ZIELONA LEMONIADA 170Nic tak nie orzeźwia i nie gasi pragnienia w upalny dzień jak dobra lemoniada 😉 Zielona lemoniada oprócz tego, że mega orzeźwia to jest bombą witaminową. Oczyszcza
Kuchnia MagdaLeny
Sałatka z awokado i mango z cieciorką 135które uważają, że kolendra ma mydlany posmak, to zdecydowanie pomiń ten składnik, dodaj jakiś inny zielony dodatek, np. bazylię, miętę lub natkę pietruszki! Mango to jeden ze składników tej sałatki, często myślimy o tym tropikalnym owocu jako o czymś, co można wykorzystać jedynie w koktajlach: mango lassi lub deserach, ale polecam je łączyć również w wytrawnych potrawach: Smażoną wątróbkę
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Ulubione słodkie przepisy na truskawki 125zdjęcie, a wtedy zostaniecie przeniesieni bezpośrednio do strony z przepisem. Najprostszy sernik na zimno Zielone ciasto szpinakowe z kremem Torcik truskawkowy z biszkoptami Puszysta pianka truskawkowa Truskawkowe lody na patyku bez maszynki Szybkie ciasto z jogurtem, truskawkami i rabarbarem Dżem truskawkowy z rabarbarem Koktajl truskawkowo-jogurtowy
Kulinarne przygody Gatity
Owocowy koktajl witaminowy 312wysoką zawartość witaminy C, regularne spożywanie koktajlu wpłynie na poprawę odporności naszego organizmu. Koktajl witaminowy powinien znaleźć się w diecie osób, które dbają o piękny wygląd swoich włosów, skóry oraz paznokci. Składniki: - kiwi - 2 sztuki - gruszka - 2 sztuki - sok z 1 pomarańcza - zielona pietruszka - 3 łyżki - bazylia świeża - 3 łyżki - miód - 1 łyżeczka Sposób przygotowania
Fit-amina
Koktajl ze szpinaku , ananasa, mango z syropami daktylowym i żurawinowym 188Przed Świętami potrzebujemy energii. Wszyscy jej potrzebujemy. Stąd też koktajle maści wszelakiej goszczą u mnie każdego dnia! Czy to na kolację, czy na dzień dobry, czy jako przekąska w ciągu dnia- po prostu są. Raczę nimi córeczki, którym wpajam zdrowe nawyki , a one, bez mrugnięcia okiem piją wszystkie moje zielone wynalazki . Na zdrowie! Składniki 2 garście szpinaku mango porządny kawałek(...)otrzymany jest z soku z żurawiny oraz cukru trzcinowego nierafinowanego. Wyrób utrwalony termicznie metodą delikatnej pasteryzacji w opakowaniach hermetycznych. Samo zdrowie z Ogródka Dziadunia – na wyciągnięcie ręki. Polecam ten koktajl ludziom osłabionym, na diecie i tym, którzy potrzebują energii przed samymi Świętami, aby nie paść na finiszu. Na zdrowie
Z Kuchni Do Kuchni
Mus z awokado z wodą kokosową, miętą i czekoladą 127Mus z awokado z wodą kokosową, miętą i czekoladą Zielony, delikatny i aksamitny mus z awokado, to pomysł na szybki i zdrowy deser. Woda kokosowa, napój
Tajemnice Smaku
Tarta z kremem malinowym 176Maliny to zdecydowany faworyt tego tygodnia. Towarzyszą mi w każdym posiłku – stanowią dodatek do porannej jaglanki, wpadają do koktajlu, który piję w ramach drugiego śniadania. Pojawiają
365 dni dookoła kuchni
Ogórkowy detoks 16157Ogórkowy detoks Nadchodzi wiosna więc, może pora oczyścić organizm po zimie. Dlatego polecam ogórkowy detoks. Ogórkowy detoks Składniki: 1 zielony ogórek 2 łodygi selera naciowego 1
Pomysłowa kuchnia
Mango Lassi w wersji wegańskiej 164Wegańska wersja indyjskiego napoju przyrządzanego z jogurtu, wody, przypraw i mango. Spożywany dla orzeźwienia w upalne dni. Napój powinien być schłodzony, ale ja piję go też
Apetyt na Zielone
Pierogi z soczewicą 230Pewnie już wspominałam, że uwielbiam pierogi. Tak, lubię robić i jeść pierogi :) Lubię też eksperymentować z nowymi farszami. Ostatnio zrobiłam właśnie z farszem z zielonej soczewicy
kuchnia doski
Pancakes z matchą 196polecam Składnikiem wyjątkowym tych pancakes jest matcha. Matcha to drobno zmielone, sproszkowane liście zielonej herbaty. Pochodzi z Japonii, stała się popularna ze względu na jej smak i korzyści zdrowotne. Matcha zawiera wszystkie składniki odżywcze znajdujące się w liściach herbaty. Matche można dodać do wypieków, koktajli, owsianki, czy pieczywa Matcha dodatkowo zawiera szereg zdrowotnych właściwości: to bardzo silny antyoksydant, poprawia pamięć
365 dni dookoła kuchni
Guacamole – jak zrobić? 226soku z limonki. Właśnie on sprawia, że awokado nie ciemnieje, a guacamole ma piękny, zielony kolor. Jeżeli nie macie limonki, możecie ewentualnie zastąpić ją cytryną. W przypadku pominięcia kwaśnego soku, Wasz dip zszarzeje i straci smak. Owoce awokado po obraniu szybko tracą jędrność. Zobacz też: Koktajl z bananem i awokado Kanapki z awokado | 3 proste przepisy Przepis na guacamole Drukuj
Kuchnia Bazylii
Jak zacząć zdrowo się odżywiać i stracić na wadze? 224płatki zbożowe i otręby. Zacznij odwiedzać pobliski warzywniak – kupuj dużo warzyw w różnych kolorach – zielone liściaste, czerwone, pomarańczowe, żółte i ciemne – ma być kolorowo i różnorodnie. Pamiętaj, że porcja warzyw powinna znaleźć się w każdym posiłku. Spożywaj też owoce – w postaci całych owoców, soków czy koktajli. Nie zapominaj o chudym nabiale – jeśli nie lubisz lub nie możesz pić mleka, postaw
Moje Kuchenne Rewelacje
Koktajl na mleku roślinnym z jarmużem i kakao 153mleku roślinnym z jarmużem i kakao. Mieszanka wybuchowa, ale za to pyszna i zdrowa! Koktajl na mleku roślinnym z jarmużem i kakao Składniki: 1 szklanka mleka roślinnego ( u nas kokosowe) 1 banan 2 liście jarmużu (bez łodyg) 2 plastry ananasa 2 łyżki kakao 1/2 ogórka zielonego Przygotowanie: Wszystkie składniki miksujemy. Najlepiej smakuję schłodzony. Autor: Córka
Moja Mama Gotuje
Mleko z nasionami chia 147Można dodawać całe lub zmielone nasiona chia do musli, jogurtu, koktajli, sałatek oraz wypieków. Ja nasiona zalałam mlekiem na noc i zjadłam na śniadanie z odrobiną miodu i winogronami. Składniki: • 1 łyżka nasion chia • 1 szklanka mleka • 1 łyżeczka miodu • garść zielonych winogron Wykonanie: • Nasiona zalać mlekiem i wstawić do lodówki
To co kocham
Batony jaglane z tahini i miodem 184dochodzimy do sedna: mąż zaczął dbać o linię :-) Zdrowe przepisy dostały zielone światło :-) :-) :-) Szczególnie odpowiadają mu szybkie i zdrowe śniadania i drugie śniadania, takie które mogę mu zapakować "na wynos". Dzisiejszy przepis to właśnie taka śniadaniowa propozycja - batony, owoc i jogurt lub koktajl i sycąca porcja energii zapewniona :-) SKŁADNIKI 0,5 szklanki kaszy jaglanej 1 szklanka błyskawicznych płatków jaglanych
Czary - gary w kuchni