przekąski - 41322 przepisów (strona:509/2755)

cukinii z łososiem Pyszne niskokaloryczne keto placki z cukinii to świetny pomysł na keto śniadanie. Z dodatkiem łososia wędzonego stanowią pożywny, pełnowartościowy posiłek, bogaty w kwasy omega-3. Dania Przekąska , Śniadanie Kuchnia Europejska Keyword placki , łosoś wędzony Porcje 2 porcje Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 15 minut Składniki Placki z cukinii 300 g cukinii startej na drobnej tarce

satysfakcjonujący pod względem smaku i wartości odżywczych obiad. Sprawdzą się także na wynos, czy to do szkoły lub pracy czy też na rodzinny piknik! Dania Danie główne , Lunch , Przekąska Kuchnia Amerykańska Keyword burger , bułeczki , szparagi Porcje 4 sztuki Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 15 minut Składniki Burgery z łososia 200 g filetu z łososia świeżego, np. firmy MOWI

świeże i szybkie danie, które sprawdzi się nie tylko na co dzień, ale także jako potrawa na uroczyste okazje. Prezentuje się znakomicie i tak samo smakuje. Sprawdźcie sami! Dania Przekąska , Śniadanie Kuchnia Europejska Keyword rolada , rolada z cukinii Porcje 8 porcji Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 10 minut Czas oczekiwania 30 minut Składniki 1 cukinia duża 5 plastrów wędzonego

warzywa. Pachnący aromatem kawy i czekolady. Jest ciekawym połączeniem smaków, ale także konsystencji. Chrupiąca polewa zderza się w nim bowiem z gładką, kremową konsystencją masy sernikowej. Pychota! Dania Deser , Przekąska Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword sernik Porcje 12 porcji Czas przygotowania 20 minut Czas gotowania 25 minut Czas oczekiwania 35 minut Składniki Spód 1 jajko 1/2 szklanki mąki kokosowej

wyśmienita, choć pracochłonna propozycja na danie ze szparagami. Jednak warta zachodu - stanowi świetne połączenie smaków i powinna przypaść do gustu nie tylko fanom szparagów! Dania Danie główne , Lunch , Przekąska Kuchnia Europejska Keyword naleśniki , szparagi Porcje 12 sztuk Czas przygotowania 30 minut Czas gotowania 30 minut Składniki Naleśniki 6 jajek 1 szklanka mleka kokosowego 1/2 szklanki mąki kokosowej 1 łyżeczka kwaśnego

szybkie, pyszne i banalnie proste danie na grilla. Kilka minut roboty, a efekt jest zachwycający. Warto więc wypróbować podczas letnich spotkań towarzyskich z grillem w roli głównej. Dania Przekąska Kuchnia Europejska Keyword boczek Porcje 16 sztuk Czas przygotowania 5 minut Czas gotowania 15 minut Składniki 1 cukinia dość spora 16 plastrów pieczarek 16 plastrów boczku wędzonego Sposób przygotowania Cukinię pokroić

lekki obiad w upalny dzień. Stek można przygotować zarówno na patelni, jak i grillu. Do tego spora porcja warzyw i zdrowy posiłek gotowy w kilka minut! Dania Danie główne , Przekąska , Sałatka Kuchnia Amerykańska , Europejska Keyword sałatka , stek Porcje 2 porcje Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 6 minut Składniki 1 stek z rostbefu lub antrykotu (ok. 300 g) 1 łyżeczka

pyszne sezonowe danie, które nie tylko dobrze smakuje, ale także dobrze się prezentuje na talerzu. Idealna propozycja na lekki niedzielny obiad w letni gorący dzień. Dania Danie główne , Lunch , Przekąska Kuchnia Europejska Keyword roladka z kurczaka , roladki z kurczaka , szparagi Porcje 4 roladki Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 25 minut Składniki 2 piersi z kurczaka 1 pęczek zielonych szparagów

krem ze szpinaku to szybka, prosta i smaczna zupa, w dodatku w przepięknym kolorze głębokiej zieleni. W pełni oddaje charakter aktualnej pory roku. Polecam wszystkim miłośnikom szpinaku jako pożywną przekąskę. A może i szpinako-sceptycy dadzą się też namówić...? Dania Zupa Kuchnia Europejska Keyword szpinak , zupa krem Porcje 2 porcje Czas przygotowania 15 minut Czas gotowania 7 minut Składniki

pewno też smaczny. Gofry śniadaniowe Keto gofry śniadaniowe to rewelacyjny pomysł na pyszne bezzbożowe śniadanie. W dodatku szybki i prosty. Chwila w mikrofali i posiłek gotowy! Dania Deser , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Amerykańska , Wege Keyword bułeczki , gofry Porcje 1 porcja Czas przygotowania 2 minuty Czas gotowania 2 minuty Składniki 1 jajko 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka masła klarowanego 1 szczypta

smakowita wariacja na temat klasycznego angielskiego deseru. W roli puddingu chia z mlekiem kokosowym, a do tego pyszne słodziutkie truskawki. Kto jest się w stanie temu oprzeć? Dania Deser , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Europejska , Vegan , Wege Keyword budyń , owoce , pudding , trifle Porcje 2 porcje Czas przygotowania 8 minut Czas oczekiwania 4,5 godziny Składniki 1/2 szklanki nasion chia 1,5 szklanki

crêpes czekoladowe z sosem truskawkowym to wyborne śniadanie lub deser. Naleśniki w stylu francuskim są miękkie i puszyste. Razem z truskawkami oraz czekoladą stanowią pyszne połączenie. Dania Deser , Lunch , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Europejska , Wege Keyword naleśniki , owoce Porcje 4 crêpes Czas przygotowania 20 minut Czas gotowania 15 minut Składniki Crepes czekoladowe 4 jajka 1 szklanka gęstego mleka kokosowego 1/4 szklanki

Dokładnie taka jest ta keto sałatka z cukinii! Idealna nie tylko na śniadanie czy lunch, ale także na grilla... i w sumie wszystkie inne okoliczności. Musicie jej spróbować! Dania Przekąska , Sałatka , Śniadanie Kuchnia Europejska , Vegan , Wege , Włoska Keyword sałatka Porcje 2 porcje Czas przygotowania 10 minut Składniki 2 cukinie niewielkie 3 plastry pomidorów suszonych w oliwie 10 sztuk oliwek Kalamata

przynosi to spodziewane efekty! Marmurkowe keto serniczki Kolejna edycja serników bez sera, czyli keto serniczki marmurkowe są równie wyborne, jak ich poprzednicy. A do tego jakie kolorowe! Dania Deser , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Europejska , Wege Keyword babeczki , owoce , sernik Porcje 10 sztuk Składniki Spód 1 jajko 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/4 szklanki erytrytolu 1/4 szklanki rafinowanego oleju kokosowego w formie stałej

posiłek, który przywołuje same miłe skojarzenia. Wymaga trochę więcej zaangażowania, ale od czasu do czasu warto poświęcić chwilę dłużej, żeby nacieszyć kubki smakowe pysznymi racuchami z owocami. Dania Deser , Przekąska , Śniadanie Kuchnia Amerykańska , Wege Porcje 2 porcje Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 15 minut Składniki 3 jajka 1 szczypta soli himalajskiej , morskiej lub kłodawskiej 1 łyżka rafinowanego oleju kokosowego