowy - cukinia - natka pietruszki - sól i pierz do smaku - tarte pecorino Tagliatelle z cukinią, pomidorem i tuńczykiem. Tagliatelle z cukinią, pomidorem i tuńczykiem. Tagliatelle z cukinią

Lekka sałatka nicejska z tuńczykiem , kaparami i jajkiem, to prosta przekąska z samej natury, która idealnie sprawdzi się na upalny, letni dzień. Szczególnie wówczas, gdy ostatnią rzeczą o której myślisz, to stanie przy gorącej kuchence. Smaki południa Francji tworzą cudowną kompozycję, która opiera się na kilku prostych składnikach. Co jednak sprawia, że kontrowersje wokół sałatki nicejskiej wydają się nie mieć(...)miejscowi, czyli nicejscy konserwatyści uważają, że sałatka nicejska nie powinna zawierać żadnego gotowanego warzywa. Kluczem do prawdziwego smaku są według nich tylko surowe, świeże warzywa. Dodatkiem mięsnym powinien być tuńczyk lub anchois, ale nie razem. Nieodzownym składnikiem są również czarne oliwki oraz sos winegret na bazie octu winnego. Chociaż nasz przepis mocno trzyma się tradycji, nic nie stoi na przeszkodzie

też zajadamy jajka z ćwikłą, majonezem lub sosem tatarskim. Jednak coraz częściej przygotowuję jajka faszerowane. Do naszych ulubionych należą jajka faszerowane pieczarkami lub chrzanem , a ostatnio zrobiłam jajka faszerowane tuńczykiem. Do zrobienia farszu użyłam tuńczyka w oleju słonecznikowym, ale może on też być z zalewy. Oprócz tytułowego tuńczyka pozostałe składniki pasty to kawałek papryki, ogórek konserwowy i czerwona cebula. Wszystkie(...)składniki trzeba drobniutko pokroić i doprawić, aby pasta miała wyrazisty smak. Jednym ze składników farszu jest ostra musztarda, ale można ją zastąpić szczyptą chili. Jajka faszerowane tuńczykiem to pyszny pomysł nie tylko na święta Wielkanocne, ale sprawdzą się również jako przekąska na każdej imprezie. Takie jajka możemy również przygotować na rodzinną kolację lub śniadanie. Ten przepis na jajka faszerowane tuńczykiem

Sałatka holenderska z tuńczykiem, cebulą idealna z kajzerką, bagietką, chlebem lub krakersami. Sałatka holenderska, przez samych Holendrów nazywana sałatka lub świeża sałatka z tuńczykiem na kanapkę ( tonijnsalade voor op een broodje ). Dla nas taka sałatka z tuńczykiem to pasta na kanapki z tuńczykiem, ale nie będziemy bardziej holenderscy od samych Holendrów, sałatka to sałatka. 😉 Sałatka z tuńczykiem Holenderska sałatka(...)tuńczykiem której podstawą jest dobrej jakości tuńczyk, majonez, keczup lub musztarda. Pozostałe dodatki do tuńczyka są już dowolne, jajka gotowane na twardo, jabłko, kapary, pomidor, ogórek, korniszony, szczypiorek co kto ma i co kto lubi. Do sałatki sprawdzi się także papryka, pieczarki, ogórki małosolne, a co odważniejszy dodają zielony groszek lub fasolkę szparagową. Holenderska sałatka – świeża sałatka Zapytałam kiedyś

Omlet z tuńczykiem – pyszna propozycja na śniadanie z jajkami i tuńczykiem w roli głównej. Więcej dań z tuńczykiem znajdziecie tutaj: Tuńczyk – przepisy . Omlet z tuńczykiem – Składniki: 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym – ok. 98g po odsączeniu 8 jajek 2 łyżki śmietany gęstej 18% 1 łyżka masła 1 pęczek drobnego szczypiorku sól i pieprz(...)smaku pomidorki koktajlowe (opcjonalnie do ozdoby) Omlet z tuńczykiem – Wykonanie: Szczypiorek umyć, osuszyć, drobno posiekać. Tuńczyka odsączyć z zalewy/sosu własnego. Wymieszać go z dwiema łyżkami gęstej śmietany 18% na jednolitą masę. Jajka rozbić trzepaczką, a następnie dodać wyżej przygotowanego tuńczyka oraz posiekany szczypiorek (część zostawić do oprószenia już gotowego omleta), doprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać. Na patelni

Dzisiaj pasta z tuńczyka, lekka, kremowa, na kanapki. Idealna na nasze zdrowe śniadanie lub kolację. Zajadamy ją na pieczywie, ze świeżym ogórkiem czy pomidorem lub kiszonkami, szczególnie kiszonymi ogórkami, bakłażanami i papryką. Pastę z tuńczyka przygotowuję jeszcze na kilka sposobów: dodaję do twarogu i tuńczyka świeże pomidory lub passatę, koncentrat dodaję do pasty kiszone ogórki dodaję jajka ugotowane na twardo(...)dodaję warzywa konserwowe, np. fasolę lub groszek dodaję zamiast twarogu serek wiejski lub majonez. Pasta z tuńczyka poleca się na śniadanie, na kanapki, z dodatkiem koperku i warzyw. Wspaniała, kremowa, domowa. Składniki: 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju lub sosie własnym, u mnie w oleju 250g twarogu półtłustego 2 łyżki serka wiejskiego, majonezu lub jogurtu naturalnego 2 suszone pomidory

Placki kebabowe z sałatką z tuńczyka i selera naciowego... Złociste i elastyczne placki pieczone na suchej patelni. Kremowa sałatka z tuńczykiem i chrupiącym selerem naciowym. Całość smakowicie zawinięta. Pyszne kąski na obiad, kolację czy spotkanie z przyjaciółmi! Składniki: Placki kebabowe: 2 i 1/3 szklanki mąki pszennej + mąka do podsypywania; 3/4 szklanki wody; 1/3 szklanki oleju; 1 łyżeczka soli. Sałatka(...)tuńczyka i selera naciowego: 1 seler naciowy; 2 puszki tuńczyka w kawałkach w oleju (po 130 g każda - waga netto po odsączeniu); 4 łyżki śmietany; 1 czubata łyżka majonezu; 4 łyżki ziaren łuskanego słonecznika; Sól; Pieprz. Sposób przygotowania: Z mąki, wody, oleju i soli zagnieść ciasto (ja wsypuję wszystkie składnki na ciasto do misy od miksera i wyrabiam robotem kuchennym