płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:316/565)

tonki 1-2 łyżki miodu (w zależności od tolerancji na słodycz ;)) 25 gram masła kokosowego 2 łyżki brązowego cukru 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżki mąki gryczanej 3 łyżki płatków owsianych BG Wykonanie: Quinoę mieszamy z miodem i przekładamy na dno naczynia do zapiekania. Układamy na niej warstwę wiśni i posypujemy drobno startą tonką. Z masła kokosowego, cukru, mąk

przygotowywała taką masę w formie kuleczek. Niezapomniany smak! 125 ml mleka 125 g margaryny 4 łyżki ciemnego kakao 1 szklanka cukru 0,5 szklanki cukru trzcinowego 3,5 szklanki płatków owsianych Do garnka wlewamy mleko, kroimy margarynę na mniejsze kawałki. Dosypujemy kakao i cukry. Wszystko delikatnie podgrzewamy, od czasu do czasu mieszamy. Gdy masa wrze i jest całkowicie rozpuszczona dosypujemy

uwielbiam :) Dodatki, to to co miałam w domu, ale oczywiście możecie dodać na co macie ochotę :)) Składniki na 3 mniejsze porcje: 2,5 szklanki mleka 2% 1,5 szklanki płatki owsiane błyskawiczne u mnie Halina 3 łyżki miodu 1 płaska łyżeczka cynamonu 2 jabłka orzechy nerkowce żurawina rodzynki Mleko gotujemy, jak zacznie się gotować zmniejszamy ogień i wsypujemy do mleka

www.facebook.com/Di.gotuje     http://digotuje.blogspot.com   Ciastka te są super kruche i niezbyt słodkie. Można je przechowywać w zamkniętym pojemniku lub zafoliowane. (około 20 sztuk) 150g płatków owsianych 100g mąki pszennej 1/4 szklanki cukru (można więcej) 60g masła/margaryny 1 jajko 1 łyżeczka (płaska) proszku do pieczenia 1 szczypta soli 50g łuskanych pestek dyni   Do miski wsypać płatki

wybór jest ogromny i myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie :)  Wspominałam, że taką babeczkę z kubeczka przygotujecie w zaledwie ok. 5 minut? :D  Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 1 jajko 1 miarka (to jet 25 g) odżywki białkowej  Diet shake  (u mnie smak czekoladowy)  1 płaska łyżeczka kakao 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia

rano, czyli bardzo wcześnie jak na mnie. Nie ma więc mowy o zimnym smoothie, trzeba jakoś rozgrzać organizm. Od razu więc wzięłam się za przygotowywanie ciepłej owsianki;) Składniki: - 100g płatków owsianych błyskawicznych bio        - 1 łyżeczka kakao - 1 banan(...)sól himalajska - 1 łyżka jagód goji - kilka orzechów nerkowca Wykonanie: - Płatki wsypać do miski, dodać rodzynki, jagody goji, kakao i szczyptę soli - Zalać całość sporą ilością wrzątku, tak by woda wystawała 2 cm nad płatkami - Całość wymieszać, odstawić do napęcznienia na 10 minut - Banana rozgnieść widelcem na talerzyku, jabłko pokroić w kostkę - Gdy płatki wchłoną całą wodę dodać cynamon, syrop

Owsianka z jabłkiem, migdałami,  daktylami i tahini                                       Składniki: - 100g płatków owsianych                     - sól himalajska - 1 duże jabłko(...)łyżeczki cynamonu - 8 daktyli - 3 suszone morele - 5 migdałów - 1 łyżka tahini - 200ml mleka sojowego - łyżeczka miodu Wykonanie: - W garnku zagotować 200ml wody - Wsypać płatki, dodać odrobinę soli i gotować do wyparowania wody - Dodać mleko sojowe, zagotować - Zmniejszyć gaz i dodać cynamon, posiekane daktyle, morele oraz migdały; gotować przez 4 minuty - Jabłko zetrzeć na tarce i dodać do płatków, gotować

Owsianka z truskawkami, daktylami i tahini Składniki: - 100g płatków owsianych bio - 200ml mleka sojowego - 150g truskawek - 30g daktyli - 1 łyżeczka jagód goji - 1 łyżeczka miodu - odrobina cynamonu - szczypta soli himalajskiej - łyżeczka tahini Wykonanie: - W garnku zagotować szklankę wody, wsypać płatki i sól, zmniejszyć gaz - Gdy płatki wchłoną całą wodę dodać mleko sojowe zagotować - Dodać posiekane daktyle i jagody goji, gotować

muffinów): - 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 szklanka mąki krupczatki - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka sody oczyszczonej - 2 czubate łyżki kakao - 1 łyżeczka cynamonu - 0,5 szklanki płatków owsianych - 2 łyżeczki otrąb (opcjonalnie) - 0,75 - 1 szklanki cukru - 2 większe lub 3 mniejsze jajka - 1 szklanka mleka/wody - 0,5 szklanki oleju rzepakowego - 1 - 1,5 szklanki wiśni - garść płatków

przypomina mi dom i dzieciństwo.  Znalazłam ostatnio taki uroczy, kolorowy i teraz tylko z niego smak mojego zdrowego śniadanka jest taki, jakbym tego chciała! Dziś połączenie bardzo proste: PŁATKI OWSIANE - ŁYŻEK 4 OTRĘBY GRYCZANE PRAŻONE - ŁYŻEK 2  CYNAMON MIELONY - ŁYŻECZKI 1/2  IMBIR MIELONY - ŁYŻECZKI 1/2 KARDAMON MIELONY - ŁYŻECZKI 1/2 ANANAS ŚWIEŻY - 1/4 W KOSTECZKĘ POKROJONA WRZĄCA WODA

szklanki płatków owsianych górskich ok.1litra ciepła przegotowana woda 5 ząbków czosnku 4 liście laurowe 5 ziaren ziela angielskiego 5 ziaren pieprzu(...)Sposób przygotowania Mąkę i płatki wymieszać w dużym słoju .Zalać ciepłą przegotowaną wodą w takiej ilości, by po wymieszaniu zaczyn na zakwas miał konsystencję nieco rzadszą niż śmietana.Odstawić całość w ciepłym miejscu .Po 2-3 dniach przecedzić i dodać ,ziele ,czosnek ,liść laurowy .Dosypać 2 szklanki mąki ,dolać letniej przegotowanej wody-aby powstała konsystencja gęstej śmietany .Wszystko dokładnie wymieszać

łyżki owsianki1 łyżka otrębów owsianych1/2 dużego jabłka zielonego1/2 banana 1 kiwigarść orzechów włoskich szczypta cynamonuszczypta soli1/2 szklanki wody2 łyżki mleka2 plastry suszonego mango Przygotowanie: Rozgrzewamy garnek. Wrzucamy płatki owsiane i chwilę je prażymy. Gdy poczujecie taki delikatny, orzechowy zapach, zalewamy je wodą. Dodajemy szczyptę soli. Gotujemy na średnim ogniu.W tym czasie obieramy i kroimy owoce w kostkę. Dorzucamy

czekolady 2 łyżeczki masła Dodatkowo:  180 ml śmietany  150 g gorzkiej czekolady Sposób przygotowania: Na blat przesiewamy mąkę, dodajemy cukier, płatki owsiane – mieszamy. Usypujemy kopiec i wbijamy jajko. Dodajemy kawałki masła i szybko zagniatamy. Gotowe ciasto zawijamy w folię i wstawiamy na około 30 minut do lodówki. W tym czasie

wybywam, miejmy nadzieje, że zabawa będzie lepsza :D Aa, do tej pory jak zwykle x rzeczy mam do zrobienia, ale inaczej nudno by było, prawda? ;)Składniki:55g płatków owsianych + 70ml wrzątku1/4 szklanki mleka100g purre z dyni hokkaido(lub ze zwykłej bardzo gęstego)jajkocynamoncoś do osłodzeniaszypta sody oczyszczone j1/3 łyżeczki proszku do pieczeniaPłatki zalewam wrzątkiem, solę i zostawiam na jakieś

ugotowałam na mojej ulubionej zielonej herbacie i tak powstała Herbacianka ;D ~  Cukiniowa owsianka gotowana na zielonej herbacie z siemieniem lnianym, gruszką, cynamonem, makiem, sezamem i tahini ~ Składniki: 30g płatków owsianych 10g otrębów owsianych 5g świeżo mielonego siemienia lnianego mała cukinia (~200g) zielona herbata (u mnie ta) słodzidło +  gruszka, cynamon, mak, sezam, tahini Zaparzamy kubek zielonej herbaty