płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:315/565)

Wiewiórki. Na przyszłość wiem, że użyję mniej miodu i olej kokosowy zamiast masła. Granola z patelni  50 g masła 3 łyżki miodu (u mnie 2) 100 g płatków owsianych 3 czubate łyżki wiórków koksowych 40 g posiekanych lub utłuczonych w moździerzu orzechów (u mnie mieszanka różnych) 2 łyżki siemienia lnianego masło z miodem rozpuszczamy na patelni. Wrzucamy płatki, wiórki

kruszonką to szybki deser idealny zarówno na gorące dni z lodami jak i te chłodniejsze z sosem waniliowym.  Składniki na 4 porcje: 135 g mąki pszennej 50 g płatków owsianych błyskawicznych 100 g cukru trzcinowego 100 g masła 500 g owoców - u mnie 300 g truskawek, 100 g jeżyn, 100 g malin (mogą być mrożone, nie rozmrażamy ich, natomiast

słodkości, w sam raz do popołudniowej kawy lub jako przekąska na drugie śniadanie. Uwaga! Takie pyszne, a takie zdrowe :) Składniki na ok.48 sztuk: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki cukru brązowego 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich 1/2 szklanki posiekanej żurawiny 1 jajko 1/2 łyżeczki sody 1 rozgnieciony banan 160g masła     Do miski wsypać

łyżeczki sody -0,5 łyżeczki soli -1 szklanka rozdrobnionych orzechów włoskich lub migdałów -1 tabliczka gorzkiej czekolady posiekanej w drobną kostkę -garść rodzynków lub żurawiny suszonej -0,5 szklanki płatków owsianych (opcjonalnie) Wykonanie: Margarynę ucieramy z cukrem, wbijamy jajko i dokładnie mieszamy. Mąkę mieszamy z sodą i solą, dodajemy do margaryny i dokładnie mieszamy lub miksujemy. Dodajemy orzechy, czekoladę, płatki

zgęstnienia, po czym dodaję mleko ( ilość w zależności od tego, jak bardzo gęstą chcemy owsiankę) i gotuję do względnej miękkości - amarantus nie będzie w 100% mięciutki jak na przykład płatki owsiane, o czym warto pamiętać. W trakcie gęstnienia masy, dodaję masło. Na końcu doprawiam. W międzyczasie obieram jabłko i kroję w małe kawałki, np. w kostkę lub małe, cienkie płatki

Ciasteczka owsiane są bardzo pożywną przekąską. Z moją rodziną zajadaliśmy się nimi podczas wędrówki po górskich szlakach, gdyż dostarczają energii na długi czas.Składniki:4 łyżki mąki pszennej3 szklanki płatków owsianych górskich2 jajka4 łyżki cukru białego4 łyżki cukru brązowego3 łyżki roztopionego masła4 łyżki masła orzechowegogarść rodzynek2 łyżeczki proszku do pieczeniaSposób przyrządzenia:Wrzucić wszystkie składniki do miski, wymieszać i uformować ciasteczka

zrobiłam zdjęć, a to co z niego zostało noo, dużo tego nie ma :P Ale niedługo będzie powtórka zdecydowanie. Szkoda tylko, że tak pochmurnie za oknem.Składniki:50g płatków owsianych + 80ml gorącej wody/mleka łyżka mąki kokosowejjajko1/2 zmiksowanego bananakapka mleka 1/2 łyżeczki proszku do pieczeniaszczypta soli, coś do posłodzenia, aromat rumowywiórki kokosowe do posypaniaPłatki zalewam wrzątkiem, solę, przykrywam i pozostawiam

Banany to nasz ulubiony dodatek do owsianki. Tym razem skusiłam się na wersję z karmelizowanymi. Każdy poranek mogłabym rozpoczynać takim śniadaniem, polecam :)Przepis pochodzi z książki

uszy mi się trzęsły. Nadal je uwielbiam chociaż za każdym razem próbuję coś w nich urozmaicić, inny dodatek, szczegół sprawia, że są wyjątkowe :D Składniki: 2 jabłka 1 łyżka płatków owsianych 4 migdały 2 orzechy laskowe 2 orzechy włoskie 3 kostki czekolady gorzkiej  1 łyżka miodu Przygotowanie: Jabłka starannie myjemy i pozbywamy się gniazda z pestkami. W miseczce

plan to jedno, a efekt końcowy – drugie. Grunt, aby efekt był smaczny. Ten jest, więc się dzielę przepisem. Ciasto: 250 g chudego twarogu 400 g truskawek 80 g płatków owsianych 2 jajka 50 g ksylitolu Polewa: 70 g masy kajmakowej 150 g jogurtu skyr owoce do dekoracji Wszystkie składniki na ciasto wykładamy do melaksera i miksujemy na gładką masę

swoje zdrowie. Kilka typów płatków śniadaniowych o wysokich walorach odżywczych             Powszechnie dostępne, niedrogie i najbardziej nam znane płatki owsiane, dostarczają błonnika, białka i węglowodanów. Znajdujemy w nich beta-glukany odpowiedzialne za obniżanie poziomu cholesterolu we krwi. Do tego 7 aminokwasów egzogennych, witaminy, minerały i przeciwutleniacze

orzechami i suszonymi owocami? Przepis na ciasteczka z orzechami i suszonymi owocami Przygotowanie pysznych i pożywnych ciasteczek nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Do ich przyrządzenia potrzebujemy: 2 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki suszonych moreli, 1/3 szklanki suszonych śliwek, 1/3 szklanki mieszanki ulubionych orzechów, ¼ szklanki mąki, 2 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki miodu, 3 jajka. Wszystkie składniki wrzucamy do miski

zajadać nie tylko na ciepło ale również na zimno. Sprawdzi się w chłodniejsze dni, gdy potrzebujemy ciepłego śniadania, które da nam energii na parę godzin. Składniki: 2/3 szkl. płatków owsianych 1/2 szkl. mleka 2 łyżki syropu klonowego lub miodu jajko szczypta cynamonu szklanka czerwonych porzeczek Piekarnik nastawić na 180 stopni C. W misce połączyć jajko,mleko, syrop klonowy. Dodać

może być daniem obiadowym. Składniki na kotlety: 40-50 dag płatów rybnych 1 duże jajko 2 łyżki mąki kukurydzianej czy bułki bezglutenowej lub lnu mielonego 2-3 łyżki płatków owsianych sól, pieprz, sok z cytryny cebula i 4 ząbki czosnku tłuszcz do smażenia, mąka gryczana Przygotowanie: Rozmrożone płaty rybne zmielić, jeśli trzeba mięso odcisnąć Dodać do masy jajko, mąkę, płatki

pudełeczka do pracy ;)  Muffiny są przygotowane bez mąki i tłuszczu. Można do nich dodać ulubione owoce, ja akurat miałam mrożone jagody ;) Składniki ( na 5-6sztuk): 3/4 szklanki płatków owsianych górskich pół szklanki jogurtu naturalnego 3 łyżki brązowego cukru (lub innego słodzidła) jajko 2 łyżki wiórków kokosowych garść owoców wiórki do posypania Jogurt roztrzepujemy z jajkiem i cukrem, dodajemy