śniadania - 47913 przepisów (strona:6/3195)

Puszyste placki z ricottą to rewelacyjny pomysł na śniadanie na słodko czy przekąskę na podwieczorek dla dzieci. Te pancakes z ricottą są delikatne , lekkie i mają delikatnie cytrynowy aromat. Idealnie smakują jeszcze ciepłe, podane z ulubionymi owocami , dżemem lub po prostu posypane cukrem pudrem . Śniadaniowe placki z ricottą Czy może być coś lepszego na leniwe śniadanie niż puszyste(...)najlepiej smakują z: dodatkiem ulubionych świeżych owoców (u mnie zazwyczaj borówki, maliny, pomarańcze, banany), dżemem lub konfiturą, sosem owocowym, miodem, cukrem pudrem, syropem klonowym. Sprawdź też inne pomysły na śniadanie na słodko i nie tylko: Nocna owsianka czekoladowa z bananem Pieczona owsianka z dynią Tosty francuskie z piekarnika Koktajl truskawkowo-borówkowy z kefirem Wytrawne gofry z wędzonym łososiem Drukuj

Wegańska komosa ryżowa na słodko na śniadanie. Ta miska śniadaniowa z komosą ryżową jest inspirowana pysznym śniadanie wykonanym z płatków owsianych , które z przyjemnością jem każdego dnia. Nie zrozum mnie źle uwielbiam owsianki na śniadanie ale ostatnio próbuję coś zmienić tylko dlatego, że wydaje mi się, że zmiana jest dobra od czasu do czasu. Zwłaszcza gdy zmian(...)wprowadza coś dobrego do diety, czyli kaszę quinoa z dodatkiem cynamonu , banana , czereśni , płatków kokosowych . Jest to pyszne, zdrowe i bardzo sycące śniadanie dla całej rodziny. Kasza quinoa inaczej komosa ryżowa. Śmiało możemy ją wykorzystać do dań z sosem, świetnie się sprawdzi jako zamiennik ryżu, ziemniaków czy makaronu. Quinoa nie zawiera glutenu, więc może być konsumowana przez osoby borykające

zawsze śniadanie musi oznaczać kanapkę z masłem i wędliną (no chyba, że jest to domowa wędlina ). W każdym bądź razie poniżej pokażę Wam przepis na pyszne placuszki na śniadanie . Do ich przygotowania użyjemy ricotty , dzięki czemu będą delikatne w smaku i bardzo puszyste. Podamy je z owocową sałatką z odrobiną orzeźwiającej mięty. Poniżej znajdziecie przepis… Placuszki(...)sobą – sok z pomarańczy, cytryny, miód, cynamon i porwane na drobne kawałeczki listki mięty. Na talerzu układamy placuszki, świeże owoce, a całość polewamy przygotowanym sosem. Smacznego! Prawda, że śniadanie jest przepyszne?:) Post Pyszne śniadanie – placuszki z ricottą pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

pierwsze na śniadanie jedliśmy chleb upieczony w ramach blogowego pieczenia i post mogę opublikować dopiero w czwartek (Słodki Czwartek!!!). Po drugie, na jedną z części śniadania jadłam własnej produkcji pasztecior do smarowania i właśnie przepis na niego chcę tu zamieścić. Znalazłam go, i tu niespodzianka

jakiegoś czasu staram się ograniczać kaloryczność moim potraw. Czasem jednak trzeba zjeść coś wysokoenergetycznego. Tym bardziej na śniadanie, kiedy czeka nas dzień pełen obowiązków. Nas panowie potrzebują solidniejszej niż my porcji energii, więc tym razem zaproponuję coś z myślą o nich :) Składniki: wędzony parzony boczek , 4 jajka , 2 łyżki śmietany , szczypiorek , odrobina żółtego sera , łyżeczka przyprawy "Bruschetta" , sól(...)być ścięte, ale niezbyt wypieczone. kiełki umieściłam w waflowych miseczkach Tak przygotowane jajka podałam z pszennym pieczywem oraz kiełkami skropionymi oliwą i odrobiną cytryny. Kiełki nadają lekkości temu sycącemu śniadaniu. tak wyglądają zapieczone jajka wyjęte z foremki Smacznego

WAKAME, które szybko miękną i w ekspresowym tempie możemy wyczarować z nich pyszne zupy i surówki, nawet wówczas, gdy w lodówce mamy tylko światło . Na przygotowanie pysznego, pożywnego śniadania lub szybkiej przekąski potrzebujemy chwilę, wystarczy suche płatki namoczyć w zimnej wodzie  na 5 minut . Wakame znakomicie łączy się z ogórkiem i słodko-kwaśnymi dresingami, a zamiast budować smak(...)rabarbarowym dresingiem w połączeniu z olejem sezamowym, dla mnie genialna kombinacja. Z powodzeniem zastąpi śniadaniowe koktajle i można ją zapakować do szkoły lub pracy :). Jeśli ktoś nie wyobraża sobie śniadania bez węglowodanów może ją podać z porcją ryżu, chrupiącą grzanką lub paluszkami grissini itp. Czas przygotowania: 15 minut Porcje: 2     Składniki: 1/2 szkl. suszonych glonów wakame

Moje nawyki żywieniowe można podzielić na to co przed. I na to co nastało po... Gizmolu. Wcześniej nie zwracałam większej uwagi jak, gdzie i kiedy jem.  Śniadanie. To kawa wypita gdzieś pomiędzy wciskaniem w dżinsy, a myciem paszczaka.  Drugie. Kawa. Pączek. Kawa. I praca. I kawa. I praca. Bo pracoholiczką jestem. I kawopijem. Obiad. Z biegu(...)monotematycznie nie było. A i dwójka częściej światło dzienne ujrzała. Dużo tego nie jest. Ale zamierzam nadrobić braki czym prędzej. Na ten przykład proponuję hicior ostatnich dwóch śniadań. Stwórca płakał, jak zajadał. Z zachwytu oczywiście ;)  szklanka musli śniadaniowego  (płatki owsiane, pszenne, żytnie, kukurydziane, ryżowe, siemię lniane, nasiona słonecznika) 1/2 szklanki amarantusa łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka cynamonu

Oczyszcza krew, wzmacnia nerwy, moczopędny i łatwo strawny. Chlebek orkiszowy smaruję swojskim masłem, pora myję, kroję w paseczki, kładę na kanapeczki i doprawiam solą. Propozycja na śniadanie, zdrowe śniadanie. Smacznego. CMOK

Śniadania zawsze bywają nie lada wyzwaniem. Pomysły się kończą dużo szybciej niż się spodziewamy ;).  Jak ogólnie wiadomo śniadanie to podstawa.  Ważne aby było treściwe, dało nam niezłego kopa na cały ciężki dzień i było zdrowe. U nas często rano na stole gości pieczywo Wasa , jest wręcz stworzone do past kanapkowych. Idealnie pasuje do wędliny, jest zdrowsze

takie drugie śniadanie na szybko!  Jednak nadal zdrowo. :) Ulubiona granola Maliny lub inne ulubione owoce Suszona żurawina Słonecznik Jogurt Naturalny Napiszcie co Wy lubicie jeść na drugie śniadanie! :)   Miłego dnia

Jak wiecie nie jestem maniakiem jedzenia fit, aczkolwiek zdarza mi się również to jadać, jednak staram się wszystko przygotować sama od początku do końca

Doskonale wiecie, że uwielbiam celebrować śniadania(...)uwielbiam rozkoszować się początkiem dnia, i wydłużać ten moment w nieskończoność. Tym bardziej jestem podekscytowana, kiedy mój K. jest w domu i mogę tą chwilę dzielić we dwoje. Te śniadania zawsze zachwycają smakiem, kolorem, uśmiechem i dają "worki" dobrej energii na cały dzień ;-). Zapraszam na prawdziwy tort z placuszków dyniowych z dżemem z czarnej porzeczki! Serwuje z prawdziwym kakao

wystarczy wstawić foremki z ciastem do piekarnika i bułeczki na śniadanie gotowe. Polecam Wam ten prosty i smaczny przepis. Post Pyszne bułeczki na śniadanie pojawił się poraz pierwszy w Marta Gotuje

najlepszych przepisów na śniadanie w diecie keto Śniadanie jest kluczowym posiłkiem, który dostarcza energii na cały dzień, a w diecie ketogenicznej odgrywa szczególnie ważną rolę. Dieta keto, oparta na niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej podaży tłuszczów, wymaga przemyślanego podejścia do komponowania posiłków, aby utrzymać stan ketozy. Odpowiednio dobrane śniadania mogą nie tylko zaspokoić głód, ale także wspierać(...)metabolizm, poprawiać koncentrację i utrzymać stabilny poziom energii.  Szybki przepis na keto słodkości Śniadanie keto przepisy na  słodkości to idealne rozwiązanie, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z diety ketogenicznej. Popularnym wyborem są keto ciasteczka na bazie mąki migdałowej i masła orzechowego. Wystarczy wymieszać mąkę migdałową, masło orzechowe, jajko i erytrytol, aby uzyskać

najlepszych przepisów na śniadanie w diecie keto Śniadanie jest kluczowym posiłkiem, który dostarcza energii na cały dzień, a w diecie ketogenicznej odgrywa szczególnie ważną rolę. Dieta keto, oparta na niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej podaży tłuszczów, wymaga przemyślanego podejścia do komponowania posiłków, aby utrzymać stan ketozy. Odpowiednio dobrane śniadania mogą nie tylko zaspokoić głód, ale także wspierać(...)metabolizm, poprawiać koncentrację i utrzymać stabilny poziom energii.  Szybki przepis na keto słodkości Śniadanie keto przepisy na  słodkości to idealne rozwiązanie, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z diety ketogenicznej. Popularnym wyborem są keto ciasteczka na bazie mąki migdałowej i masła orzechowego. Wystarczy wymieszać mąkę migdałową, masło orzechowe, jajko i erytrytol, aby uzyskać

jogurtem greckim to jedne z najlepszych pancakes, jakie robiłam. Są super puszyste, delikatne, a dzięki wysokiej zawartości błonnika również zdrowe i sycące. Pełnoziarniste placki – pomysł na zdrowe śniadanie Nie wyobrażam sobie początku dnia bez pożywnego śniadania. Zdecydowanie nie jestem tym typem, który weźmie łyk kawy z rana i jest zadowolony. Ja potrzebuję czegoś konkretnego, pysznego i sycącego(...)porządną dawkę energii na resztę dnia. Gdy mam ochotę na wytrawne śniadanie, najczęściej decyduję się na potrawy jajeczne, jak klasyczna jajecznica, tosty z awokado i jajkiem sadzonym lub jajko na miękko . Jeśli jednak wybór pada na śniadanie na słodko , to bardzo często na talerzu pojawiają się właśnie placki, placuszki lub naleśniki . Pełnoziarniste placki śniadaniowe – pyszne, puszyste

Kaszę ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Pod koniec gotowania dodaj maliny. Gdy kasza będzie miękka, przełóż ją na talerz, udekoruj bananem pokrojonym w plastry, masłem migdałowym oraz cynamonem. Drugie śniadanie: Pudding chia z malinami i matchą [275 kcal/ W: 19,5 g/ B: 23,4 g/ T: 9,5 g] 15 g nasion chia 150 g mleka migdałowego(...)ogórki kiszone Pomarańcza (ok. 200 g) Kromki chleba posmaruj hummusem. Zjedz z ogórkami kiszonymi. RAZEM: 1816 kcal / W: 248,5 g / B: 739 g / T: 56,5 g WTOREK: Śniadanie: Tofucznica z jarmużem, pieczarkami i chlebem [438 kcal / W: 43 g / B: 25 g/ T: 17 g] 120 g naturalnego tofu 50 g cebuli 1/2 łyżeczki kurkumy 1 duży

płatki owsiane, kawę oraz erytrol i gotuj 3 minuty. Owsiankę przełóż do miski, dodaj maliny oraz banana pokrojonego w plastry. Na koniec całość udekoruj podprażonymi orzechami i cynamonem. Drugie śniadanie: Jogurt kokosowy z mango i orzechami nerkowca [372 kcal/ W: 56,8 g/ B: 10,5 g/ T: 15,6 g] 12 g otrębów pszennych 5 g cynamonu(...)pozostałe warzywa pokrojone w paski oraz fasolę. Całość polej ketchupem. Zwiń tak jak tortillę. RAZEM: 2029 kcal / W: 318,3 g / B: 59,9 g / T: 65 g WTOREK: Śniadanie: Kanapki z ,,serkiem wiejskim” i warzywami [408 kcal/ W: 50 g/ B: 20 g/ T: 13 g] 90 g chleba żytniego 100 g tofu naturalnego 2-3 rzodkiewki cebulka

gotującego się mleka wsyp kaszę i gotuj do miękkości. Potem kaszę przełóż do miski, udekoruj pokrojonym w plastry bananem, malinami i orzechami włoskimi. Całość oprósz cynamonem. Smacznego. Drugie śniadanie: Chleb żytni z hummusem i ogórkiem kiszonym [457 kcal/ W: 75 g/ B: 12 g/ T: 13 g] 90 g chleba żytniego 50 g hummusu 3 duże ogórki kiszone Pomarańcza(...)Następnie przerzuć na drugą stronę i smaż jeszcze około 1 minutę. Podawaj z chlebem i pomidorem. RAZEM: 2065 kcal / W: 311 g / B: 69 g / T: 62 g] WTOREK: Śniadanie: Toffucznica z suszonymi pomidorami i chlebem [419 kcal / W: 41 g / B: 22,3 g/ T: 16,6 g] 120 g naturalnego tofu 50 g cebuli 1/2 łyżeczki kurkumy

Pierwsze śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zadbajmy o jego jakość i o to, co dajemy na śniadanie swojemu organizmowi. To od niego zależy jak będziemy funkcjonować przez następnie kilkanaście godzin. Dziś jednak nie o pierwszym, ale o tym drugim, często lekceważonym, będzie mowa. W końcu mamy wrzesień, a więc wróciła szkoła, a dla niektórych praca(...)wkrótce studenci zaczynają swoje zajęcia. Czy to w szkole, czy w pracy, zjeść coś trzeba! Dla mnie drugie śniadanie jest tak samo ważne, jak to pierwsze. Nie wyobrażam sobie bez niego dnia. Mimo że staram się jeść pożywne pierwsze śniadania, to nadchodzi taki moment, że pojawia się ten słynny „mały głód”. I to jest właśnie czas na drugie

soczewicy z ryżem.  TYDZIEŃ 4 JADŁOSPIS kliknij w obrazek żeby zobaczyć w lepszej jakości     Dzień pierwszy : Śniadanie: owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym II Śniadanie:  sałatka ze szpinakiem, grejpfrutem i awokado Obiad:  penne po bolońsku z fasolą zamiast mięsa (powinna być ciecierzyca, niestety się skończyła) Kolacja:   zupa fasolowa z pomidorami, z grzankami(...)razowymi   Dzień drugi : Śniadanie:  cynamonowa jaglanka na mleku roślinnym II Śniadanie:  sałatka ze szpinakiem, grejpfrutem i awokado z poprzedniego dnia Obiad:  makaron ryżowy z kurczakiem, warzywami i sezamem Kolacja: zupa z poprzedniego dnia Dzień trzeci : Śniadanie:  kanapki z makrelą i ogórkiem kiszonym II Śniadanie:  sałatka z z kaszy gryczanej

zaskoczyła i jaglanka z polewą kakaowo-miodową.  TYDZIEŃ 3 JADŁOSPIS kliknij w obrazek żeby zobaczyć w lepszej jakości   Dzień pierwszy : Śniadanie:  makrela z pieczywem II Śniadanie:  sałatka z winogronem i ciecierzycą Obiad:  orzechowy makaron z brokułem Kolacja:   pudding ryżowy z jabłkiem i cynamonem   Dzień drugi : Śniadanie:  kanapki z pastą(...)ciecierzycy II Śniadanie:  sałatka z winogronem i ciecierzycą, z poprzedniego dnia Obiad:  orzechowy makaron z brokułem, z poprzedniego dnia Kolacja: tortille (naleśniki z obiadu) gryczane z kurczakiem, banan   Tego dnia przygotowałam więcej naleśników gryczanych, żeby część zużyć do obiadu z 2 kolejnych dni.  Dzień trzeci : Śniadanie:  kanapki z pastą z ciecierzycy

obrazek żeby zobaczyć w lepszej jakości kliknij w obrazek żeby zobaczyć w lepszej jakości   Dzień pierwszy : Śniadanie:  kanapki z hummusem i jajkiem na twardo II Śniadanie:  sałatka ziemniaczana ze szpinakiem i burakiem Obiad: dorsz z zielonym pesto, fasolką i kaszą Deser:   pieczone jabłko cynamonowe z orzechami (znacie je w poprzedniego tygodnia) Kolacja:   zupa(...)krem z zielonego groszku i fasoli   Dzień drugi : Śniadanie:  kanapki z hummusem i jajkiem na twardo II Śniadanie:  ziemniaczana sałatka z poprzedniego dnia Obiad:  tacosy z kurczakiem i guacamole Deser:   pieczone jabłko cynamonowe z orzechami Kolacja:   zielona zupa z poprzedniego dnia   Dzień  trzeci : Śniadanie:  kanapki z awokado

naparów. Menu na 7 dni diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej Dzień pierwszy Śniadanie: szklanka letniej wody z sokiem z 1/2 cytryny zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem II śniadanie surówka z kapusty z marchewką 1 jabłko Obiad zupa z kiszonych ogórków kalafior w pikantnym sosie pomidorowym Podwieczorek sałatka z pomidorów, cebuli i miksu sałat+sok z cytryny(...)ocet jabłkowy, przyprawy, świeże zioła owocowe lody czyli sorbet-jabłko Kolacja sałatka z kalafiora, czyli udawane tabouleh szklanka soku z pomidorów Dzień drugi Śniadanie: szklanka letniej wody z sokiem z 1/2 cytryny 1 szklanka zakwasu buraczanego podgrzanego do 40 stopni C. zielony koktajl z grejpfrutem II śniadanie: surówka z młodej kapusty z koperkiem 1 jabłko Obiad: surówka

niedzielę na śniadanie zawsze było jajko. To taka rodzinna tradycja, które została zapoczątkowana przez mojego tatę ponad 36 lat temu. I tak prawie co niedzielę, na talerzu lądowało jajko sadzone lub jajecznica. Choć może to się Wam wydawać monotonne, to delikatne odstępstwo kończyło się buntem mamy i moim. Myślę, że uda nam się ten jajeczny obrzęd” kontynuować

Zdrowe śniadanie nie znaczy nudne śniadanie. A takie jest najbardziej wskazane. Składniki -musli i granola Sante- wymieszałam kilka torebek razem - żurawina suszona Skworcu - Cynamonowy Raj Ziarenkowo - syrop z agawy od Skworcu -płatki kukurydziane -mleko -płatki owsiane błyskawiczne -przyprawa do dań slodkich , u mnie młynek Kamis Musli i granolę  wymieszałam razem i dodałam płatków owsianych błyskawicznych. Dosypałam

śniadanie świeże, chrupiące bułeczki. Zwykłe, pszenne, ale bardzo smaczne(...)pachnące. Żeby je przygotować nie trzeba żadnych wielkich umiejętności a jedynie nieco cierpliwości podczas wyrastania ciasta. Bułeczki upiekłam z tego przepisu w ramach cotygodniowej akcji "Wypiekanie na śniadanie" Zobacz przepis na Bułeczki tureckie z rodzynkami ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

serników. Dlatego dzisiaj zaproponuję Wam coś zupełnie nieświątecznego, bez czego jednak większość śniadań się nie obejdzie - pieczywo.  Miałam akurat w domu jogurt naturalny, i potrzebowałam bułeczek na śniadanie. Na blogu  A dupa rośnie   znalazłam idealne połączenie - pyszne bułeczki jogurtowe. Wyszły delikatne, a jednocześnie wyjątkowo sycące. Wspaniale smakują z przyrumienionym sezamem. Spróbujcie koniecznie! Bułeczki na jogurcie

Czasami możemy pozwolić sobie na leniwe śniadanie w środku tygodnia. Kiedy ja mam wolne, a C. idzie do pracy raczej później niż wcześniej. Z niego jest typowy nocny Marek - potrafi pół nocy przesiedzieć przed komputerem, żeby położyć się nad ranem. Ja, choćbym nie wiem, jak się starała, nie jestem w stanie dotrzymać mu kroku. Zazwyczaj padam w okolicach północy(...)się rzucił na talerzyk, więc błyskawicznie pstryknęłam cztery fotki, z których raptem jedna nadaje się do upublicznienia.  Hmm... Tak naprawdę jakość tego zdjęcia jest dowodem na pyszność naszego śniadania, więc jeśli macie akurat jakiegoś śpiocha w zanadrzu, koniecznie wypróbujcie mój sposób

Pamiętacie na pewno, że już kilka razy pojawiały się u mnie przepisy w akcji Wypiekanie na śniadanie . To taka akcja wspólnego, wirtualnego pieczenia chleba albo bułek, zorganizowana przez koleżanki blogerki na FB. Najczęściej korzystamy z wypróbowanych już przez różne osoby przepisów, pieczemy każdy u siebie w domu a potem wymieniamy się uwagami, wspomagamy radami i pokazujemy swoje dzieła(...)razem jednak coś mnie strasznie wkurzyło i mimo, że chleb jakoś się udał to nie obyło się bez poważnych zgrzytów... Zobacz co jeszcze piekłam w ramach akcji Wypiekanie na śniadanie ! W miniony weekend zadaniem było upieczenie chleba orkiszowego z pomidorami. Nie miałam czasu poszukać mąki orkiszowej, ale śmiało można zastąpić ją pszenną co też zrobiłam. Podano nam przepis

książkę Simply Scottish Cakes & Bakes . Naturalnym zatem jest, że od czasu do czasu, na Grahamce pojawi się coś szkockiego. Na pierwszy ogień poszły szkockie bułki śniadaniowe. Podobno szkockie śniadanie nie jest pełne bez tych upudrowanych mąką bułeczek, o łagodnie chrupiącej skórce i delikatnym miąższu. Podawane są jeszcze ciepłe, prawie prosto z piekarnika, lekko tylko przestygnięte (a podobno(...)bułki 15-20 minut, lub do czasu delikatnego zbrązowienia skórki. Wyjmij z piekarnika i daj im przestygnąć na kratce. Scottish morning rolls atakują! Stado szkockich bułek. Szkocka bułka na śniadanie. przepis zaczerpnięty z książki Simply Scottish Cakes & Bakes

Ostatnio mnie ciągnie na cynamon, nie wiem czego mi brakuje, ale fakt- cynamon za mną chodzi, może dlatego, że przez niego lepiej się czuje Święta? Nie wiem. Śniadanie cynamonowe, smaczne i zdrowe! Składniki -mleko Alpro , u mnie orginalne lekko(...)słodkie -płatki cynamonowe -Cynamonowy Raj od Ziarenkowo -trochę musli -owocowe u mnie Wsyp do miseczki cynamonowe płatki   i dosyp sporo Cynamonowego Raju Ziarenkowo.Z alej mlekiem. Dodaj musli i...śniadanie gotowe! Smacznego

Postanowiłam wstać wcześnie na przekór wszystkiemu i podać śniadanko. Inne niż zwykle. Śniadanko pełne zdrowia i dobrego samopoczucia. Śniadanie pozytywne i tryskające energią. Składniki -jabłka -gruszki -mleko sojowe Alpro -masło orzechowe Primavika -otręby z żurawiną Sante -jogurt naturalny - niekoniecznie Do blendera włóż obrane jabłka i gruszki. Dodaj masla orzechowego Primavika z dodatkiem kokosu- doskonałe połączenie i słodki smak sprawią(...)Alpro . I miksuj do uzyskania pożądanej konsystencji. Wylej do miseczek. Na środek nasyp otręby z żurawiną Sante. Dołóż po kulce masla orzechowego Primavika i udekoruj gruszką! Syte i wyjątkowe śniadanie gotowe ! Smacznego

bardzo zdrowe śniadanie, które z pewnościa doda energii do samego południa! Składniki -chleb razowy pełnoziarnisty -twaróg wiejski- klasyczna kostka -puszka sledzia w oleju -2 pomidory- 1 do pasty- drugi do sałatki dekoracji -2 ogórki gruntowe- 1 do pasty a drugi do dekoracyjnej sałatki -2 rzodkiewki -Słoneczne Pola- ziarenka prażone od Ziarenkowo- pół szklanki Pokrój ogórka w kosteczkę, włóż(...)ziarenek i...zrób z tego pastę. UWAGA!- ja nie dalam ani grama soli! Połóż pastę na kanapki, pokrój pomidora i ogórka oraz rzodkiwkę jak chcesz i...ułóż na talerzu. Śniadanie pełne energii i zdrowia- gotowe !!! Jeśli potrzebujesz ziarenek prażonych, najwyższej jakości i w każdej ilości to zadzwoń pod nr.tel. +48 733 926 555 lub napisz przez FB ZIARENKOWO KLIK