seler naciowy - 4547 przepisów (strona:22/304)

warzyw . Seler naciowy obecnie seler kojarzy nam się z podstawowym składnikiem diety odchudzającej. Jest niskokaloryczny i posiada dużo zdrowotnych zalet. Seler idealnie wspiera proces spalania tkanki tłuszczowej. Systematyczne jedzenie tego warzywa sprawia, że redukuje ono obrzęki. Posiada właściwości redukujące stres, obniża ciśnienie krwi i cholesterol. Działa przeciwnowotworowo. Nawadnia nasz organizm i go odkwasza. Jedzenie selera naciowego odmładza również naszą skórę(...)Witaminy jakie znajdziemy w selerze naciowym to: A, B, C, E. Składniki mineralne to: wapń, cynk, żelazo, magnez, fosfor, potas. Marchewka ma szerokie zastosowanie w kuchni jest znana na całym świecie. Marchewka posiada właściwości lecznicze i kosmetyczne. Korzeń marchewki posiada właściwości przeciwpasożytnicze i przeciwcukrzycowe, obniża poziom cholesterolu we krwi, reguluje procesy trawienne. Częste picie lub jedzenie marchewki zwiększa odporność, nasza

zależności od tego jakich jabłek użyjecie, a jednocześnie nieco ostra i aromatyczna dzięki przyprawie curry. Połączenie tych składników jest fantastyczne i jestem pewna, że zupa porowo-jabłkowa z selerem naciowym i curry przypadnie Wam do gustu ;)  Składniki : 3 jabłka 2 łodygi selera naciowego 2-3 pory 2 łyżeczki przyprawy curry (użyłam średnio ostrej) 2 średnie ziemniaki(...)bulionu warzywnego sól, pieprz oliwa/masło do smażenia Przygotowanie : W garnku rozgrzać tłuszcz dodać obrane i pokrojone na mniejsze kawałki jabłka, pokrojonego w plasterki selera naciowego i pora, dodać przyprawę curry, dokładnie wymieszać i smażyć przez kilka minut aż warzywa zmiękną. Następnie przykryć i dusić przez kolejne kilka minut. Dodać ziemniaki pokrojone w kostkę, zalać bulionem i zagotować. Gotować

Dzisiaj proponuję Wam prosty przepis na pysznie chrupiące, słodko-kwaśne w smaku warzywa marynowane po koreańsku. Seler naciowy i marchewkę można dostać w sklepie przez cały rok, a sezon na ogórki powoli się zaczyna. Zatem nie zwlekajcie tylko marynujcie Bo warzywka te świetnie pasują jako przekąska na imprezę, dodatek do kanapek, a także sałatka do obiadu. A w ogóle(...)Zachęcam również do zrobienia ogórków marynowanych z kurkumą – przepis znajdziecie tutaj <klik> . Składniki (na 2 słoiki litrowe): 2 świeże ogórki zielone (około 300 g) 4 łodygi selera naciowego 1 duża (około 200 g) marchewka 1 cebula 4-5 ząbków czosnku Marynata: 3/4 szklanki sosu sojowego 3/4 szklanki octu winnego 1/2 szklanki cukru lub ksylitolu 2 szklanki wody

kolorze miąższu. Blado-czerwony oznacza, że warto poczekać z konsumpcją. Gdy będą dojrzałe będą miały ciemniejszy kolor. Czerwoną pomarańczą postanowiłam wzbogacić mój ulubiony “Oczyszczający i odchudzający koktajl z kiwi, selera naciowego i miodu” , który ze względu na sporą dawkę witaminy C, dodatkowo wzmocnioną ową pomarańczą, jest świetnym sprzymierzeńcem w sezonie na grypę. Czytaj więcej: Oczyszczający, odchudzający i uodporniający koktajl(...)kiwi, selera naciowego i czerwonej pomarańczy The post Oczyszczający, odchudzający i uodporniający koktajl z kiwi, selera naciowego i czerwonej pomarańczy appeared first on Moja Delicja

duży garnek patelnia trzepaczka drewniana łyżka Składniki Koszt // ZASMAŻKA // mąka pszenna typ 450 – 1/2 szkl. (70g) 0,20 zł olej rzepakowy – 1/3 szkl. (70g) 0,30zł // ZUPA // seler naciowy – kilka łodyg – 1 szkl. (200g) 2 zł papryka zielona – 1 mała szt. – 1 szkl. (150g) 1 zł cebula – 1 duża szt. – 1 szkl(...)paczka (100g) 0,50 zł Razem 19,50zł © nerdskitchen.pl PRZYGOTOWANIE 1. PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW (20 min) Zaczynamy od krojenia warzyw i mięsa. Znacznie usprawni nam to prace w kolejnych punktach. Seler naciowy oczyszczamy z liści i piasku. Paprykę, cebulę oraz łodygi selera naciowego (czyli Trójcę/Trinity wg kuchni Nowego Orleanu) kroimy w kostkę, przerzucamy do osobnej miski. Kiełbasę kroimy w plasterki

Szybka, kolorowa surówka z kapusty pekińskiej  z papryką zieloną i selerem naciowym. Idealnie się sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub do grilla. Składniki: 1 średnia kapusta pekińska 1 zielona papryka 2 pomidory 3 łodygi selera naciowego 1/2 puszki kukurydzy 1/2 pęczka koperku majonez/jogurt naturalny sól, pieprz Wykonanie: Wszystkie warzywa umyć. Kapustę drobno posiekać, przełożyć do miski. Paprykę(...)pomidor pokroić w mniejszą kostkę, a  seler naciowy w krążki. Kukurydzę osączyć z zalewy, koperek posiekać. Do kapusty dodać wszystkie warzywa, wymieszać. Następnie doprawić do smaku solą i pieprzem i dodać majonez z jogurtem 1:1. Całość dokładnie wymieszać. Smacznego

Szybka i chrupiąca sałatka z mozzarellą, selerem naciowym i papryką. Taka sałatka, świetnie  się sprawdzi jako drugie śniadanie do pracy. Polecam:) Składniki: 200 g mozzarelli pęczek rzodkiewki 1 papryka czerwona 2 łodygi selera naciowego 150 g pomidorków koktajlowych 1 mała sałata lodowa 1/2 cebuli 2 łyżki posiekanego szczypiorku sos sok z 1/2 cytryny 5-6 łyżek oliwy(...)łyżeczka musztardy sól, pieprz Wykonanie: Sałatę rwę na mniejsze kawałki, przekładam do miski. Rzodkiewkę i seler naciowy kroję w plasterki. Mozzarellę i paprykę kroję w kostkę. Pomidorki przekrawam na pół, cebulę kroję w półksiężyce. Szczypiorek drobno siekam. Wszystkie pokrojone warzywa dodaję do sałaty, mieszam. Do słoika wlewam wszystkie składniki na sos, doprawiam do smaku solą i pieprzem, dokładnie mieszam

wykorzystanie go jest sałatka.  I powiem szczerze, że wyszła naprawdę smaczna. Składniki: 1 paczka mix sałaty 300 g mix pomidorków koktajlowych 1/2 czerwonej papryki 2 łodygi seler naciowego łosoś ok 300 g sos 4 łyżki oliwy sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka suszonego koperku sól, pieprz Wykonanie: Pomidorki kroję na pół, paprykę w mniejsze paseczki, a seler(...)naciowy w plasterki. Łososia kroję w kostkę. Sałatę wykładam na talerz, na to układam pomidorki, rybę, seler naciowy oraz paprykę. Do miseczki wlewam oliwę, dodaję cytrynę, suszony koperek i doprawiam do smaku sola i pieprzem. Całość polewam przygotowanym sosem.  Smacznego

Jesienne porządki na grządkach kazały zrobić mi sezonową sałatkę :) Jak już wycięłam mojego mikroskopijnego selera naciowego to zrobiłam taką oto sałatkę. Smaczna i sycąca ;) Sałatka z selerem naciowym Składniki: seler naciowy kukurydza groszek pierś z kurczaka 2 jajka garść żurawiny 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu sól pieprz kolorowy kilka kropli octu Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo i kroimy(...)kurczaka kroimy w kostkę i podsmażamy go na oleju z pestek winogron, tylko z solą i pieprzem. Osuszamy go na papierowym ręczniku i studzimy. Do dużej misy wsypujemy pokrojonego selera, kukurydzę, groszek, żurawinę, pokrojone jajko i kurczaka. Dodajemy majonez i jogurt naturalny, świeżo mieloną sól i pieprz kolorowy oraz kilka kropli octu. Całość mieszamy i możemy zajadać

Kolejny pomysł na sałatkę z kurczakiem. Połączenie selera naciowego, kukurydzy, pomidorków koktajlowych i udek z kurczaka przyprawionych mieszanką gyros. Prosto, szybko i bardzo smacznie. Składniki: ok. 0,4-0,5 kg wyluzowanych udek z kurczaka 3-4 łodygi selera naciowego ½ puszki kukurydzy ok. 200 g pomidorków koktajlowych 3 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oleju sos 2 łyżki majonezu 2 łyżki(...)drugi dzień udka pokroić w kostkę. Na rozgrzaną patelnię przełożyć kawałki udek z kurczaka. Usmażyć i ostudzić. W międzyczasie kukurydzę odsączyć z zalewy. Pomidorki pokroić na połówki, a seler naciowy w półplasterki. Wszystkie składniki wymieszać ze sobą. Na sam koniec dodać sos (jogurt wymieszać z majonezem) oraz całość przyprawić solą oraz pieprzem

sałatkę robię często,bo bardzo lubię połączenie chrupiącego selera naciowego z ananasem.  Okazją do zrobienia sałatki były Święta Wielkanocne.                                          ugotowany filet z piersi kurczaka (ok. 400 g) 1 puszka ananasa 1 mała puszka kukurydzy 5 łodyg selera naciowego(...)kawałek pora (10 cm) 4 łyżki majonezu sól  świeżo mielony pieprz Ugotowane mięso z kurczaka pokroić w kostkę.  Ananasy i kukurydzę odsączyć z zalewy.  Seler naciowy i ananasy pokroić na kawałki,pora drobno posiekać.  Składniki wymieszać z majonezem i doprawić do smaku solą i pieprzem.  Sałatkę schłodzić w lodówce

Kurczak z kapustą pekińską, selerem naciowym, porem i prostym sosem na azjatycką nutę to dobry pomysł na lekki i zdrowy obiad dla całej rodziny. Przygotowanie całości zajmie nam nie więcej niż 45 minut. Danie jest proste do zrobienia, a jedyną uciążliwość może stanowić pokrojenie wszystkich warzyw. Kurczak z kapustą pekińską jest jak najbardziej fit, jeśli całość podzielimy na 4 porcje(...)ryżem lub makaronem noodle, soba lub ryżowym.   Składniki na kurczaka z kapustą pekińską (4 porcje): 2 piersi z kurczaka (około 500 g) pół główki kapusty pekińskiej 6 łodyg selera naciowego pół szklanki groszku mrożonego średniej wielkości marchew średniej wielkości por 50 g orzechów nerkowca (można pominąć) Sos: 1,5 szklanki bulionu drobiowego łyżeczka koncentratu pomidorowego 2 łyżki słodkiego sosu

warzywa. Ja podaję z  ryżem, bo w takim zestawie  smakuje nam najlepiej. Składniki: 600 g schabu  2 cebule 2 czerwone papryki 3 ząbki czosnku 4 łodygi selera naciowego olej do smażenia słodka czerwona papryka sól, pieprz Wykonanie: Mięsa umyć, osuszyć i pokroić w paseczki, oprószyć papryką, solą i pieprzem. Paprykę, seler naciowy pokroić w paseczki a cebulę(...)piórka. Na patelni rozgrzać tłuszcz wrzucić mięso, smażyć aż lekko się zarumieni. Dodać cebulę, seler naciowy, smażyć przez 5 minut. Następnie dodać paprykę oraz posiekany czosnek i smażyć kolejne 5 minut. Po tym czasie wlać pół szklanki wody i dusić do miękkości, często mieszając. Pod koniec doprawić solą i pieprzem. Smacznego

Miśka od wczoraj (bo to była nasza wczorajsza kolacja i będzie dzisiejszy obiad) zażyczyła sobie codziennie taką kolację. Dodam tylko, że Miśka nienawidzi gotowanej marchewki, nie wspominając nawet o selerze naciowym, dlatego ten przepis umieszczam też w kategorii „Dzieciak”. Składniki na sos do 500 g makaronu (u mnie to danie dla 3 osób dorosłych i 2x dzieciaka(...)cebula 2 gałązki selera naciowego 2-3 ząbki czosnku 1 marchewka 500 g świeżych pomidorów + łyżka koncentratu pomidorowego lub 2 puszki po 400-450 g siekanych pomidorów łyżeczka brązowego cukru pół łyżeczki soli i czarnego pieprzu pęczek bazylii *osobiście o tej porze roku wolę pomidory z puszki, bo te w sklepach nie mają smaku Przygotowanie: Cebulę, czosnek, marchewkę i seler

orzechowych nut rukoli to świetna propozycja do delikatnego obiadu. Polecam szczególnie w jesienną porę! Dla 3-4 osób Czas przygotowania: 15 minut Składniki: Rzodkiew biała - duża sztuka  Seler naciowy - 2 łodygi o dł. 10cm Rukola - mała garstka 4 łyżki śmietany 18%tł. Sól himalajska Świeżo zmielony pieprz Przygotowanie: 1/ Rzodkiew obieramy i trzemy na tarce o dużych oczkach, dodajemy(...)pokrojony cienko w paseczki seler naciowe a następnie rukolę. 2/ Mieszamy składniki, dodajemy śmietanę, sól i pieprz i ponownie mieszamy. Przekładamy do miseczek. SMACZNEGO